Minsan kapag ang mga kababaihan ay hindi interesado sa pang-aakit ng isang lalaki, sasabihin lamang nila na "hindi" upang mag-back down siya. Gayunpaman, may ilang mga kalalakihan na susubukan pa ring lumapit. Sa ganitong mga kaso, maaari kang makaramdam ng labis na hindi komportable o kahit na hindi secure. Ipinapakita ng artikulong ito kung paano makitungo sa isang lalaki na hindi tatanggap ng pagtanggi.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pakikitungo sa pamamagitan ng Internet at Telepono
Hakbang 1. Ipaliwanag na hindi ka interesado
Dahil ang lahat ay may isang smartphone, tablet o laptop, ang teknolohiya ay naging isa sa mga pangunahing paraan upang makipag-usap. Ang mga network ng social media, mga forum sa internet, mga site sa pakikipag-date, at mga chat room ay lahat ng mga tool na ginagamit ng mga kakatwang lalaki na tumanggi na tanggapin ang pagtanggi. Sa isa sa mga site na ito, maaaring nakipag-kaibigan ka sa ibang gumagamit na nagsabi o gumawa ng isang bagay na hindi ka komportable. May karapatan kang hilingin sa kanya na lumayo.
Linawin na hindi ka na interesado sa pakikipag-chat o pakikipag-ugnay. Hilingin mo sa kanya na huwag nang makipag-ugnay sa iyo. Dapat kang magtanong nang deretsahan, tulad ng "Maaari mo bang itigil ang pakikipag-ugnay sa akin?"
Hakbang 2. I-block ang kanyang contact sa iyo
Kung malinaw at mahigpit mong hiniling sa kanya na ihinto ang pakikipag-ugnay sa iyo, ngunit hindi siya nakikinig, ang susunod na hakbang ay harangan siya mula sa iyong mga profile sa social media o mga chat room. Maaari mong harangan siya sa pamamagitan ng pag-aalis sa kanya mula sa katayuan ng iyong mga kaibigan o tagasunod.
- Maghanap para sa lahat ng mga network na iyong nakipag-ugnay, pagkatapos harangan ang mga ito mula sa pagtingin sa kanilang profile at makipag-ugnay sa iyo.
- Mayroong dalawang madaling paraan upang harangan ang isang contact sa Facebook. Maaari kang pumunta sa profile ng taong ito at piliin ang I-block mula sa menu na "…". Maaari mo ring i-click ang simbolo ng lock sa iyong profile. Ang pagpipiliang "Paano ko makukuha ang mga tao na huminto sa pag-abala sa akin?" lilitaw. Piliin ang opsyong ito, at pagkatapos ay ipasok ang pangalan o email address ng gumagamit na nais mong i-block.
Hakbang 3. Makipag-ugnay sa administrator ng site
Kung kailangan mo ng tulong sa pag-block ng isang hindi magalang na gumagamit, maaari mong palaging tanungin ang tagapangasiwa ng anumang website na iyong ginagamit. Kadalasan, ang ahente ng serbisyo sa customer ay magmadali upang harangan ang tao upang hindi ka niya maipag-ugnay muli.
Hakbang 4. Baguhin ang iyong email address
Kung naibigay mo na sa tao ang email address o kung nakalista ito sa account ng gumagamit, maaaring kailanganin mong baguhin ito. Gayunpaman, kung hindi ka niya kailanman nakipag-ugnay sa pamamagitan ng email, maaari mo pa rin itong magamit.
