Kung mayroon kang walang proteksyon na pakikipagtalik o nag-aalala na ang iyong paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay hindi gumagana, maaari kang mag-alala tungkol sa mabuntis sa labas ng plano. Ang emergency pagpipigil sa pagbubuntis, tulad ng "emergency pill," ay maaaring maiwasan ang pagbubuntis at maginhawa ang iyong isip. Maaari kang bumili ng mga emergency contraceptive tabletas sa isang botika o klinika sa kalusugan, o sa pamamagitan ng pagtatanong sa isang doktor para sa isang reseta.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagkuha ng Emergency Pill
Hakbang 1. Bisitahin ang pinakamalapit na botika o tindahan
Maaari kang bumili ng over-the-counter na emergency contraceptive tabletas sa mga parmasya at ilang pangunahing mga tindahan ng gamot o supermarket. Ang presyo ng mga emergency contraceptive na tabletas ay nag-iiba, mula Rp. 35,000 hanggang Rp. 150,000.
- Karaniwang matatagpuan ang mga emergency contraceptive tablet sa ilalim ng iba pang mga pamamaraan ng pagpaplano ng pamilya, tulad ng condom.
- Kung hindi ka nakakakita ng isang emergency pill sa istante, suriin sa kawani ng parmasya.
- Mayroong maraming mga pagpipilian sa pangkalahatan at tatak. Parehas na mabisa ang parehong at maaari kang magpasya batay sa iyong badyet at kung ikaw ay sensitibo sa alinman sa mga aktibong sangkap.
- Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga botika ay hindi nagbebenta ng mga emergency na tabletas para sa mga kadahilanang moral ng kumpanya. Pag-isipang tumawag nang maaga kung mayroon kang dahilan upang maghinala na hindi aprubahan ng may-ari ng tindahan na ipagpaliban ang pagbubuntis.
Hakbang 2. Bumisita sa isang klinika sa pangkalusugan sa sekswal o klinika sa publiko
Marahil maaari kang makakuha ng mga emergency na tabletas mula sa isang pangkalusugan sa pangkalusugan o sentro ng kalusugan. Kung dumating ka sa oras ng negosyo, ang pamamaraang ito ay mas madali at mas pribado kaysa sa pagbili sa tindahan ng gamot.
- Ang mga emergency tabletas dito ay maaaring magamit nang libre, o ang klinika ay maaaring magpababa ng mga presyo para sa mga taong hindi kayang bayaran ito. Maaari kang magbigay ng impormasyon sa kita at seguro kung nais mo ng kaluwagan.
- Maaari mong subukang bisitahin ang Indonesian Family Planning Association (PKBI) Clinic sa iyong lungsod.
- Karamihan sa mga kumpanya ay nagbibigay ng mga klinika na maaaring magbigay ng regular o pang-emergency na mga contraceptive na gamot. Kung hindi ka sigurado kung magagamit ang mga tabletas na ito, suriin ang nars o kawani sa klinika.
Hakbang 3. Kumuha ng reseta ng doktor
Ang mga doktor ay maaaring magreseta ng pang-emergency na pagpipigil sa pagbubuntis. Kung hindi ka sigurado kung ano ang pipiliin o may mga katanungan tungkol sa emergency pill, mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong doktor. Sabihin sa receptionist na mayroon kang isang kagyat na bagay upang makita ka ng doktor sa lalong madaling panahon.
- Kailangan mong ipaliwanag ang sitwasyon sa doktor, kung gayon ang doktor ay maaaring magreseta ng mga emergency na tabletas para sa iyo. Maaari ring irekomenda ng iyong doktor na gumamit ka ng regular na pagpipigil sa pagbubuntis.
- Ang pinakakaraniwang pagpipigil sa pagbubuntis ay ang Plano B.
- Ang tatak na NorLevo ay hindi kasing epektibo sa mga kababaihan na may Body Mass Index (BMI) na higit sa 35. Maaari rin itong maging totoo sa iba pang mga tatak ng emergency contraceptive pills.
