Ang pagpayag na aminin ang mga pagkakamali at kunin ang responsibilidad para sa kanila ay isang tanda ng pagkahinog ng isang tao. Kung nagkakaproblema ka pa rin sa paggawa nito, subukang basahin ang artikulong ito upang malaman ang ilang mga madaling tip. Handa ka na bang maging isang mas mabuting tao?
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Napagtatanto ng Mga Pagkakamali
Hakbang 1. Napagtanto ang iyong pagkakamali
Bago aminin, alamin muna na nagkamali ka. Pagnilayan ang iyong mga salita at / o mga aksyon na sumakit sa ibang tao, maunawaan ang sitwasyon nang malinaw hangga't maaari, at kilalanin ang mga dahilan sa likod ng iyong mga pagkakamali.
- Ang pag-amin ng mga pagkakamali ay hindi nangangahulugang mahina ka. Sa katunayan, ang pagiging handa na aminin ang mga pagkakamali ay isang kilos na nangangailangan ng lakas ng loob at kamalayan sa sarili; sa madaling salita, ipinapakita ang paggawa nito na ikaw ay isang matandang tao.
- Halimbawa, kung nakalimutan mong kunin ang labada, huwag gumawa ng mga dahilan. Aminin lamang na ikaw ay nagkasala ng hindi pagtupad sa iyong pangako.
Hakbang 2. Huwag sisihin ang iba
Kahit na ang paninisi ay hindi sa iyo mismo, ituon ang iyong bahagi. Dahil handa lang kang aminin na ikaw ay mali ay hindi nangangahulugang may karapatan kang sisihin ang iba pagkatapos.
- Minsan, ang ibang mga tao ay hindi pa rin handang aminin ang kanilang mga pagkakamali kahit na mayroon kang lakas ng loob na gawin ito. Kahit na ganito ang sitwasyon, huwag magalit o pakiramdam na hindi patas ang sitwasyon. Tandaan, nagawa mo ang tama. Kung sabagay, ang mapipigilan mo lang ay ang iyong mga aksyon, hindi ang mga kilos ng iba.
- Halimbawa, kung nakilahok ka sa pagkabigo ng isang pangkatang proyekto, aminin ang iyong mga pagkakamali. Huwag abala sa pagsisi sa ibang tao, kahit na makilahok din sila rito.
Hakbang 3. Ipagsalita sa lalong madaling panahon ang tao
Ang pananatiling tahimik hanggang sa lumala ang sitwasyon ay hindi magandang ideya. Samakatuwid, siguraduhing aminin mo kaagad ang iyong mga pagkakamali at responsibilidad mo ang mga ito bago lumala ang sitwasyon. Ang mas mabilis na malutas ang problema, mas maliit ang mga kahihinatnan.
Kung ang isang tao ay nababagabag sa iyong mga salita at / o kilos, kausapin kaagad ito. Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Humihingi ako ng paumanhin, hindi ako napunta sa kaganapan mo kahapon."
Bahagi 2 ng 3: Umamin ng Mga Pagkakamali at Humihingi ng Paumanhin
Hakbang 1. Aminin ang iyong mga pagkakamali
Ang pag-amin ng mga pagkakamali ay ipinapakita na alam mo ang iyong mga pagkukulang bilang isang tao. Kahit na mahirap, subukang ipakita na handa kang tanggapin ang responsibilidad para sa iyong mga salita at / o mga pagkilos na sumasakit sa iba.
Halimbawa, subukang sabihin na, “Paumanhin, kahapon ay sobrang galit ako. Kahit na naiinis ako, hindi ako dapat sumigaw."
Hakbang 2. Gumawa ng isang paghingi ng tawad
Kung kinakailangan, taos-puso kang humihingi ng tawad. Aminin ang iyong pagkakamali at linawin na nagsisisi ka sa anumang mga salita o kilos na nakasakit sa kanya. Huwag matakot na aminin nang tama ang mga pagkakamali!
Halimbawa, subukang sabihin, “Paumanhin, nagulo ang aming proyekto dahil sa akin. Nangako akong aayusin ito."
Hakbang 3. Patunayan ang kanyang nararamdaman
Kung nagagalit siya o nagagalit, subukang unawain ang kanyang pananaw. Patunayan ang damdaming nararamdaman at ipakita na naiintindihan mo ang kanyang nararamdaman. Ang isang paraan upang magawa ito ay upang ibuod ang mga emosyong maaaring nararamdaman niya sa iyong sariling mga salita.
Halimbawa, maaari mong sabihin na, “Parang nabigo ka. Gusto ko rin, kung ako ikaw."
