Ang mga sideburn ay isang istilo ng buhok sa mukha na lumalaki sa mga pisngi at medyo tanyag. Ang mga Sideburn ay naging malawak na kilala salamat sa kontribusyon ng bantog na bayani ng digmaang sibil sa Amerika, si Ambrose Burnside. Ang mga sideburn ay madalas na isinasaalang-alang isang simbolo ng pagkabulok ng isang tao. Ang lumalaking sideburns ay maaaring tumagal ng ilang linggo. Sa kasamaang palad, maraming mga paraan upang mapabilis ang paglaki ng iyong mga sideburn. Kung ang iyong mga sideburn o buhok sa mukha ay hindi maayos o mahirap lumaki, kumunsulta sa doktor at tukuyin ang naaangkop na paggamot o pamamaraan ng paggamot.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Likas na Lumalagong Sideburns
Hakbang 1. Lumago ang buhok sa mukha nang hindi bababa sa 4 na linggo
Ang buhok sa mukha ay dapat na hindi bababa sa 2.5 cm ang haba kung nais mong ihubog ito sa mga sideburn. Kung nais mo ang mga palumpong na sideburn, maaaring kailangan mong palaguin ang iyong buhok sa mukha na mas mahaba. Ang buhok sa mukha ng bawat isa ay lumalaki sa iba't ibang bilis, kaya't huwag magulat kung ang iyong buhok sa mukha ay tumatagal upang lumaki.
- Palakihin ang buhok sa mukha sa isang balbas para sa tamang haba. Pagkatapos nito, gupitin ang balbas sa mga sideburn.
- Kung nais mo ng hindi gaanong mahabang sideburns, maaaring kailanganin mong maghintay lamang ng ilang araw o isang linggo. Tandaan, payagan ang buhok sa mukha na lumaki sa nais na haba.
- Tandaan, kung ikaw ay bata, ang buhok sa mukha ay maaaring mas tumagal upang lumaki. Samakatuwid, dapat kang manatiling pasyente.
Hakbang 2. Gumamit ng langis ng balbas upang ma moisturize ang iyong balat at buhok sa mukha
Ang pagpapanatiling moisturized ng iyong balat at buhok sa mukha ay makakatulong na makagawa ng mas kaakit-akit at malusog na mga sideburn. Mag-apply ng ilang patak ng langis ng balbas habang pinapayagan na lumaki ang buhok sa mukha.
- Kung wala kang langis ng balbas, maaari kang gumamit ng pangmukha na moisturizer at langis ng oliba upang mapanatili ang moisturize ng iyong balat at balbas.
- Ilapat ang langis sa lugar ng mukha habang nagmamasahe. Ginagawa ito upang mapabilis ang paglaki ng buhok.
Hakbang 3. Suklayin ang iyong buhok sa mukha
Kapag tumatagal ang iyong buhok sa mukha, kailangan mong suklayin upang mapanatili itong malinis. Gumamit ng isang balbas na suklay o isang natural na suklay ng buhok upang i-trim ang buhok sa mukha. Magsuklay at maggupit ng buhok sa mukha minsan sa isang araw.
Hakbang 4. Gupitin ang buhok sa mukha hanggang sa maging sideburns kapag ito ay may sapat na haba at makapal
Ang mga sideburn ay ang buhok sa gilid ng mukha na nag-uugnay sa balbas sa buhok sa ulo. Kapag ang iyong buhok sa mukha ay tamang haba, maaari mong ahitin ang buhok sa iyong baba at ang panlabas na bahagi ng iyong mga pisngi upang simulang maghubog ng iyong mga sideburn.
- Upang hubugin ang mga sideburn, ahit ang buhok sa mukha sa baba at sa ilalim ng pisngi.
- Pagkatapos nito, ahitin ang lugar sa paligid ng buhok na umaabot mula sa tainga hanggang sa ilalim ng pisngi upang makabuo ng isang tuwid na linya. Maaari mong ayusin ang mga linya hanggang sa sila ang kapal na gusto mo. Ang ilang mga tao ay nag-ahit pa ng kanilang mga sideburn sa isang natatanging pattern, ngunit maaaring ito ay masyadong kumplikado kung ikaw ay isang nagsisimula. Humingi ng tulong sa iyong tagapag-ayos ng buhok kung nais mong gawin ito.
