Bagaman hindi komportable at masakit, ang mga impeksyon sa lalamunan ay pangkaraniwan. Ang impeksyong ito ay maaaring maging mahirap para sa iyo na lunukin dahil sa pamamaga at sakit na kasabay nito. Sa ilang mga kaso, ang tonsilitis (pamamaga ng mga tonsil), pati na rin ang sakit sa tainga at leeg ay maaari ring mangyari. Ang mga impeksyong lalamunan ay maaaring maranasan ng parehong matanda at bata, at sanhi ng mga virus o bakterya. Upang mapagtagumpayan ito, subukang gumamit ng mga napatunayang medikal na paraan at mga remedyo sa bahay.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Napatunayan na Paggamot
Hakbang 1. Gumamit ng paracetamol (Panadol) o ibuprofen (Ifen) upang mabawasan ang lagnat at mapawi ang sakit
Ang paracetamol ay may epekto ng pagbawas ng lagnat at pagaan ng sakit kaya't kapaki-pakinabang ito para sa parehong impeksyon sa viral at bacterial.
- Maaaring makuha ang libreng paracetamol sa form ng dosis ng tablet na 500 mg.
- Ang isa o dalawang paracetamol tablet ay maaaring gawin tuwing 4 na oras upang mabawasan ang lagnat, hangga't hindi ito lalampas sa 4 na dosis o 3 gramo sa loob ng 24 na oras.
- Kasama sa mga karaniwang tatak ng paracetamol sa merkado ang Panadol, Sanmol, Bodrex, at Tempra.
- Magagamit ang Ibuprofen sa dosis na 200 mg at mabibili sa counter.
- Ang isa o dalawang mga ibuprofen tablet ay maaaring makuha tuwing 4 na oras, hangga't hindi ka lalampas sa 4 na dosis sa isang 24 na oras na panahon.
- Ang paggamit ng ibuprofen kung minsan ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa tiyan sa mga bata at matatanda. Kaya, pinakamahusay na kumuha ng ibuprofen pagkatapos kumain.
- Karaniwang walang epekto ang Paracetamol at ibuprofen. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay alerdye sa mga sangkap na nilalaman dito. Kaya, tiyaking wala kang isang kasaysayan ng mga alerdyi sa paracetamol, ibuprofen, o iba pang mga sangkap sa paghahanda.
Hakbang 2. Subukang gumamit ng mga lozenges upang mabawasan ang pangangati ng menor de edad sa lalamunan
Ang mga lozenges na naglalaman ng benzocaine, phenol, at lidocaine ay maaaring mabili sa counter upang gamutin ang mga menor de edad na pangangati sa lalamunan. Ang gamot na ito ay may epekto ng pansamantalang pamamanhid ng pang-amoy sa lalamunan.
- Sipsipin ang tablet tulad ng isang kendi hanggang sa matunaw ito sa bibig. Huwag lunukin ang tablet sa kabuuan nito.
- Ang bilang ng mga lozenges na maaari mong gawin sa loob ng 24 na oras ay sasabihin ng iyong doktor. Gayunpaman, huwag kailanman gumamit ng higit sa 2 mga lozenges nang sabay.
- Huwag magbigay ng mga lozenges sa mga batang wala pang 3 taong gulang.
Hakbang 3. Gumamit ng mga antibiotics upang gamutin ang impeksyon sa lalamunan sa lalamunan
Humigit-kumulang 10% ng mga impeksyon sa lalamunan sa mga may sapat na gulang at bahagyang higit pa sa mga bata, ay sanhi ng bakterya at nangangailangan ng paggamot sa antibiotic.
- Kung ipinakita sa mga resulta ng pagsubok na positibo ka para sa Streptococcus bacteria, magrereseta ang doktor ng mga antibiotics na gagamitin sa loob ng 7-10 araw.
- Upang mapabilis ang paggaling at maiwasan ang pagbuo ng nana sa mga tonsil, ang antibiotic therapy ay dapat bigyan ng isa o dalawang araw pagkatapos ng pagsisimula ng sakit.
