Ginawang tanga ni Lionel "Leo" Messi ang mga magagaling na tagapagtanggol. Ang kanyang dribbling ay nakapagpapaalala ng mga dakila tulad ni Diego Maradona, at ang kanyang kakayahang panatilihing malapit ang bola sa katawan at baguhin ang direksyon ng paggalaw ng paputok ay ang dahilan kung bakit siya malawak na kinikilala bilang isa sa pinakadakilang manlalaro ng kanyang henerasyon, at marahil isa sa pinakadakilang mga manlalaro ng lahat ng oras. Kung nais mong malaman kung paano mag-dribble ng Messi, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsasanay ng mga pangunahing kaalaman sa pag-dribbling at mga mabilis na maniobra na ginagamit niya upang dalhin ang iyong laro sa susunod na antas. Tingnan ang Hakbang 1 para sa karagdagang impormasyon.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagbuo ng Mga Pangunahing Kaalaman
Hakbang 1. Panatilihin sa iyo ang bola
Si Messi at iba pang magagaling na dribbler ay laging pinapanatili ang bola malapit sa kanilang mga katawan, na parang ang bola ay nakatali sa isang maikling lubid sa bukung-bukong. Upang mapabuti ang iyong malapit na mga kasanayan sa dribbling, magsanay ng pagpasa ng mga cones nang mas mabilis hangga't makakaya mo. Pipilitin mo ang iyong katawan na kontrolin ang bola at panatilihing malapit ito.
Dapat mo ring sanayin ang iyong bilis. Madaling panatilihing malapit ang bola habang naglalakad ka, ngunit napakahirap kapag tumakbo ka. Unti-unting taasan ang iyong bilis at tibay, sinusubukan na matumbok ang bola bawat 2-3 hakbang
Hakbang 2. Panatilihing tuwid ang iyong ulo
Napakahalaga ng mabuting paningin para sa control ng bola at dribbling style tulad ng Messi. Sanayin ang iyong mga mata na panatilihin ang iyong mga mata sa bawat aksyon sa paligid mo, tumuon sa balakang ng iyong kalaban upang makita kung aling paraan sila gumagalaw upang maaari mong itapon ang balanse o gawin silang madulas, masisira nito ang kanilang moralidad.
Hakbang 3. Lumikha ng isang mababang punto ng gravity
Hindi makatarungan: Si Messi ay isang mahusay na dribbler dahil siya ay maikli. Hindi talaga taas na gumagawa ka ng isang mahusay na dribbler, ngunit para kay Messi, gumawa siya ng higit pang mga hakbang sa tuwing siya ay dribble kaysa sa anumang ibang dribbler, at pinipilit niyang panatilihing malapit sa kanya ang bola, na gumagawa ng mabilis na maliliit na hakbang kapag siya ay gumagalaw. Ang mga mas matataas na manlalaro ay maaaring gawin ang pareho, ngunit nangangailangan ng mas maraming pagsasanay at subukang panatilihing mababa ang iyong sentro ng gravity, sa pamamagitan ng pagyuko ng kaunti.
Hakbang 4. Panatilihin ang iyong mga bisig sa gilid
Naaalala ang paraan ng paglalakad ni Jack Sparrow sa Pirates of the Caribbean, na namamahagi upang manatiling matatag kapag lasing? Suriin ang ilang mga mahusay na dribble-clip tulad ng Messi dribbling tulad nito. Ang pagpapanatiling bahagyang malayo sa iyong katawan ay maaaring mapanatili kang balansehin sa mga paglilipat at pagbabago ng direksyon at mapanatili ka sa pinakamagandang posisyon.
Hakbang 5. Maging mas mabilis
Ang bilis ay isa sa mga susi sa istilo ng pag-play at pagkontrol ng bola ni Lionel Messi. Ang pagpapanatiling malapit sa bola sa mataas na bilis ay ang pinaghiwalay ni Messi mula sa iba pa.
- Upang sanayin ang iyong bilis, sprint / sprint habang dribbling. Subukang tumakbo nang mas mabilis hangga't maaari at hawakan ang bola hangga't maaari. Bilangin ang oras na iyong ginagawa at sanayin upang maging mas mabilis mula sa dulo hanggang sa dulo ng korte.
- Sanayin ang iyong pagtakbo nang husto. Upang mapaunlad ang iyong lakas na sumasabog, subukang patakbuhin pabalik sa korte, mula sa linya ng layunin na 5.5 m, 18 m, hanggang sa gitna ng korte at pagkatapos ay baligtarin.
