Sa katunayan, kahit na ang pinaka-matatag at malusog na relasyon ay maaaring maging maselan kapag ang isang partido ay nagpasiya na maging matalik na kaibigan ng kabaro. Mayroon ka ring mga kaibigan na babae ang iyong kasosyo at ang katayuan ng kanilang relasyon ay nagsisimulang gawin kang magtanong o mag-alala? Kung gayon, maunawaan na ang mga damdaming ito ay ganap na normal, lalo na kung ang iyong kasosyo ay gumugol ng maraming oras sa babae. Gayunpaman, tiyaking pinagkakatiwalaan mo pa rin ang iyong kapareha at huwag isipin ang tungkol sa pinakamasama. Subukang tanggapin ang babae bilang kaibigan ng iyong kapareha at huwag palalain ang kanilang relasyon. Kung mahirap ito, subukang maglaan ng kaunting oras upang maipakita ang sitwasyon ng iyong relasyon sa iyong kapareha.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Tumatanggap ng Kaniyang Pag-iral
Hakbang 1. Sumali sa kanilang mga gawain
Dalhin ang opurtunidad na ito upang mapagmasdan kung ang iyong kasosyo ay gumagawa ng mga pagbabago kapag ang babae ay nasa paligid niya. Gawin ito upang matiyak na ang kanilang katayuan sa relasyon ay magkaibigan lamang.
- Kung ang iyong kasosyo ay biglang nag-aatubili na ipakita ang iyong pagmamahal para sa iyo sa harap ng babaeng ito, malamang na may problema na dapat mong magkaroon ng kamalayan.
- Kung ang iyong kapareha ay kaswal lamang na kaibigan sa babae, dapat ipakita ng parehong partido ang paggalang sa iyo. Kung tatlo kayong naglalakbay na magkasama at walang lumalabas na negatibo, malamang na magkaibigan lang sila at walang dapat alalahanin.
Hakbang 2. Kilalanin nang mas malapit ang kaibigan
Kung nag-aalala ka tungkol sa mga hangarin ng kasintahan ng iyong kapareha, bakit hindi subukang maglaan ng oras upang makilala siya nang mas mabuti at makagugol ng ilang oras sa kanyang walang kasama? Malamang, sa paggawa nito ay mapagtanto mo na ang iyong mga alalahanin ay walang batayan.
- Kapag kayo ay gumugol ng oras na magkasama, subukang makita ito sa mga mata ng iyong kapareha. Mayroon ba siyang kaaya-ayang pagkatao? Nakakatuwa ba ang biro? Mahusay ba siyang tagapakinig? Bigyan siya ng isang pagkakataon at huwag agad hanapin ang kanyang mga pagkukulang.
- Kung ang kanilang relasyon ay pulos isang pagkakaibigan, hindi niya dapat isiping makilala ka nang mas mabuti. Gayunpaman, kung mukhang nagseselos siya dahil may iba siyang papel sa iyo sa buhay ng iyong kapareha, dapat kang mag-ingat!
Hakbang 3. Huwag maging passive-agresibo tungkol sa kanilang relasyon
Kung nahihirapan ka talaga tanggapin ang kanilang pagkakaibigan, subukang sumasalamin. Ang passive-agresibo na pag-uugali sa pangkalahatan ay nangyayari kapag ang isang tao ay natatakot na sabihin ang totoo o ipahayag ang kanilang mga saloobin. Halimbawa, maaari mong sadyang hindi makinig sa kwento ng iyong kasosyo tungkol sa kanilang kasintahan, o maaaring pinlano mo ang isang birthday party para sa iyong kapareha ngunit "nakalimutan" na mag-imbita.
Ang iyong mga layunin ay maaaring makamit sa pamamagitan ng gayong pag-uugali, ngunit sa kasamaang palad ang iyong relasyon ay maaaring mapinsala nito. Kaya't kapag naramdaman mong kumilos ka sa ganitong paraan, subukang mag-isip ng higit na mga kakayahang umangkop upang ipahayag ang iyong mga saloobin at matugunan ang iyong mga pangangailangan
Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng Iyong Kasosyo upang Makipag-usap
Hakbang 1. Isulat ang iyong reklamo bago iparating ito sa iyong kapareha
Pati na rin ang pagtulong sa iyo na pamahalaan ang mga kaisipang darating, ang paggawa nito ay makakatulong din sa iyo na ituon at hindi magbigay ng mga tugon sa emosyonal. Tandaan, dapat marinig ng iyong kapareha ang iyong mga reklamo, hindi lamang ang iyong pag-iyak o hiyawan.
Ituon ang mga partikular na pag-uugali o kaganapan na sa palagay mo dapat mong bantayan, kasama ang ugali ng iyong kapareha na makipag-usap sa telepono sa babae tuwing gabi, ang bonggang pag-uugali ng iyong kasosyo bago makilala ang babae, o mga kilos ng iyong kasosyo na mukhang nagtatago ng isang bagay mula sa ikaw
Hakbang 2. Ibahagi ang iyong reklamo sa isang pinagkakatiwalaang tao, tulad ng isang kaibigan o kapatid
Pagkatapos, tanungin kung ang iyong mga alalahanin ay makatarungan. Halimbawa, kung ang iyong kapareha at kasintahan ay naninirahan sa iba't ibang mga bansa at nagkita lamang kami bawat isa sa isang sandali, malamang na hindi mo kailangang mag-alala tulad ng kapag gumugol sila ng oras nang magkasama sa buong araw.
