Ang milia ay maliliit na paga na maaaring lumitaw sa balat sa anumang edad, kahit na sila ay karaniwang matatagpuan sa mga sanggol. Si Milia ay hindi nakakasama at makagambala lamang sa hitsura. Sa karamihan ng mga kaso, milia ay mawawala sa kanilang sarili. Gayunpaman, kung nakakainis ito, maraming bagay ang maaari mong gawin upang mapabilis at mapabilis ang proseso ng pagkawala ng milia. Subukan ang ilang mga remedyo sa bahay o kumunsulta sa isang propesyonal na tagapag-alaga ng pangangalaga sa balat upang simulan ang iyong paglalakbay sa mas maliwanag na balat!
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Sinusubukan ang Mga Paggamot sa Bahay
Hakbang 1. Linisin ang iyong mukha araw-araw
Simulan ang proseso ng pag-alis ng milia sa pamamagitan ng pagsanay sa pag-aalaga ng mabuti sa iyong balat. Tiyaking hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig dalawang beses sa isang araw. Inirerekumenda namin na gumamit ka ng isang banayad at banayad na produktong paglilinis. Subukang pumili ng mga produktong partikular na nagsasabing "banayad" o "sensitibong balat".
Dahan-dahang kuskusin ang maglinis sa ibabaw ng balat sa loob ng 20-30 segundo. Hugasan nang lubusan at pagkatapos ay tapikin ng malinis, tuyong tuwalya
Hakbang 2. Gumamit ng isang exfoliating na produkto upang makatulong na malinis ang balat
Ang milia sa mga kabataan at matatanda ay dapat tratuhin ng mga exfoliating na produkto. Maaari kang gumamit ng isang exfoliating moisturizer o isang espesyal na produktong exfoliating.
- Ang isang exfoliating moisturizer ay isang mahusay na pagpipilian kung mayroon kang malalaking mga lugar ng milia sa iyong mukha at tuyong balat. Bawasan ng Moisturizer ang akumulasyon ng mga patay na selula ng balat sa ilalim ng balat ng balat. Samantala, ang mga gumagawang sangkap nito ay makakatulong sa balat na malaglag ang naipon na mga patay na selula ng balat. Maghanap ng isang moisturizer na naglalaman ng bitamina A. Gayundin, tiyaking wala itong naglalaman ng mabibigat na langis.
- Ang mga dalubhasang paggamot sa pagtuklap ay pinakamahusay na ginagamit kapag ang milya na nais mong mapupuksa ay kakaunti, at walang iba pang mga kasamang problema sa balat. Pumili ng isang espesyal na paggamot na naglalaman ng salicylic acid. Ang paggamot na ito ay dapat na ilapat nang direkta sa ibabaw ng milia isang beses sa isang araw hanggang sa mawala ito. Basahin ang mga label ng produkto upang masundan mo ang mga partikular na direksyon para magamit.
Hakbang 3. Isama ang mga produktong naglalaman ng Retinol sa iyong pang-araw-araw na pangangalaga sa balat
Karaniwang ginagamit ang Retinol upang gamutin ang acne at labanan ang mga palatandaan ng pagtanda. Ang mga exfoliating na katangian nito ay mapanatili ang iyong balat na makinis at malinis. Para sa pinakamahusay na mga resulta, gumamit ng isang espesyal na losyon ng Retinol at direktang mag-apply sa lugar ng milya.
- Maglagay ng isang maliit na patak ng Retinol sa milia area ng iyong mukha isang beses bawat dalawang araw sa gabi. Pagkatapos linisin, maghintay ng halos 30 minuto bago mo ilapat ang Retinol.
- Huwag ilapat ang Retinol sa itaas na takipmata dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati at pinsala kapag nakikipag-ugnay sa mga mata.
Hakbang 4. Subukan ang isang balat ng kemikal
Ang pagbabalat ay isa sa pinakamabisang paraan upang matanggal ang milia. Kung wala kang sapat na pera upang bisitahin ang isang dermatologist, huwag mag-alala. Maraming mga balat ng kemikal sa bahay na medyo mahusay at madaling gamitin.
- Maghanap ng mga sangkap tulad ng lactic acid at glycolic acid.
- Sundin ang mga tagubilin para magamit sa balot. Ang mga tagubiling ito ay mag-iiba depende sa peel na iyong pinili.
Hakbang 5. Gumamit ng singaw upang buksan ang mga pores
Ang pagbubukas at pag-clear ng mga pores ay isang malakas na paraan upang makakuha ng mas malinaw na balat. Upang singaw ang mga pores, punan ang isang malaking mangkok ng halos hindi kumukulo na tubig. Dahan-dahang yumuko sa mangkok at ilapit ang iyong mukha sa mainit na tubig. Maglagay ng tuwalya sa iyong ulo upang maiwasan ang pagtakas ng singaw, at hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 5-10 minuto.
