Ang mga pagpuno ng ngipin ay nakakatulong na mapabuti ang hugis, pag-andar at kagandahan ng nasira o durog na ngipin. Kapag napunan mo ang iyong mga ngipin, kailangan mong alagaan ang mga ito pareho sa maikli at mahabang panahon. Sa wastong pangangalaga sa ngipin, maaari mong mabawasan ang panganib ng mga lukab at maiwasan din ang pagkabulok ng mga pagpuno.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pangangalaga sa Mga Bagong Punan
Hakbang 1. Alamin kung gaano katagal bago tumigas ang iyong pagpuno
Mayroong maraming uri ng pagpuno ng ngipin at ang bawat isa ay nangangailangan ng ibang oras upang tumigas. Sa pag-alam kung gaano katagal bago tumigas ang iyong pagpuno, malalaman mo kung gaano katagal maging maingat sa iyong pagpuno upang hindi ito magdulot ng pinsala.
- Ang ginto, amalgam, at halo-halong pagpuno ay tumatagal ng halos 24-48 oras upang tumigas.
- Ang mga pagpuno ng ceramic ay maaaring agad na tumigas sa tulong ng isang espesyal na asul na ilaw para sa pag-iilaw ng mga ngipin.
- Ang materyal na ionomer ng salamin (isang pagpuno na halos kulay ng iyong mga ngipin) ay maaaring magsimulang tumigas sa loob ng tatlong oras, ngunit maaaring tumagal ng hanggang 48 na oras upang talagang tumigas.
Hakbang 2. Gumamit ng gamot sa sakit kung kinakailangan
Maaari kang kumuha ng isang pain reliever bago mag-off ang anesthetic, at ipagpatuloy ang gamot na ito hanggang sa tuluyang humupa ang sakit. Tutulungan ka nitong mabawasan ang anumang sakit o pamamaga na nangyayari.
- Tanungin ang iyong dentista kung kailangan mo ng kaluwagan sa sakit pagkatapos ng operasyon. Sundin ang mga tagubilin para sa paggamit sa pakete ng gamot o mga tagubilin mula sa iyong dentista kapag kumuha ka ng mga pampawala ng sakit pagkatapos sumailalim sa isang pamamaraang pagpuno.
- Ang pagiging sensitibo ng lugar ng ngipin ay kadalasang mapabuti sa loob ng isang linggo.
Hakbang 3. Iwasang ubusin ang pagkain at inumin hanggang sa mawala ang mga epekto ng anesthetic
Ang iyong bibig ay magiging pamamanhid ng maraming oras dahil sa anesthetic na epekto ng pagpuno. Mas mabuti na huwag kumain o uminom hanggang sa mawala ang mga epekto ng anesthetic, upang hindi mo mapahamak ang iyong sarili.
- Kung kumain ka o uminom, ang pamamanhid ay nagpapahirap sa iyo na sukatin ang temperatura ng pagkain o inumin, o kahit na hindi sinasadyang kagatin ang loob ng iyong pisngi, dila o ang dulo ng iyong dila.
- Kung nais mo ang isang bagay na makakain o maiinom, subukang pumili ng malambot na pagkain tulad ng yogurt o mansanas, at mga simpleng inumin tulad ng tubig. Nguyain ang bahagi ng iyong bibig na hindi pa napupunan kamakailan ng mga pagpuno ng ngipin, upang maiwasan ang potensyal na mapinsala ang iyong sarili o mapinsala ang pagpuno.
Hakbang 4. Iwasan ang mga pagkain at inumin na masyadong mainit at sobrang lamig
Ang iyong mga ngipin at pagpuno ay magiging sensitibo sa loob ng ilang araw pagkatapos ng pagpuno. Iwasan ang mga pagkain at inumin na masyadong mainit o sobrang lamig upang makontrol ang pagkasensitibo at antas ng sakit at maiwasan ang pagkasira ng iyong patch.
- Ang mga pagkain at inumin na masyadong mainit o sobrang lamig ay maaaring makagambala sa mga pagpuno na nagbubuklod sa iyong mga ngipin. Ang mga pinagsamang pagpuno ay karaniwang nakakabit sa mga ngipin. Ang proseso ng pag-iisa ay nagpapatuloy nang hindi bababa sa 24 na oras, kaya inirerekumenda na ubusin mo ang maligamgam na pagkain / inumin habang nagaganap ang prosesong ito.
- Ang mainit at malamig na temperatura ay maaaring maging sanhi ng paglawak at pag-urong ng patch, lalo na kung ang patch ay gawa sa metal. Binabago nito ang kakayahang umangkop, hugis, at lakas ng patch at maaaring maging sanhi ng pag-crack o leakage.
