Minsan kulang tayo ng kumpiyansa na magsuot ng sandalyas dahil sa tingin natin ay hindi komportable sa estado ng aming mga kuko sa paa. Samakatuwid, upang mapagtagumpayan ang mga alalahanin na ito, dapat nating panatilihin ang malusog na mga kuko sa paa. Sa pamamagitan ng pagputol ng iyong mga kuko nang regular at pagbibigay ng isang ugnayan ng kulay upang gawing mas maganda ang mga ito, hindi mo na kailangang magalala tungkol sa pagsusuot ng sandalyas sa labas ng bahay.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpapanatiling malusog ng mga Toenail
Hakbang 1. Gumamit ng petrolyo jelly o ibang langis tulad ng langis ng oliba o shea butter upang mapanatiling malambot ang iyong mga kuko sa paa
Ang petrolyo jelly o langis ay maaaring makatulong na mapahina ang ating unti-unting tumigas na mga kuko sa paa. Sa malambot na mga kuko ng paa, magiging madali ang proseso ng pag-trim ng mga toenail. Bilang karagdagan, ang langis ay mabuti rin para mapanatili ang basa-basa ng mga toenail upang hindi sila madaling masira.
Huwag kalimutang maglagay ng langis sa paligid ng mga cuticle upang mapanatili ang kahalumigmigan ng cuticle. Ang pamamaraang ito ay tumutulong din sa moisturize ang iyong mga kuko sa paa
Hakbang 2. Iwasang gumamit ng nail polish remover o nail polish remover na batay sa acetone
Ang Acetone ay maaaring matuyo ang iyong mga kuko, na ginagawang madaling masira.
- Gumamit ng isang etil acetate o methyl ethyl ketone-based nail polish remover upang alisin ang polish ng kuko. Ang ganitong uri ng pambura ay karaniwang may label na "non-acetone".
- Mangyaring tandaan na ang mga burador na walang nilalaman na acetone ay gumagana nang mas mabagal dahil ang materyal na ginamit ay mas magaan kaysa sa acetone. Samakatuwid, ito ay tumatagal ng mas mahabang oras upang alisin ang nail polish.
Hakbang 3. Regular na kumuha ng biotin
Batay sa pananaliksik, ang pagkuha ng mga pandagdag na naglalaman ng mga bitamina B ay maaaring mapalakas ang paglaban ng kuko.
Hakbang 4. Kumunsulta sa isang doktor kung ang iyong mga kuko ay may posibilidad na maging dilaw
Ang mga dilaw na kuko ay maaaring isang palatandaan na mayroon kang iba pang mga problema sa kalusugan.
- Halimbawa, ang mga dilaw na kuko na hindi dumidikit sa balat ay maaaring isang palatandaan ng sakit sa teroydeo o soryasis.
- Ang mga kuko na dilaw, ngunit nakakabit pa rin sa balat, ay maaaring maging tanda ng isang problema sa paghinga, impeksyon, o diabetes.
Bahagi 2 ng 3: Mga Clipping at Malinis na Kuko
Hakbang 1. I-trim ang iyong mga kuko minsan bawat linggo
Ang mga toenail na masyadong mahaba ay maaaring dagdagan ang peligro ng ingrown toenails (ingrown toenails), na syempre ay maaaring maging sanhi ng sakit at kailangang gamutin nang medikal. Bilang karagdagan, ang mahabang mga kuko sa paa ay makagambala rin sa iyong ginhawa kapag nagsusuot ng sapatos dahil ang mga kuko sa paa ay tatama sa harap ng sapatos, na naglalagay ng labis na presyon sa iyong mga kuko sa paa. Ang pagputol ng iyong mga kuko nang regular ay maaari ding maiwasan ang panganib ng mga bali sa kuko.
- I-trim ang iyong mga kuko sa paa hanggang sa nakahanay sa iyong mga kamay. Ang mga toenail na masyadong mahaba ay maaaring dagdagan ang peligro ng mga bali ng kuko at mga kuko sa paa na masyadong maikli ay maaaring maging sanhi ng paglubog ng mga kuko sa paa.
- Gupitin ang iyong mga kuko sa isang parisukat na hugis at huwag gawin itong hubog. Ang mga kuko sa paa na may parisukat na hugis ay maaaring makatulong na maiwasan ang peligro ng mga ingrown toenail dahil ang mga gilid ng kuko ay pipigilan ang balat na takpan ang puwang para sa paglaki ng kuko.
Hakbang 2. Talasa ang iyong mga kuko sa paa tuwing apat na araw
Siguraduhin na ang iyong mga kuko sa kuko ay hindi deformed sa pamamagitan ng regular na pag-check sa kanila. Gayundin, patalasin ang mga kuko sa isang direksyon. Ang paghasa sa magkabilang direksyon ay maaaring makapinsala sa iyong mga kuko sa paa.
Hakbang 3. Huwag gupitin ang iyong mga cuticle
Maaaring maiwasan ng cuticle ang impeksyon. Samakatuwid, ang pagputol ng iyong mga cuticle ay tataas lamang ang panganib na magkaroon ng impeksyon sa iyong balat.
