Ang mga polyp ng ilong ay hindi paglago ng malambot na tisyu na maaaring mabuo sa mga sinus at ilong. Bagaman hindi masakit, ang mga polyp ay maaaring lumaki ng sapat na malaki upang hadlangan ang mga daanan ng hangin, na nagiging sanhi ng paghihirap sa paghinga at amoy. Sa pangkalahatan, ang mga polyp ay hindi maaaring ganap na gumaling sapagkat may posibilidad silang bumalik nang madali kung madaling kapitan ka sa kanila. Gayunpaman, maaari mong gamitin ang ilang mga hakbang sa medikal at pamumuhay upang pag-urong ang mga polyp at bawasan ang panganib na mabuo muli sila.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paggamot sa Mga Polyp na May Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Magpatingin sa doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng mga nasal polyp
Pangkalahatan, ang mga nasal polyp ay walang simptomatiko at maaari kang magpunta sa mga araw nang hindi napagtatanto sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Gayunpaman, ang mga pasyente ay maaaring magkaroon ng mga komplikasyon na nangangailangan ng atensyong medikal kung ang mga polyp ay lumalaki. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, tingnan ang iyong doktor at tingnan kung mayroon kang mga polyp ng ilong. Mayroong maraming mga panggagamot na inirekomenda ng iyong doktor kung nakumpirma mong mayroon kang mga polyp sa oras ng pagsusuri.
- Labis na runny o baradong ilong.
- Presyon sa noo o mukha
- Nabawasan ang pang-amoy at panlasa.
- Ang pakiramdam ng isang nasusuka na ilong kapag walang snot.
- Sakit ng ulo
- Sakit sa itaas na ngipin sa harap.
Hakbang 2. Gumamit ng isang steroid spray
Ang mga steroid spray ay maaaring makatulong na mabawasan ang laki ng mga nasal polyp. Kung ang mga ito ay sapat na maliit, ang mga polyp ay maaaring ganap na mawala kapag ginagamot ng mga steroid spray. Ang ilang mga steroid sprays ay over-the-counter sa mga parmasya, ngunit ang mas malakas na mga barayti ay nangangailangan ng reseta ng doktor. Talakayin ang paggamit ng mga steroid spray na kasama ng iyong doktor at tingnan kung gumana nang maayos ang paggamot.
Ang ilang mga karaniwang spray ng ilong ay naglalaman ng beclomethasone, budesonide, fluticasone, mometasone, at triamcinolone. Ang Nasonex ay isang pangkaraniwang tatak ng steroid nasal spray
Hakbang 3. Subukan ang mga patak ng ilong ng steroid
Ang mga patak ng ilong, tulad ng mga spray ng ilong, ay nakakatulong na mabawasan ang laki ng mga polyp. Ang mga patak ng ilong ay maaari ding mapawi ang kasikipan ng ilong, na makakatulong sa iyong huminga nang mas madali habang lumiliit ang mga polyp. Karamihan sa mga patak ng ilong ay tumatagal ng 7 hanggang 14 na araw upang masimulan ang pag-urong ng laki ng mga polyp at pangkalahatang inirerekumenda na ipagpatuloy mo ang paggamit ng mga ito sa loob ng apat hanggang anim na linggo.
Kapag naglalagay ng mga patak ng ilong, ikiling ang iyong ulo pataas at pabalik. Dapat mong pakiramdam na sinusubukan mong tumayo sa iyong ulo. I-drop ang gamot sa ilong kapag ang ulo ay ikiling paitaas. Hawakan ang posisyon ng ulo sa loob ng 3 hanggang 4 na minuto pagkatapos na itanim ang gamot at tiyaking naabot ng gamot ang lukab ng ilong
Hakbang 4. Kumuha ng prednisone
Ang Prednisone ay isang uri ng oral corticosteroid na maaaring mabawasan ang pamamaga at pamamaga. Ang Prednisone ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa ilong at sa gayon mabawasan ang laki ng mga polyp ng ilong. Ang ganitong uri ng steroid ay maaari lamang makuha sa pamamagitan ng reseta ng doktor. Karaniwan, ang mga pasyente ay kinakailangang kumuha ng prednisone sa loob ng 7 hanggang 10 araw.
Hakbang 5. Kumuha ng oral antibiotics
Bagaman hindi nila mabawasan ang laki ng polyp, gagamutin ng mga antibiotics ang mga komplikasyon na dulot ng polyp. Kung harangan nila ang mga sinus, ang mga polyp ay maaaring humantong sa mga impeksyon sa sinus dahil sa bakterya na nakulong sa kanila na dumarami. Kung mayroon kang impeksyon sa sinus dahil sa mga polyp, malamang na magreseta ang iyong doktor ng mga antibiotics upang labanan ito.
