Ang mga spider veins ay pula o asul na mga daluyan ng dugo sa hugis ng isang cobweb na lilitaw na malapit sa ibabaw ng balat sa mga paa o bukung-bukong. Ang sunog ng araw, pagtaas ng edad, at mga pagbabago sa hormonal ay lahat ng mga bagay na maaaring maging sanhi ng mga spider veins. Alamin ang tungkol sa mga paggagamot at hakbang para sa pagtanggal ng ugat ng spider na maaari mong gawin upang maiwasan ang paglitaw ng mga bagong spider veins.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Medikal
Hakbang 1. Magsagawa ng sclerotherapy
Sa pamamaraang medikal na ito, ang isang solusyon sa asin o paglilinis ay ipinakilala sa mga daluyan ng dugo, na naglalayong sirain ang mga daluyan ng dugo at sirain ang mga ito. Kapag nawasak, ang mga daluyan ng dugo ay hindi na makikita sa ilalim ng balat. Maaari kang gumawa ng isang iniksyon bawat pulgada ng ugat ng spider. Mabilis ang pamamaraan at karaniwang masakit - isang pin prick ang tanging nararamdaman mo.
- Ang mga epekto ay maaaring isama ang pamumula, pagkagat, pamamaga, at pasa. Ang mga epektong ito ay karaniwang nawawala nang mabilis at hindi ka pipigilan sa paggawa ng normal na mga aktibidad.
- Ang pinakamainam na oras upang sumailalim sa sclerotherapy ay sa panahon ng taglamig, na kung saan ang iyong mga ugat ay nakikita at pinakamadaling protektahan. Ang brownish na balat na sanhi ng araw ay ginagawang mas mahirap makita at alisin ang mga spider veins.
- Permanenteng tatanggalin ng pamamaraang ito ang mayroon nang mga spider veins, ngunit ang mga bagong spider veins ay maaaring lumago sa paglipas ng panahon. Ang iba pang mga karagdagang paggamot ay maaaring kailanganin upang mapanatili ang iyong mga binti na walang spider veins.
- Maaari kang gumastos ng humigit-kumulang na IDR 4,000,000, 00 hanggang IDR 13,000,000, 00, depende sa bilang ng mga spider veins na mayroon ka at mga pangangailangan sa paggamot ng iyong mga binti.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang pagkuha ng paggamot sa balat sa balat ng balat
Kung sensitibo ka sa mga karayom o may alerdyi sa solusyon sa asin na ginamit sa sclerotherapy, baka gusto mong subukan ang paggamot sa balat sa balat ng balat. Ang isang malakas na sinag ng ilaw ay ipinadala sa pamamagitan ng balat sa mga daluyan ng dugo, na pagkatapos ay mawala at mawala pagkatapos.
- Ang paggamot sa laser ay madalas na masakit dahil sa mataas na temperatura na nabuo ng laser. Matapos ang paggamot, na karaniwang tumatagal ng 20 minuto, ang isang aparato na nagpapalamig ay ilalagay sa balat upang mapawi ang sakit.
- Ang mga epekto ay maaaring magsama ng pamumula at pamamaga, pagkawalan ng kulay ng balat, at sa matinding kaso, galos o pagkasunog.
- Ang mga taong may ilang mga kulay at kundisyon ng balat ay hindi dapat sumailalim sa paggamot sa laser, dahil maaari itong permanenteng magkulay ng balat. Kumunsulta sa iyong doktor kung angkop ka para sa paggamot sa laser.
Paraan 2 ng 3: Pag-iwas sa Mga Spider Veins
Hakbang 1. Huwag harangan ang sirkulasyon sa mga paa
Ang mga ugat sa iyong mga binti ay kailangang gumana laban sa grabidad upang maibalik ang dugo sa iyong puso. Ang ilang mga ugali ay maaaring gawing mas mahirap ang prosesong ito para sa mga daluyan ng dugo, na maaaring maging sanhi ng mga pag-agos ng dugo upang maging tense at lumaki, at ito ay makikita. Tulungan ang sirkulasyon sa iyong mga paa sa pamamagitan ng pagsasanay ng mga sumusunod na ugali:
- Huwag manatili sa parehong posisyon ng mahabang panahon. Nakaupo ka man sa iyong desk buong araw o nakatayo sa harap ng isang klase nang maraming oras sa pagtatapos, ang pagiging nasa parehong posisyon ay makakahadlang sa sirkulasyon. Maghanap ng oras upang baguhin ang iyong posisyon sa pamamagitan ng paglalakad sa paligid ng opisina o pag-angat ng iyong mga paa kapag nagbabago ng mga klase.
- Huwag tawirin ang iyong mga binti. Tatanggalin nito ang sirkulasyon at maglalagay ng hindi kinakailangang diin sa mga daluyan ng dugo. Umupo kasama ang iyong mga paa sa sahig upang ang sirkulasyon sa iyong mga ugat sa binti ay hindi hadlangan.
Hakbang 2. Magsuot ng komportableng sapatos
Ang iyong mga paa ay isang mahalagang bahagi ng sirkulasyon, at kung magsuot ka ng sapatos na pumipilit o pumipigil sa sirkulasyon ng dugo, maaari itong humantong sa paglitaw ng mga spider veins.
- Iwasang gumamit ng matangkad na takong. Ang mataas na takong ay naglalagay ng labis na presyon sa iyong mga paa at pinapagana ang iyong mga daluyan ng dugo na ibalik ang dugo sa iyong puso. Magsuot ng mababa o patag na takong.
- Iwasang gumamit ng mahigpit na bot. Lalo na ang mga bota na mataas ang tuhod, na maaaring makapagpilay ng iyong mga paa at makahadlang sa sirkulasyon.
