Ang mga tuyong basag na labi ay isang pangkaraniwang problema na karaniwang nangyayari sa panahon ng taglamig at mga alerdyi. Habang kadalasang hindi nakakasama, tuyo, putol-putol na mga labi ay maaaring maging napaka-inis at masakit. Mayroong maraming mga pamamaraan ng paggamot sa mga basag na labi, mula sa pagbabago ng iyong pang-araw-araw na ugali hanggang sa paggamit ng mga lip balm at cream.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng Kalidad na Gamot
Hakbang 1. Gumamit ng tamang lip balm
Hindi lahat ng lip balms ay may parehong sangkap. Pumili ng isang lip balm na naglalaman ng mga sangkap na maaaring pagalingin ang tuyong, basag na labi.
- Bumili ng isang lip balm na naglalaman ng mga sangkap tulad ng cocoa butter (cocoa butter), bitamina A, bitamina E, petrolatum, at dimethicone. Ang mga lip balm na hindi naglalaman ng mga sangkap na ito ay maaaring hindi makagaling sa mga basag na labi; Sa kabilang banda, maaari nitong gawing mas malala ang mga sintomas.
- Ang mga lip balm na naglalaman ng mga alpha hydroxy acid ay maaaring makapagpaginhawa at makapag-exfoliate ng tuyong balat sa mga putol na labi. Ang Alpha hydroxy acid ay isang mahusay na sangkap sa lip balms. Dahan-dahang ilapat sa mga labi, i-scrub ang mga labi gamit ang sipilyo upang matanggal ang tuyong balat, pagkatapos ay punasan ang balsamo ng mga labi.
- Ang petrolyo at beeswax ay mahusay ding sangkap para sa lip balm. Gayunpaman, ang epekto ng mga produktong ito sa bawat tao ay magkakaiba kaya maaaring kailanganin mong subukan ang maraming mga produkto upang makahanap ng pinakamahusay.
- Mag-apply muli ng lip balm bago lumabas sa labis na panahon.
Hakbang 2. Gumamit ng sunscreen
Tinutulungan ng sunscreen na protektahan ang tuyo, basag na labi mula sa karagdagang pinsala mula sa paglabas.
- Bumili ng isang sunscreen na may SPF na 15 o mas mataas para sa pinakamainam na proteksyon. Ang sunscreen SPF 15 o mas mataas ay maaaring mabili sa karamihan sa mga parmasya at supermarket.
- Mag-apply ng lip balm bilang isang proteksiyon layer sa ilalim ng sunscreen.
Hakbang 3. Gumamit ng mga remedyo sa bahay
Kung nais mo ng isang mas natural na pamamaraan, maraming iba't ibang mga remedyo sa bahay na maaari mong gamitin upang mapawi ang mga tuyong labi at basag na labi.
- Ang mga natural na langis, tulad ng langis ng niyog at langis ng mustasa, ay maaaring magamit upang ma-moisturize ang mga tuyong labi. Haluin ang dalisay na langis ng tubig o langis sa pagluluto, tulad ng langis ng oliba o canola, bago ilapat ito sa mga labi. Ang mga natural na langis ay may posibilidad na maging pinaka-epektibo para sa mga putol-putol na labi dahil sa hindi magandang panahon.
- Ang cucumber ay maaaring makapagpaginhawa at makapagpagaan ng tuyong, basag na labi. Ang pagkain ng pipino at paglalagay ng tubig ng pipino sa mga putik na labi ay makakatulong.
- Ang aloe vera, na mabibili sa karamihan ng mga parmasya bilang isang cream o gel, ay isang mahusay na paggamot na may basang labi. Gayunpaman, mag-ingat, baka hindi mo magustuhan ang lasa ng aloe vera. Kaya, huwag hayaan ang aloe vera sa bibig kapag inilapat sa mga labi.
- Ang gatas ng gatas ay maaaring makinis ang balat sa buong katawan, kabilang ang mga labi. Mag-apply ng milk cream sa tuyong basag na labi at iwanan ito sa loob ng 10 minuto. Linisan ang cream sa iyong mga labi ng isang cotton ball na babad sa maligamgam na tubig. Ulitin ang pamamaraan kung kinakailangan hanggang sa gumaling ang mga labi.