Hakbang 6. Isaalang-alang ang pamamaraan ng pagpapatakbo
Bagaman ang mga pamamaraan sa paggamot sa itaas ay makakatulong na mabawasan ang laki ng polyp, ang karaniwang paraan lamang upang ganap na matanggal ang polyp ay sa pamamagitan ng pag-aalis ng polyp. Kung ang polyp ay masyadong matatag at nagsasanhi ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor ang pagpipiliang ito. Kakailanganin mong makakuha ng isang rhinoplasty endoscope upang maalis ang operasyon sa mga polyp. Ang isang endoscope-isang mahabang tubo na may ilaw at camera sa dulo - ay ipapasok sa isang butas ng ilong at isang bilang ng mga instrumento ang gagamitin upang alisin ang iyong polyp. Bibigyan ka ng isang lokal na pampamanhid habang ang pamamaraan. Kadalasan, pinapayagan ang mga pasyente na umuwi kaagad kapag natapos ang operasyon.
Tandaan na sa ilang mga kaso, ang mga ilong polyp ay maaaring lumaki pagkatapos ng dalawa o tatlong taon
Bahagi 2 ng 3: Pag-iwas sa Karagdagang Pag-unlad ng mga Polyp na may Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Gumamit ng isang solusyon sa asin upang banlawan ang iyong ilong at sinus
Ang asin (o solusyon ng asin) ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa ilong at maubos ang uhog na humahadlang sa mga daanan ng ilong. Pinabagal ng asin ang paggawa ng adiponectin ng katawan, isang kemikal na nauugnay sa pamamaga.
Paghaluin ang tsp (o mas kaunti) ng table salt sa isang tasa ng kumukulong tubig at payagan itong palamig sa temperatura ng katawan. Ilagay ang timpla sa isang malinis na bote ng pisilin o neti pot at banlawan ang ilong ng ilong
Hakbang 2. Subukan ang paglanghap ng singaw
Ang paglanghap ng singaw sa pamamagitan ng ilong ay maaaring buksan ang lukab at paluwagin ang makapal na mga lihim na uhog na ginawa ng pagbara. Mayroong maraming mga paraan upang magamit ang paglanghap ng singaw.
- Isara ang lahat ng mga bintana at pintuan ng banyo, pagkatapos ay i-on ang mainit na shower upang lumikha ng isang pribadong silid ng singaw.
- Upang makagawa ng iyong sariling paghahanda sa paglanghap ng singaw, pakuluan ang isang palayok ng tubig. Ibuhos ang kumukulong tubig sa isang malaking mangkok. Maglagay ng isang tuwalya sa iyong ulo at leeg, pagkatapos ay isandal ang iyong mukha sa mainit na mangkok ng tubig upang ang iyong ilong ay umuusok. Siguraduhin na takpan ng tuwalya ang iyong ulo at mangkok upang maiwasan ang pagtakas ng singaw. Huminga nang malalim upang ang singaw ay madama sa loob ng iyong ilong. Patuloy na gawin ito hanggang sa lumamig ang tubig.
- Ang mga mahahalagang langis tulad ng peppermint at eucalyptus ay maaaring idagdag upang mapahusay ang epekto ng paglilinis ng ilong.
Hakbang 3. Kumain ng isang kombinasyon ng malunggay at pulot upang mapawi ang mga sinus
Ang pagkain ng malunggay ay isang natural na paraan upang malinis ang iyong ilong. Naglalaman ang malunggay ng mga katangian ng antibacterial at may lasa at amoy na makakatulong na buksan ang ilong ng ilong at mabawasan ang laki ng mga polyp. Subukang kumain ng malunggay at ihalo ito sa honey kung hindi mo gusto ang malakas na lasa.
Paghaluin ang 200 mg ng malunggay (halos 2 tasa) na may dalawang tasa ng pulot. Itabi ang halo sa ref. Kumain ng 1 tsp ng malunggay at halo ng halo sa umaga at gabi hanggang sa mapagaan ang pakiramdam ng mga sinus at magsimulang lumiliit ang mga polyp
Hakbang 4. Taasan ang iyong pag-inom ng bawang at mga sibuyas
Parehong bawang at mga sibuyas ay kilala na naglalaman ng antifungal at mga katangian ng antibacterial na makakatulong sa pagpapaluwag ng mga glandula ng ilong at pag-urong ng mga polyp. Ang mga benepisyo na ito ay nakuha dahil ang dalawang ugat na gulay na ito ay naglalaman ng quercetin, na makakatulong na mabawasan ang pamamaga.
Subukang kumain ng dalawang hilaw na sibuyas ng bawang at ilang piraso ng sibuyas dalawang beses sa isang araw. Kung hindi mo gusto ang lasa, maaari kang kumuha ng mga pandagdag sa bawang at sibuyas
Hakbang 5. Kumuha ng Xanthium herbal supplement
Ang Xanthium ay isang halamang nagmula sa Silangang Asya. Ang xanthium ay tinukoy bilang Fructus Xanthii sa maagang sistema ng gamot ng Intsik. Ginamit ang Xanthium upang gamutin ang mga ilong polyp at kasikipan ng ilong sa daang siglo. Ang damo ay nagsasagawa ng isang anti-namumula na epekto sa mga ilong polyp. Gumagana ang Fructus xanthii sa pamamagitan ng pagpigil sa mga bahagi ng sistemang nagpapasiklab.