Hakbang 5. Maghanap ng ebidensya ng cyberstalking
Kung sinusubukan ka niya sa internet, dapat kang mangolekta ng anumang hindi naaangkop na mga mensahe, email, larawan o iba pang paraan ng pakikipag-ugnay mula sa taong iyon upang ipakita sa mga awtoridad. Kung hindi ka sigurado kung may kasamang cyberstalking ang iyong kaso, isaalang-alang ang mga sumusunod na aspeto. Ang cyberstalking ay nangyayari kapag ang isang tao:
- Subaybayan ang iyong computer o paggamit sa internet, o ang iyong aktibidad sa social media
- Pag-post ng mga hindi naaangkop na larawan o pagkalat ng mga alingawngaw tungkol sa iyo sa internet
- Nagbabanta upang saktan ka o ang iyong mga mahal sa buhay
- Nagte-text o tumatawag sa iyo kahit na ayaw mong gawin niya ito
- Magpadala ng mga virus o nilalaman na maaaring makapinsala sa iyong computer o mobile phone.
Hakbang 6. Makipag-ugnay sa pulisya
Kung ang pagharang sa tao o paghahanap ng tulong mula sa tagapangasiwa ng isang chat room o social media site ay hindi malulutas ang problema, kailangan mong humingi ng tulong sa ligal. Tumawag sa pulisya at ipaliwanag ang sitwasyon, at magbigay ng katibayan upang makatulong sa iyong kaso.
Paraan 2 ng 3: Harap-harapan
Hakbang 1. Suriin kung siya ay talagang isang banta
Kung hindi niya pinapakinggan ang iyong kahilingan, ito ay isang pulang ilaw, ngunit kung gaano kaseryoso ang sitwasyon ay nakasalalay sa mga pangyayari. Pinakamahusay na sitwasyon ng kaso, hindi siya nagkaintindihan. Pinakamasamang sitwasyon, talagang mapanganib siya. Palagi kang may karapatang tumanggi, ngunit isaalang-alang kung anong uri ng pagtanggi ang ligtas.
Alamin kung paano basahin ang emosyon. Ang isang malakas o malupit na tono ng boses ay maaaring magpahiwatig na ang tao ay galit o naiirita. Ang mga pahiwatig sa mukha ay maaaring ipahiwatig ang parehong bagay, tulad ng pagtaas ng kilay, pinalaki na butas ng ilong, pati na rin ang malupit, butas na mga titig. Kung napansin mo ang alinman sa mga karatulang ito, subukang wakasan ang pakikipag-ugnayan sa lalong madaling panahon o lumayo sa kung saan makikita ito ng iba
Hakbang 2. Makinig sa iyong mga likas na ugali
Kung sa tingin mo ay sasaktan ka ng taong ito o gagawing hindi komportable, maaaring tama ka. Kung sa palagay mo ay hindi siya nakakasama at hindi nagkakaintindihan, baka tama ka rin. Ang mas mahusay na pagpipilian ay mukhang ligtas. Tiyak na ayaw mong masaktan.
Alamin na magtiwala sa iyong mga likas na hilig. Ano ang pakiramdam mo kapag malapit ka sa taong ito? Mabilis ba ang pintig ng iyong puso mula sa pagiging alerto? Nakuyom ba ang iyong mga kamay? Pinipigilan mo ba ang iyong hininga? Ito ang lahat ng mga palatandaan ng katawan na nagpapahiwatig na hindi ka komportable ang tao, kahit na siya ay nakangiti
Hakbang 3. Mag-ingat kung sa tingin mo ay hindi maganda ang panginginig ng boses o pakiramdam mo takot sa kanya
Ang isang direktang komprontasyon ay maaaring tumaas, kaya huwag mo siyang itulak kaagad. Maaari kang banta ka o maging marahas. Magtiwala sa iyong mga likas na hilig at maghanap ng mga paraan upang wakasan ang pakikipag-ugnayan o isama ang ibang tao.
Halimbawa, maaari kang tumingin sa iyong relo at biglang sabihin na huli ka para sa isang pagpupulong o appointment. Sa ganitong paraan, maaari mong ihiwalay ang iyong sarili sa tao. Ipinapakita rin nito na may naghihintay sa iyo at mag-aalala kung huli ka
Hakbang 4. Pumunta sa isang mas ligtas na lugar kung nagsimula siyang itulak
Mayroong ilang mga kalalakihan na naging marahas, nagbabanta, o marahas kung patuloy silang tinanggihan. Gayunpaman, malamang na hindi siya magiging marahas kung maraming mga saksi at maaari kang humingi ng tulong sa mga nanonood.
