Ang proseso ng pagpapahaba ng malakas na mga kuko ay nangangailangan ng maraming mga hakbang. Hangga't inaalagaan ito, maaaring lumaki ang iyong mga kuko hangga't gusto mo. Magsimula sa pamamagitan ng pagwawasak ng masasamang gawi na nakakaapekto sa iyong mga kuko. Pagkatapos nito, tuparin ang pangangailangan para sa wastong mga bitamina at gawin nang maayos ang isang manikyur.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagwawasak ng Masamang Gawi
Hakbang 1. Itigil ang ugali ng kagat ng iyong mga kuko
Ang kagat ng iyong mga kuko ay masama para sa iyong kalusugan. Habang ito ay isang pangkaraniwang ugali ng nerbiyos, ang kagat ng kuko ay maaaring humantong sa mga impeksyon sa bakterya ng mga kamay at bibig. Kung ang balat sa paligid ng kuko ay tuyo o pagbabalat, gupitin lamang, huwag kagatin ito.
- Subukang gumamit ng nail polish o iba pang mga dekorasyon na baka hindi mo nais na masira ang magagandang mga kuko.
- Ngumunguya gum kapag naiinip.
- Huwag kagatin ang balat sa paligid ng mga kuko. Maaari mong isipin na ang kagat ng iyong balat ay hindi makakasira sa iyong mga kuko. Mali ito at talagang pinahina ang mga kuko dahil sa nadagdagan na kahalumigmigan mula sa laway upang madali masira ang mga kuko.
- Pumili ng isang kuko sa isang linggo na hindi kumagat. Sa susunod na linggo, magdagdag ng isa pang kuko upang mabagal mong masira ang ugali na ito.
- Kung ang iyong kagat ng kuko ay malubha, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang therapist tungkol sa pagkabalisa at inip.
Hakbang 2. Masira ang ugali ng paggamit ng acrylics at gels
Kung mabilis mong tinanggal ang gel o acrylic, ang iyong mga kuko ay magiging tuyo, malutong, at hindi makalaki. Kahit na ang tamang paraan upang matanggal ay maaaring makapinsala sa mga kuko dahil basa ang nail bed. Ang mga wet nail pad ay napaka-sensitibo.
Kung nais mo ng gel o acrylic manicure, subukang halili ito. Gumawa ng isang regular na manikyur sa pagitan ng gel o acrylic manicure
Hakbang 3. Masira ang ugali ng pag-alis ng kalahating tinanggal na polish ng kuko
Kung ang kuko polish ay na-peeled nang manu-mano, ang tuktok na layer ng kuko ay din matuklap. Pinapahina nito ang nail bed.
Hakbang 4. Itigil ang ugali ng hindi pagsusuot ng base coat at isang pang-itaas na amerikana
Kapag nagmamadali ka at nais na matuyo nang mabilis ang iyong kuko, ang mga base coat at mga top coat ay hindi napapansin minsan. Gayunpaman, nang wala ang dalawang mga layer na ito ay maaaring mapinsala ang mga kuko. Pinoprotektahan ng layer na ito ang mga kuko mula sa pagkawalan ng kulay, at ginagawang sundin din ang nail polish sa hugis ng kuko upang hindi ito madaling magbalat. Sa ganitong paraan, hindi ka matutuksong magbalat at makapinsala sa iyong mga kuko bilang resulta.
Magdala ng isang moisturizing eraser sa iyong bag upang maalis mo ang nail polish sa sandaling magsimula itong magbalat. Sa ganoong paraan, hindi ka matutuksong alisan ng balat
Hakbang 5. Masira ang ugali ng paggamit ng mga kuko bilang mga tool
Ang pag-alis ng label, pag-scrape ng pandikit, o pag-alis ng susi mula sa may-ari ay makakasira sa iyong mga kuko. Maaaring hindi mo namalayan ito, ngunit kung nais mo ng malakas na mga kuko, simulan ang pagbibigay pansin.
Ang pinakamahusay na paraan upang matigil ito ay upang pabagalin. Handa ang isang pares ng gunting o iba pang mga tool upang buksan, i-scrape, o alisin ang anumang bagay. Iwasan ang mga aktibidad na maaaring ibaluktot ang iyong mga kuko. Gumamit ng malinaw na nail polish upang hindi ka matuksong kagatin ang iyong mga kuko
Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng Tamang Mga Bitamina
Hakbang 1. Kumuha ng maraming bitamina H (biotin)
Sinusuportahan ng Biotin ang paglaki at lakas ng mga kuko, buhok at balat. Hangarin na makakuha ng 30 hanggang 40 micrograms ng biotin bawat araw sa pamamagitan ng pagkain o mga suplemento. Ang mga mapagkukunan ng biotin ay mga buong butil, kabute, saging, salmon, at mga avocado.
Hakbang 2. Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng folic acid
Ang Folic acid, o bitamina B9, ay tumutulong na maiwasan ang pinsala sa mga nerve cells at panatilihing malusog ang mga pulang selula ng dugo. Ang Vitamin B9 ay ang pinakamahusay na bitamina para sa paglaki ng kuko, at ang labis na paggamit ay hindi magaganap sapagkat ang katawan ay nagpapalabas ng labis na natural. Ang mga halimbawa ng pagkaing mayaman sa folic acid ay ang mga isda, pulang karne, keso, at pinatibay na mga produktong toyo.
