Ang pamumuhay ng perpektong buhay ay pangarap ng halos lahat ng mga kabataang kababaihan. May mga nagnanasa ng pagiging perpekto sa mga tuntunin ng pagkatao, habang ang iba ay naghahanap ng pagiging perpekto sa mga tuntunin ng hitsura. Sa kasamaang palad, imposible para sa mga tao na makamit ang pagiging perpekto, ngunit maaari mong gamitin ang iba't ibang mga tip upang maperpekto ang iyong sarili sa kabuuan! Habang sumusulong ka sa pagiging isang perpektong tao, tandaan na ang bawat isa ay natatangi at malayang pumili kung paano pangalagaan ang kanilang sarili upang mapanatili ang kalusugan ng pisikal at mental.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Nagbihis ng Charming
Hakbang 1. Maghanda ng isang pang-uri na damit
Isa sa mga tamang paraan upang laging magmukhang matikas at kaakit-akit ay ang pagsusuot ng mga damit na gawing perpekto ang iyong hitsura. Para doon, kumpletuhin ang koleksyon ng damit sa wardrobe alinsunod sa mga sumusunod na tagubilin:
- Bumili ng ilang magkakaibang istilo ng maong, tulad ng mga modelo ng straight at boot cut na akma sa katawan. Ang istilong ito ng fashion ay ginagawang kaakit-akit habang nabubuhay sa iyong pang-araw-araw na buhay.
- Bumili ng isang shirt, isang panglamig na may isang kagiliw-giliw na pattern, isang payak na kardigan, at ilang mga blusang isusuot sa iba't ibang mga aktibidad. Ang mga damit na ito ay maaaring ihalo at maitugma upang lumikha ng iba't ibang mga kaakit-akit na istilo ng fashion.
- Maging mapili kapag pumipili ng isang modelo ng damit. Sa halip na maimpluwensyahan ng fashion, isaalang-alang nang mabuti kapag bumili ng mga damit dahil hindi ito kinakailangang maisusuot muli sa susunod na taon.
Hakbang 2. Maghanda ng isang simpleng koleksyon ng alahas
Bilang isang gabay, dapat mong alisin ang 1 piraso ng alahas bago umalis sa bahay upang ang hitsura ay mananatiling kaakit-akit at hindi labis. Magsuot ng mga hikaw na brilyante, isang pilak o gintong kuwintas na may isang palawit, at isang simpleng pulseras.
Ang marangya na alahas ay ginagawang mas kaakit-akit ang isang pananda. Kung nais mong magsuot ng isang mahabang kuwintas, malaking hikaw, o isang makapal na pulseras, pumili ng isa
Hakbang 3. Bumili ng isang matikas na itim na damit
Para sa mga kabataang babae, ang mga itim na damit ay mga paboritong damit na magmukhang maganda sila, ngunit hindi lamang ng anumang itim na damit. Tiyaking nagsusuot ka ng isang espesyal na itim na damit. Gamitin ang mga alituntuning ito kapag bumibili ng perpektong itim na damit:
Maghanap para sa isang itim na damit na may palda nang bahagya sa ibaba ng tuhod at natatanging pinalamutian. Ang mga damit ay maaaring magsuot ng maraming taon sa iba't ibang mga okasyon kung sila ay medyo mahaba at ang mga dekorasyon ay ginagawang mas kaakit-akit ang hitsura. Ang mga dekorasyon sa kwelyo o manggas ay ginagawang mas kaakit-akit ang mga damit
Hakbang 4. Maghanda ng medyas
Ang pagiging perpekto ay hindi makatotohanang, ngunit ang iyong hitsura ay halos perpekto kung nagsusuot ka ng medyas bilang pantulong sa isang damit o pang-ilalim na palda dahil ginagawa nitong mas payat ang mga binti at nagkukubli ng mga ugat o mga spot sa balat ng mga binti kung mayroon man. Kung ikaw ay aktibo sa mga malamig na lugar, magsuot ng makapal na medyas upang panatilihing mainit ang iyong mga paa.