- Ang iyong mga sintomas ay dapat magsimulang bawasan 3-4 araw pagkatapos kumuha ng antibiotic.
- Kung ang impeksyon sa iyong lalamunan ay umuulit ng higit sa 6 beses sa isang taon, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang tonsillectomy.
- Upang mapawi ang sakit, lagnat, at pamamaga, ang paggamot na ibinigay ay katulad ng paggamot ng mga impeksyon sa viral, katulad ng paggamit ng mga di-steroidal na anti-namumula na gamot (NSAIDs).
Hakbang 4. Gumamit ng oral penicillin V upang labanan ang mga impeksyon sa bakterya
Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng oral (lunok) na penicillin V na may tatak na Amoxil, Bactocil, o Pfizerpen.
- Ang Penicillin V ay maaaring pumatay ng bakterya at pipigilan ang paglaki nito sa katawan.
- Tukuyin ng doktor ang paghahanda ng mga antibiotics, katulad ng mga capsule, tablet, o likido.
- Magrereseta rin ang iyong doktor ng tamang dosis para sa iyo.
- Para sa mga bata, ang amoxicillin ay karaniwang inireseta sa halip na penicillin V sapagkat ang lasa ng suspensyon ng amoxicillin ay mas madaling tanggapin ng mga bata kaysa sa penicillin V.
- Magpatuloy na kumuha ng penicillin V hanggang sa 10 buong araw tulad ng inireseta ng iyong doktor, kahit na ang iyong mga sintomas ay nagsisimulang mapabuti pagkalipas ng ika-4 o ika-5 araw. Ang paggamit ng mga antibiotics tulad ng inireseta ay titiyakin na ang lahat ng nakakapinsalang bakterya sa lalamunan ay ganap na natanggal.
- Ang pagtigil sa paggamit ng mga antibiotics bago mapabuti ang iyong kondisyon ay magbibigay-daan sa bakterya na mabuhay sa iyong katawan at mabuo sa mga strain na lumalaban sa droga.
- Sa pangkalahatan, ang amoxicillin o penicillin ay maaaring makuha alinman pagkatapos kumain o sa walang laman na tiyan.
Hakbang 5. Gamitin ang gamot sa tamang dosis upang makuha ang ninanais na epekto
Ang mga paghahanda ng penicillin o amoxicillin na likidong paghahanda ay dapat na sukatin sa isang patak o sukat na tasa na ibinigay sa pakete ng gamot, at hindi dapat sukatin sa isang kutsarang dahil ito ay mas tumpak.
- Karaniwan ang mga antibiotics ay dapat na inumin ng 4 beses sa isang araw o tuwing 6 na oras.
- Huwag gumamit ng higit sa 4 na dosis ng antibiotics sa loob ng 24 na oras.
- Ang mga matatanda, kabataan, at bata na may bigat na higit sa 40 kg ay karaniwang inireseta ng mga capsule, suspensyon sa bibig, o mga tablet na antibiotic sa dosis na 250-500 mg bawat 8 oras.
- Ang dosis ng mga antibiotics para sa mga sanggol na may edad na 3 buwan o mas matanda, pati na rin ang mga bata na may timbang na mas mababa sa 40 kg ay matutukoy batay sa bigat ng katawan ng pedyatrisyan.
- Ang iniresetang dosis ng penicillin V para sa mga may sapat na gulang at kabataan ay karaniwang 200,000-500,000 mga yunit bawat 6-8 na oras.
- Para sa mga bata, ang penicillin V ay karaniwang inireseta sa isang dosis na 100,000-250,000 yunit bawat 6-8 na oras alinsunod sa bigat ng katawan.
Hakbang 6. Magkaroon ng isang tonsillectomy para sa talamak at matinding namamagang lalamunan
Ang Tonsillectomy ay ang pag-aalis ng operasyon ng mga tonsil upang gamutin ang mga malalang impeksyon.
- Kasama sa pamamaraang ito ang pangunahing operasyon, bagaman tumatagal lamang ito ng 30 minuto.
- Dapat mong irehistro ang iyong sarili sa ospital at ihanda ang iyong sarili sa operating room.