Hakbang 3. Kumuha ng bitamina A
Ang bitamina A ay maaaring makatulong na palakasin ang mga kuko. Ang inirekumendang pang-araw-araw na dosis ay 700 hanggang 900 micrograms sa isang araw. Ang mga halimbawa ng pagkaing mayaman sa bitamina A ay mga kamote, karot, singkamas, at berdeng mga gulay.
Hakbang 4. Kumuha ng maraming bitamina C
Ang Vitamin C ay matagal nang kilala upang suportahan ang kalusugan ng immune. Iyon ay, ang bitamina C ay makakatulong sa paggaling sa katawan. Sinusuportahan ng pagpapanumbalik ng paglaki at nagpapalakas sa mga kuko. Ang mga pagkaing mataas sa bitamina C ay may kasamang mga dalandan, kale, strawberry, at bell peppers.
Bahagi 3 ng 3: Paggawa ng Tamang Manikyur
Hakbang 1. Hugis at pangalagaan ang base
Upang ang iyong mga kuko ay tumubo nang matagal at malakas, kailangan mong magsimula sa tamang pundasyon. Nangangahulugan ito na kailangan mo ng malinis at malusog na mga kuko. Huwag kalimutang i-file ito upang maganda ang hitsura at gupitin ang cuticle.
- I-file ang iyong mga kuko sa tamang paraan. Magsimula mula sa panlabas na gilid patungo sa gitna. Ang paulit-ulit na paggalaw nang pabalik-balik ay magpapahina lamang sa mga kuko.
- Pumili ng isang hugis ng kuko na sumusuporta sa paglaki. Ang mga bilog na hugis ay magiging mas madaling mahaba. Kung ito ay hugis-parihaba, marahil ay gagamitin mo ang iyong mga kuko bilang isang tool.
Hakbang 2. Alagaan nang mabuti ang iyong mga cuticle
Ibabad ang mga kuko sa maligamgam na tubig sa loob ng 5 minuto upang paluwagin ang mga cuticle. Maglagay ng isang cuticle na remover ng likido sa iyong mga kuko at gumamit ng isang cuticle stick upang itulak ang patay na balat. Linisin ang tubig at ang natitirang cuticle na may tubig. Gawin ito ng 4 beses sa isang linggo.
- Upang mapabuti ang kalusugan ng cuticle, maglagay ng hyaluronic acid sa at paligid ng mga cuticle.
- Maglagay ng moisturizer. Ang moisturized na balat sa paligid ng cuticle ay maiiwasan ang paggulong ng kuko at mabali.
Hakbang 3. Gumamit ng paggamot na nagpapalakas ng kuko
Mayroong maraming mga paggamot upang palakasin ang mga kuko. Sa sandaling maitaguyod mo ang tamang base at alagaan ang iyong mga cuticle, gumamit ng paggamot na umaangkop sa iyong badyet at iskedyul.
- Ang mga serum ay mahal, ngunit kadalasan ay nagbibigay sila ng pinakamahusay at pinakamabilis na mga resulta sa pagpapalakas ng mga kuko.
- Ang perpektong cream para sa pang-araw-araw na paggamit. Maaari kang bumili ng mga cream na masinsin sa protina upang mag-apply umaga at gabi bago matulog.
- Ang isang uri ng polish ng kuko na nagpapalakas sa mga kuko ay maiiwasan ang malutong na mga kuko. Ito ay abot-kayang at madaling gamitin.
Mga Tip
- Paghaluin ang mainit na tubig na may langis ng niyog, ibabad ang iyong mga kamay sa loob ng 5-10 minuto, pagkatapos ay matuyo. Pagkatapos nito, hugasan ito ng malamig na tubig.
- Masahe ang cuticle ng 15-20 segundo tuwing gabi bago matulog upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa paligid ng mga kuko.
- Magbigay ng sustansya sa mga kuko at cuticle sa pamamagitan ng masahe ng langis ng puno ng tsaa sa kama ng kuko.
- Maglagay ng langis ng oliba at langis ng niyog sa isang lumang bote ng polish ng kuko, kasama ang lemon juice at langis ng bitamina E o D. Maaari mo itong magamit bilang isang natural na cuticle oil.
- Kulayan ang iyong mga kuko. Pipigilan ng polish ng kuko ang paggagak ng kuko. Kung ang mga kuko at polish ng kuko ay baluktot, i-trim ang mga ito sa isang file.
- Kung maaari, gumamit ng acetone-free nail polish, na mas mabuti para sa balat.
- Palaging magdala ng isang file ng kuko. Kung may punit o sirang mga kuko, huwag hilahin, ngunit gumamit ng isang file.
- Huwag kumuha ng prenatal vitamins. Kahit na naisip na maaaring pahabain ang mga kuko, ang mga bitamina ng prenatal ay nagbigay ng panganib na magkaroon ng mga problema sa digestive kung hindi ka buntis.
- Iwanan ito, ang kuko ay lalago nang mag-isa.
- Huwag pakialaman ang mga cuticle. Ang pagpapaandar ng cuticle ay upang protektahan ang kuko mula sa fungus at impeksyon. Siyentipiko, ang mga cuticle ay napatunayan na hindi makakaapekto sa paglaki ng kuko.
