Ang atherosclerosis ay isang terminong medikal na nangangahulugang pagbara o pagtigas ng mga ugat. Ang problemang ito ay isang karaniwang sanhi ng sakit sa puso, na kung saan ay ang pagbara o paghihigpit ng mga ugat dahil sa mga fatty compound na pumipigil sa dugo na dumaloy nang maayos at nagdadala ng oxygen. Ang mga pagharang sa arterial ay maaaring mangyari sa puso, utak, bato, bituka, braso, o binti. Ang pag-alam sa mga sintomas ng mga naharang na arterya ay mahalaga, lalo na kung mayroon kang mga kadahilanan sa peligro. Sa ganoong paraan, makakakuha ka ng tulong medikal sa lalong madaling panahon.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Karaniwang Mga Sintomas ng Arterial Blockage
Hakbang 1. Pagmasdan ang mga sintomas ng atake sa puso
Ang mga tiyak na sintomas ay maaaring hudyat sa pagsisimula ng atake sa puso. Sa pag-atake na ito, ang dugo na mayaman sa oxygen ay hindi maabot ang kalamnan ng puso. Kung ang puso ay hindi nakakakuha ng dugo na mayaman sa oxygen, ang ilan dito ay maaaring mamatay. Gayunpaman, ang antas ng pinsala sa kalamnan ng puso ay maaaring mabawasan kung nakakakuha ka ng panggagamot sa ospital sa loob ng isang oras mula nang magsimulang maranasan ang mga sintomas. Kasama sa mga sintomas ng atake sa puso ang:
- Sakit o presyon sa dibdib
- Ang higpit o bigat sa dibdib
- Pawis o malamig na pawis
- Sense ng sebah o puno
- Pagduduwal at / o pagsusuka
- Nahihilo ang ulo
- Nahihilo
- Mahina
- Nag-aalala
- Mabilis na pulso o hindi regular na ritmo ng puso
- Mahirap huminga
- Sakit na sumisikat sa braso
- Karaniwang inilarawan ang sakit bilang presyon o higpit ng dibdib, hindi matalas na sakit.
- Tandaan na sa mga kababaihan, matatanda, at mga taong may diyabetes, ang isang atake sa puso ay madalas na hindi sinamahan ng karaniwang mga sintomas, at maaaring magkaroon ng ganap na magkakaibang mga sintomas. Gayunpaman, karaniwan ang pagkapagod.
Hakbang 2. Kilalanin ang mga sintomas ng mga naharang na arterya sa mga bato
Ang mga sintomas ng mga naharang na arterya sa mga bato ay naiiba mula sa mga sintomas ng mga naharang na arterya sa iba pang mga bahagi ng katawan. Maaari kang magkaroon ng isang naka-block na arterya sa bato kung mayroon ka: hindi mapigil ang mataas na presyon ng dugo, pagkapagod, pagduwal, pagkawala ng gana sa pagkain, makati na balat, o kahirapan sa pagtuon.
- Kung ang arterya ng bato ay ganap na naharang, maaari kang magkaroon ng paulit-ulit na lagnat, pagduwal, pagsusuka, at sakit sa iyong ibabang likod o tiyan.
- Kung ang pagbara ay nasa isang maliit na arterya at matatagpuan sa arterya ng bato, maaari ding magkaroon ng pagbara sa isang arterya sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan, tulad ng iyong mga daliri, paa, utak, o bituka.
Hakbang 3. Magpatingin sa doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas
Kahit na hindi mo lubos na natitiyak na may isang pagbara sa iyong ugat, mas mahusay na laging maging alerto kaysa magsisi sa paglaon. Tawagan ang iyong doktor at ilarawan ang iyong mga sintomas. Maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na sumailalim sa isang pagsusuri sa kanilang klinika o bisitahin ang pinakamalapit na emergency room.
Hakbang 4. Huwag ilipat at ilipat kung hindi agad dumating ang tulong medikal
Magpahinga hanggang sa dumating ang tulong medikal. Sa pamamagitan ng hindi paggalaw, ikaw at bawasan ang pangangailangan para sa oxygen at ang gawain ng kalamnan sa puso.
Kung pinaghihinalaan mo na nagkakaroon ka ng atake sa puso, ngumunguya ng 325 mg aspirin tablets pagkatapos tumawag sa emergency room. Kung mayroon kang mababang dosis na mga aspirin tablet, kumuha ng 4 81 mg aspirin tablets. Ang pagnguya ng tablet bago lunukin ay magpapabilis sa mga epekto ng aspirin
Paraan 2 ng 3: Sumailalim sa Arterial Blockage Examination
Hakbang 1. Magpa-scan sa puso at mga pagsusuri sa dugo upang makahanap ng mga naka-block na arterya
Maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na magkaroon ng pagsusuri sa dugo upang matukoy ang nilalaman ng ilang mga asukal, kolesterol, kaltsyum, taba, at protina sa mga ito na maaaring dagdagan ang panganib ng atherosclerosis at mga baradong arterya.
