Ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata ay may posibilidad na mas matanda ang iyong hitsura kaysa sa mga mukha sa mukha o puting buhok. Gayunpaman, maaari mo pa ring i-minimize ang hitsura ng mga madilim na bilog at sa ilang mga kaso, ganap na alisin ang mga ito. Basahin ang Hakbang Isa para sa karagdagang impormasyon.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Sanhi
Hakbang 1. Kumuha ng sapat na pagtulog tuwing gabi
Hindi ganap na malinaw kung bakit ang kawalan ng pagtulog ay maaaring humantong sa madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, ngunit ang kakulangan ng pagtulog ay may gawi na gawing mas maputla ang balat (kaya nadaragdagan ang madilim na kulay ng ilalim ng mata na balat), at mabawasan ang sirkulasyon. Pinaniniwalaan din na ang kaunting oras upang magpahinga ang pinagbabatayan ng sanhi. Bago matulog sa gabi, tanggalin LAHAT pampaganda ng mata. Kung hindi mo, sa iyong pagtanda, ang iyong mga mata ay magmumukhang mas pagod sa maghapon.
- Tukuyin kung gaano ang kailangan mong pagtulog (sa pangkalahatan 7-9 na oras bawat gabi, ngunit nag-iiba para sa bawat tao sa kanilang buhay). Subukang kumuha ng regular na pahinga sa loob ng dalawang linggo upang malaman kung makakatulong iyon.
- Ang alkohol at droga ay maaaring makaapekto sa negatibong kalidad ng iyong pagtulog. Iwasan ang mga ganitong uri ng mga produkto o gamitin lamang ang mga ito sa moderation para sa pinakamahusay na mga resulta.
- Kumuha ng sapat na bitamina na makakatulong sa pagtulog. Kakulangan ng tulog, kaakibat ng mahinang pagsipsip ng mga bitamina ay may posibilidad na bawasan ang paggana ng bato. Ang mas kaunting pag-andar sa bato na mayroon ka, mas mababa ang bitamina B6 na maaari mong makuha. Ang mas kaunting bitamina B6 na iyong hinihigop, mas mababa ang pag-andar ng bato at ito ay isang masamang cycle. Ang pagtulog, regular na bitamina (kung kinakailangan), mahusay na suporta ng calcium / magnesiyo sa anyo ng mga berdeng gulay (na naglalaman ng higit na kaltsyum at magnesiyo kaysa sa mga produktong pagawaan ng gatas) at magagandang mineral supplement ay maaaring ibalik ang pagpapaandar ng bato.
Hakbang 2. Tratuhin ang iyong mga alerdyi
Ang mga alerdyi ay isang pangkaraniwang sanhi ng pagkawalan ng kulay ng balat sa ilalim ng mga mata. Kung ang mga alerdyi ay ang ugat ng iyong problema, gamutin ang allergy o alisin ang sanhi. Ang mga pana-panahong alerdyi tulad ng hay fever ay maaaring pangkalahatang mabisa sa mga over-the-counter at mga reseta na gamot.
- Para sa iba pang mga alerdyi, ang pinakamahusay na landas ng pagkilos ay upang maiwasan ang mga ito. Kung ang mga madilim na bilog o pamamaga sa iyong mga mata ay pare-pareho, maaari kang magkaroon ng isang hindi natukoy na allergy sa pagkain o isang allergy sa mga kemikal sa iyong bahay o lugar ng trabaho. Magpatingin sa isang dermatologist upang matulungan matukoy ang uri ng allergy na mayroon ka. Ang mga taong may alerdyi ay may posibilidad na kulang sa bitamina B6, folic acid at bitamina B12. Ang pagkuha ng isang multivitamin ay maaari ding makatulong.
- Hindi pagpaparaan sa gluten. Ang isang karaniwang alerdyi na nagdudulot ng madilim na bilog sa ilalim ng mga mata ay ang hindi pagpaparaan sa gluten, na partikular na alerdyi sa harina ng trigo. Ang isang mas seryosong problema ay ang sakit na celiac. Upang masubukan ang sakit na ito, hilingin sa iyong doktor na gumawa ng pagsusuri sa dugo. Mahalagang tandaan na maaari kang maging gluten intolerant, ngunit wala kang celiac disease.
Hakbang 3. Tanggalin ang isang baradong ilong
Ang isang baradong ilong ay maaaring magresulta sa mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata habang ang mga sisidlan sa paligid ng iyong mga sinus ay nagdidilim at lumalaki.