Hakbang 5. Magsuot ng magagandang sapatos
Ang mga batang babae na tinedyer na nais na magmukhang perpekto ay dapat magkaroon ng mga klasikong sapatos na maaaring magsuot anumang oras. Kapag bumibili ng sapatos, pumili ng isang simpleng modelo at isang walang kinikilingan na kulay upang tumugma sa lahat ng mga kulay ng damit. Isaalang-alang ang mga sumusunod na mungkahi kapag bumibili ng sapatos:
- Maghanda ng maraming pares ng flat na sapatos (katulad ng sapatos na ballet) na komportable na isuot. Bilang karagdagan sa iyong mga paboritong kulay, tiyaking mayroon kang itim at beige na flat na sapatos.
- Kung nakatira ka sa isang 4 na bansa na bansa, maghanda ng itim at kayumanggi bota para sa taglagas.
Paraan 2 ng 3: Pag-iingat sa Iyong Sarili ng Pinakamahusay na Magagawa Mo
Hakbang 1. Panatilihing malinis ang iyong katawan
Upang ikaw ay tumingin kaakit-akit at tiwala, simulan ang araw sa pamamagitan ng paglilinis ng iyong katawan. Kapag gumagawa ng mga aktibidad sa labas ng bahay, ang unang bagay na nakakaakit ng pansin ng iba ay ang kalinisan sa katawan. Samakatuwid, tiyaking naglalapat ka ng isang malusog na pamumuhay ayon sa mga sumusunod na tagubilin:
- Sanay na maligo ng 2 beses sa isang araw. Hindi mo kailangang hugasan ang iyong buhok araw-araw, ngunit dapat kang maligo ng dalawang beses sa isang araw upang mapanatiling malinis at sariwa ang iyong katawan. Kahit na naligo ka sa umaga, maligo sa hapon upang linisin ang iyong katawan mula sa alikabok at pawis pagkatapos ng iyong mga aktibidad mula umaga upang ang iyong balat ay manatiling malusog at ang iyong katawan ay amoy sariwa.
- Gumamit ng deodorant tuwing umaga pagkatapos ng shower. Anuman ang iyong plano sa aktibidad sa buong araw, maglaan ng oras upang magamit ang deodorant upang maiwasan ang amoy ng katawan.
- Magsipilyo ng iyong ngipin ng 2 minuto tuwing umaga at bago matulog sa gabi. Bilang karagdagan sa paggawa ng isang mas kaakit-akit na hitsura, ang kalinisan sa bibig ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng pisikal na kalusugan. Matapos magsipilyo, maglaan ng oras upang linisin ang oral cavity gamit ang dental floss at mouthwash. Magdala ng floss ng ngipin kapag naglalakbay ka upang magamit mo ito pagkatapos ng bawat pagkain.
Hakbang 2. Maingat na pangangalaga sa balat
Ang malusog at kumikinang na balat ay mukhang mas kaakit-akit, ngunit kailangan mong alagaan ang iyong balat sa tamang paraan dahil ang mga cell ng balat ay napaka-makinis at malambot. Bilang karagdagan, ang balat ay dapat na malinis nang regular upang mapanatili itong malusog. Ilapat ang mga sumusunod na tagubilin upang mapanatili ang malusog na balat:
- Mag-ingat sa paggamot ng napakapayat na balat, tulad ng mga eyelid. Huwag kuskusin ang iyong mga mata gamit ang iyong mga kamay.
- Gumamit ng isang mahusay na kalidad ng moisturizer sa mukha upang mapanatili ang balat na nababanat. Bago gumamit ng isang moisturizer, basain ang iyong mukha ng bahagyang maligamgam na tubig at pagkatapos ay linisin ito ng pang-sabon sa mukha (upang buksan ang mga pores ng balat upang ang mga bitamina sa sabon ay tumulo sa balat). Pagkatapos, banlawan ang iyong mukha ng malamig na tubig (upang isara ang mga pores upang maiwasan ang pagpasok ng bakterya). Matapos hugasan ang iyong mukha, agad na maglagay ng moisturizer sa mukha upang mapanatili ang kahalumigmigan ng balat. Gumamit ng isang moisturizer sa anyo ng isang losyon tuwing umaga at gumamit ng isang moisturizer sa anyo ng isang cream bago matulog sa gabi.