- Kapag natapos, magkakaroon ng isang linya ng buhok sa mukha na umaabot mula sa tainga hanggang sa gitna ng pisngi.
Hakbang 5. I-trim at i-istilo ang iyong mga sideburn
Ang paggupit ng iyong mga sideburn ay maaaring magbigay sa iyo ng isang pagkakataon upang mag-eksperimento at ipahayag ang iyong sarili. Nais mo bang magkaroon ng makapal, moderno o maayos na mga sideburn? Gusto mo ba ng mga sideburn na tuwid at maayos sa ilalim? Kung nais mong gayahin ang isang tiyak na modelo ng sideburns, maghanda ng isang trimmer at pagkatapos ay i-istilo ang iyong mga sideburn sa nais na hugis. Ang mga sideburn ay maaari ring ayusin upang magkasya sa hugis ng iyong mukha.
- Para sa isang pinahaba at manipis na mukha, makapal na sideburns sa paligid ng panga ay maaaring makinis ang hugis ng mukha.
- Para sa isang bilog na mukha, panatilihing maikli ang mga sideburn.
Hakbang 6. Regular na mag-ayos ng iyong sideburns
Kapag nahanap mo ang tamang modelo ng sideburn, kailangan mo itong alagaan at alagaan. Putulin ang lugar sa paligid ng mga sideburn tuwing 3 araw. Maaari kang gumamit ng isang regular o de-kuryenteng labaha upang i-trim at i-trim ang lugar sa paligid ng mga sideburn.
Kailangan mo ring panatilihing hindi masyadong mahaba ang mga sideburn. Karamihan sa mga electric razor ay may isang sapatos upang ayusin ang haba ng buhok upang mai-trim, kaya't ang mga sideburn ay hindi mai-trim hanggang sa matapos
Bahagi 2 ng 3: Taasan ang Testosteron upang Itaguyod ang Mukha na Paglago ng Buhok
Hakbang 1. Regular na mag-ehersisyo
Ang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong na madagdagan ang testosterone nang natural at maitaguyod ang paglago ng buhok sa mukha. Subukang gawin ang cardio ng 30 minuto araw-araw. Huwag kalimutan na gumawa ng ilang nakakataas na timbang bawat ilang araw.
- Para sa cardio, maaari mong subukang mag-jogging, maglakad, magbisikleta, maglangoy, sumayaw, o gumamit ng ehersisyo machine.
- Pumili ng isang nakakatuwang paraan ng pag-eehersisyo upang regular mong magawa ito.
Hakbang 2. Pumili ng isang malusog na diyeta
Habang ang pagkain ng isang malusog na diyeta ay hindi maaaring mapabilis ang paglaki ng buhok, ang pagpili ng isang balanseng at malusog na diyeta ay maaaring makatulong na magbigay ng sustansya sa iyong buhok sa mukha. Bilang karagdagan, ang isang malusog na diyeta ay maaari ring mawala ang timbang, upang ang testosterone hormon ay tumaas at ang proseso ng paglago ng buhok ay maaari ding matulungan.
- Kumain ng mga prutas, gulay, buong butil, at mababang-taba na protina.
- Iwasan ang mga pagkaing mataba, madulas, at may asukal.
- Kumuha ng multivitamin araw-araw upang ang katawan ay makakuha ng labis na nutrisyon.
- Huwag kalimutang uminom ng sapat na tubig araw-araw upang manatiling hydrated. Napakahalaga upang hikayatin ang paglago ng buhok.
Hakbang 3. Magpahinga nang sapat
Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na pahinga sa bawat araw upang manatiling malusog. Bilang karagdagan, ang sapat na pahinga ay maaari ring dagdagan ang hormon testosterone. Matulog nang hindi bababa sa 7 oras bawat gabi.
- Para sa mas mahusay na pagtulog sa gabi, matulog nang sabay sa bawat gabi at gisingin ng parehong oras tuwing umaga.
- Maaari ka ring gumawa ng nakakarelaks na gawain sa gabi, tulad ng pagligo, pag-inom ng isang tasa ng herbal tea, o pakikinig sa isang kanta.
- Huwag maglaro sa iyong aparato, manuod ng TV, o gamitin ang computer kahit 1 oras bago matulog. Ang ilaw mula sa monitor screen ay maaaring makagambala sa kalidad ng iyong pagtulog.
