Ang Frostbite ay isang mabilis na pinsala na nagaganap kapag ang temperatura ng hangin ay mas mababa sa pagyeyelo. Habang ang mga pinsala na ito ay madalas na menor de edad, ang frostbite ay maaaring umunlad sa mas matindi at permanenteng pinsala kung hindi ginagamot. Ang Frostbite ay mas madaling gamutin sa mga maagang yugto nito, kaya't bantayan nang mabuti ang mga maagang sintomas nito. Alamin kung paano makilala ang mga maagang sintomas na ito upang maiwasan ang iyong sarili at ang iba pa mula sa maranasan ang masakit at mapanganib na frostbite.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Mag-ingat sa Maagang Mga Sintomas ng Frostbite
Hakbang 1. Subaybayan ang lahat ng nakalantad na balat
Ang mga paunang sintomas ng frostbite ay lilitaw sa iyong balat, karaniwang sa anyo ng pamumula na masakit at hindi komportable.
- Panoorin ang maputi o madilaw-dilaw na kulay-balat na manhid, o pakiramdam ay hindi gaanong matigas o waxy.
- Sa ilang mga malubhang kaso, ang balat ay maaaring maging asul, mote o blotchy.
Hakbang 2. Magkaroon ng kamalayan na ang frostbite ay madalas na napapansin ng nagdurusa
Samakatuwid, subaybayan ang lahat ng balat na nakalantad sa iyong sarili at sa iba pa sa labas sa malamig na panahon.
- Maraming tao ang "nagdadala" ng mga sintomas ng frostbite dahil hindi ito mukhang seryoso sa una.
- Suriin ang kondisyon sa mga kaibigan o kamag-anak tuwing 10-20 minuto nang pasalita o biswal.
Hakbang 3. Huwag pansinin ang pangangati o pagkasunog na hindi nawawala
Habang ang mga sensasyong ito ay maaaring mukhang walang halaga, ang mga ito ay kapwa palatandaan ng frostbite. Magkaroon ng kamalayan ng anumang hindi pangkaraniwang mga pang-pisikal na sensasyon.
- Sa partikular, bigyang-pansin ang malambot na sensasyong tumusok na patuloy na manhid. Muli, ito ay nagpapahiwatig ng frostbite.
- Ang isang pamumula at pagdagsa ng dugo sa mga paa't kamay ay nagpapahiwatig na ang iyong katawan ay sumusubok na labanan ang hamog na nagyelo, ngunit nabigo upang mapanatiling sapat ang init ng iyong mga paa't kamay.
Hakbang 4. Kilalanin ang mga maagang palatandaan ng frostbite
Mayroong maraming mga palatandaan na maaaring magpahiwatig ng isang labanan ng frostbite ay darating bago lumala. Ang banayad na frostbite ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa balat habang ang matinding frostbite ay maaaring permanenteng makapinsala sa mga nerbiyos at tisyu sa ilalim ng balat.
- Kilalanin ang mga sintomas ng frostbite sa lalong madaling panahon upang maiwasan ang permanenteng pinsala mula sa frostbite.
- Sa partikular, bantayan ang pagpapaunlad ng pamumula ng balat, at balat na malamig sa pakiramdam o hinihipo.
Hakbang 5. Pagmasdan ang frostnip
Ang Frostnip, na kung saan ay isang pagpapaputi at pamamanhid ng balat, ay palatandaan at nauuna ang mapanganib na antas ng frostbite.
- Karaniwang nangyayari ang Frostnip sa tainga, ilong, pisngi, daliri at daliri ng paa.
- Bagaman hindi nakakapinsala, ipinahiwatig ng frostnip na ang balat at tisyu ng nagdurusa ay nagsisimulang maapektuhan ng panahon, at ang nagdurusa ay dapat na bumalik sa isang mainit na kapaligiran.