Hakbang 4. Kumain ng maayos
Kumain ng balanseng diyeta, uminom ng mga bitamina, at maraming tubig. Maraming mga problema sa kosmetiko ay sanhi ng kakulangan ng mga bitamina. Madilim na bilog at pamamaga ay madalas na naisip na maganap dahil sa kakulangan ng bitamina K o sapat na mga antioxidant. Katulad nito, ang kakulangan sa bitamina B12 (karaniwang nauugnay sa anemia) ay maaaring magresulta sa mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata.
- Kumain ng maraming prutas at gulay, lalo na ang repolyo, spinach, at iba pang mga dahon na gulay. Kumuha ng pang-araw-araw na mga pandagdag sa bitamina kung kinakailangan. Huwag kalimutan na uminom ng maraming likido upang mapabuti ang sirkulasyon.
- Bawasan ang iyong pagkonsumo ng asin. Ang labis na asin ay maaaring maging sanhi ng pagtabi ng katawan ng tubig sa mga hindi pangkaraniwang lugar, at maaaring magresulta ito sa pamamaga sa ilalim ng mga mata. Ang sobrang asin ay maaari ring makapinsala sa sirkulasyon ng dugo at maging sanhi ng mga daluyan ng dugo sa ilalim ng balat na lumitaw na mas bluer.
Hakbang 5. Saliksikin ang iyong mga gawi sa paninigarilyo at magpasya na huminto
Ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa daluyan ng dugo na hindi lamang nagbabanta sa iyong buhay, ngunit maaari ding gawing mas kilalang at mas bluer ito.
Hakbang 6. Relaks
Makakatulong ang pagrerelaks na alisin ang mga mapagkukunan ng stress at pagkabalisa na pumipigil sa iyong pagtulog, kumain, at makapagpahinga nang maayos. Sa huli, ang pagkuha ng sapat na pahinga ay maaaring makatulong sa kondisyon ng balat sa ilalim ng iyong mga mata na mapabuti sa sandaling magsimula kang makaramdam ng hindi gaanong stress at mas lundo. Ang balat ay may kaugaliang sumasalamin ng mga pisikal at emosyonal na karamdaman na pinagdadaanan mo, kaya huwag pansinin ang pangangailangang mamahinga.
Hakbang 7. Tanggapin kung ano ang hindi mo mababago
Mayroong maraming mga sanhi ng madilim na bilog sa ilalim ng mga mata na sa kasamaang palad hindi mo magagamot. Kabilang sa mga sanhi na ito ay:
- Mga iregularidad ng pigmentation. Maaari itong humantong sa mga bilog sa ilalim ng mga mata.
- Pagkakalantad sa araw. Ang pagkakalantad na ito ay maaaring dagdagan ang paggawa ng melanin.
- Manipis sa edad. Ang pag-iipon ay maaaring manipis ang balat, na ginagawang mas nakikita ang mga ugat at daluyan ng dugo habang ang iyong taba at collagen ay nabawasan sa paglipas ng panahon.
- Inapo. Alamin kung ang kondisyong ito ay tumatakbo sa iyong pamilya, dahil ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata ay pinaniniwalaang namamana. Hindi ito nangangahulugang hindi ka maaaring gumawa ng isang bagay tungkol sa kundisyon, ngunit dapat kang maging handa para sa kaunting tagumpay sa pag-aalis nito.
- Ang iyong mga tampok sa mukha. Ang mga madilim na bilog ay maaaring mga anino na nilikha ng iyong sariling mga tampok sa mukha. Wala kang magagawa upang mapagtagumpayan ito maliban sa paggamit ng mga pampaganda na kailangang maging maingat.
Paraan 2 ng 3: Likas na Paggamot
Hakbang 1. Gumamit ng mga hiwa ng pipino
Ang mga hiwa ng pipino ay matagal nang ginagamit upang mabawasan ang puffiness at i-refresh ang balat sa paligid ng mga mata, na nagbibigay ng isang "pampasigla" para sa pagod at namamagang mga mata. Maglagay ng isang hiwa ng pipino sa bawat mata, takpan ang mga madilim na lugar. Gawin ito araw-araw, humiga sa 10-15 minuto. Pumikit ka.