Bilang kahalili, i-on ang gripo ng mainit na tubig sa isang saradong banyo nang hindi binuksan ang bentilador. Ang banyo ay dapat na puno ng singaw. Pagkatapos, umupo doon para sa 5-10 minuto
Hakbang 6. Gumawa ng egg mask
Naglalaman ang mga itlog ng retinol upang makakatulong silang malinis ang balat. Upang makagawa ng isang madaling mask ng itlog, ihalo ang 1 itlog na puti, kutsarita almond oil, 1 kutsarang payak na yogurt, 1 kutsarang hilaw na pulot. Gumalaw upang bumuo ng isang i-paste at ilapat sa lugar ng milia.
- Iwanan ang maskara sa loob ng 30 minuto pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig at matuyo.
- Gamitin ang maskara na ito ng 3 beses sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta.
Paraan 2 ng 4: Humingi ng Tulong sa Propesyonal
Hakbang 1. Talakayin ang iyong problema sa isang dermatologist
Kung ang mga remedyo sa bahay ay hindi gumagana upang mapupuksa ang milia, gumawa ng appointment sa isang dermatologist. Subukang maghanda ng mga tala bago ang iyong appointment upang makapagbigay ka ng mas tiyak na impormasyon. Isaisip kung gaano katagal at kung gaano kadalas lumalabas ang milia sa iyong mukha.
Magtanong sa isang pinagkakatiwalaang dermatologist para sa mga rekomendasyon mula sa mga kaibigan o pamilya. Maaari mo ring basahin ang mga online na pagsusuri upang makahanap ng isang dermatologist na may magandang reputasyon
Hakbang 2. Isaalang-alang ang isang propesyonal na paggamot ng peel ng kemikal
Ang mga dermatologist ay maaaring magbigay ng mga peel ng kemikal na mas malakas kaysa sa mga balat ng bahay. Ibahagi ang iyong mga inaasahan sa iyong doktor upang matukoy niya kung kailangan mo ng banayad o agresibong alisan ng balat. Ang pamamaraang ito ay hindi magiging masakit.
- Pagkatapos ng pagbabalat, ang iyong balat ay maaaring pula at inis sa loob ng ilang araw.
- Sundin ang mga tagubilin sa pangangalaga ng balat na inirekomenda ng isang dermatologist pagkatapos ng pagbabalat.
Hakbang 3. Magkaroon ng isang propesyonal na pamamaraan sa pagkuha ng laser o ablasyon
Sa panahon ng pamamaraan ng pagkuha, ang propesyonal na nagsasanay ay gagamit ng mga espesyal na tool o kamay upang buksan ang pagbara sa balat. Ang pamamaraang ito ay karaniwang walang sakit. Iyon lang, sa matigas ang ulo milia, maaari kang makaramdam ng kaunting presyon. Maaari kang mag-iskedyul ng isang pangmukha na may pagkuha sa isang dermatologist o pampaganda.
- Ang layunin ng ablasyon ng laser ay kapareho ng pagkuha, ngunit gumagamit ng isang laser beam. Itatakda ang laser sa isang mababang kasidhian at ginagamit upang maiinit ang plug ng balat hanggang sa sumingaw o lumubog ito.
- Sundin ang lahat ng mga tagubiling ibinigay pagkatapos ng pagkuha. Maaaring kailanganin mong ihinto ang paggamit ng mga produktong naglalaman ng Retinol sa loob ng 1-2 araw, o maaaring kailanganin mong gumamit ng walang makeup sa buong araw.
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Mga Pandagdag na Inirekumenda ng Doctor
Hakbang 1. Subukan ang isang suplemento niacin
Ang Niacin, o bitamina B3 ay isang mahalagang pagkaing nakapagpalusog na naisip na makakatulong na mapanatili ang iba`t ibang mga sistema sa katawan. Kabilang sa iba't ibang mga benepisyo, maraming mga tao ang naniniwala na ang niacin ay maaaring mapanatili ang malusog na balat at maaaring gamutin ang milya.
- Kumunsulta sa doktor bago gumamit ng anumang mga suplemento.
- Tandaan na walang ebidensiyang pang-agham na ang niacin ay maaaring mas mabilis na makawala sa milia.
- Kung hindi ka pa kumukuha ng suplemento ng niacin, magsimula sa mababang dosis na 100 mg araw-araw. Huwag gamitin ang suplemento na ito nang higit sa 1500 mg bawat araw dahil ang mataas na dosis ng niacin ay may potensyal na maging sanhi ng pinsala sa atay.
- Gumamit lamang ng purong mga suplemento ng niacin sapagkat mas malamang na maglaman ito ng mga nakakalason na sangkap o nakakapinsalang additives.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang isang suplemento ng biotin
Ang coenzyme at B na bitamina ay kilala rin bilang bitamina H. Karamihan sa mga tao ay may sapat na paggamit ng biotin sa pamamagitan ng pagkain. Gayunpaman, kung pinaghihinalaan mo na kailangan mo ng higit pa rito, maaari kang kumuha ng mga suplemento.