- Ang mga mataong lugar ay mas ligtas kaysa sa mga tahimik na lugar.
- Kunin ang pansin ng ibang mga babaeng nakikita mo. Maraming kababaihan ang makikilala ang mga palatandaan na ang isang babae ay binu-bully ng isang lalaki, at maaari silang tumulong o humingi ng tulong sa labas.
Hakbang 5. Maghanap para sa isang awtoridad figure
Kung hindi ka pakikinggan ng taong ito, maaari kang makinig sa isang tao sa isang posisyon ng kapangyarihan, tulad ng isang boss, bartender, o guro. Maaari rin siyang makatanggap ng mga banta ng mga kahihinatnan kung hindi siya umatras.
Sa trabaho at paaralan, mayroon kang karapatang mag-focus sa iyong trabaho at pag-aaral sa isang kapaligiran na malaya sa karahasan at pananakot
Hakbang 6. Subukang iwasan ito
Tingnan kung ang mga magagalang na palusot ay makakatulong sa iyong makalaya. Sabihin, "Kailangan kong tapusin ang proyektong ito," o "Gabi na," o "Kita na lang tayo mamaya." Alam ng karamihan sa mga tao na kung susundin ka nila, sila ay magiging hitsura ng isang nakakatakot na stalker, kaya't malamang na ang taong ito ay hindi rin susunod sa iyo.
Kung sinusundan ka niya, pumunta sa isang pampublikong lugar, isang awtoridad figure, o pulis
Hakbang 7. Humingi ng suporta mula sa mga kaibigan, katrabaho, o daanan
Kung hindi niya pinapakinggan ang iyong mga tahasang kahilingan, dapat kang humingi ng tulong sa labas. Ilarawan ang iyong sitwasyon at humingi ng tulong upang malayo ka sa sitwasyon.
- Kung pipilitin ka niya sa publiko, magsimulang umiyak o sabihin na hindi. Kung sinusubukan niyang magkaila ang iyong paglaban sa pamamagitan ng pagkilos na parang sinusubukan niyang pasayahin ka, hikayatin mo siya. Makikita ng mga tao na inuabala ka niya, at tutulong sila.
- Kung hinawakan niya ang iyong kamay pagkatapos tumanggi na umalis, maaari kang sumisigaw. Sumigaw ng malakas at walang tigil hanggang sa umalis siya o may dumating.
Hakbang 8. Humingi ng tulong mula sa pulisya kung kinakailangan
Ang isang lalaking labis na matigas ang ulo o marahas ay maaaring iwan ka ng walang pagpipilian maliban sa isang aresto sa pag-aresto o isang singil sa panliligalig. Mayroon kang karapatang magpunta tungkol sa iyong araw nang hindi nag-aalala tungkol sa kung ano ang kanyang gagawin, at may karapatan kang mabuhay ng tahimik.
Paraan 3 ng 3: Pagprotekta sa Iyong Sarili sa Kinabukasan
Kung hindi mo nais na maging isang target ng istorbo, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong na mai-save ang iyong sarili. Ang mga sumusunod na tip ay maaaring mabawasan ang peligro, ngunit huwag garantiya ang kaligtasan at hindi mo ito kasalanan kung hindi ka nagbabantay minsan. Ang mga aksyon ng mapanganib na tao ay ang kanyang sariling kasalanan, hindi sa iyo.
Hakbang 1. Alamin ang mga pangunahing diskarte sa pagtatanggol sa sarili
Ang pagtatanggol sa iyong sarili ay hindi nangangahulugang paglaban. Kasama sa pagtatanggol sa sarili ang kakayahang magkaroon ng kamalayan sa iyong paligid, isaalang-alang ang mga pagpipilian kapag nasa panganib, mag-ehersisyo ng paggigiit, at bawasan ang pag-igting sa mga nagbabantang sitwasyon. Sa totoo lang, ang pagbabalik sa likod ay talagang makakagalit sa isang lalaking tulad nito at magagawa mong masugatan. Kaya subukang kumuha ng isang klase ng pagtatanggol sa sarili upang malaman kung paano maiiwasan ang karahasan at protektahan ang iyong sarili sa mga ganitong sitwasyon.