- Tandaan na dapat mong kunin ang mga tabletang ito sa lalong madaling panahon dahil ang kanilang pagiging epektibo ay mabawasan kung maghihintay ka.
Bahagi 2 ng 4: Paggamit ng Emergency Pill
Hakbang 1. Dalhin ang emergency pill sa lalong madaling panahon
Kung mayroon kang walang proteksyon na sex at nag-aalala tungkol sa pagbubuntis, kumuha ng emergency pill sa lalong madaling panahon. Karaniwan, maaari kang uminom ng emergency pill hanggang sa limang araw pagkatapos ng pagtatalik.
- Magkaroon ng kamalayan na ang mga kababaihang wala pang edad ay dapat magdala ng reseta para sa mga emergency na tabletas.
- Maaari kang uminom ng emergency pill anumang oras sa iyong panregla.
- Ang emergency pill ay isang ligtas at mabisang paraan upang maiwasan ang pagbubuntis. Gayunpaman, ang mga tabletas na ito ay hindi dapat gamitin bilang regular na pagpipigil sa pagbubuntis.
Hakbang 2. Kausapin ang parmasyutiko tungkol sa mga pahiwatig
Bagaman ang lahat ng mga kababaihan ay maaaring gumamit ng mga emergency na tabletas, ang kanilang pagiging epektibo sa bawat babae ay maaaring hindi pareho at ang ilang mga kababaihan ay maaaring alerdyi sa mga tabletang ito. Siguraduhing nabasa at naintindihan mo ang mga indikasyon o contraindication ng emergency pill.
- Ang pagiging epektibo ng emergency pill ay nabawasan para sa mga kababaihang may BMI higit sa 25.
- Ang ilang mga gamot tulad ng barbiturates o iba pang mga suplemento tulad ng St. Maaaring bawasan ng John's Wort ang bisa ng emergency pill.
- Kung ikaw ay alerdye sa alinman sa mga bahagi ng emergency pill, nabawasan din ang kanilang pagiging epektibo.
Hakbang 3. Panoorin ang mga epekto
Mayroong ilang mga kababaihan na nakadarama ng mga epekto pagkatapos ng pag-inom ng mga emergency na gamot. Ang mga epekto na ito ay karaniwang nawawala pagkatapos ng ilang araw. Narito ang mga epekto na maaari mong maranasan pagkatapos kumuha ng emergency pill:
- Pagduduwal at pagsusuka.
- Pagod, pagkahilo, o sakit ng ulo.
- Sakit sa dibdib at sakit sa ibabang bahagi ng tiyan o cramping.
- Pagdurugo sa pagitan ng mga panahon o matinding panregla.
- Tawagan kaagad ang iyong doktor kung mayroon kang dugo o spotting ng higit sa isang linggo o kung mayroon kang matinding sakit sa tiyan 3-5 na linggo pagkatapos uminom ng emergency pill. Makakatulong ito na maiwasan ang pagbubuntis sa labas ng sinapupunan.
Hakbang 4. Ulitin ang emergency pill kung magsuka ka
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang epekto ng mga emergency tabletas ay pagduwal. Kung nagsusuka ka ng isang oras pagkatapos uminom ng pill, ulitin sa parehong dosis.
- Huwag ulitin ang buong proseso, ang dosis lamang ang iyong sinusuka.
- Maaaring kailanganin mong uminom ng gamot laban sa pagduduwal upang mapakalma ang iyong tiyan.
Hakbang 5. Iwasan ang pagkuha ng maraming iba't ibang mga emergency contraceptive na tabletas nang sabay-sabay
Gumamit lang ng isa. Ang paggamit ng dalawang uri ng mga emergency na tabletas ay hindi doble ang kanilang pagiging epektibo sa pag-iwas sa pagbubuntis, ngunit babawasan ang kanilang pagiging epektibo.