Hakbang 4. Huwag kalimutang harapin ang stress
Ang stress ay maaaring makaapekto sa testosterone at hadlangan ang paglago ng buhok. Bilang karagdagan, ang stress ay pinaniniwalaan ding maging sanhi ng pagkakalbo. Samakatuwid, kailangan mong mapanatili ang kontrol sa mga antas ng stress. Ginagawa ito upang ang iyong paglago ng buhok sa mukha ay mananatiling pinakamainam. Maaari mong kontrolin ang stress sa pamamagitan ng paglalapat ng maraming mga pamamaraan sa pagpapahinga sa bawat araw. Ang ilang mga paraan upang makontrol ang pagkapagod ay ang mga sumusunod:
- Ugaliin ang yoga.
- Pagmumuni-muni
- Huminga ng malalim.
- Magsagawa ng progresibong pagpapahinga ng kalamnan.
Bahagi 3 ng 3: Pagsubok ng Mga Espesyal na Paggamot
Hakbang 1. Kumonsulta sa doktor
Kung nag-aalala ka na ang iyong testosterone ay masyadong mababa, maaaring kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Maaaring mag-order ang iyong doktor ng mga pagsusuri sa dugo upang matukoy ang antas ng testosterone.
- Sa ilang mga kaso, ang bahagyang mababang testosterone ay maaaring hindi maging sanhi ng mga seryosong sintomas at samakatuwid ay hindi nangangailangan ng espesyal na paggamot. Kung ang iyong testosterone ay napakababa at nagdudulot ng mga sintomas, tulad ng kakulangan ng buhok sa mukha, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga gamot na nagdaragdag ng testosterone.
- Maaari ka ring payuhan ng iyong doktor na baguhin ang iyong lifestyle. Halimbawa, maaaring payuhan ka ng iyong doktor na mawalan ng timbang o huminto sa paninigarilyo.
Hakbang 2. Kumunsulta sa paggamot ng minoxidil sa iyong doktor
Kung pagkatapos maghintay ng mahabang panahon o gumawa ng pagbabago sa lifestyle ang iyong buhok sa mukha ay hindi pa lumalaki, subukang tanungin ang iyong doktor na magreseta ng isang produkto ng paglago ng buhok, tulad ng minoxidil. Karaniwang inirerekomenda ang produktong ito upang makatulong na mapalago ang buhok. Ang ilang mga tao kahit na magtaltalan na ang minoxidil ay maaari ding palaguin ang buhok sa mukha.
- Tandaan, ang minoxidil ay maaaring maging sanhi ng mga epekto. Bilang karagdagan, kailangan mo ring gamitin ito sa mahabang panahon upang masisiyahan ang mga resulta. Ang mga resulta ay maaaring makita pagkatapos ng ilang buwan.
- Kumunsulta muna sa iyong doktor bago subukan ang minoxidil.
- Huwag gumamit ng minoxidil upang mapalago ang buhok sa mukha kung hindi ka dapat magkaroon ng buhok sa mukha, tulad ng kabataan mo. Kausapin ang iyong doktor upang malaman kung bakit nagkakaproblema ka sa pagpapalaki ng buhok sa mukha.
Hakbang 3. Subukan ang testosterone therapy
Kung ang iyong mga antas ng testosterone ay napakababa, ang testosterone therapy ay maaaring ang tanging paraan upang mapalago ang buhok sa mukha. Kung sa tingin mo ang iyong mga antas ng testosterone ay napakababa o mahirap para sa iyo na palaguin ang buhok sa mukha, kausapin ang iyong doktor tungkol sa testosterone therapy.
Hakbang 4. Sumubok ng isang transplant ng buhok sa mukha
Ang isang head-to-face hair transplant ay isang pagpipilian para sa iyo na may kahirapan sa paglaki ng buhok sa mukha. Maaaring baguhin ng pamamaraang ito ang iyong mukha upang maaari kang lumaki ng mga sideburn at balbas. Gayunpaman, ang pagpipiliang ito ay medyo mahal. Bilang karagdagan, kakailanganin mo ring sumailalim sa operasyon. Samakatuwid, gawin ang pagpipiliang ito na isang huling paraan.