- Maaari ring mag-order ang iyong doktor ng isang electrocardiogram upang magtala ng mga de-koryenteng signal na isang tagapagpahiwatig kung mayroon ka bang atake sa puso dati o kasalukuyang nagkakaroon ka.
- Maaari ka ring hilingin sa iyo ng iyong doktor na sumailalim sa mga pag-scan kasama ang isang echocardiogram, compute tomography (CT), at magnetic resonance imaging (MRI) upang suriin ang gawain ng puso, tingnan ang mga naka-block na channel sa puso, at maghanap ng mga imahe ng mga deposito ng calcium na sanhi pagpapakipot o pagbara ng mga ugat ng puso.
- Maaari ding gawin ang isang pagsubok sa stress. Pinapayagan ng pagsubok na ito ang mga doktor na sukatin ang daloy ng dugo sa kalamnan ng puso sa ilalim ng mga nakababahalang kondisyon.
Hakbang 2. Kumuha ng isang pagsubok sa pagpapaandar ng bato upang makita kung ang iyong mga arterya sa bato ay naharang
Maaaring mag-order ang iyong doktor ng mga pagsusulit upang masukat ang antas ng suwero ng creatinine, glomerular filtration rate, at antas ng urea nitrogen ng dugo upang suriin ang paggana ng bato. Ang tatlo ay magkakaibang pagsubok sa isang sample ng ihi. Maaari ring magamit ang mga pag-scan sa ultrasound at CT upang maghanap ng mga naka-block na arterya at deposito ng kaltsyum.
Hakbang 3. Nasubukan para sa peripheral artery disease
Ang sakit na peripheral artery ay isang problema sa sistema ng sirkulasyon, ibig sabihin, pagpapakipot ng mga ugat. Ang pagpapakipot ng mga ugat na ito ay magbabawas sa sirkulasyon ng dugo sa mga limbs. Ang isa sa pinakasimpleng pagsusuri ay ang ihambing ng iyong doktor ang mga pulso sa magkabilang mga binti sa panahon ng isang regular na pagsusuri. Ikaw ay nasa mataas na peligro na magkaroon ng sakit na ito kung:
- Maging mas mababa sa 50 taong gulang, magkaroon ng diabetes, at magkaroon ng hindi bababa sa isa sa mga sumusunod: paninigarilyo, mataas na presyon ng dugo, at mataas na antas ng kolesterol.
- Mahigit sa 50 taong gulang at naghihirap mula sa diabetes.
- Maging 50 taong gulang pataas at dating pinausok.
- Edad 70 taon o higit pa.
- Nararanasan ang isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas: sakit sa talampakan ng paa o daliri ng paa na nakakagambala sa pagtulog, pagkakaroon ng mga sugat sa balat ng talampakan ng paa o paa na mas matagal upang gumaling (higit sa 8 linggo), at pagkapagod, pang-amoy ng kabigatan, o pagkapagod sa mga kalamnan ng paa, guya, at pigi sa pagsusumikap, ngunit nagpapabuti pagkatapos ng pahinga.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Arterial Blockage
Hakbang 1. Maunawaan ang sanhi
Bagaman maraming mga tao ang naniniwala na ang mga fatty compound na nagbabara sa mga arterya ay sanhi ng labis na kolesterol, ang palagay na ito ay talagang mas simple kaysa sa laki ng kolesterol na molekula. Ang kolesterol ay kinakailangan ng katawan upang makabuo ng mga bitamina, hormon, at iba pang mga kemikal na transmiter. Natuklasan ng mga mananaliksik na kahit na ang ilang mga molecule ng kolesterol ay nakakasama sa puso at sanhi ng mga baradong arterya, ang mga asukal at karbohidrat na nagpapalitaw ng isang nagpapaalab na tugon sa katawan ay mahalagang tagapagpauna ng atherosclerosis.
- Kahit na sinusubukan mong lumayo mula sa mga puspos na taba upang mabawasan ang iyong mga antas ng kolesterol at ang iyong peligro ng atherosclerosis at baradong mga ugat, maaaring gumawa ka ng maling hakbang. Ang pagkain ng malusog na puspos na taba ay hindi naiugnay sa agham sa sakit sa puso at baradong mga ugat.