Mas malamang na makaranas ka ng pagduwal, pagsusuka, at iba pang mga epekto kung uminom ka ng maraming uri ng mga emergency tabletas nang sabay-sabay
Hakbang 6. Gumamit ng sumusuportang pagpipigil sa pagbubuntis
Kung kumukuha ka na ng emergency pill at hindi gumagamit ng regular na pagpipigil sa pagbubuntis, gumamit ng suportang pagpipigil sa pagbubuntis. Makakatulong ito na maiwasan ang hindi planadong pagbubuntis.
- Isaalang-alang ang paggamit ng condom bilang sumusuporta sa pagpipigil sa pagbubuntis.
- Gumamit ng suportang pagpipigil sa pagbubuntis sa loob ng 14 na araw pagkatapos uminom ng emergency pill.
Bahagi 3 ng 4: Paggamit ng Regular Contraceptive Pills para sa Emergency Contraceptive
Hakbang 1. Tukuyin ang iyong dosis
Kung kukuha ka ng iyong regular na birth control pill at makaligtaan ang isang dosis, maaari mong dagdagan ang iyong dosis bilang isang uri ng emergency pagpipigil sa pagbubuntis. Gayunpaman, kausapin muna ang iyong doktor o parmasyutiko upang matukoy kung gaano karaming mga tabletas ang dapat mong gawin.
- Maaari mo ring talakayin ang iyong mga pagpipilian sa opisyal ng PKBI.
- Ang laki ng isang dosis ay nag-iiba depende sa uri, maaaring 4 o 5 na tabletas.
Hakbang 2. Kumuha ng dalawang dosis
Matapos matukoy kung gaano karaming mga tabletas ang kinakailangan, kumuha ng dalawang dosis bawat 12 oras. Ang pamamaraang ito ay isang paraan ng pag-iwas sa pagbubuntis na itinuturing na ligtas at epektibo.
- Inumin ang unang dosis nang hindi lalampas sa 5 araw o 120 oras pagkatapos ng hindi protektadong pakikipagtalik.
- Dalhin ang pangalawang dosis 12 oras pagkatapos ng unang dosis. Mas kaunti o higit pa sa isang oras kaysa sa hindi iyon mahalaga.
Hakbang 3. Huwag kumuha ng labis na tabletas
Maaari kang matukso na kumuha ng higit sa 4-5 na tabletas upang matiyak na gumagana ang mga ito, ngunit hindi nito mababawas ang iyong pagkakataong mabuntis. Ang tanging epekto ay upang madagdagan ang posibilidad na mapataob ang tiyan.
Kung mayroon kang matinding sakit sa tiyan, humingi ng medikal na atensyon
Bahagi 4 ng 4: Simulang Gumamit ng Regular Contraceptive
Hakbang 1. Isaalang-alang ang mga inaasahan at pamumuhay ng iyong pamilya
Kapag nagpapasya na gumamit ng pagpipigil sa pagbubuntis, maraming mga kadahilanan na dapat isaalang-alang, tulad ng kung kailan at kailan mo nais magkaroon ng mga anak, nais mong uminom ng tableta kung umiinom ka ng gamot araw-araw, pati na rin ang iyong lifestyle, tulad ng kung ikaw ay maglakbay ng maraming Sa pagiisip na tanong na ito, matutukoy mo kung aling uri ng pagpipigil sa pagbubuntis ang pinakaangkop.
- Kung nais mong maghintay ng iyong asawa ng ilang taon upang magkaroon ng mga anak, maaari kang pumili ng isang pangmatagalang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis tulad ng isang intrauterine device (IUD).
- Para sa dobleng proteksyon mula sa pagbubuntis at mga sakit na nakukuha sa sekswal, maaari mong gamitin ang contraceptive pill at condom.
- Mag-isip tungkol sa mga katanungang tulad ng, "Kailangan ba akong kumuha ng mga contraceptive tuwing nakikipagtalik ako?", "Maaalala ko ba ang pag-inom ng tableta araw-araw?", "Gusto ko bang permanenteng wakasan ang pagkamayabong?".
