Kung hindi mo nais na bumili ng toothpaste, o kung hindi mo na nais na gumamit ng komersyal na toothpaste, maraming ligtas at madaling mga kahalili sa bahay na magagawa sa mga sangkap na maaari mong makita sa bahay. Upang malaman kung paano gumawa ng lutong bahay na toothpaste mula sa mga simpleng sangkap na ito, pati na rin upang matiyak na mapanatili ang kalusugan sa bibig gamit ang iba pang mga pamamaraan, tingnan ang Hakbang 1 para sa higit pang mga tagubilin.
Mga sangkap
- 1/4 tasa ng baking soda
- 1/8 tasa ng tubig
- Karagdagang mga pampalasa na ligtas na ubusin (opsyonal)
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggawa ng Homemade Toothpaste
Hakbang 1. Gawin ang base mix
Karaniwan, ang karamihan sa mga lutong bahay na toothpastes ay naglalaman ng isang pangunahing halo ng baking soda, hydrogen peroxide, sea salt, at / o ilang patak ng mahahalagang langis. Upang makagawa ng isang pangunahing toothpaste, ihalo:
- kalahating tasa ng baking soda
- 1 tsp asin sa dagat
- isang pinaghalong sambahayan peroxide at tubig sa isang proporsyon na 50/50, sa isang dami na sapat upang ma-basa ang timpla at lumikha ng isang texture ng i-paste
- Para sa iba't ibang mga kadahilanan, ang ilang mga tao ay maaaring pumili upang maiwasan ang ilan o lahat ng mga sangkap na ginamit sa itaas. Huwag mag-atubiling kalimutan ang ilan sa mga materyales na hindi ka komportable at palitan ang mga ito ng mga pamalit na nais mong gamitin.
Hakbang 2. Magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis
Subukan ang peppermint, orange, o anumang iba pang lasa na nais mong gamitin upang mabigyan ng magandang lasa ang toothpaste.
Ang mga mahahalagang langis ay hindi nagmumula sa murang, ngunit ang isang maliit na mahahalagang langis ay gagawing mas mahusay ang iyong homemade toothpaste. Ang langis na ito ay maaaring magamit para sa iba't ibang mga produktong lutong bahay at ang isang bote ng mahahalagang langis ay magpapanatili sa iyo ng mahabang panahon. Kung interesado kang gumamit ng mga kahaliling produkto, isaalang-alang ang pagbili ng ilang mahahalagang langis upang gumana
Hakbang 3. Pukawin ang pinaghalong toothpaste sa isang botelya o iba pang lalagyan na may takip
Kalugin ang halo upang ihalo nang mabuti at isara nang mabuti ang lalagyan. Itabi ang lalagyan sa mesa upang madali itong mahanap kung kailangan mo ito.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang paglikha ng mga alternatibong timpla na may isang remineralizing effect
Lalo na kung hindi mo gusto ang paggamit ng hydrogen peroxide, paghaluin ang isang toothpaste na hindi kasama ang peroxide at palitan ito ng mga elemento ng mineralizing na magpapalakas sa iyong mga ngipin at panatilihing malusog at malinis ang mga ito. Ang brushing ng iyong ngipin nang regular gamit ang isang remineralizing na halo ay magbibigay sa iyo ng parehong malusog na epekto tulad ng toothpaste nang walang paggamit ng mga nababahala na sangkap. Isaalang-alang ang paggawa ng isang halo ng mga sumusunod na sangkap:
- Dalawang bahagi ng calcium o calcium magnesium pulbos
- Dalawang bahagi ng langis ng niyog
- Isang bahagi ng baking soda
- Isang bahagi xylitol pulbos
Paraan 2 ng 3: Paggamit Lamang ng Isang Materyal Bilang Kahalili
Hakbang 1. Gumamit ng asin sa dagat
Ang isang talagang simpleng likas na kahalili sa toothpaste ay upang isawsaw ang isang sipilyo sa pinong butil na asin sa dagat at gamitin ito upang linisin ang iyong mga ngipin. Ang asin sa dagat ay maaaring tikman ng kaunting magaspang, kaya isaalang-alang ang pag-aalis ng kalahating kutsarita o higit pa sa asin sa dagat sa isang maliit na maligamgam na tubig upang magamit sa halip na magaspang na asin. Mapapabuti din nito sa bibig ang kaunting lasa nito.