Hakbang 6. Subukang kumuha ng isang goldenseal supplement. Ang Goldenseal ay kilala rin bilang Hydratis Canadensis. Ang Goldenseal ay isang halaman mula sa Hilagang Amerika na mayroong mga anti-namumula at katangian ng antibacterial. Ang benepisyo na ito ay dahil sa ang katunayan na ang goldenseal ay naglalaman ng mga kemikal na compound, tulad ng berberine at hydrastine, na makakatulong na mabawasan ang pamamaga.
Ang halaman na ito ay hindi dapat gamitin sa mga buntis dahil maaari itong magkaroon ng negatibong epekto sa sinapupunan
Hakbang 7. Gumamit ng isang diluted capsicum annuum spray
Ang damo ay ginagamit sa tradisyunal na gamot upang palakasin ang mga capillary at sirkulasyon ng dugo, at pag-urong ng mga polyp. Ang diluted capsicum spray ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng ilong at pag-urong ang mga polyp.
Siguraduhing gumamit ng isang lasaw na spray, o maaari nitong inisin ang iyong ilong. Siguraduhin din na ang capsicum ay hindi makapasok sa iyong mga mata o bukas na sugat sa iyong katawan
Hakbang 8. Pumutok ang iyong ilong ng isang magnolia
Ang Magnolias ay mga nangungulag na halaman na may balat ng puno at mga bulaklak na may kakayahang pag-urong ng mga polyp. Ang bark ng puno ng magnolia ay naglalaman ng isang pagkilos na mucolytic, na nangangahulugang maaari nitong malinis ang uhog na humuhupa sa lukab ng ilong. Ang mga bulaklak ng Magnolia ay mayroon ding astringent action, na nangangahulugang maaari nilang higpitan ang mauhog na lamad ng ilong at mabawasan ang laki ng mga polyp.
Huwag gumamit ng magnolia kung mayroon kang mga problema sa paninigas ng dumi o digestive
Bahagi 3 ng 3: Pinapalakas ang Immune System upang Itigil ang Karagdagang Paglaki ng Polyps
Hakbang 1. Kumuha ng sapat na pagtulog tuwing gabi
Ang katawan ay maaaring labanan ang sakit at impeksyon nang mas madali kung nakakakuha ito ng sapat na oras upang magpahinga, kumpara sa kapag ikaw ay pagod at sobrang pagod. Alamin ang mga limitasyon ng iyong katawan - kahit na sa tingin mo ay okay na magpahinga ng buong gabi upang matapos ang isang ulat, alamin na ang iyong immune system ay magiging biktima. Sikaping makatulog ng pito o walong oras bawat gabi. Kahit na ang pagkuha lamang ng pahinga o pagkuha ng isang maikling pagtulog kapag nararamdaman mong pagod ay maaaring makatulong sa iyong immune system na gumana tulad ng nararapat.
Hakbang 2. Kumain ng balanseng diyeta
Ang isa pang bahagi ng pamamaraan ng pagpapanatili ng isang malusog na immune system ay ang pagtiyak na nakukuha ng katawan ang lahat ng mga nutrisyon na kinakailangan nito. Ang halaga ng bawat nutrient na kailangan mo ay nakasalalay sa iyong timbang, edad, at kalusugan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang plano sa pagdidiyeta, o mag-click dito upang malaman ang higit pa tungkol sa kung anong mga pagkain ang kinakain.
- Subukang isama ang mababang-taba na protina, mga buong-butil na karbohidrat, hindi nabubuong taba, mga produktong hindi pang-gatas, at maraming prutas at gulay sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
- Kumuha ng 500-1,000 mg ng bitamina C araw-araw. Tinutulungan ng Vitamin C na panatilihing malakas at gumana ang immune system. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na bitamina C araw-araw, hihina ang iyong immune system, pinapataas ang iyong tsansa na magkaroon ng sakit o impeksyon. Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina C ay may kasamang mga dalandan, limon, bayabas, kiwi, strawberry, at papaya.
Hakbang 3. Regular na mag-ehersisyo
Upang mapanatili ang isang malusog na katawan at immune system, subukang mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 30 minuto, tatlo hanggang limang beses sa isang linggo. Ang ehersisyo ay nagpapabilis sa metabolismo at sumusuporta sa lakas ng immune system. Subukang gawin ang pag-eehersisyo sa puso, pagsasanay sa timbang at kakayahang umangkop.
- Kasama sa Cardio ang pagtakbo, akyat, pagbibisikleta, paglangoy, at paglalakad.
- Kasama sa mga ehersisyo sa lakas at kakayahang umangkop ang yoga, nakakataas ng timbang, at lumalawak.
Mga Tip
Kung mayroon kang isang pamamaraang pag-opera upang alisin ang mga polyp, mahalagang tandaan na may pagkakataon na maaaring bumalik ang mga polyp. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang palakasin ang immune system at subukan ang mga remedyo sa bahay upang maiwasan ang pag-ulit ng mga polyp sa hinaharap
Babala
- Magpatingin kaagad sa doktor kung nahihirapan kang huminga dahil sa mga polyp.
- Palaging suriin sa iyong doktor bago subukan ang mga bagong halaman o baguhin ang iyong lifestyle.
