Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit kailangan mong malaman kung aling mata ang higit na nangingibabaw. Bukod sa pagiging kawili-wili, kapaki-pakinabang din ito para sa paggawa ng mga aktibidad na gumagamit ng isang mata, tulad ng paggamit ng mikroskopyo, teleskopyo, o pagtuon sa camera nang walang panonood. Ang iyong optalmolohista ay maaaring nais ring matukoy ang iyong nangingibabaw na mata para sa ilang mga paggamot. Madali mong malalaman ang iyong sarili sa bahay. Ngunit mangyaring tandaan, ang mga resulta ay maaaring mag-iba depende sa distansya na iyong sinubukan ito.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Sinusuri ang Iyong Dominant Eye
Hakbang 1. Sumubok ng isang simpleng pagsubok sa pagturo
Bukas ang parehong mga mata, ituro ang iyong hintuturo sa isang punto sa di kalayuan. Isara ang isang mata, pagkatapos ay ilipat at isara ang kabilang mata. Ang iyong daliri ay lilitaw upang ilipat o ilipat ang layo mula sa mga bagay kapag ang isang mata ay sarado. Kung ang daliri ay tila hindi gumagalaw, kung gayon ang mata na iyong isinasara ay ang hindi nangingibabaw na mata.
Ang isa pang pagkakaiba-iba ng pagsubok ay upang mabatak ang iyong mga bisig sa harap mo at bumuo ng isang tatsulok na butas gamit ang iyong mga daliri. Sa pamamagitan ng butas na ito, titigan ang isang bagay na mga 3 metro ang layo na nakabukas ang parehong mga mata. Nang hindi gumagalaw, isara ang isang mata, pagkatapos ay ang isa pa. Ang mga bagay ay lilitaw upang ilipat, posibleng lumabas sa "tatsulok na window" kapag pinikit mo ang isang mata. Kung ang bagay ay gumalaw, tinitingnan mo ang hindi nangingibabaw na mata
Hakbang 2. Gawin ang pagsubok na "Hole in Card - Remote"
Ang pagsubok na ito ay sumusubok kung aling mata ang iyong ginagamit upang tumuon sa isang bagay na 3 metro ang layo. Madali mong magagawa ito sa iyong bahay.
- Gumawa ng isang butas sa isang sheet ng papel tungkol sa 4 cm ang lapad. Sa pangalawang piraso ng papel, sumulat ng isang letra na 2.5 cm ang taas.
- Idikit ang papel sa mga titik sa dingding sa antas na nasa antas ng mata. Sukatin ang distansya hanggang sa 3 metro.
- Tumayo ng 3 metro ang layo mula sa mga titik sa dingding. Hawakan ang butas na butas gamit ang magkabilang kamay na ganap na pinalawig pasulong. Ang iyong mga kamay ay dapat na parallel sa sahig.
- Tingnan ang mga titik sa dingding sa pamamagitan ng mga butas sa papel. Kapag nakita mo na ang mga titik, takpan muna ng isang kaibigan ang isang mata, pagkatapos ang isa pa. Huwag ilipat o baguhin ang posisyon. Ang mata na makakakita ng titik ay ang iyong nangingibabaw na mata. Kung maaari mong makita sa parehong mga mata, walang nangingibabaw na mata sa pagsubok na ito.
Hakbang 3. Gawin ang pagsubok na "Hole in Card - Close Range"
Ang pagsubok na ito ay katulad ng Hole sa Card - Distansya na pagsubok, ngunit sinusubukan kung aling mata ang ginagamit mo kapag tumututok sa malapit na saklaw. Maaari mo rin itong gawin nang mabilis at madali gamit ang mga bagay sa bahay.
- Ang pagsubok na ito ay maaaring gawin gamit ang isang thimble, shotgun, o katulad na bagay sa bahay. Sumulat ng isang titik na 4 mm ang taas at lapad sa isang piraso ng papel. Ipako ang liham na ito sa panloob na base ng thimble / slot.
- Takpan ang thimble / slot ng papel o isang manipis na sheet ng aluminyo. Gumamit ng goma o tape upang ikabit ito. Gumawa ng isang maliit na 4mm na butas sa papel o sheet ng aluminyo. Ang butas ay dapat na direkta sa itaas ng titik, kaya't kapag sumilip ka sa butas, makikita mo ang titik.
- Ilagay ang thimble / slot sa mesa at tumingin sa ibaba upang makita mo ang mga titik. Huwag hawakan ang thimble / shot o pindutin ang iyong mata sa butas. Ang iyong ulo ay dapat na 30 - 60 cm.