- Susunod, bibigyan ka ng pangkalahatang anesthesia upang makatulog ka at hindi ka makaramdam ng kirot.
- Ang pamamaraan ng tonsillectomy na kadalasang ginagamit ng mga siruhano ay tinatawag na "cold dissect steel steel". Sa pamamaraang ito ang mga tonsil ay aalisin o pinuputol ng isang scalpel.
- Kapag nagising ka, nasa recovery room ka. Sa panahon ng paggaling, ang iyong presyon ng dugo at rate ng puso ay susubaybayan ng mga tauhang medikal.
- Karamihan sa mga pasyente ay maaaring umuwi sa parehong araw.
- Ang panahon ng pagbawi ay karaniwang tumatagal ng halos 2 linggo. Sa oras na ito, maaari kang makaranas ng sakit na post-tonsillectomy.
Hakbang 7. Magpahinga at bigyan ng oras ang iyong katawan upang makabawi
Sa panahon ng impeksyon sa lalamunan, dapat kang magpahinga sa kama upang magkaroon ng oras at lakas ang iyong katawan upang labanan ang sakit.
- Ang paghinto ng mabibigat na aktibidad ay nagbibigay-daan sa katawan na ibalik ang lalamunan.
- Kapag ganap kang napahinga, ang iyong immune system ay magiging mas malakas, na nagdaragdag ng iyong mga pagkakataon na labanan ang mga bakterya at mga virus.
Hakbang 8. Uminom ng malamig na likido upang maibsan ang pamamaga
Ang malamig na likido tulad ng malamig na tubig o iced tea ay maaaring makatulong na mapawi ang pamamaga at pangangati sa lalamunan.
Tandaan na sa unang 2-3 araw ng impeksyon sa lalamunan, ang mga malamig na inumin ay mas mahusay kaysa sa mainit na tsaa
Hakbang 9. Uminom ng maraming likido upang maiwasan ang pagkatuyot
Ang pag-inom ng tubig o iba pang mga likido ay maaaring makatulong na panatilihing mamasa-masa ang iyong lalamunan at ma-hydrate ang iyong katawan.
- Ang tubig ay makakatulong din sa paglabas ng impeksyon sa katawan. Maaari kang uminom ng kahit isang litro ng tubig bawat oras habang ikaw ay may sakit.
- Kung hindi mo gusto ang inuming tubig, magdagdag ng isang slice ng lemon at isang kutsarang honey upang tikman.
- Siguraduhing uminom ng hindi bababa sa 8-10 baso ng tubig araw-araw.
Hakbang 10. Itigil ang paninigarilyo upang mabawasan ang pangangati
Ang paninigarilyo ay ipinapakita na direktang nauugnay sa mga impeksyon sa lalamunan at pangangati. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay makakatulong na maiwasan ang mga impeksyon sa lalamunan.
Ang pagtanggal ng usok at tuyong bibig ay maaaring makatulong na magbasa-basa ng mga tisyu at maibsan ang impeksyon
Hakbang 11. Iwasan ang polusyon sa hangin
Subukang protektahan ang iyong sarili mula sa polusyon upang ang iyong lalamunan ay hindi masunog habang may impeksyon.
- Ang antas ng polusyon sa hangin ay umabot sa kanilang pinakamataas sa tanghali at huli ng hapon. Kaya, subukang ayusin ang iyong mga aktibidad sa labas ng umaga o gabi.
- Hangga't maaari, iwasan ang paglalakad o pagbibisikleta sa mga masikip na kalsada na may mabibigat na usok ng sasakyan.
- Isaalang-alang ang suot na maskara upang maprotektahan ang iyong baga mula sa polusyon sa hangin.
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Hindi Napatunayan na Paggamot
Hakbang 1. Magmumog ng asin sa tubig upang maibsan ang namamagang lalamunan
Magmumog ng tubig na may asin upang alisin ang bakterya o mga virus na nasa lalamunan.
- Maghanda ng isang malaking baso, ibuhos dito ang tungkol sa 250 ML ng maligamgam na tubig.
- Susunod, magdagdag ng 1-2 kutsarang asin, at pukawin hanggang matunaw.