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng isang antibiotic o antifungal cream
Kung ang mga tuyong basag na labi ay malubha at hindi nagpapabuti kahit na may mga over-the-counter na gamot, magpatingin sa iyong doktor para sa isang reseta.
- Kung ang iyong mga labi ay namamaga at nasasaktan, magpatingin sa doktor. Ang pamamaga ay karaniwang hindi nakakasama at sanhi ng banayad na pangangati, ngunit maaari rin itong maging isang palatandaan ng impeksyon sa bakterya.
- Ang mga antibiotic na antibiotic at antifungal, tulad ng hydrocortisone cream, ay maaaring magamit upang gamutin ang mga putol na labi na nahawahan. Maaari kang makakuha ng reseta para sa isang antibiotic o antifungal cream kung sa palagay ng iyong doktor kinakailangan. Palaging kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa iba't ibang mga epekto na maaaring mangyari at ang mga patakaran para sa paggamit ng gamot bago simulan ang isang bagong gamot.
- Ang mga steroid cream ay hindi dapat gamitin pangmatagalan. Gumamit ng mas maraming at hangga't inirerekumenda ng doktor.
Bahagi 2 ng 3: Pagbabago ng Mga Gawi
Hakbang 1. Huwag kagatin o dilaan ang iyong mga labi
Ang mga tuyong labi na basag ay maaaring sanhi o lumala ng ugali ng kagat o pagdila sa mga labi. Ang parehong mga ugali ay hindi dapat gawin sa panahon ng proseso ng paggaling ng mga labi.
- Ang pagdila ng iyong mga labi ay maaaring maging kapaki-pakinabang sapagkat maaari itong magbigay ng kaluwagan at pansamantalang mapawi ang mga tuyong labi. Gayunpaman, ang laway ay mabilis na sumingaw kaya't ang labi ay mas pinatuyo pagkatapos ng pagdila. Gayundin, huwag gumamit ng may lasa na lip balms, dahil maaari ka nitong matukso na dilaan ang iyong mga labi.
- Ang kagat ng iyong mga labi ay maaaring maging isang sabik na tugon. Ang mga tao ay madalas na kumagat sa kanilang mga labi nang walang kamalayan bilang tugon sa mga sitwasyong nakaka-alala. Kapag nasa isang sitwasyon na maging sanhi ng iyong pakiramdam na kinakabahan, bigyang pansin ang mga gawi ng iyong katawan. Kinakagat mo ba ang iyong labi? Kung gayon, kausapin ang isang psychiatrist o therapist tungkol sa isang mas mahusay na pamamaraan ng pagharap sa pagkabalisa. Ang pamamaraang ito ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga putol na labi sa pangmatagalan.
Hakbang 2. Limitahan ang pagkakalantad sa alerdyen hanggang sa gumaling ang mga labi
Ang mga putol na labi minsan ay isang reaksiyong alerdyi mismo, ngunit maaari rin itong maging isang epekto ng isa pang reaksyon ng alerdyi, tulad ng kasikipan (pagbara sa mga daanan ng hangin).
- Ang ilang mga allergens, tulad ng polen sa hangin, ay maaaring maging sanhi ng kasikipan. Ang kasikipan ay nagdudulot sa iyo upang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig, na nagiging sanhi ng iyong mga labi na maging tuyo at basag. Kung ikaw ay madaling kapitan ng alerdyi sa ilang mga oras ng taon, subukang manatili sa loob ng bahay hangga't maaari at gumamit ng mga over-the-counter na gamot sa allergy upang mapawi ang mga sintomas ng allergy.
- Ang mga putol na labi ay maaaring maging isang tugon sa alerdyi. Kung nagsimula ka kamakailan lamang sa paggamit ng isang bagong shampoo, conditioner, lip balm, lipstick, o toothpaste, ang mga produktong iyon ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa bibig. Kung nagsimula ka lamang gumamit ng isang bagong produkto, subukang ihinto ang produkto sa loob ng 1 linggo upang makita kung bumuti ang iyong mga sintomas. Kung gayon, malamang na alerdye ka sa produkto.