Paraan 2 ng 3: Pagkilala at Paggamot ng mga Colds
Hakbang 1. Bigyang pansin ang mga sintomas o paglala ng frostbite
Ang banayad na frostbite ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng pamumula ng balat sa pula at maputla. Bagaman malambot ang pakiramdam ng balat, nagsisimulang mabuo ang mga kristal ng yelo sa loob ng balat. Maaari mong mapansin ang mga paltos sa balat habang lumalala ang frostbite.
- Sa kabilang banda, ang balat ay nagsisimulang maging mainit. Ito ay talagang isang seryosong sintomas na nagpapahiwatig na ang nagdurusa ay nagsisimulang maranasan ang isang matinding kaso ng frostbite.
- Mag-ingat para sa paglala nang lampas sa banayad na lamig dahil nangangahulugan ito na nagsimula na ang permanenteng pinsala.
- Ang pagkawala ng sakit o kakulangan sa ginhawa ay isang pag-unlad ng isang napaka-seryosong pinsala.
- Ang pagdidilim ng balat at pagtigas ng tisyu ay nagpapahiwatig ng permanenteng pinsala sa nasugatang balat at ilan sa pinagbabatayan na tisyu.
Hakbang 2. Tratuhin ang frostbite nang mabilis hangga't maaari
Ang artikulong Paano Tratuhin ang Frostbite ay nagbibigay ng katulad na detalye sa pagtukoy ng kalubhaan ng frostbite, kabilang ang mga tukoy na hakbang upang ligtas na mai-rewarm ang lugar at kung paano humingi ng tulong sa propesyonal.
- Ilabas ang pasyente sa lamig.
- Sa isip, pumunta sa ospital upang magpagamot ng isang propesyonal na doktor.
Hakbang 3. Maingat na i-rewarm ang lugar na nasugatan
Huwag ilantad ang lugar na nasugatan na na-rewarm sa malamig na panahon. Masisira ang balat, nerbiyos, at mga tisyu ng katawan kung patuloy silang mailantad sa matinding pagbabago ng temperatura nang paulit-ulit.
- Ang pinakaligtas na paraan upang maiinit ang frostbite ng daliri, kung nasa labas pa rin, ay ang init ng katawan. Halimbawa, ilagay ang frostbite sa iyong kilikili upang maiwasan ang pagkakalantad sa malamig na hangin.
- Ang Frostbite ay maaaring mai-rewarm ng maligamgam na tubig, kung masisiguro lamang ang frostbite na hindi malantad muli sa malamig na hangin.
- Kung maaari, painitin ang lugar ng frostbite sa lalong madaling panahon, dahil mas malaki ang lugar ng frostbite, mas permanenteng pinsala ang maidudulot nito.
Hakbang 4. Warm ang frostbite area gamit ang maligamgam na tubig
Gumamit ng tubig na mainit sa pagpindot, tinatayang 40.5 ° C.
- Bigyan ang analgesics sa mga taong may frostbite, kabilang ang ibuprofen, acetaminophen, at aspirin.
- Kung napipilit mong antalahin ang pag-rewarm ng lugar ng frostbite, malinis, tuyo, at protektahan ang lugar ng frostbite (perpekto, gamit ang isang sterile compress).
Hakbang 5. Alamin kung ano ang gagawin kapag nakilala mo ang frostbite
Habang natutukoy mo ang pagkakaroon ng frostbite sa balat, maraming mga hakbang sa pag-iingat na maaari mong gawin upang mabawasan ang peligro ng pinsala sa lugar ng frostbite.,
- Huwag gumamit ng mga artipisyal na mapagkukunan ng init (tulad ng mga pad ng pag-init o lampara, hurno o fireplace, o radiator) upang magpainit ng isang katawan na may lamig. Ang lugar ng frostbite ay namamanhid kaya't madali itong nasusunog.
- Huwag lumakad gamit ang paa o daliri ng paa na may lamig. Maliban kung talagang kailangan mong makawala sa lamig, huwag ipagsapalaran na maglakad kasama ng lamig.