- Ikiling ang iyong ulo, uminom ng isang maliit na solusyon ng asin at magmumog ng masigla.
- I-tap ang mansanas ng iyong Adam upang palabasin ang impeksyon sa lalamunan.
- Ulitin ang hakbang na ito hanggang sa maubos ang solusyon sa asin, at humupa ang sakit sa lalamunan at pangangati.
- Maaari kang magmumog gamit ang isang solusyon sa asin dalawang beses sa isang araw.
Hakbang 2. Uminom ng suka ng apple cider upang pumatay ng bakterya
Ang isa pang mahusay na lunas sa bahay ay ang pag-inom ng isang tasa ng maligamgam na apple cider na suka ng suka upang sirain at patayin ang masamang bakterya.
- Ang paghahalo ng suka ng apple cider sa iyong inumin o paggamit nito upang banlawan ang iyong bibig ay makakatulong na mabawasan ang mga impeksyon at pangangati ng lalamunan.
- Paghaluin lamang ang 1 kutsarang honey, 1 kutsarang suka ng apple cider, at isang tasa ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay uminom ito ng madalas hangga't gusto mo.
Hakbang 3. Gumawa ng isang halo ng dayap at lemon juice
Ang dayap at lemon juice ay may parehong mga katangian ng antibacterial tulad ng apple cider suka, kaya maaari ka rin nilang tulungan na harapin ang mga impeksyon sa iyong lalamunan.
- Ang pag-inom ng dayap at lemon juice ay makakatulong na mapupuksa ang masamang bakterya sa lalamunan.
- Maaari mong ihalo ang isang kutsarang honey at isang kutsarang lemon o kalamansi juice na may isang tasa ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay uminom ito ng maraming beses sa isang araw.
Hakbang 4. Gumamit ng paggamot sa singaw upang mabasa ang tisyu sa lalamunan
Upang magawa ito, itago sa mesa ang isang malaking mangkok ng mainit na tubig.
- Umupo sa harap ng mangkok na nakaharap ang mukha. Maglagay ng tuwalya sa iyong ulo upang mahuli ang anumang makatakas na mainit na singaw.
- Huminga sa mainit na singaw na tumatakas mula sa mainit na tubig.
- Ang singaw na ito ay magbabasa at linisin ang pinong tissue na lining ng iyong ilong, bibig at lalamunan.
Hakbang 5. Humidify ang hangin upang maiwasan ang pangangati ng lalamunan
Gumamit ng isang humidifier o steam mangkok upang mahalumigmig ang iyong silid.
- Makatutulong ito upang maiwasan ang paglala ng lalamunan sa lalamunan sa pamamagitan ng pag-aalis ng impeksyon.
- Ang mga impeksyon sa bakterya at viral ay umuunlad sa tuyong hangin. Kaya, subukang basahin ang hangin sa silid gamit ang isang malamig na air humidifier.
- Upang mapanatiling malinis ang hangin, tiyaking linisin ang filter ng moisturifier nang regular.
Hakbang 6. Kumain ng diyeta na mayaman sa mahahalagang bitamina at mineral upang matulungan ang katawan na labanan ang impeksyon
Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina at mineral ay magpapalakas sa immune system ng katawan upang mas malabanan nito ang impeksyon.
- Ang regular na pagkain ng mga prutas at gulay ay makakatulong sa katawan na makabawi mula sa impeksyon.
- Kumain ng mga prutas na mayaman sa bitamina C tulad ng mga dalandan at limon.
Hakbang 7. Uminom ng isang halo ng honey at lemon juice upang mapawi ang pangangati ng lalamunan
Ang honey ay may mga katangian ng antibacterial at antifungal. Bilang karagdagan, ipinakita rin ang honey upang sugpuin ang mga ubo. Paghaluin ang hilaw na pulot at sariwang lemon juice (mas mabuti na kinatas nang diretso mula sa lemon, hindi botelyang lemon juice) sa pantay na sukat upang makabuo ng isang syrup. Maaari mong painitin ang halo na ito at maiinom ito ng diretso, o idagdag ito sa mainit na tsaa.