Hakbang 2. Gumamit ng baking soda o hydrogen peroxide
Ang mga pangunahing sangkap para sa karamihan ng mga lutong bahay na resipe ng toothpaste ay gagana rin sa kanilang sarili kung kinakailangan. Gumamit ng isa o pareho sa mga sangkap na ito sa kaunting halaga upang malinis at maputi ang iyong mga ngipin.
Magkaroon ng kamalayan na ang paggamit ng baking soda nang direkta sa mahabang panahon ay maaaring magkaroon ng isang nakasasakit na epekto sa iyong mga ngipin. Gayundin, mayroong isang bilang ng mga panganib sa paggamit ng hydrogen peroxide na may isang halo ng pagpuno ng ngipin, kahit na ang paggamit nito ng ilang beses kapag naubusan ka ng regular na toothpaste ay perpektong ligtas
Hakbang 3. Gumamit ng natural na likidong sabon
Maaaring ito ay kakaiba, ngunit ang tanyag na tatak ni Dr. Ang Bronner's ay isang mahusay na kahalili sa toothpaste. Kung mayroon kang likidong sabon, matunaw ng kaunting tubig at isawsaw ang isang sipilyo ng ngipin sa pinaghalong. Siyempre ito ay kagaya ng sabon, ngunit kung ikaw ay nasa isang kurot at kailangang linisin ang iyong bibig, magagawa mo ito.
- Subukan ang isang sabon na may bang peppermint upang makatulong na magkaila ang panlasa ng sabon at gawin itong isang mas pamilyar na karanasan sa brushing.
- Ang ilang mga additive-free dental soaps ay magagamit din sa merkado, na ibinebenta sa mga taong nag-aalala tungkol sa paggamit ng mga komersyal na toothpastes na naglalaman ng fluoride.
Hakbang 4. Subukan ang langis ng niyog
Ang langis ng niyog ay antibacterial, antifungal, at masarap sa lasa. Maaaring hindi ito ang pinakamurang alternatibong, ngunit ito rin ay isang maraming nalalaman langis na maaari mong gamitin para sa pagluluto, para sa iyong balat at buhok. Ang langis na ito ay mahusay ding baseng gagamitin, kung nais mong magdagdag ng ilang patak ng anumang mahahalagang langis na nasa kamay mo.
Hakbang 5. Gamitin lamang ang iyong sipilyo
Basain ang iyong sipilyo o gamitin itong tuyo kung sa palagay mo kailangan mong linisin ang iyong mga ngipin ngunit walang oras upang gumawa ng isang kahalong halo ng toothpaste. Karamihan sa mga positibong epekto ng pagsipilyo ng iyong ngipin ay nagmula sa paggamit ng isang sipilyo. Hindi ka makakakuha ng sariwang lasa ng menthol o pag-refresh ng aspeto ng paggamit ng toothpaste, ngunit malinis ang iyong mga ngipin.
Paraan 3 ng 3: Paglilinis ng Ngipin Nang Walang Pagsipilyo
Hakbang 1. Subukang ngumunguya ng kahoy na neem
Ang mga neem twigs at miswak na kahoy ay karaniwang ginagamit sa Gitnang Silangan upang mapanatiling malinis ang mga ngipin at may sariwang hininga. Upang magamit ito, ngumunguya ang bark sa dulo ng isa sa mga sanga at paghiwalayin ang mga hibla na "balahibo" sa pamamagitan ng pagnguya ng pulp. Gumamit ng mga nagresultang bristles upang linisin ang iyong mga ngipin.
- Maaari mong orderin ang mga ito nang maramihan sa internet o bilhin ang mga ito diretso mula sa isang natural na tindahan ng pagkain o ilang mga merkado sa India at iimbak ang mga ito sa ref o freezer upang matiyak na ang kahoy ay hindi magkaroon ng amag.