- Kailangan mo ring mag-isip tungkol sa kalusugan. Halimbawa, kung mayroon kang migraines, ang contraceptive pill ay maaaring hindi ang pinakamahusay na pagpipilian.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang isa pang paraan ng hadlang
Maaari kang pumili ng isang paraan ng hadlang na inilalagay o naipasok mismo bago makipagtalik, tulad ng condom ng lalaki at babae, diaphragms, cervical cap, o spermicides.
- Kung ginamit nang tama, maaaring maiwasan ng pamamaraang ito ang pagbubuntis, ngunit maaaring ito ay isang pangalawang pamamaraan upang matiyak na hindi ka buntis. Halimbawa, kung gumagamit ka ng condom, na mayroong rate ng kabiguan na 2-18%, maaaring kailanganin mong gumamit ng spermicide.
- Ang bentahe ng paraan ng hadlang ay pinoprotektahan nito laban sa mga impeksyon na nakukuha sa sekswal.
Hakbang 3. Subukan ang hormonal pagpipigil sa pagbubuntis
Ang mga hormonal contraceptive ay may mababang rate ng pagkabigo, mas mababa sa 1-9%, kaya't sila ay isang mahusay na pagpipilian kung nais mong maiwasan ang pagbubuntis sa isang pangmatagalang relasyon. Ang mga halimbawa ng hormonal pagpipigil sa pagbubuntis ay ang pill, patch, at vaginal ring. Nagbibigay ang contraceptive pill ng dagdag na benepisyo ng pagtulong na makontrol ang siklo ng panregla.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang isang IUD o implant
Kung hindi mo nais na magkaroon ng mga anak, maaari kang pumili ng isang pansamantala, pangmatagalang pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis tulad ng isang IUD, pag-iniksyon ng hormon, o isang implant. Maaaring tumagal ng ilang oras bago bumalik ang pagkamayabong pagkatapos gamitin ang pamamaraang ito, ngunit hindi ito nakakaapekto sa iyong kakayahang magbuntis sa pangmatagalan.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang mga pagpipilian sa isterilisasyon kung talagang ayaw mong magkaroon ng mga anak
Ang sterilization ay isang pagpipilian upang isaalang-alang kung ayaw mong magkaroon ng mga anak. Ang mga pamamaraan tulad ng vasectomy at fallopian tube ligation ay panghuli at dapat seryosong isaalang-alang bago magpasya.
Hakbang 6. Alamin ang mga potensyal na peligro ng iba't ibang uri ng mga pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis
Ang bawat paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay may mga potensyal na peligro, kabilang ang hindi planadong pagbubuntis. Magkaroon ng kamalayan sa mga potensyal na panganib at epekto na ito upang matulungan kang magpasya sa pinakamahusay na pamamaraan.
- Ang mga hormonal contraceptive, tulad ng mga tabletas, patch, at singsing sa ari ng babae, ay nagdaragdag ng presyon ng dugo at nakakaapekto sa kolesterol.
- Ang mga pamamaraang hadlang tulad ng condom, spermicides, at cervical cap ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi at taasan ang peligro ng mga impeksyon sa urinary tract o mga sakit na nakukuha sa sekswal.
- Ang mga panganib ng pangmatagalang pansamantalang pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay kasama ang pagbubutas ng may isang ina, nadagdagan na peligro ng pelvic inflammatory disease at ectopic na pagbubuntis, at masakit na regla na may matinding pagdurugo.
Mga Tip
- Pumili ng isang contraceptive na paraan na mas ligtas at umaangkop sa iyong lifestyle at relasyon.
- Dalhin ang emergency pill sa lalong madaling panahon. Ang mas mabilis, mas epektibo.
- Suriin kung mayroon kang isang sakit na nakukuha sa sekswal kung mayroon kang hindi protektadong sex.
Babala
- Huwag gamitin ang emergency pill bilang isang regular na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Ang emergency pagpipigil sa pagbubuntis ay hindi maaasahan sa pangmatagalang, 90% lamang ang epektibo kumpara sa condom na 99% epektibo, o 98% kung uminom ka ng regular na mga contraceptive na tabletas.
- Hindi mapoprotektahan ng mga emergency tabletas laban sa mga sakit na naihahawa sa sex.