Hakbang 6. Patuloy na maglaro
Sa panayam, tinanong si Messi kung ano ang kinakailangan upang maging isang mahusay na manlalaro na tulad niya at sinabi niya na ang susi ay ang mahalin ang laro at gawin itong patuloy. Mula sa edad na 3, si Messi ay naglaro araw-araw, mula umaga, hapon, gabi, hanggang gabi. Naglalaro siya sa bahay at nagkakaproblema sa pagsisimulang masira ang mga bagay sa bahay. Pagkasimula na niyang maglakad ay nagsimula na siyang magdribble. Gawin ang parehong bagay.
Bahagi 2 ng 2: linlangin ang Iyong Kalaban
Hakbang 1. Takpan ang bola sa iyong katawan
Ilagay ang iyong katawan sa pagitan ng mga pass na natanggap mo at mga kalaban sa paligid mo. Lumiko ang iyong balakang at subukan ang iyong makakaya upang mailayo ang bola mula sa iyong kalaban. Si Messi ay madalas na tumingin at sa kanyang kalaban kapag natanggap niya ang bola.
Hakbang 2. Tanggapin ang pass gamit ang paa na pinakamalayo mula sa iyong kalaban
Kapag nakatanggap ka ng isang pass, subukang kontrolin ang bola gamit ang paa na pinakamalayo mula sa iyong kalaban. Kahit na si Messi ay madalas na malapit sa mga kalaban, palagi niyang pinapanatili ang bola malapit sa kanyang sarili at sa kanyang sentro ng grabidad. Tanggapin ang pass at bigyan ng puwang upang gumana ito.
Hakbang 3. Hanapin ang silid
Panatilihin ang iyong mga mata sa harap, alamin kung aling direksyon ang nagbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng sapat na silid upang mapaglalangan ang iyong kalaban. Hindi magsisinungaling ang balakang: Tingnan ang balakang ng iyong kalaban upang makita kung aling paraan sila lumiliko at kung ano ang inaasahan nila mula sa iyo.
Kung ikaw ay kanang kamay, hulaan ng kalaban mo na pupunta ka sa kanang kamay, na maaaring iyong likas na ugali. Gamitin ang scam sa iyong kalamangan
Hakbang 4. Tumakas mula sa iyong kalaban sa pamamagitan ng paghakbang sa kabaligtaran na direksyon
Kontrolin ang bola gamit ang iyong paa sa direksyon na iyong pupuntahan pagkatapos ay kumuha ng hakbang sa kabilang paa. Ang paggalaw ng pirma ni Messi ay mabilis na nagaganap, na siyang epektibo sa mga kalaban. Talaga, upang linlangin ang kalaban, si Messi ay tumatagal ng isang hakbang sa kabaligtaran na direksyon, nagpapanggap, pagkatapos ay dribble sa kanyang paa sa labas.
Hakbang 5. Dahan-dahang lumapit sa kalaban
Dinadala ni Messi ang kalaban at pinipilit ang kalaban na magkamali. Si Messi ay hindi isang dribbler tulad ni Ronaldinho o isang eksperto sa pagkagusto tulad ni Cristiano Ronaldo, gumagawa lamang siya ng mga simpleng pagbabago ng direksyon at pagkontrol ng bola upang gumawa ng mahika.
Hakbang 6. Pumutok
Gawin ito nang buong lakas kapag nagpasya na baguhin ang kurso. Bend ang iyong kalaban sa pamamagitan ng pag-flick ng bola sa direksyon na nais mong puntahan at pagkatapos ay dribbling tulad ng pagsasanay.
Hindi mo kailangang maging napakabilis upang makahanap ng puwang, kailangan mo lamang mag-dribble ng matalinong at lituhin ang iyong kalaban. Hindi ka niya mahahawakan
Mga Tip
- Maging mapanghimagsik.
- Palaging subukang kontrolin ang bola
- Palaging maging handa upang sipain ang bola sa iyong kalaban kapag sinusubukan niyang makuha ang bola
- Pinakamahalaga, dapat kang magkaroon ng isang nababaluktot na katawan.
- Kapag tumakbo ka, tumakbo ng dahan-dahan at pagkatapos ay mabilis na igulong ang bola, pagkatapos ay abutan ang iyong kalaban.
- Patuloy na magsanay, hanggang sa maging mas mahusay ka sa dribbling.
- Mag-ingat ka. Ang diskarteng dribbling (na matututunan mo na may maraming kasanayan) ay mawawala kung huminto ka nang masyadong madalas…. kahit na pagkatapos ng 5-6 na buwan ng pagsasanay, maaari pa rin itong mangyari.
- Kung nagpapanatili ka ng pagsasanay araw-araw, isang araw maaari kang maging katulad ng Messi.
