Ang mga namamagang lalamunan ay karaniwang nagsisimula bilang isang makati na pakiramdam at tumataas sa matinding sakit sa tuwing lumulunok ka. Kahit na tratuhin mo ang iyong ubo at malamig na mga sintomas na may mga over-the-counter na gamot, pahinga, at pag-inom ng maraming likido, maaari mong gamitin ang parehong natural at over-the-counter na mga remedyo para sa sakit sa lalamunan.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Sa Mga Produkto Na Maaaring Bilhin Nang Walang Reseta
Hakbang 1. Agad na simulan ang paninigarilyo ng zinc gluconate lozenge
Ipinapakita ng pananaliksik na ang lozenge ay maaaring mabawasan ang tagal ng sipon ng kalahati kapag kinuha mula sa mga unang palatandaan ng sipon. Maaari ding bawasan ng lozenges ang pamamaga, higpit, at sakit.
Kung maghintay ka ng higit sa dalawang araw pagkatapos mong magsimulang mahuli, baka hindi makakatulong ang isang zinc lozenge. Subukan ang mga lozenges at iba pang mga over-the-counter spray sa lalamunan
Hakbang 2. Kumuha ng mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula upang mabawasan ang pamamaga at sakit
Ang aspirin at ibuprofen ay magbabawas ng sakit sa loob ng 4-12 na oras nang paisa-isa. Tanungin ang iyong doktor bago ka uminom ng mga gamot na ito kung kumukuha ka rin ng mga payat sa dugo o iba pang mga gamot.
Hakbang 3. Kumuha ng isang menthol lozenge
Ang pinaghalong mint ay magbabawas ng sakit at makapagpagaan ng lalamunan. Maghanap ng mga mababa sa asukal, dahil ang asukal ay maaaring maging sanhi ng pamamaga.
Hakbang 4. Bumili ng isang over-the-counter na spray ng lalamunan
Maghanap ng isa na naglalaman ng isang aktibong sangkap na tinatawag na phenol. Ang kemikal na ito ay isang lokal na pampamanhid na magpapahinga sa namamagang lalamunan sa loob ng maraming oras.
Hakbang 5. Uminom ng syrup ng ubo
Pumili ng isa na naglalaman ng isang gabi-gabi na pormula o isa na hindi nagiging sanhi ng pag-aantok. Ang syrup ng ubo ay magsisuot ng iyong lalamunan, magbabawas ng pamamaga at manhid ng sakit sa isang oras o dalawa.
- Pumili ng isang syrup ng ubo na tinatrato din ang iyong iba pang mga malamig na sintomas.
- Gumamit alinsunod sa mga direksyon sa pakete, binabawasan ang dosis ayon sa edad at tagal ng sipon.
- Huwag kumuha ng mga gamot na anti-namumula sa parehong oras tulad ng mga syrup ng ubo, sapagkat ang karamihan sa mga syrup ng ubo ay naglalaman na ng mga sangkap na anti-namumula.
Hakbang 6. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa malakas na mga solusyon sa pamamanhid na dapat bilhin sa pamamagitan ng reseta
Kung ang sakit sa iyong lalamunan ay nakagagambala sa iyong pagtulog o mga gawain, maaaring gumana nang maayos ang isang panghugas sa bibig ng lidocaine hydrochloride. Paghaluin ang paghuhugas ng tubig sa tubig at gamitin ito tulad ng nais mong regular na paghuhugas ng bibig.
- Subukang ituon ang paghuhugas ng bibig sa iyong lalamunan sa pamamagitan ng Pagkiling ng iyong ulo sa likod.
- Kumain bago mo gamitin ang mouthwash at iwasang kumain ng kahit ano pagkatapos ng 30 minuto. Ang paghuhugas ng bibig na ito ay sapat na malakas na maaari nitong manhid ng iyong mga gilagid at dila din.
Paraan 2 ng 2: Masakit na Lalamunan sa Lalamunan
Hakbang 1. Ilagay ang dalawang buong sibol sa iyong bibig
Magagamit ang mga clove sa spice rack sa iyong lokal na grocery store. Sipsipin ang parehong mga sibuyas hanggang malambot, pagkatapos ay ngumunguya hanggang makinis, at lunukin.
- Ang kemikal na eugenol sa mga sibuyas ay namamanhid sa iyong lalamunan at bibig bilang isang natural na nagpapagaan ng sakit.
- Huwag palitan ang buong sibol ng langis ng sibuyas o pulbos na sibuyas.
Hakbang 2. Uminom ng chamomile tea
Kung maaari, bumili ng buong bulaklak ng chamomile o tsaa na naglalaman ng chamomile powder. Magbabad sa mainit na tubig sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay uminom.
- Ang chamomile ay maaaring bahagyang manhid ng namamagang lalamunan, at naglalaman din ito ng mga katangian ng anti-seizure upang mapawi ang mga ubo.
- Ulitin nang madalas hangga't gusto mo hanggang sa guminhawa ang iyong lalamunan.
Hakbang 3. Panatilihing basa ang iyong lalamunan sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming likido, pagkain ng sopas, at paggamit ng mga freshener
Ang produktong ito ay hindi manhid sa iyong lalamunan, ngunit maaari itong mabawasan ang kakulangan sa ginhawa at mapabilis ang oras ng pagpapagaling.
