Taasan ang presyon ng dugo sa pamamagitan ng paggamit ng pangunahing kaalaman sa first aid upang harapin ang mga problemang sanhi nito. Kung ikaw ay isang pasyente, ang mga puntos sa ibaba ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay. Bilang isang tagapag-alaga, magsasagawa ka ng isang pagpapatahimik na impluwensya upang madala ang pasyente sa kanyang kalagayan. Ang kaunting kaalaman sa medisina ay malayo pa sa mapanganib na mga kondisyon. Gayunpaman, sa mas mahirap na mga sitwasyon, ang ilang mga madiskarteng mga hakbang ay maaaring makatulong hanggang sa dumating ang tulong medikal.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Sa panahon ng isang Acute Attack
Hakbang 1. Bigyang pansin ang sitwasyon
Kung madalas itong nangyayari, malamang na talamak ito. Isaalang-alang ang kalusugan ng taong iyong tinutulungan. Ito ba ay sanhi ng isang sakit? Mayroon bang anumang kakaiba sa oras na iyon na maaaring maging sanhi ng pagbagsak sa mga antas ng asukal sa dugo? Higit sa lahat, manatiling kalmado. Maaaring walang mas malaking problema.
Dapat mong matukoy kung ang mga sintomas ay tumuturo sa presyon ng dugo na masyadong mababa. Sa pangkalahatan, ang mga sintomas ay kasama ang pagkahilo, lightheadedness, kawalang-tatag ng katawan, malabo ang paningin, panghihina, pagkapagod, pagduduwal, malamig, basang balat, nahimatay at maputlang balat
Hakbang 2. Hilingin sa pasyente na uminom ng maraming tubig o iba pang likido
Habang tumataas ang dami ng dugo at nalulutas ang pagkatuyot, maaaring mapabuti ang hypotension. Ang mga inuming pampalakasan na naglalaman ng mga electrolyte ay magbabalik din ng pagkawala ng mga mineral sa katawan. Ang pag-inom ng inuming ito ay maiiwasan ang pagkatuyot.
Ang isa pang paraan upang madagdagan ang presyon ng dugo (pansamantala) ay ang pag-inom ng caffeine. Ang mga siyentipiko ay hindi sigurado kung paano o bakit ito, ngunit malamang na dahil ang caffeine ay humahadlang sa mga hormone na nagpapalawak ng iyong mga daluyan ng dugo o nag-i-pump ang iyong adrenaline, na nagdudulot ng pagtaas ng presyon ng dugo
Hakbang 3. Bigyan ang maalat na pagkain ng pasyente
Ang labis na asin ay makakatulong na madagdagan ang presyon ng dugo. Ito ang dahilan kung bakit ang mga pasyente na may sakit sa puso ay karaniwang nangangailangan ng mababang sodium diet.
Ang sodium ay kilala upang madagdagan ang presyon ng dugo (kung minsan masyadong mataas), kaya karaniwang inirerekomenda ng mga doktor na limitahan ang pagkonsumo nito. Kumunsulta sa doktor bago ka magpasya na dagdagan ang pagkonsumo ng sodium. Dahil kung uminom ka ng mas maraming sodium kaysa sa mabuti para sa iyo, maaari itong maging sanhi upang magkaroon ka ng sakit sa puso (lalo na kung ikaw ay mas matanda)
Hakbang 4. Isipin ang sirkulasyon ng dugo na may kaugnayan sa presyon ng dugo
Itaas ang iyong mga binti at bigyan sila ng medyas upang maipit ito, kung maaari mo. Ang mga stocking na maaari mong gamitin ay mga medyas na ginagamit din upang mabawasan ang mga varicose veins, at maaari ding magamit upang mapababa ang presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagsasama sa mga ito sa mga binti.
Hakbang 5. Tukuyin kung ang pasyente ay nangangailangan ng isang partikular na gamot
Ang problema ay maaaring sanhi ng hindi pagsunod sa payo ng doktor. Maraming gamot ang maaaring magpababa o makapagtaas ng presyon ng dugo. Ang ilang mga kumbinasyon ng mga gamot ay maaari ding maging mas malakas kaysa sa solong pagkonsumo.