- Protektahan ang iyong balat gamit ang sunscreen upang hindi ito matuyo at masunog dahil sa pagkakalantad sa araw. Ang mga moisturizer sa mukha ay karaniwang naglalaman ng sunscreen. Kaya, kailangan mo lamang gumamit ng 1 produkto upang magbasa-basa at protektahan ang iyong balat mula sa araw.
- Ugaliing hugasan ang iyong mukha tuwing umaga at bago matulog sa gabi upang mapanatiling malusog ang iyong balat at walang acne. Matapos hugasan ang iyong mukha ng sabon, dahan-dahang tapikin ang iyong mukha ng malambot na twalya. Huwag kuskusin ang iyong mukha ng isang tuwalya. Upang gamutin ang acne, gumamit ng isang paghugas ng mukha na naglalaman ng salicylic acid o benzoyl peroxide. Kung may problema ang balat, magpatingin sa isang dermatologist para sa therapy.
- Huwag pisilin o pumili ng mga pimples, pigsa, o mga blackhead dahil maaari silang mag-trigger ng mga peklat sa mukha upang mas maraming mga pores ang barado.
Hakbang 3. Panatilihing malusog ang iyong buhok
Siguraduhin na ang kalagayan ng iyong buhok ay nagpapakita na nangangalaga ka sa iyong kalusugan at alagaan ang iyong buhok araw-araw. Pagkatapos maligo o mag-shampoo, i-trim ang iyong buhok gamit ang malawak na ngipin na suklay. Hayaang matuyo ang iyong buhok nang mag-isa o magpatakbo ng cool na hangin sa iyong buhok. Huwag magsipilyo ng buhok na basa pa dahil maaari itong makapinsala sa buhok.
- Linisin ang iyong buhok nang regular. Nakasalalay sa uri ng iyong buhok, maaaring kailanganin mong hugasan ito tuwing 2-3 araw. Bigyang-pansin ang kalagayan ng buhok; hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo kung mukhang madulas, pagkatapos ay lagyan ng conditioner sa shaft ng buhok.
- Gumamit ng mga shampoo at conditioner na ang mga sangkap ay tumutugma sa uri ng iyong buhok. Halimbawa, ang mga produkto ng pangangalaga ng buhok para sa makapal, manipis, kulot, tuwid, o bouncy na buhok ay ginawa gamit ang iba't ibang mga sangkap upang maibigay ang mga kinakailangang nutrisyon para sa uri ng iyong buhok.
- Iwasan ang mga split end sa pamamagitan ng paggupit ng mga dulo ng buhok tuwing 6-8 na linggo.
Hakbang 4. Magsagawa ng pangangalaga sa kuko
Huwag pabayaan ang pangangalaga ng iyong mga kuko at kuko sa paa dahil ang kalagayan ng iyong mga kuko ay nagpapakita kung ikaw ay mahusay na mapanatili ang kalinisan ng katawan. Maglaan ng oras upang i-trim o i-file nang regular ang iyong mga kuko. Kung nais mong pintura ang iyong mga kuko, tiyakin na ang buong kuko ay natatakpan ng polish ng kuko. Kung ang polish ng kuko ay nagsimulang magbalat, pakinisin ito sa pamamagitan ng paglalagay ng nail polish o pag-alis ng nail polish na may acetone.
Hakbang 5. Mag-apply ng isang malusog na diyeta sa pamamagitan ng pagkain ng balanseng diyeta.
Ang pagkain ng masustansyang pagkain ay isang paraan upang mapanatili ang iyong hitsura at dagdagan ang kumpiyansa sa sarili. Para doon, ubusin ang mga prutas, gulay, buong butil, at mga mapagkukunan ng walang taba na protina upang mapanatili ang kalusugan ng katawan at kaisipan. Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga pagkaing mataas sa nutrisyon ay nagpapanatili sa balat na malusog at kumikinang.
- Sa pangkalahatan, dapat ubusin ng mga kababaihan ang 300 gramo ng prutas at 200 gramo ng gulay araw-araw.
- Gayundin, kumain ng 100-150 gramo ng buong butil araw-araw.
- Matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga mapagkukunan ng protina na halos 50 gramo bawat araw.
Hakbang 6. Huwag manigarilyo
Ang iba't ibang mga uri ng sigarilyo ay sanhi ng isang mahabang listahan ng mga mapanganib na sakit. Ang paninigarilyo ay gumagawa din sa balat na tuyo, kulubot, at wala sa panahon na pagtanda. Kung nais mong mabuhay ng isang perpektong buhay, maglapat ng isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng hindi paninigarilyo.
Paraan 3 ng 3: Maayos na Kumilos
Hakbang 1. Magpakita ng paggalang sa lahat
Siguraduhing magalang ka sa ibang tao, maging miyembro ng pamilya, guro, kaibigan, o sinumang makihalubilo mo. Kahit na hindi ka sumasang-ayon sa iyong kapatid o hindi mo gusto ang pag-uugali ng iyong kaibigan, maging mabuti sa kanila sa pamamagitan ng hindi paghusga o pagalit sa kanila. Ang pagtanggap ng iba't ibang pananaw ay isang paraan ng pagpapakita ng kapanahunan. Ipakita sa iba na ikaw ay isang tao na nirerespeto ang iyong sarili sa isang marangal na paraan upang gantihan ka ng iba sa pamamagitan ng pagrespeto sa iyo. Para doon, ilapat ang mga sumusunod na tip:
- Ugaliing sabihin ang "pakiusap" at "salamat".
- Huwag tsismis tungkol sa ibang tao.
- Tratuhin ang iba tulad ng nais mong tratuhin ng iba.
Hakbang 2. Alamin na igalang ang iyong sarili
Tandaan na ang lahat ng mga tao ay may mga pagkukulang at kung minsan ay nagkakamali, nadismaya, o nakakaranas ng nakakahiyang mga kaganapan. Ang paggawa ng mga pagkakamali ay isang bagay ng tao. Sa halip na mapanghamak sa sarili o magpakababang, gumamit ng hindi magagandang karanasan bilang mga pagkakataon upang matuto at mapagbuti. Ang pag-aalis ng sarili ay hindi dapat maging bahagi ng pang-araw-araw na gawain. Binibigyan mo ng pagkakataon ang ibang tao na masabi ka ng masama kung sasabihin mo sa kanila ang tungkol sa iyong sarili.
Hakbang 3. Mabuhay sa buhay alinsunod sa mga birtud na pinaniniwalaan mo
Ang mga halaga ng kabutihan ay mga alituntunin na magpapamuhay sa iyo ng may dignidad at maiwasan ang paggawa ng mga maling desisyon na nakakaapekto sa iyong reputasyon at maging batayan para sa iba na magbigay ng mga opinyon tungkol sa iyong karakter. Ang pagbuo ng isang mabuting reputasyon at karakter ay isang panghabang buhay na proseso, ngunit pareho ang maaaring mapuksa sa isang iglap dahil sa mga maling desisyon.
- Makinig ng mabuti kapag ang iyong mga magulang, lolo't lola, o mas matanda at mas pantas na tao ay nagbibigay ng payo at nagbabahagi ng mga karanasan sa buhay. Maaari ka nilang turuan kung paano maiiwasan ang kahirapan at gumawa ng pinakamahuhusay na desisyon.
- Hawakan ang halaga ng kabutihan tuwing nahaharap ka sa presyon mula sa iba o nahihirapan kang gumawa ng mga pagpapasya. Huwag sumuko at gumawa ng maling desisyon kaya pagsisisihan mo rin ito sa paglaon.
Hakbang 4. Maging isang matandang tao
Ang mga kasanayan sa responsibilidad at paglutas ng problema ay may mahalagang papel sa iyong pagsisikap para sa pagiging perpekto. Hindi ito nangangahulugang hindi ka maaaring magpahinga at magsaya. Okay, ngunit huwag gumawa ng mga kabobohan. Sundin ang mga tip na ito upang ipakita ang kapanahunan:
- Huwag magreklamo o magmulo kapag nabigo ka. Tandaan na ang buhay ay hindi laging masaya at kailangan mo ng maraming pasensya.