Hakbang 4. Malinis na mga kuko mula sa mga mantsa
Gumamit ng isang nail polish remover o nail buffer upang linisin at polish ang ibabaw ng iyong mga kuko.
Hakbang 5. Linisin ang loob ng iyong mga kuko gamit ang isang sipilyo
Ang isang sipilyo ay maaaring makatulong na linisin ang dumi sa loob ng iyong mga kuko sa paa. Habang naliligo, maaari kang magdagdag ng isang maliit na sabon sa iyong sipilyo at kuskusin ito sa iyong mga kuko hanggang sa malinis ito. Tiyaking gagawin mo ito nang marahan at maingat upang maiwasan ang pagngat ng balat.
Kung nais mong ang iyong mga kuko sa kuko ay magmukhang mas maputi at mas malinis, magdagdag ng pampaputi na toothpaste sa iyong sipilyo ng ngipin
Bahagi 3 ng 3: Kulay ng mga Toenail
Hakbang 1. Dahan-dahang pindutin ang cuticle
Maaari mong pindutin ang mga cuticle upang hindi sila makagambala sa iyong pagkulay ng iyong mga kuko. Gayunpaman, gawin ito ng marahan at huwag pilitin ito nang labis upang hindi makapinsala sa mga cuticle.
Hakbang 2. Maglagay ng panimulang aklat o base coat bago kulayan ang iyong mga kuko
Ang base polish ay magpapalakas ng tibay ng nail polish kaya't hindi mo kailangang muling pinturahan ang iyong mga kuko nang madalas. Bilang karagdagan, protektahan ng panimulang aklat ang ibabaw ng kuko mula sa mga mantsa kapag tinanggal mo ang pintura.
Hakbang 3. Mag-apply ng nail polish hangga't maaari sa tatlong stroke
Upang kulayan ang hinlalaki, nagsisimula ang aplikasyon sa isang stroke sa gitna ng kuko at pagkatapos ay kumalat sa kanan at kaliwang bahagi ng kuko. Magdagdag ng isang patak ng nail polish at dahan-dahang ikalat ang polish sa buong ibabaw ng kuko gamit ang isang brush.
Hakbang 4. Huwag kalimutang gumamit ng isang panlabas na polish o tuktok na amerikana sa iyong mga kuko
Bilang karagdagan sa paggawa ng iyong mga kuko na mas ningning, ang panlabas na polish ay maprotektahan din ang polish ng kuko upang mas matagal ito.
Hakbang 5. Linisin ang balat sa paligid ng makintab na kuko
Gumamit ng isang maliit na brush o tisyu at remover upang linisin ang pintura sa balat.
Hakbang 6. Iwasan ang mainit na tubig pagkatapos ng pagpipinta ng mga kuko
Hindi tulad ng malamig na tubig, na makakatulong sa dry polish ng kuko, ang mainit na tubig ay maaaring aktwal na magpapalaki ng iyong polish ng kuko at pagkatapos ay mag-crack.
Hakbang 7. Magkaroon ng maraming mga pagpipilian sa kulay upang mapili mo ang kulay na nababagay sa iyo, lalo na kung nais mong itugma ito sa mga damit na isusuot mo
- Ang polish ng kuko na may kislap ay karaniwang tumatagal kaysa sa iba pang mga nail polhes.
- Gumamit ng nail polish na walang formaldehyde, toluene, o dibutyl phthalate. Ang tatlong kemikal na ito ay mapanganib kung patuloy na ginagamit.
Hakbang 8. Kulayan ang iyong mga kuko sa paa upang maipakita ang iyong pagkatao
Huwag gumamit ng neon orange kung mayroon kang isang pagkatao na may kahihiyan na mahiyain. Para sa pormal na mga kaganapan, maaari mong subukan ang mga tip sa Pransya, na mga disenyo na may natural na pintura ng kulay sa buong ibabaw ng kuko at karagdagang puting pintura sa mga dulo.
Hakbang 9. Subukang pagandahin ang iyong mga kuko sa paa na may iba't ibang mga disenyo
Ang isang madaling paraan upang lumikha ng isang nakamamanghang disenyo para sa iyong mga kuko ay gawin muna ito sa plastik o pergamino. Pagkatapos nito, maaari mo itong alisan ng balat at idikit ito sa panimulang aklat at pintura.
Ang mga sticker at plaster ay maaaring makatulong sa iyo upang lumikha ng mga kagiliw-giliw na disenyo. Ilapat ang batayang kulay sa iyong mga kuko at hintaying matuyo ito. Gumamit ng mga sticker o tape na iyong kinulay sa iba't ibang mga kulay upang lumikha ng mga kagiliw-giliw na disenyo. Maaari kang lumikha ng mga arko, bituin, o kahit linya lang ang gitna ng kuko
Mga Tip
- Maghanda ng mga kulay para sa paparating na holiday, tulad ng pula at berde para sa Pasko.
- Huwag gumamit ng mga pampalakas ng kuko o mga hard hard ng kuko dahil ang karamihan sa mga nagpapalakas ng kuko ay hindi nasubukan nang klinikal.