Hakbang 2. Maglagay ng isang malamig na teabag o ice cube na nakabalot ng tela sa iyong mga mata araw-araw
Ang pag-tanning sa mga bag ng tsaa ay maaaring mabawasan ang pamamaga at pagkawalan ng kulay. Humiga, mas mabuti sa umaga, at maglagay ng cool, damp used tea bag sa iyong takipmata para sa mga 10-15 minuto. Pumikit ka. Maaari mong palamigin ang mga tea bag sa gabi upang handa silang gamitin sa umaga.
Hakbang 3. Gumawa ng solusyon sa asin
Maglagay ng dalawang tasa ng tubig na may kutsarita ng asin sa dagat at / o kalahating kutsarita ng baking soda sa isa sa iyong mga butas ng ilong. Ikiling ang iyong ulo sa gilid upang ang tubig ay lumabas sa kabilang butas ng ilong. Ito ay pinakamahusay na ginagamit kung mayroon kang isang ilong na ilong.
Hakbang 4. Gumamit ng patatas
Maglagay ng isang hilaw na patatas sa isang dyuiser at gilingin ito sa isang sapal. Kumuha ng isang kutsara at ilapat ito sa iyong nakapikit. Iwanan ito sa loob ng 30 minuto sa pamamagitan ng paghiga sa iyong likod. Hugasan ng maligamgam na tubig. Mahusay na gumagana ang pamamaraang ito para sa ilang mga tao.
Hakbang 5. Gumamit ng isang nakapirming kutsara
Maglagay ng kutsara sa freezer sa loob ng 10-15 minuto. Alisin at takpan ang mga bilog ng mata sa kutsara. Hawakan hanggang uminit muli ang kutsara.
Paraan 3 ng 3: Solusyong Kosmetiko
Hakbang 1. Mag-apply ng eye cream na naglalaman ng bitamina K at retinol
Ang mga madilim na bilog ay maaaring sanhi ng kakulangan ng bitamina K. Anuman ang sanhi, ang mga cream ng balat na naglalaman ng dalawang sangkap sa itaas ay maaaring makabuluhang bawasan ang puffiness at pagkawalan ng kulay sa maraming tao. Ang pangmatagalang pang-araw-araw na paggamit ay maaaring magbigay ng maximum na epekto.
Hakbang 2. Mag-apply sa ilalim ng eye cream
Gumamit ng isang pundasyon na maaaring magkaila mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata. Mahalagang gumamit ng isang pundasyon na tumutugma sa iyong tono ng balat (hal. Oliba o peach para sa mga bluish circle). Matapos ilapat ang pundasyon, ihalo ito gamit ang isang manipis na brushing na transparent na pulbos.
Hakbang 3. Gumawa ng isang patch test sa balat
Bago gumamit ng mga pampaganda, gawin muna ang isang patch test sa balat. Itigil ang paggamit ng mga produktong nanggagalit sa iyong balat, maging sanhi ng pangangati, o mapangagat ang iyong mga mata at tubig.
Mga Tip
- Uminom ng tubig. Ang inuming tubig ay palaging makakatulong sa anumang kaso, ngunit pagdating sa mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, talagang gumagana ito. Ang pag-inom ng tubig ay makakatulong din sa iyo na makapagpahinga dahil sa mga paglamig na katangian.
- Iwasang kuskusin ang mga mata. Karaniwan ang pagpahid sa mga mata ay nag-uudyok ng mga alerdyi, ngunit hindi ito palaging kaso. Maaari rin itong sanhi ng mga ugali sa pagkabalisa o mga kilos na reflex. Anuman ang dahilan, pinakamahusay na huminto dahil ang rubbing ay maaaring makagalit sa balat at masira ang mga capillary sa ilalim ng balat, na maaaring maging sanhi ng pamamaga at pagkawalan ng kulay.
- Magkaroon ng isang malusog na diyeta na pinatibay ng mga bitamina C, D at E.
- Tiyaking hindi ka umiinom ng masyadong maraming likido bago matulog. Maaari itong madagdagan ang mga bag sa ilalim ng iyong mga mata.
- Diretso ang pagtuon sa balat sa ilalim ng mga mata. Tandaan na ang direktang pakikipag-ugnay sa balat sa ilalim ng mga mata ay dapat na banayad, dahil ito ang pinaka maselan na bahagi ng balat sa iyong katawan.
- Magsuot ng mga salaming pang-araw upang maprotektahan ang iyong balat mula sa mga pagbabago sa melanin.