Hakbang 3. Gumamit ng mga medyas ng compression
Magagamit sa mga botika at iba pang tindahan na nagbebenta ng mga medikal na suplay, ang mga medyas ng compression ay nagbibigay ng labis na tulong sa iyong mga paa upang matulungan ang sirkulasyon ng dugo at maiwasan ang iyong mga daluyan ng dugo na maging pilit.
- Ang mga medyas ng compression ay hindi katulad ng ibang mga medyas ng fashion. Ang mga medyas ng compression ay naglalapat ng presyon sa mga tukoy na puntos upang matulungan ang iyong sirkulasyon.
- Ang mga rekomendasyon ng lakas ng mga medyas ng compression ng gradient ay dapat na ayusin ng isang propesyonal ngunit nagbibigay sila ng higit na presyon kaysa sa regular na gradient compression medyas at pantyhoses.
- Magsuot ng medyas nang madalas hangga't maaari, at hindi lamang kapag nakasuot ka ng damit o palda. Gumamit din ng medyas sa ilalim ng pantalon.
- Ang mga medyas ng compression ay maaari ring makatulong na mapawi ang pamamaga o sakit na resulta mula sa sclerotherapy o paggamot sa laser.
Hakbang 4. Alagaan ang iyong balat
Ang pagpapanatiling malusog ng iyong balat ay maaaring maprotektahan ang pinagbabatayan ng mga daluyan ng dugo at mabawasan ang pagkakataon na ang mga spider veins ay makikita mula sa labas. Alagaan ang iyong balat sa mga sumusunod na paraan:
- Gumamit ng sunscreen. Ang mga sinag ng araw ay puminsala at nagpapahina ng balat, na ginagawang mas nakikita ang mga daluyan ng dugo. Gumamit ng sunscreen sa iyong mukha upang maiwasan ang paglitaw ng mga spider veins doon, at huwag kalimutan ang iyong mga paa at bukung-bukong.
- Moisturize ang iyong balat. Ang pagpapanatili ng iyong balat mula sa pagkatuyo ay makakatulong mapabuti ang pagkalastiko at hitsura ng balat, na ginagawang hindi gaanong nakikita ang mga spider veins.
Paraan 3 ng 3: Mga Pagbabago sa Pamumuhay Para sa Mas mahusay na Pag-ikot
Hakbang 1. Tanggalin ang mga pagkain na nagpapanatili ng tubig sa iyong katawan
Kapag pinananatili ng iyong katawan ang labis na tubig, naglalagay ito ng hindi kinakailangang presyon sa iyong mga daluyan ng dugo, na maaaring maging sanhi ng paglaki at pagiging nakikita nila. Bawasan ang pagkonsumo ng mga sumusunod na pagkain na maaaring maging sanhi ng pagpapanatili ng tubig sa katawan:
- Mga pagkain na may mataas na nilalaman ng asin. Ang mga pritong pagkain, de-lata na sopas at maalat na meryenda ay maaaring maging sanhi ng pagpapanatili ng tubig ng katawan. Subukang bawasan o alisin ang dami ng asin na iyong ginagamit araw-araw kapag nagluluto at nagbe-bake.
- Mga inuming nakalalasing. Ang ilang mga beer o alak sa isang linggo ay hindi magiging sanhi ng isang problema, ngunit ang pag-inom ng higit sa na maaaring maging sanhi ng iyong katawan na mapanatili ang tubig at harangan ang iyong mga daluyan ng dugo.
Hakbang 2. Kumain ng mas maraming hibla
Ang paninigas ng dumi ay isa pang anyo ng presyon na maaaring humantong sa sobrang pagbagsak ng mga daluyan ng dugo. Ang pagkain ng mga pagkain na mataas sa hibla ay tumutulong sa iyong digestive system na gumana nang maayos at pinipigilan ang ganitong uri ng stress mula sa pagbuo.
- Kumain ng sapat na prutas at gulay. Iwasan ang pag-ubos ng juice, at direktang kumain ng prutas, dahil ang prutas ay maglalaman ng mas maraming hibla. Subukang gumawa ng isang makinis na halo na may spinach, blueberry, at saging.
- Kumain ng mga binhi. Ang Quinoa, oatmeal, oat bran, at iba pang buong butil ay nakakatulong na mapawi ang presyon ng paninigas ng dumi.
- Kumuha ng isang pandagdag sa hibla kung ang iyong system ay tila nangangailangan pa ng maraming hibla.
Hakbang 3. Mag-ehersisyo araw-araw
Ang regular na ehersisyo ay magpapanatili sa iyo ng paggalaw at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, at makakatulong na mapanatili ang isang malusog na timbang, binabawasan ang presyon sa mga ugat sa iyong mga binti.
- Ituon ang ehersisyo sa paa, tulad ng pagtakbo, paglangoy o pagbibisikleta.
- Ang paglalakad araw-araw ay isang mabuting paraan ng pag-eehersisyo. Gawin ito sa iyong tanghalian o bago at pagkatapos ng trabaho.
Mga Tip
- Ang ilang mga kumpanya ng seguro ay hindi sasakupin ang gastos sa paggamot dahil sa spider veins dahil madalas itong isinasaalang-alang isang cosmetic at elective surgery. Gayunpaman, kung maaari kang magpakita ng mga palatandaan at sintomas ng isang kondisyong medikal na dulot ng spider veins, tulad ng pagdurugo o pamamaga, maaaring isaalang-alang muli ng iyong kumpanya ng seguro.
- Ang varicose veins ay katulad ng spider veins, ngunit lilitaw na mas malaki at maaaring maging masakit. Ang paggamot ng varicose veins ay maaaring magamot ng radiofrequency na paggamot o operasyon bilang karagdagan sa mga gamot na ginamit upang alisin ang spider veins.