Hakbang 6. Bigyan ang pasyente ng anumang gamot na hindi nakuha, kung mayroon man
Tiyaking naiintindihan nila (o ikaw) ang kahalagahan ng hindi pagkawala ng isang dosis ng gamot. O ang panganib na uminom ng labis na gamot!
Bilang karagdagan sa iyong karaniwang mga gamot, magkaroon ng kamalayan na ang paracetamol at ilang mga anti-namumula at antidepressant na gamot ay maaaring dagdagan ang presyon ng dugo. Kaya kung magagamit ito sa bahay, isaalang-alang ang paggamit nito
Hakbang 7. I-pump ang iyong mga paa at sumayaw gamit ang iyong mga kamay ng ilang beses bago bumangon
Para sa malusog na indibidwal, nakakaranas ng pagbawas ng presyon ng dugo ay isang natural na bagay kapag tumayo mula sa pagkakaupo sa mahabang panahon. Kapag tatayo ka na (lalo na pag gising mo), upo ng tuwid at babangon ng dahan-dahan.
Kung maaari, gawin ang regular na ehersisyo upang madagdagan ang presyon ng dugo. Kung talamak ang problema, regular na mag-ehersisyo at kumain ng maliliit na pagkain nang maraming beses sa isang araw
Paraan 2 ng 2: Masusing Pagkilos
Hakbang 1. Tumawag sa doktor kung ang presyon ng dugo ng pasyente ay napakababa
Napakahalaga ng payo mula sa isang medikal na pagsasanay sa isang sitwasyong tulad nito.
- Maipaliliwanag nang mabuti ang sitwasyon tungkol sa pagbaba ng presyon ng dugo sa doktor. Kung ang pasyente ay maaaring magsalita, hayaan silang ilarawan ang kanilang mga sintomas nang malinaw hangga't maaari.
- Gawin ang inirekomenda ng doktor. Sa kaso ng isang mapanganib na pagbagsak ng presyon ng dugo, payuhan ng doktor ang pasyente na agad na pumunta sa emergency room.
Hakbang 2. Sukatin ang presyon ng dugo, kung maaari pagkatapos na lumipas ang krisis
Kung ito ay masyadong mababa pa, dapat kang humingi ng medikal na atensiyon pagkatapos. Ang isang maliit sa ibaba 120/80 ay itinuturing na perpekto.
Hakbang 3. Pagmasdan muli ang pasyente at pagkatapos ng isang oras na pagsukat ng kanyang presyon ng dugo, tukuyin kung ang pasyente ay gumagaling
Nagpakita ba sila ng anumang partikular na mga sintomas? Ano ang pakiramdam nila? Bigyan sila ng mga likido kahit na hindi nila naramdaman na nauuhaw sila.
Mga Tip
- Dapat mong mapanatili ang paggamit ng likido sa pamamagitan ng regular na pag-inom ng maraming tubig. * Kung problema sa iyo ang mababang presyon ng dugo, bumili ng metro ng presyon ng dugo sa bahay.
- Ang pagkuha ng multivitamins ay magpapanatili ng nutrisyon ng katawan, at sa huli ay mapanatili ang mainam na presyon ng dugo.
- Kailangan ang mga stocking ng compress upang mapanatili ang mahusay na sirkulasyon ng dugo.
Babala
- Ang mababang presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng lightheadedness. Maaari rin itong maging sanhi ng panginginig, at sa matinding kaso, pagkabigla.
- Ang alkohol ay magiging sanhi ng pagkatuyot ng katawan at makagambala sa pagpapaandar nito. Kaya't huwag uminom ng alak.
- Tandaan, mapanganib ang pag-aalis ng tubig at maaaring pumatay sa pasyente. Kaya, mag-isip ng mabilis sa kaso ng sunog ng araw o iba pang mga hindi natuyot na kaganapan.