- Malamang, ang pangatlong taong iyon ay maaaring magbigay sa iyo ng mga pananaw na hindi mo naisip dati. Bilang karagdagan, nagagawa rin niyang linawin kung mayroon o hindi isang tunay na problema na talagang dapat mong alalahanin.
- Sanayin din ng proseso ang iyong kakayahang makipag-usap sa mga reklamo. Bilang isang resulta, mas magiging handa ka kapag kailangan mong talakayin sa iyong kapareha.
- Sa pamamagitan ng paglalaan ng oras upang makinig sa opinyon ng isang pangatlong tao, mayroon kang pause upang huminahon bago magreklamo sa iyong kapareha. Mahusay na bigyan ang iyong sarili ng hindi bababa sa 24 na oras upang huminahon at ihanda ang iyong sarili pagkatapos dumaan sa isang nakakainis na kaganapan.
Hakbang 3. Lumapit sa iyong kasosyo sa isang hindi nagbabanta na paraan
Huwag sabihin, "Kailangan nating mag-usap …" na maaaring ilagay sa kanya sa nagtatanggol sapagkat nararamdaman niya na may mali. Sa halip, dalhin ang paksa nang walang bayad habang ang dalawa sa iyong nagmamaneho o gumagawa ng iba pang mga aktibidad sa kanya. Tandaan, ang mga kalalakihan ay maaaring takutin ng mga talakayan na nagsasangkot ng matinding pakikipag-ugnay sa mata. Samakatuwid, umupo sa tabi niya at huwag siyang harapin.
- Magsimula sa isang kaswal na pag-uusap upang masukat kung ano ang nararamdaman niya tungkol sa sitwasyon. Kung bigla siyang naging nagtatanggol o sobrang protektibo sa kanyang kasintahan, malamang na may mga mas seryosong isyu na dapat mong malaman.
- Ang pag-uusap ay dapat na nakatuon sa inyong dalawa, hindi sa pagtatanggol ng iyong kapareha kapag sinusubukang bigyang katwiran ang kanyang ugali ng paggastos ng oras nang mag-isa sa babae. Kung ang buong pag-uusap ay ginugol sa pakikipag-usap tungkol sa kung bakit ang iyong kasosyo ay kailangang gumugol ng oras sa babae o kabaligtaran, malamang na ang romantikong damdamin ay namumuo na sa kanilang dalawa.
Hakbang 4. Ipaliwanag ang iyong pag-aalala gamit ang pagsasalita na "I"
Gawin ang iyong reklamo bilang tukoy hangga't maaari. Marahil, nararamdaman mong hindi napagtanto ng iyong kapareha na gusto siya ng babae. O, marahil sa tingin mo ay ang iyong kasosyo ay gumugugol ng mas maraming oras sa kanila kaysa sa iyo. Alinmang paraan, sabihin nang malinaw ang iyong reklamo. Sa pamamagitan ng pagkilala sa mga nadaramang damdamin, talagang tumutulong ka upang ituon ang pag-uusap sa iyong mga hangarin, hindi sa babae. Ang ilang mga halimbawa ng "I" na binibigkas ay:
- "Pakiramdam ko napabayaan ako at ginagawa niya ang mga aktibidad na lagi naming nais na gawin nang magkasama, dahil parang hindi mo ako gusto doon."
- "Nalulungkot ako kapag kinansela mo ang iyong appointment ngunit sa wakas ay sasama ako sa kanya, na parang ang pagtatrabaho kasama niya ay mas masaya kaysa sa akin."
- "Nakaramdam ako ng inis kapag nakikita ko ang mga poses ninyong dalawa habang kumukuha ng litrato, lalo na kapag tinanong ng aming mga kaibigan kung bakit ganyan ang pose mo sa kanya."
Hakbang 5. Subukang huwag magmukha sa pagkabalisa kung hindi pinapansin ng iyong kapareha ang iyong mga reklamo
Kung talagang hindi siya interesado sa babae, maaaring ito ang paraan niya upang wakasan ang paksa. Sa ilang mga kaso, posible na ang partido na nagpasimula ng pakikipag-ugnayan ay hindi ang kapareha, ngunit ang babae. Samakatuwid, bigyan ang iyong kasosyo ng oras upang masasalamin ang kanilang pagkakaibigan nang nakapag-iisa.