- Huwag igalaw ang iyong ulo kapag nakita mo ang mga titik. Ipikit ang isang kaibigan sa isang kaibigan, pagkatapos ang isa pa. Ang mata na makakakita ng mga titik ay ang nangingibabaw na mata. Kung ang parehong mga mata ay maaaring makita ang mga titik nang malinaw kapag ang isa sa mga ito ay sarado, wala kang nangingibabaw na mata para sa pagsubok na ito.
Hakbang 4. Magsagawa ng isang pagsubok sa tagpo (pagtuon sa isang punto)
Ang pagsubok na ito ay sumusubok kung aling mata ang nangingibabaw sa malapit na saklaw. Ang mga resulta ay maaaring magkakaiba sa mga resulta ng iba pang mga pagsubok.
- Kumuha ng isang pinuno. Sumulat ng isang liham sa isang piraso ng papel. Ang mga titik ay dapat na 4 mm ang taas at lapad. Ipako ang mga titik sa pinuno upang hindi nila mabago ang posisyon.
- Hawakan ang pinuno sa harap mo ng parehong mga kamay. Ang mga titik ay dapat nasa antas ng mata. Ituon ang mga titik. Dahan-dahan, gamit ang parehong mga kamay, dumulas nang diretso ang pinuno patungo sa ilong.
- Huminto kapag ang isang mata ay hindi na nakatuon sa liham. Iyon ang hindi nangingibabaw na mata sa pagsubok na ito. Kung ang parehong mga mata ay mananatiling nakatuon hanggang sa hawakan ng pinuno ang ilong, walang nangingibabaw na mata sa pagsubok na ito.
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Impormasyon
Hakbang 1. Pagbutihin ang iyong mga kasanayan
Kung naglalaro ka ng isang partikular na isport o mayroong libangan na nakasalalay sa iyo sa isang mata lamang, isaalang-alang ang paggamit ng nangingibabaw na mata. Ngunit tandaan, ang pamamayani ng mata ay maaaring mag-iba depende sa distansya. Kaya siguraduhing isasaalang-alang mo ang pinaka-kaugnay na mga resulta sa pagsubok ng pangingibabaw ng mata, pagkatapos ay gamitin ang mata sa halip na ang hindi nangingibabaw na mata. Ang iyong nangingibabaw na mata ay maaaring nasa tapat ng iyong nangingibabaw na kamay o paa. Ang mga aktibidad na dapat mong umasa sa isang mata ay kasama ang:
- Maghangad gamit ang baril
- Archery
- Nakatuon sa isang bagay sa isang camera na walang isang malaking preview screen
- Nakikita gamit ang isang teleskopyo o mikroskopyo
Hakbang 2. Talakayin ang impormasyong ito sa iyong optalmolohista
Ang pag-alam sa nangingibabaw na mata na ito ay lalong mahalaga para sa mga taong nagsusuot ng mga monovision contact lens (pagwawasto ng mata, isa para sa malapitan at isa para sa malayuan). Kung ang iyong doktor ay nagreseta ng mga lente ng contact sa monovision, malamang na susubukan din niya ang pangingibabaw ng iyong mata. Mayroong dalawang uri ng mga lente ng monovision:
- Mga lente ng contact sa monovision. Ang mga taong nagsusuot ng mga monovision contact lens ay may reseta na lens para sa distansya ng paningin sa kanilang nangingibabaw na mata at isang lens para sa pagbabasa sa hindi nangingibabaw na mata.
- Pagbabago ng Monovision. Nagsusuot ang gumagamit ng isang bifocal o multifocal lens sa hindi nangingibabaw na mata at isang lens para sa paningin sa distansya sa nangingibabaw na mata.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor sa mata tungkol sa mga ehersisyo upang palakasin ang iyong mga mata
Kung sa palagay mo ang isang mata ay masyadong mahina, maaari mo itong palakasin sa pamamagitan ng pag-eehersisyo. Ngunit palaging kumunsulta sa doktor bago magsimula ng anumang ehersisyo upang maiwasan ang pagkapagod ng mata. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor:
- Ehersisyo ng koneksyon. Sa pagsasanay na ito, dahan-dahang i-slide ang pinuno o panulat patungo sa iyong ilong. Kapag ang bagay ay nagsimulang magmukhang doble, itigil at muling ituro hanggang ang bagay na tila muling magkakasama. Kung kinakailangan, ilipat ang kaunti sa pluma at subukang muli.
- Magsanay na ituon ang iyong di-nangingibabaw na mata nang malapitan sa distansya ng pagbabasa, pagkatapos ay ilipat ito. Tanungin ang iyong doktor kung gaano katagal kailangan mong mapanatili ang pagtuon sa iba't ibang mga punto. Pagkatapos isara ang iyong mga mata upang mamahinga ang mga ito para sa isang minuto.