- Kumunsulta muna sa iyong doktor bago subukan ang isang bagong suplemento.
- Ang biotin ay itinuturing na mayroong iba't ibang mga benepisyo. Ang biotin ay maaaring makatulong na mapanatili ang malusog na balat. Nangangahulugan ito na ang biotin ay maaaring makatulong sa balat na mas mabilis na malaglag ang milia.
- Tandaan na walang sapat na siyentipikong pagsasaliksik upang suportahan ang pag-angkin na ito.
- Dapat lamang ubusin ng mga matatanda ang 25-35 micrograms ng biotin sa isang araw.
Hakbang 3. Taasan ang paggamit ng KoQ10
Ang pagdaragdag ng iyong pag-inom ng KoQ10 ay maaaring gawin nang natural nang walang paggamit ng mga pandagdag. Ang bitamina na ito ay naisip na makakatulong mapanatili ang maraming mga system at pag-andar ng katawan, pati na rin ang makatulong na maitaguyod ang malusog na balat.
- Tandaan na walang ebidensya na pang-agham upang suportahan ang isang direktang ugnayan sa pagitan ng KoQ10 at milia. Gayunpaman, ang mga pandagdag na ito sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas. Kumunsulta muna sa iyong doktor bago gumamit ng anumang mga suplemento.
- Ang KoQ10 ay isang emulsifier kaya aalisin nito ang langis sa katawan. Sa pamamagitan ng pagtulong sa katawan na paalisin ang langis nang mas madali, maaaring makatulong din ang KoQ10 na alisin ang mga patay na selula ng balat mula sa mga baradong pores ng milia.
- Gumagawa ang katawan ng KoQ10 habang nag-eehersisyo, at ang bitamina na ito ay maaari ding matagpuan sa mga pagkain tulad ng karne at isda.
Paraan 4 ng 4: Pag-iwas sa Milia
Hakbang 1. Bawasan ang pagkakalantad sa araw
Si Milia ay maaaring mapalala ng araw. Lalo na, kung nagdusa ka mula sa pangalawang milia na sanhi ng mga paltos sa balat. Ang pagkasunog mula sa araw ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng milia at huwag umalis. Kaya, ang pagbawas ng pagkakalantad sa araw ay nagbibigay-daan sa iyo upang mas mabilis na matanggal ang milia.
- Panatilihin ang direktang sikat ng araw hangga't maaari. Kapag gumugol ng oras sa labas, magsuot ng sumbrero upang maprotektahan ang iyong mukha.
- Gumamit ng isang banayad, walang langis na sunblock na espesyal na binalangkas para sa pangangalaga sa mukha. Ang mabibigat, may langis na sunblock ay lalong magbabara sa mga pores, na ginagawang mas mahirap na tuklapin ang pagbuo ng mga patay na selula ng balat na sanhi ng milya.
- Ang light sunblock ay maaari ring maprotektahan ang balat mula sa araw nang hindi nababara ang mga pores. Maghanap ng isang light sunblock na may SPF na hindi bababa sa 15 o mas mataas.
Hakbang 2. Iwasan ang mga mabibigat na cream o kosmetiko
Maaari kang matukso upang magkaila ang milia gamit ang pampaganda. Gayunpaman, ito ay talagang gagawing mas matagal. Bilang karagdagan, ang makeup ay marumi rin ang mukha, na ginagawang mas mahirap alisin ang milia.
Ang mga mabibigat na cream at kosmetiko ay tatagal ng mahabang panahon sa balat ng balat at magbabara ng mga pores. Sa katunayan, upang mapupuksa ang milia, kailangan mong tuklapin ang mga patay na selula ng balat. Kaya, ito ay magiging mas mahirap gawin kung ang mga pores ng balat ay barado ng makeup
Hakbang 3. Gawing bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain ang mahusay na pangangalaga sa balat
Maaaring hindi mo mapigilan nang ganap ang milia. Gayunpaman, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang dalas ng kanilang paglitaw. Tiyaking alagaan ang iyong balat araw-araw. Linisin ang iyong mukha, gumamit ng moisturizer, at makakuha ng sapat na mga likido sa katawan. Maaari mo ring isaalang-alang ang mga regular na pangmukha kung pinapayagan ng iyong badyet.
Mga Tip
- Tanungin ang pinakamahusay na produkto para sa iyong balat sa isang dermatologist o pampaganda.
- Tandaan na ang balat ng bawat isa ay magkakaiba. Kaya't patuloy na subukan ang mga bagong bagay hanggang sa makita mo ang pinakamahusay na paggamot para sa iyo.