Ang pagpapaalam sa iyong kasosyo sa kakaibang pag-uugali ng kanyang kasintahan ay makakatulong din sa kanya na magkaroon ng kamalayan sa mga romantikong damdamin na mayroon siya. Halimbawa, kung hindi kukunin ng iyong kapareha ang telepono kapag kasama mo siya, mananatili ba siyang tumatawag hanggang sa makakuha siya ng tugon? Kung gayon, ang pag-uugali na ito ay maaaring mai-kategorya bilang isang "kakatwa" na dapat bantayan sa bahagi ng babae, hindi sa bahagi ng kapareha
Bahagi 3 ng 3: Pagtatakda ng Mga Hangganan
Hakbang 1. Talakayin ang isyu ng pagtataksil
Anong mga pagkilos ang inuri mo at ng iyong kasosyo bilang pagtataksil? Sa katunayan, ang mga kalalakihan at kababaihan ay madalas na may magkakaibang pananaw sa isyu. Sa maraming mga kaso, ipinapalagay ng mga kalalakihan na ang pagtataksil ay nangyayari kung mayroong aktibidad na sekswal dito. Samantala, isinasaalang-alang ng mga kababaihan ang pagtataksil na naganap kung mayroong emosyonal na pagiging malapit at pang-akit sa pagitan ng kanilang mga kasosyo at iba pang mga kababaihan.
Ang napagkasunduang kahulugan ng pagtataksil ay magtatakda ng isang benchmark para sa kung anong mga pag-uugali ang maaaring, at hindi, maaaring tiisin sa isang relasyon. Samakatuwid, tiyakin na ang isyu ay tinukoy nang malinaw hangga't maaari upang matiyak na ang iyong kasosyo ay hindi tumawid sa linya sa kanyang pagkakaibigan sa ibang mga kababaihan
Hakbang 2. Tukuyin kung nasaan ka at ang iyong kapareha sa relasyon
Ang relasyon ba sa inyong dalawa ay inuri bilang eksklusibo? O, nararamdaman ba ng iyong kaparehong lehitimo upang makasama ang ibang babae nang sabay? Siguraduhin na pareho kayo ng pananaw sa relasyon upang mapagtibay ang mga inaasahan at hangganan ng bawat isa, lalo na pagdating sa pagkakaroon ng mga kaibigan ng hindi kasarian.
Kung pareho kayong sumang-ayon na seryosohin ang relasyon, iparating ang pangako sa kasintahan ng iyong kapareha upang maunawaan din niya ang impormasyon
Hakbang 3. Magtakda ng mga patakaran na sa tingin mo ay mas komportable ka
Marahil mas gugustuhin mo ang iyong kapareha na huwag lumabas mag-isa kasama ang kanilang mga kaibigan. Kung ang iyong kasosyo ay tila nag-aatubili na makipag-ayos sa mga patakaran, maaaring may isang bagay na mas malaki ang itinatago niya. Kumbaga, hindi siya tututol sa patakaran kung hindi siya nagtago ng anumang interes sa kanyang kasintahan.
Isaalang-alang din ang mga patakaran tungkol sa kung gaano kadalas sila nagkikita, kung paano sila gumugol ng oras na magkasama, o kung paano tumugon ang iyong kasosyo sa mga tawag at text message mula sa mga kasintahan kapag kasama mo sila
Hakbang 4. Paikutin ang sitwasyon
Tingnan kung hindi alintana ng iyong kapareha na makita kang mayroong isang lalaking kaibigan. Siguro, sa lahat ng oras na ito ay nahirapan lang siyang maunawaan ang iyong pagkainggit. Samakatuwid, subukang itaas ang posibilidad at makinig sa kanyang opinyon. Tandaan, hindi ito ang paraan mo upang makapaghiganti, huh! Iyon ay, huwag sadyang lumapit sa ibang mga lalaki upang magselos siya. Sa halip, kunin ang opurtunidad na ito upang matulungan siyang maunawaan ang iyong pananaw.
Hakbang 5. Tandaan, ang pagtitiwala ay isang napakahalagang aspeto ng anumang malusog na relasyon
Sa madaling salita, dapat mong igalang ang iyong kapareha at huwag itago ang anumang bagay sa kanya! Bilang karagdagan, pareho kayong dapat maniwala na ang lahat ng mga partido ay gagawa ng isang positibong kontribusyon sa relasyon, anuman ang sitwasyon.
- Kung ang iyong kasosyo ay nagtatago ng impormasyon tungkol sa kanilang pakikipagkaibigan sa ibang mga kababaihan, mayroong isang mas malaking posibilidad na nagtatago sila ng mas malaki. Ipaliwanag sa iyong kapareha na ang kanyang mga aksyon ay talagang sumira sa tiwala na mayroon sa inyong dalawa.
- Tiwala na hindi ka pagtataksilan ng iyong kasosyo. Samakatuwid, huwag palakihin ang problema kung ang iyong kasosyo ay hindi nagpapakita ng anumang halatang mga palatandaan ng pagtataksil o pagtataksil.
Hakbang 6. Tapusin ang relasyon sa iyong kapareha
Siyempre kailangan mong magtiwala sa iyong kapareha! Gayunpaman, kung ang kakaibang hinala ay hindi nawala, walang masama sa pagsunod sa likas na ugali na iyon. Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay nagsisimulang maging komportable, at / o kung tumanggi ang iyong kasosyo na ilayo ang kanilang sarili sa babae, huwag mag-atubiling tapusin ang relasyon sa inyong dalawa.