- Tiyaking babaan mo ang temperatura ng mga maiinit na pagkain, tulad ng mga sopas, o mga sariwang lutong pagkain, tulad ng lasagna, pati na rin mga maiinit na inumin tulad ng kape at tsaa, bago mo ubusin ito.
Hakbang 5. Iwasan ang mga pagkaing matigas, chewy, o malagkit
Subukang iwasan ang mga pagkaing mahirap, chewy, o malagkit sa loob ng ilang araw pagkatapos punan. Ang mga pagkain tulad ng kendi, granola bar, at mga hilaw na gulay ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong problema, at maaari ring maging sanhi ng paglabas ng iyong mga ngipin.
- Ang pagkagat sa matitigas na pagkain ay maaaring pumutok sa mga pagpuno at ngipin mismo. Ang malagkit na pagkain ay maaaring dumikit sa ibabaw ng puno ng ngipin nang mahabang panahon at gawing mas madaling kapitan ng ngipin ang ngipin.
- Ang pagkain na natigil sa pagitan ng ngipin ay maaaring magpahina ng mga pagpuno at magpose ng isang mas seryosong panganib ng mga lukab. Upang maiwasan ang peligro na ito, linisin ang iyong bibig pagkatapos kumain at gumamit ng panghugas ng bibig pagkatapos magsipilyo o mag-flossing.
Hakbang 6. Ngumunguya sa bahagi ng iyong bibig na hindi sariwang puno ng mga pagpuno
Kapag kumain ka, siguraduhin na ngumunguya ka sa gilid ng iyong bibig sa tapat ng pagpuno, sa unang araw o dalawa. Tiyakin nitong ang iyong pagpuno ay mahigpit na nakakabit sa ngipin at walang pinsala dito.
Hakbang 7. Suriin ang tuktok na punan ng pagpuno ng nakausli na ngipin
Dahil ang proseso ng pagpuno ay nangangahulugang "pinunan" ng dentista ang iyong mga lukab ng isang materyal, posible na nagdagdag siya ng labis na pagpuno ng materyal sa mga lukab. Suriin ang punto ng nakausli na itaas na pagpuno upang maiwasan ang mga bitak sa iyong pagpuno o anumang sakit na maaaring mangyari pagkatapos ng proseso ng pagpuno.
Ang tuktok na lugar ng patch ay maaaring maging mahirap para sa iyo na isara nang maayos ang iyong bibig o kumagat nang maayos. Ang nangungunang puntong ito ng pagpuno ay maaari ding maging sanhi ng mga problema tulad ng sakit, hindi ngumunguya ng pagkain sa pagpuno, basag na pagpuno, sakit sa tainga, at ingay sa pansamantalang magkasanib
Hakbang 8. Tawagan ang iyong dentista kung mayroon kang mga problema
Kung may napansin kang anumang mga problema sa iyong ngipin, bibig, o pagpuno, makipag-ugnay sa iyong dentista. Titiyakin nito na makakakuha ka ng tulong upang maiwasan ang karagdagang pagkabulok ng ngipin.
- Panoorin ang mga sumusunod na sintomas at tawagan ang iyong dentista kung nakaranas ka ng mga ito:
- Sensitibong pakiramdam sa mga ngipin na napunan.
- Mga bitak sa patch.
- May mga bahagi ng patch na nawawala o nabubulok.
- Pagkakulay ng ngipin o pagpuno.
- Kung nakita mo na ang patch ay wobbly at mayroong seepage sa grille kapag uminom ka.
Bahagi 2 ng 2: Pagsasagawa ng Pang-araw-araw na Pangangalaga sa Mga Puno ng Dental
Hakbang 1. I-brush at i-floss ang iyong ngipin araw-araw, lalo na pagkatapos kumain
Ang brushing at flossing araw-araw at pagkatapos kumain ay maaaring mapanatili ang iyong mga ngipin, pagpuno at gilagid na malusog. Ang isang malinis na bibig ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga lukab at hindi magandang tingnan ang mga mantsa.
- Siguraduhin na magsipilyo at mag-floss ka hangga't maaari pagkatapos kumain. Kung may natitirang pagkain sa iyong mga ngipin, maaari itong maging sanhi ng mga lukab at maaaring makapinsala sa mga umiiral na pagpuno. Kung wala kang isang sipilyo ng ngipin, palitan ito ng chewing gum.
- Maaaring mantsahan ng kape, tsaa at alak ang iyong mga pagpuno at ngipin. Kung inumin mo ang mga inuming ito, magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos upang maiwasan ang paglamlam ng iyong mga ngipin.