Bahagi 3 ng 3: Pananagutan para sa Mga Pagkakamali
Hakbang 1. Mag-alok ng solusyon
Matapos aminin ang isang pagkakamali, ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong gawin ay mag-alok ng solusyon upang maayos ang iyong pagkakamali. Nangangahulugan ito na maaaring kailangan mong gumawa ng isang bagay o mangako na hindi na uulitin ang parehong pagkakamali sa hinaharap. Hindi alintana kung ano ang sinusubukan mong gawin, ipakita na handa kang gawin ang anumang kinakailangan upang mapabuti ang sitwasyon. Walang alinlangan, ang paggawa nito ay mabisa sa pagbabalik ng mga bagay sa kanilang orihinal na estado.
- Kung nagkamali ka sa trabaho, mag-alok na mag-obertaym upang maitama ang pagkakamali.
- Kung nagkamali ka sa isang relasyon sa pamilya o pagkakaibigan, sabihin ito nang matapat at taos-pusong hindi mo na ito gagawin muli.
Hakbang 2. Tanggapin ang mga kahihinatnan
Ang pananagutan sa mga pagkakamali ay hindi madali, lalo na kapag napagtanto mong may mga kahihinatnan na dapat alanganin sa likod nito. Gayunpaman, maglakas-loob sa iyong sarili na gawin ito; maniwala ka sa akin, matapos ang lahat ay siguradong mas magpapagaan ng loob. Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng iyong integridad bilang isang tao, mayroon ka ring pagkakataon na matuto mula sa mga pagkakamali at maiwasang mangyari muli sa hinaharap.
Walang kaaya-ayang mga kahihinatnan. Sa pamamagitan ng pag-amin ng iyong kasalanan, maaaring makitungo ka sa isang nababagabag na paaralan, unibersidad, kamag-anak, o kasosyo. Gayunpaman, mapagtanto na ang pagtanggap ng mga pagkakamali ay ang tamang bagay na dapat gawin
Hakbang 3. Pagnilayan ang iyong pag-uugali
Napagtanto ang iyong mga pagkakamali at sumasalamin. Ano ang nagawa mong gawin ito? Nakaramdam ka ba ng stress kamakailan lamang at kailangang ilabas ito sa iba? O nakakuha ka ng maling konklusyon mula sa isang sitwasyon? Anuman ang dahilan, subukang pagnilayan at gawin ang mga kinakailangang pagbabago.
Halimbawa, kung madalas mong nakakalimutan ang mga bagay dahil nagmamadali ka, subukang maging mas matiyaga at huwag kumilos nang madali sa hinaharap
Hakbang 4. Maging isang taong maaasahan mo
Kung kinakailangan, tanungin ang iba na paalalahanan ka kung ang iyong mga salita at / o mga aksyon ay may potensyal na ikagalit ang iba. Tiwala sa akin, ang pagkakaroon ng isang kaibigan na kausapin tungkol sa mga responsibilidad at kapanahunan ay maaaring makatulong sa iyo na magbago sa isang mas mahusay na tao sa mas kaunting oras.
Halimbawa, subukang hilingin sa iyong mga kaibigan na magtagpo minsan sa isang linggo. Sa okasyong ito, maaaring talakayin ninyong dalawa ang mga positibo at negatibong bagay na nangyari sa buhay ng bawat isa sa nakaraang linggo. Kung ang isang partido ay nagkamali na dapat isaalang-alang, ang kabilang partido ay may tungkuling paalalahanan
Hakbang 5. Huwag patuloy na magdamdam ng iyong mga pagkakamali
Tandaan, lahat ay nagkakamali. Huwag patuloy na humihingi ng paumanhin, pakiramdam na nagkasala, o magdalamhati sa mali mong nagawa. Matapos aminin ang iyong pagkakamali, gawin ang iyong makakaya upang makawala sa sitwasyon. Tanggapin ang nakaraan, matuto mula sa iyong mga pagkakamali, at sumulong sa isang mas mahusay na direksyon.
- Matapos gawin ang lahat ng dapat gawin upang mapagbuti ang sitwasyon, subukang kalimutan ang tungkol dito. Walang point na mabuhay sa nakaraan.
- Kung ang pagkakasala ay nagdulot sa iyo ng labis na pagkabalisa o pagkabigo, subukang humingi ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip tulad ng isang therapist o propesyonal na tagapayo para sa tulong.
Mga Tip
- Hindi na kailangang mag-sobra. Kung ang iyong pagkakamali ay hindi masyadong malaki sa isang pakikitungo, sabihin lamang, "Oh, kasalanan ko, bagaman. Patawad."
- Huwag ipagpalagay na ang bawat isa ay magbibigay sa iyo ng isang negatibong pagtingin kung nagkamali ka. Sa katunayan, mas pahahalagahan ka nila kung maglakas-loob kang aminin ang iyong mga pagkakamali at panagutan ang mga ito.
- Kung nahihiya ka ring humingi ng paumanhin nang personal, subukang humingi ng tawad sa pamamagitan ng isang text message, isang maikling liham, o kahit sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang simpleng regalo bilang simbolo ng iyong paghingi ng tawad.