- Huwag hawakan ang lugar ng frostbite. Ang pagmamasahe sa lugar na apektado ng frostbite ay magdaragdag lamang sa pinsala.
- Huwag kuskusin ang niyebe sa lugar ng frostbite. Habang nakakaakit na magkaroon ng frostbite sa lugar ng frostbite upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, huwag itong pakawalan. Ang pagkakalantad sa mga nagyeyelong temperatura ay magpapalala ng pinsala.
- Huwag mag-pop ng anumang mga paltos na lilitaw sa lugar ng frostbite upang maiwasan ang impeksiyon.
Hakbang 6. Subaybayan ang frostbite para sa hypothermia
Dahil ang hypothermia ay isa pang malubhang kondisyong medikal na sanhi ng pagkakalantad sa matinding lamig, maghanap ng mga sintomas ng hypothermia sa mga taong may frostbite.
- Humingi ng agarang medikal na atensyon kung lumilitaw na ang isang tao ay hypothermic.
- Kasama sa mga palatandaan at sintomas ng hypothermia ang matinding alog, mabagal na pagsasalita, at pag-aantok o pagkawala ng koordinasyon.
Hakbang 7. Magkaroon ng kamalayan na maaaring may nasusunog na pang-amoy at pamamaga
Kahit na maraming linggo na ang nakalilipas mula nang mailantad ang malamig na temperatura, ang mga nagdurusa ay maaari pa ring magpakita ng mga palatandaan ng frostbite.
- Ang isang itim, scab crust ay maaaring lumitaw pagkatapos ng pagkakalantad.
- Ang mga paltos, kahit na na-rewarm ang nasugatan na lugar, maaari ring lumitaw pagkatapos ng paggaling.
- Kung ang mga sintomas na ito ay lilitaw, huwag ipalagay na sila ay mawawala lamang. Humingi kaagad ng tulong medikal.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Frostbite
Hakbang 1. Ihanda ang iyong sarili para sa malamig na panahon
Ang mga hakbang sa pag-iwas ay mas epektibo sa pag-iwas sa frostbite. Alamin ang tungkol sa banyagang kapaligiran na iyong tatahanan upang matiyak na handa ka hangga't maaari.
- Ang frostbite ay maaaring mangyari sa loob ng ilang minuto sa mga temperatura na mas mababa sa pagyeyelo, at sa mga temperatura sa itaas ng pagyeyelo, maaari itong mangyari sa panahon ng malakas na hangin, wet kondisyon, o sa mataas na altitude.
- Ihanda ang iyong bahay at kotse na may gamit sa taglamig, kabilang ang mga maiinit na damit
Hakbang 2. Kumilos nang naaangkop at manatiling alerto
Ang iyong pag-uugali at pansin sa kapaligiran ay malayo sa pag-iwas sa hamog na nagyelo.
- Huwag manigarilyo o uminom ng alak o caffeine sa malamig na panahon, dahil pinapataas nila ang iyong pagkamaramdamin sa panahon.
- Huwag iwanan ang iyong katawan sa isang posisyon nang mahabang panahon
- Kilalanin na ang 90% pinsala sa frostbite ay nangyayari sa mga kamay at paa. Ayusin ang iyong damit upang takpan nito ang iyong balat at magsuot ng bota at guwantes.
- Panatilihing protektado ang iyong ulo at tainga sa panahon ng malamig na panahon. halos 30% ng init ng katawan ang nawala sa ulo.
- Panatilihing tuyo ang katawan at damit. Ang basang damit ay magpapabilis sa pagkawala ng init
- Huwag lumabas kaagad sa lamig pagkatapos maligo. Tiyaking ang iyong balat at buhok ay ganap na tuyo bago umalis sa silid.