- Ang tabako at sigarilyo ay maaari ring mantsan ang iyong mga pagpuno at ngipin.
Hakbang 2. Kontrolin ang iyong paggamit ng asukal at mga acidic na pagkain at inumin
Ang mga matamis at maasim na pagkain at inumin ay maaaring makapinsala sa mga pagpuno ng ngipin, kaya ang pagkontrol sa paggamit ng asukal at asido ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin. Ang pagkabulok ng ngipin ay madaling mangyari sa ilalim ng mga umiiral na pagpuno. Unti-unti, ang mga pagpuno ay maaaring mapinsala at tumulo, kaya napakahalaga na mapanatili ang isang malusog at malinis na diyeta upang maiwasan mo ang pinsala sa ilalim ng pagpuno. Ang pagsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ubusin ang mga sumusunod na uri ng pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang mga lukab:
- Kung hindi mo masipilyo ang iyong mga ngipin dahil, halimbawa, nasa paaralan ka at walang kasamang sipilyo ng ngipin, linisin ang iyong bibig sa pamamagitan ng pag-garg ng tubig. Magdagdag ng pag-inom ng inuming tubig. Limitahan ang dalas ng pag-meryenda, at iwasan ang mga malagkit na pagkain.
- Kumain ng malusog at balanseng diyeta, tulad ng sandalan na pagkain, prutas at gulay, at mani, na maaaring suportahan ang iyong pangkalahatang kondisyon sa kalusugan, kabilang ang iyong kalusugan sa ngipin.
- Ang ilang mga malusog na pagkain ay acidic, tulad ng mga dalandan. Maaari ka pa ring kumain ng mga dalandan, ngunit limitahan ang dami at magsipilyo pagkatapos mong kumain ng mga dalandan. Isaalang-alang ang paghahalo ng tubig sa orange juice na iniinom mo, sa rate na 50/50.
- Ang mga halimbawa ng matamis at maasim na pagkain at inumin ay mga soda, pagkaing may asukal, candies, at alak. Bilang karagdagan, nagsasama rin ang ganitong uri ng mga inuming pampalakasan, inuming enerhiya, at instant na matamis na kape.
Hakbang 3. Gumamit ng isang fluoride gel
Kung mayroon kang maraming mga pagpuno, tanungin ang iyong dentista para sa isang fluoride gel o toothpaste. Tumutulong ang Fluoride na protektahan ang iyong mga ngipin mula sa mga potensyal na bagong lukab at maaaring magbigay ng sustansya sa iyong mga ngipin.
Ang fluoride gel o toothpaste ay tumutulong din na palakasin ang iyong enamel ng ngipin, pagdaragdag sa kalusugan ng iyong mga pagpuno
Hakbang 4. Iwasan ang paghuhugas ng bibig at toothpaste na naglalaman ng alkohol
Ang mga paghuhugas ng bibig at mga toothpasta na naglalaman ng alkohol ay maaaring mabawasan ang tibay ng pagpuno o kahit na mantsahan ito. Gumamit ng kulay na hindi alkohol na toothpaste o panghugas ng bibig upang maiwasan ang mga problemang ito.
Maaari kang bumili ng hindi pang-alkohol na toothpaste at paghuhugas ng gamot sa karamihan sa mga supermarket, botika o online na tindahan
Hakbang 5. Huwag magngisi ang iyong mga ngipin
Kung mayroon kang isang masamang ugali ng paggiling ng iyong mga ngipin sa gabi, maaari mong hindi sinasadyang mapinsala ang iyong mga pagpuno at ngipin. Kung mayroon kang masamang ugali na ito, hilingin sa iyong dentista na magbigay ng isang bantay ng ngipin na maisusuot mo.
- Ang paggagamot ng iyong mga ngipin ay makakawasak ng iyong mga pagpuno at maaaring gawing sensitibo, nasira, at basag ang iyong mga ngipin.
- Ang pagkagat ng mga kuko, pagbubukas ng mga takip ng bote o paghawak ng mga bagay gamit ang iyong ngipin ay masamang ugali din. Subukang iwasan ang mga kaugaliang ito upang hindi mo mapinsala ang iyong mga ngipin o pagpuno.
Hakbang 6. Magkaroon ng regular na mga pagsusuri sa ngipin at paglilinis ng ngipin sa tanggapan ng iyong dentista
Ang regular na mga pagsusuri sa ngipin at paglilinis ay kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng ngipin. Tingnan ang iyong dentista nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon, o higit pa kung mayroon kang mga problema sa iyong ngipin o pagpuno.