- Ang pagnguya ng neem kahoy ay isang pangkaraniwang pamamaraan din ng pagtigil sa paninigarilyo, na maaaring makapinsala sa iyong kalusugan sa ngipin. Maaari mong isaalang-alang ang isang beses na paggaod, dalawa o tatlong mga isla ang dumaan sa pamamagitan ng pagpapanatiling malinis ang iyong bibig at pagtigil sa paninigarilyo.
Hakbang 2. Tubig ang iyong bibig ng isang water pick
Ang pick ng tubig ay isang uri ng aparato para sa pagbanlaw ng mga ngipin na may presyon, na karaniwang inirerekomenda ng mga orthodontist upang umakma sa tool sa brushing kapag ang pasyente ay gumagamit ng mga brace. Gayunpaman, hindi mo kailangang magkaroon ng mga brace upang makinabang mula sa isang pumili ng tubig. Ang epekto nito sa kalusugan ng gum ay malinaw na napatunayan, at may parehong pag-andar tulad ng dental floss, na kung saan ay malinis sa pagitan ng mga ngipin.
Hakbang 3. Subukan ang oil pulling therapy
Ang oil pulling therapy ay isang sinaunang medikal na pamamaraan para sa detoxifying at paglilinis ng ngipin at gilagid. Tulad ng paglalagay ng langis sa balat, ang paghuhugas ng isang maliit na halaga ng langis sa isang pabilog na paggalaw sa bibig ay maaaring magpabago ng mga cell at mapula ang mga lason.
Subukang gumamit ng langis ng niyog o iba pang natural na mga langis tulad ng grapeseed, olibo, o langis ng almond, paghuhugas ng pabilog na galaw sa iyong bibig ng 15-20 minuto tuwing umaga bago mag-agahan. Isubo ang langis, huwag lunukin ito. Kung "napalunok" mo ang lason, linisin ang iyong bibig
Mga Tip
- Maaari kang magulat na malaman na ang pamamaraang ito ay maaaring magpaputi ng iyong mga ngipin tulad ng paggamit ng branded na toothpaste at maiwasan pa rin ang mga lukab.
- Sa pamamagitan lamang ng paghihip ng basang sipilyo ng ngipin sa kosher salt ay maaaring magamit upang malinis nang maayos ang ngipin.
- Ang isa sa mga inirekumendang pampahusay ng lasa ay lemon o kalamansi dahil ang mga sangkap na ito ay napaka-refresh at nakakatulong din na mapagaan ang kulay ng iyong mga ngipin. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang pagdaragdag ng isang bagay na acidic (tulad ng lemon o apog) sa 'toothpaste' ay magdudulot ng isang 'sizzling' na reaksyong kemikal sa baking soda. Bilang karagdagan, ang acid sa limes ay maaaring mabura ang enamel ng ngipin, na humahantong sa mas kaunting proteksyon laban sa mga lukab.
- Kapag nagkamping ka maaari kang gumamit ng mga abo mula sa apoy: Mahusay din itong pagpaputi ng ngipin. Ang Ash ay lubos na alkalina, at tumutugon sa langis sa bibig at plaka sa pamamagitan ng proseso ng saponification, upang lumikha ng isang likas na sangkap na may sabon na naglilinis ng ngipin. Kung mayroon kang isang sensitibong bibig, ang pamamaraang ito ay maaaring ipagsapalaran sa pinsala sa bibig.
- Ang asukal ay hindi isang enhancer ng lasa!
- Kung lumulunok ka ng maraming kuwarta na "toothpaste", uminom ng tubig at humingi ng tulong medikal kung kinakailangan; ang paglunok ng labis na baking soda ay maaaring magpasuka sa iyo.
- Mag-ingat tuwing gumagamit ka ng kahoy na abo, dahil ang abo na may halong tubig ay maaaring maging isang alkalina na solusyon, isang napaka-caustic na kemikal.
- Mag-ingat kung madalas mong ginagamit ang pamamaraang ito; sapagkat maaari nitong maalis ang iyong enamel ng ngipin.
- Huwag gumamit ng masyadong maraming mga ahente ng pampalasa - maaari nitong manhid ang iyong dila.