Hakbang 3. Magsuot ng angkop na damit sa malamig na panahon
Bilang karagdagan sa malamig na panahon, siguraduhing protektahan ang iyong sarili mula sa hangin at halumigmig. Magsuot ng maiinit na damit, lalo na ang balahibo ng tupa, polypropylene, at lana. Gayundin, tiyaking nagsusuot ka ng maraming mga layer ng damit kapag nahantad sa malamig na panahon, lalo na sa mahabang panahon.,
- Magsuot ng mga damit na kumukuha ng kahalumigmigan mula sa katawan sa unang layer. Magsuot ng pang-ilalim na damit na panloob, basecoat, mga medyas ng bulak, at guwantes na liner.
- Lumayo mula sa masikip na damit na pumipigil o nagpapabagal sa sirkulasyon ng dugo.
- Lalo na sa malamig na panahon, magsuot ng dalawang pares ng medyas.
- Magsuot ng maluwag na damit sa pangalawang layer upang mapanatili ang temperatura ng katawan. Ang maluwag na layer ay makakatulong na mapanatili ang hangin upang magbigay ng pagkakabukod sa katawan. Pumili ng mga damit na hindi nagtataglay ng kahalumigmigan. Ang mabibigat na pantalon at isang pang-manggas na panglamig ay mahusay na pagpipilian.
- Magsuot ng mga damit na mahigpit na natahi at lumalaban sa kahalumigmigan sa mga panlabas na layer upang maitaboy ang mga elemento. Ang mga jacket, sumbrero, scarf, mittens (guwantes na mayroon lamang dalawang grupo ng mga daliri ng paa), at mga bota ay dapat na magsuot sa malamig na panahon.
- Ang mga mittens ay mas mahusay kaysa sa mga regular na guwantes sapagkat binabawasan ang ibabaw na lugar na maaaring malantad sa lamig. Magsuot ng regular na guwantes sa ilalim ng mga mittens kung kailangan mong alisin ang mga guwantes.
- Magdala ng labis na damit kung alam mong malayo ka sa labas, lalo na kapag umaakyat ng mga bundok o iba pang mga kapaligiran na malayo sa kanlungan. Kung basa ang iyong damit, palitan ito ng mga tuyong damit.
Hakbang 4. Magkaroon ng kamalayan ng mga kadahilanan sa peligro na maaaring dagdagan ang pagkakataon ng frostbite
Ang pag-alam kung sino ang mas madaling kapitan ng lamig ay makakatulong sa iyo na makilala ang mga sintomas bago sila maging seryoso. Ang mga kadahilanan na nagdaragdag ng panganib ng pinsala mula sa pagkakalantad sa panahon tulad ng frostbite ay kinabibilangan ng:
- Maliliit na bata at matatanda. Pangasiwaan ang maliliit na bata at mga matatanda nang malapit.
- Lasing. Ang mga taong lasing ay hindi dapat nasa labas.
- Pagkapagod, gutom, malnutrisyon at pagkatuyot ng tubig.
- Walang tirahan, o mga taong walang access sa tirahan.
- Iba pang matinding pinsala, kabilang ang sirang balat.
- Nagkaroon ng frostbite.
- Pagkalumbay. Maraming mga problema sa kalusugan ng isip ang maaaring dagdagan ang panganib ng frostbite, dahil ang mga taong walang pag-asa at hindi makinig sa kanilang mga katawan ay may posibilidad na magkaroon ng isang mahirap na pagsubaybay sa kanilang sariling temperatura sa katawan at kagalingan.
- Sakit sa puso o peripheral artery disease o hindi magandang sirkulasyon ng dugo. Ang mga taong may kondisyong medikal na nakakaapekto sa pang-araw-araw na pagganap ng mga daluyan ng dugo at puso sa pangkalahatan ay may sapat na panganib.
- Katulad nito, ang mga taong may diabetes o hypothyroidism, at mga taong kumukuha ng mga beta-blocker ay kailangan ding mag-ingat sa malamig na panahon.