- Kahit na ang mga tuyong labi ay maaaring hindi isang reaksiyong alerdyi sa kolorete o lip balm, magandang ideya na itigil ang paggamit ng mga naturang produkto hanggang sa gumaling ang iyong mga labi. Ang anumang produkto na inilapat sa mga labi kapag sila ay tuyo o chapped ay maaaring maging sanhi ng pangangati at gumawa o hadlangan ang proseso ng pagpapagaling ng mga sintomas.
Hakbang 3. Huwag tuklapin ang tuyong balat sa labi
Kung talagang nakakaabala sa iyo, baka gusto mong tuklapin ang tuyong balat sa iyong mga labi. Habang maaaring ito ay tulad ng isang mahusay na paraan upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling, ang exfoliating dry skin sa iyong mga labi ay talagang nagpapalala sa kondisyon.
- Ang pagtuklap ng tuyong balat sa labi ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo at pagbuo ng scab, na nagpapabagal sa proseso ng pagpapagaling.
- Kung natutukso ka upang alisan ng balat ang tuyong balat sa iyong mga labi, subukang i-trim ang iyong mga kuko o maglagay ng tape sa iyong mga kamay upang hindi mo sinasadyang mabalat ito.
Bahagi 3 ng 3: Pag-iingat sa Long Term
Hakbang 1. Panatilihing hydrated ang iyong sarili
Ang mga putol na labi ay madalas na sanhi ng pagkatuyot. Ang pagpapanatiling hydrated ng iyong katawan ay maaaring mapawi ang mga putol na labi, lalo na sa panahon ng dry Winters.
- Subukang uminom ng 2 litro ng tubig araw-araw. Kung ikaw ay aktibo, maaaring kailanganin mong uminom ng higit sa 2 litro ng tubig.
- Kung ang kondisyon ng hangin sa bahay ay tuyo, bumili ng isang moisturifier (isang moisturifier) upang mahalumigmig ang hangin sa bahay.
Hakbang 2. Protektahan ang mga labi sa ilang mga kundisyon ng panahon
Sa taglagas, kapag ang panahon ay lumalamig at pinatuyo, subukang protektahan ang iyong mga labi bago matuyo at mag-crack.
- Laging maglagay ng lip balm na naglalaman ng tamang mga sangkap upang maprotektahan ang iyong mga labi bago lumabas sa malamig na panahon. Ang lip wax at balm ay kumikilos bilang isang proteksiyon layer upang ang mga labi ay protektado mula sa hindi magandang panahon.
- Mag-apply ng sunscreen, kahit na sa taglagas at taglamig. Naroroon pa rin ang mga sinag ng UVB sa araw kahit na mas malamig ang panahon kaya't kailangan pang protektahan ang mga labi mula sa araw.
Hakbang 3. Gumamit ng flaxseed oil
Ang langis na flaxseed ay may bilang ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang pagsasama ng malusog na langis na flaxseed sa iyong diyeta ay maaaring makatulong na maiwasan ang tuyo, basag na labi.
- Ang langis na flaxseed ay maaaring direktang mailapat sa mga labi. Ang pamamaraang ito ay isang mahusay na pagpipilian kung ang mga putol na labi ay naganap na. Gayunpaman, ang simpleng pagsasama lamang ng flaxseed oil sa iyong pang-araw-araw na pagdidiyeta ay maaaring maiwasan ang mga putol na labi bago mangyari.
- Ang langis na flaxseed ay maaaring idagdag sa mga smoothies, oatmeal, dips, dressing, at mga sarsa. Kung hawakan mo ang iyong mga labi araw-araw, ang nilalaman ng flaxseed oil sa pagkain ay maaaring palakasin at protektahan ang iyong mga labi upang hindi sila matuyo at mag-crack.
- Mabilis na nasisira ang flaxseed oil. Kaya, bigyang pansin ang petsa ng pag-expire na nakalista sa packaging. Bilhin ang mga ito sa maliit na dami upang sila ay maubos bago sila masira.
Babala
Kung ang mga putol na labi ay hindi gumagaling sa loob ng ilang linggo, suriin sa iyong doktor upang matiyak na wala kang impeksyon sa bakterya
Kaugnay na artikulo
- Paano Mapagtagumpayan ang Chapped at Sore Lips
- Paano Madaig ang Mga Bibigang Bibig
- Paano Maiiwasan ang Mga Patuyang Bibig na labi