- Maging personal na responsable sa iyong mga magulang at kaibigan sa bahay o sa paaralan. Ang mga may-edad na indibidwal ay may kamalayan sa kanilang mga responsibilidad at sinisikap na tuparin ang mga ito sa abot ng kanilang makakaya, halimbawa sa pamamagitan ng pagtulong sa mga magulang sa bahay, pagiging mabait sa mga kaibigan, at maayos na pag-aaral.
Hakbang 5. Pahalagahan ang mga oportunidad sa edukasyon
Isa sa mga mahahalagang aspeto ng pagiging marangal na tao ay ang pagkakaroon ng katalinuhan. Para doon, dapat kang tumuon sa mga sumusunod na aralin, maglapat ng mabuting mga pattern ng pag-aaral, gumawa ng mga lingguhang iskedyul ng pag-aaral, at seryosong pag-aralan ang kaalamang maaaring makuha dahil sa magagandang opurtunidad na bukas sa iyo.
- Subukang huwag sumuko kapag nahaharap sa mga hamon sa paaralan. Kahit na hindi ka manalo sa klase, subukang makamit ang iyong makakaya nang may matibay na pagpapasiya at may pag-asa sa pag-asa.
- Huwag kalimutang magpasalamat dahil may pagkakataon kang matuto. Marahil nahihirapan kang matuto ng isang paksa at pakiramdam ay nababagot dahil kailangan mong mag-aral araw-araw, ngunit ang kaalaman ay isang mahalagang kapital na kinakailangan upang makamit ang iyong mga layunin.
Hakbang 6. Magpakita ng kumpiyansa
Ang mga perpektong batang babae ay tiwala sa mga batang babae. Makikita ng iba ang iyong kakayahang igalang ang iyong sarili at maiisip na ang iyong buhay ay perpekto. Ilapat ang mga tip na ito upang magkaroon ng kumpiyansa:
- Ugaliing umupo o tumayo nang tuwid habang hinihila ang iyong balikat at hawakan ang iyong ulo. Maraming masasabi sa iyo ang wika ng katawan. Ipinapakita ng mabuting wika ng katawan na ikaw ay may kakayahan at responsableng tao.
- Ngumiti at tumawa nang madalas hangga't maaari sa naaangkop na oras. Ang ngiti ay isang paraan ng pagpapakita na tinatanggap mo ang iyong sarili sa iyong sarili at laging nagpapasalamat. Ikinakalat mo ang kagalakan sa mga nasa paligid mo kapag tumatawa ka. Ang ibang tao ay makakaramdam ng paninibugho dahil nakakatawa ka.
- Maging isang maasahin sa mabuti tao sa pamamagitan ng pagkuha ng mga aralin kapag nahaharap sa mga paghihirap.
Hakbang 7. Maging mapagpakumbaba
Kahit na malapit ka nang makamit ang pagiging perpekto, ang isang mabangong batang babae ay hindi nakakaakit. Maaari mong ipagmalaki ang iyong tagumpay, ngunit huwag ipakita ito sa iba. Ang pag-uugali na ito ay itinuturing na masama, nakakahiya, at walang galang. Sabihin salamat kapag pinupuri ka. Hindi mo kailangang itakip ang mga resulta ng iyong pagsusumikap, ngunit gawin ito upang magpasalamat at magbigay ng pagpapahalaga.
- Halimbawa, kung nakakuha ka ng pinakamaraming puntos sa isang larong basketball, maaari kang maging mapagmataas at makatanggap ng mga papuri mula sa iyong mga kaibigan, ngunit huwag sabihin sa lahat na nanalo ang koponan dahil sa iyong talento. Ito ay isang halimbawa ng isang mayabang na tao.
- Magbigay ng papuri sa ibang tao, sa halip na nais na makipagkumpetensya sa kanya. Kapag naririnig mo ang tungkol sa tagumpay ng iba o mga nagawa, bigyan sila ng taos-pusong papuri upang iparamdam sa kanila na sila ay pinahahalagahan. Ipinapakita ng ugali na ito na mayroon kang mabuting pagkatao at hindi takot sa tagumpay ng ibang tao.