Sa isang kritikal na sitwasyon, ang iyong pangunahing layunin ay upang makahanap ng isang ligtas na lugar. Kung wala kang pagpipilian kundi ang gumamit ng mga pisikal na paraan, atakein ang pinaka-hindi nakakagawang bahagi ng katawan, at sa gayon, mayroon kang oras upang tumakbo. Subukang tamaan, suntukin, o sipain ang nanakit sa mata, ilong, lalamunan, singit, o tuhod
Hakbang 2. Panatilihin ang pagpipigil sa sarili
Ang paggamit ng alak o droga sa paligid ng mga tao na hindi ka komportable ay magpapahina sa iyong posisyon. Sa mga sitwasyong tulad nito, bumabagsak ang iyong mga panlaban, at mas malamang na mabasa mo ang iyong kapaligiran at asahan ang mga banta. Kaya, huwag lumapit sa alkohol at droga.
Ang mga lalaking ayaw tanggapin ang pagtanggi ay karaniwang nais na makontrol. Kung mayroong alak o droga sa lugar, hindi mo sinasadya na bigyan mo siya ng kontrol upang lasingin ka upang mapilit niya ang kanyang kalooban sa iyo
Hakbang 3. Alamin kung anong impormasyon tungkol sa iyo ang kumakalat sa internet
Maraming mga profile sa social media ang nagtatampok ng mga numero ng telepono at mga email address, at binubuksan nito ang paraan para makipag-ugnay sa iyo ang mga kalokohan. Kaya, baguhin ang iyong mga setting ng privacy upang ang personal na impormasyon ay maipakita lamang sa mga taong pinagkakatiwalaan mo (o hindi naman). Gayundin, isaalang-alang kung ano ang nai-upload mo sa internet. Ang mga taong nais na inisin ka ay mas madali kang mahahanap kung palagi mong ipinapakita ang lahat ng mga bisitang binisita.
Hakbang 4. Iwasang pumunta sa mga malungkot na lugar kasama ang mga taong hindi mo kakilala
Kung nakakilala ka ng isang bagong lalaki sa isang blind date, pumili ng isang pampublikong lugar at makilala siya sa lokasyon na iyon, huwag ibigay sa kanya ang iyong address. Tiyaking alam ng ibang tao kung nasaan ka sa lahat ng oras. Kung maaari mo, subukang mag-ayos upang magtagpo sa mga pangkat o dobleng petsa upang magkaroon ka ng mga kaibigan.
Hakbang 5. Tandaan na ang lahat ng mga kilos ng karahasan ay palaging kasalanan ng umaatake, hindi ikaw
Siya ay responsable para sa pagkilos tulad ng isang mabuting tao, hindi isa na dapat mag-ingat at takot sa lahat ng oras. Kung lumala ang sitwasyon at nasaktan ka, hindi mo kasalanan iyon. May karapatan kang tanggihan, at siya ang may kasalanan kung hindi niya igalang ang iyong pagtanggi.
Mga Tip
- Kung mayroon kang isang aso, isama mo ito sa tuwing mamasyal ka sa parke o kung saan ka maaaring kumuha ng mga aso.
- Magdala ng bat kung sakaling kailanganin mong ipagtanggol ang iyong sarili. Pagsasanay muna upang malaman mo kung paano ito gamitin sa isang emergency.
- Huwag sabihin sa kanya kung saan ka nakatira o papasukin siya sa iyong bahay. Kung mapanganib siya at alam kung saan ka nakatira, mag-install ng isang sistema ng seguridad sa bahay. Ipaliwanag sa pulisya kung anong nangyari at bantayan nila ang iyong tahanan.