- Sa kaibahan, ang isang diyeta na mayaman sa fructose, mataas sa asukal-mababa sa taba, at buong butil ay naiugnay sa dislipidemia, na sanhi ng mga baradong arterya. Ang fructose ay matatagpuan sa inumin, prutas, halaya, jam, at iba pang mga pinatamis na pagkain.
Hakbang 2. Sundin ang isang malusog na diyeta na mayaman sa malusog na puspos na taba, mababa sa asukal, fructose, at carbohydrates
Ang mga karbohidrat ay i-metabolismo sa asukal sa katawan at tataas din ang pamamaga ng pamamaga. Ang mataas na nilalaman ng asukal, fructose at karbohidrat ay magpapataas sa iyong panganib na magkaroon ng diabetes. Dadagdagan ng diabetes ang peligro ng mga baradong arterya.
Kasama rin dito ang hindi pag-ubos ng maraming mga inuming nakalalasing
Hakbang 3. Tumigil sa paninigarilyo
Ang bilang ng mga bahagi ng sigarilyo na nagpapalitaw ng atherosclerosis at mga baradong arterya ay hindi alam na may kasiguruhan. Gayunpaman, alam ng mga mananaliksik na ang paninigarilyo ay isang pangunahing kadahilanan ng peligro para sa pamamaga, trombosis, at low-density lipoprotein oxidation, na ang lahat ay may papel sa arterial clogging.
Hakbang 4. Panatilihin ang iyong timbang sa loob ng normal na saklaw
Ang pagdaragdag ng timbang ay magpapataas sa iyong panganib na magkaroon ng diabetes. Ang diyabetes naman ay magpapataas ng peligro ng mga baradong arterya.
Hakbang 5. Regular na mag-ehersisyo ng 30 minuto araw-araw
Ang kakulangan sa pag-eehersisyo ay isa sa mga kadahilanan na may papel sa 90% ng panganib ng sakit sa puso sa mga kalalakihan at 94% sa mga kababaihan. Ang sakit sa puso at atake sa puso ay dalawa lamang sa mga problemang sanhi ng baradong mga ugat.
Hakbang 6. Subukang bawasan ang stress
Ang isa pang kadahilanan na gumaganap ng isang papel sa mga baradong arterya ay ang mga antas ng stress. Alalahaning magpahinga at magpahinga upang mabawasan ang stress. Bagaman hindi masusukat ang pagsukat ng presyon ng dugo sa mga antas ng kolesterol sa katawan, maaari mong gamitin ang tagapagpahiwatig na ito upang tantyahin ang kalusugan ng katawan.
Hakbang 7. Kumunsulta sa gamot sa doktor
Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang klase ng statin ng mga gamot upang mabawasan ang akumulasyon ng plaka sa mga ugat. Ang klase ng mga gamot na ito ay magiging sanhi ng pagtigil ng katawan sa paggawa ng kolesterol sa pag-asang maihihigop ang kolesterol na naipon sa mga ugat.
- Ang Statins ay hindi maaaring gamitin ng lahat. Gayunpaman, kung mayroon kang diabetes, sakit sa puso, may mataas na antas ng kolesterol (antas ng HDL kolesterol na 190 mg / dL o higit pa), o nasa mataas na peligro na magkaroon ng sakit sa puso sa susunod na 10 taon, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang pag-inom ng gamot na ito.
- Kasama sa Statins ang atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Altoprev), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), rosuvastatin (Crestor), at simvastatin (Zocor).
Mga Tip
- Ang pag-iwas o pagkaantala ng pagsisimula ng arterial blockage ay nangangailangan ng mga pagbabago sa pagdidiyeta at pamumuhay. Gayunpaman, ang mga pagbabagong ito ay magkakaroon ng positibong epekto sa pangmatagalan, lalo na ang mas mabuting kalusugan at higit na potensyal para sa iyo na tangkilikin ang buhay.
- Panoorin ang mga palatandaan ng barado na mga ugat at hilingin sa iyong doktor na suriin ka kung pinaghihinalaan mo na ang isang hindi malusog na diyeta ay nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng atherosclerosis. Ang maagang pagsusuri at paggamot ay makakatulong na maiwasan ka mula sa mas matinding sintomas.
Babala
- Bagaman ang mga baradong arterya ay kadalasang nagdudulot ng pinakamaraming mga problema sa punto ng akumulasyon, ang mga deposito sa mga pader ng arterya ay maaaring masira at itigil ang daloy ng dugo sa utak o puso, na sanhi ng atake sa puso o stroke.
- Ang pagbara ng mga ugat sa puso ay maaaring maging sanhi ng angina. Ang Angina ay talamak na sakit sa dibdib na gumagaling matapos magpahinga. Gayunpaman, ang problemang ito ay dapat na tugunan at matugunan dahil maaari itong humantong sa isang atake sa puso.
