Ang pagtitiwala ay magiging mahirap na bumalik sa normal kung ang iyong kasintahan ay nagsinungaling sa iyo. Sa katunayan, maraming mga relasyon ang kinulay ng hindi nakakapinsalang kasinungalingan o pagmamalabis ng katotohanan sa mga maagang yugto kapag sinubukan ng parehong partido na mapahanga ang bawat isa. Gayunpaman, kung ang gusto ng iyong kasintahan ay ang pagsisinungaling na naging ugali, kailangan mong makilala kapag nagsisinungaling siya, isipin kung bakit siya nagsisinungaling, at tumutugon sa kanyang mga kasinungalingan nang matapat at lantaran. Kung patuloy siyang nagsisinungaling sa iyo, kahit na harapin mo siya, kailangan mong isaalang-alang kung mayroong isang mas malaking problema sa relasyon kaysa sa mga maliit na kasinungalingan.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pag-alam Kung Siya Nagsisinungaling
Hakbang 1. Bigyang pansin ang wika ng kanyang katawan
Ayon sa mga dalubhasa sa pag-uugali, ang mga taong nagsisinungaling ay may posibilidad na magpakita ng ilang wika sa katawan. Hanapin ang mga pahiwatig sa body language na ito upang matukoy kung ang iyong kasintahan ay nagsisinungaling. Halimbawa:
- Madalas niyang gasgas ang ilong at namumula ang ilong. Ito ay tinatawag na Pinocchio's Nose sapagkat ang pagsisinungaling ay sanhi ng paglabas ng mga cell ng katawan ng histamine na maaaring makati at mamaga ang ilong.
- Nagpapakita ng mga pahiwatig ng pagtanggi, tulad ng pagtakip at pagprotekta sa bibig at pagpahid o paglalagay ng isang kamay sa mata, ilong, o tainga. Maaari din niyang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mata o iikot ang kanyang katawan o tumabi sa iyo kapag nagsasalita.
Hakbang 2. Makinig sa tono ng kanyang boses
Maaari mong mapansin ang tono ng kanyang boses na nagbago o naiiba kapag siya ay nagsisinungaling. Marahil ay nauutal siya, tumatagal ng mahabang pag-pause, o nagsasalita na may isang hindi pangkaraniwang intonation. Ang mga biglaang pagbabago sa mga pattern ng pagsasalita kapag pinag-uusapan ang tungkol sa isang partikular na paksa, tao, o kaganapan ay maaaring maging tanda na nagsisinungaling siya.
Hakbang 3. Bigyang pansin ang pagpili ng mga salita at wika
Bilang karagdagan sa pisikal na Pinocchio na epekto, malamang na ipapakita niya ang Pinocchio na epekto sa kanyang pagpili ng mga salita. Kadalasan, ang mga taong nagsisinungaling ay may posibilidad na gumamit ng maraming mga salita sa pagtatangkang itago ang kasinungalingan o makaabala ka sa kasinungalingan.
- Ayon sa isang pag-aaral ng Harvard Business School, ang mga sinungaling ay may gawi na gumamit ng mas maraming mga sumpung salita kapag nagsasalita sapagkat nakatuon ang pansin sa kasinungalingan na nakakalimutan nilang gumamit ng naaangkop na mga termino o magalang na wika.
- Maaari niyang gamitin ang isang pangatlong tao upang mailayo ang sarili sa kasinungalingang sinasabi at maaaring subukang baguhin agad ang paksa pagkatapos ng kasinungalingan upang hindi mo mapansin.
Bahagi 2 ng 2: Pagtugon sa Kanyang mga Kasinungalingan
Hakbang 1. Tandaan na mayroong tatlong mga kadahilanan na nagsisinungaling ang mga tao
Habang maraming mga kadahilanan sa likod ng mga kasinungalingan ng isang tao, ang karamihan sa mga tao ay nagsisinungaling upang maitago ang isang bagay mula sa iba, upang saktan ang isang tao, o upang gawing mas malaki o mas mahusay sila kaysa sa tunay na sila. Kaya, maaaring maging kapaki-pakinabang upang isaalang-alang kung anong mga kadahilanan ang maaaring mag-udyok sa iyong kasintahan na magsinungaling sa iyo.
Kung nagsisinungaling siya upang maitago ang isang bagay, malalaman mo ang kanyang kasinungalingan bilang isang paraan upang maihayag ang katotohanang itinatago niya. Kung nasa isang bagong relasyon ka, marahil ay nagsisinungaling siya upang maiangat ang kanyang sarili kaya't nararapat siyang pansinin mo. Gayunpaman, kung sa tingin mo ay nagsisinungaling siya upang saktan ka, isaalang-alang kung ang kanyang pagsisinungaling ay isang palatandaan na may iba pang mga problema sa relasyon na kailangang magtrabaho
Hakbang 2. Huwag sisihin ang iyong sarili sa mga kasinungalingan ng iyong kasintahan
Kung sakaling nagreklamo ka tungkol sa kanyang ugali o pag-uugali, posible na naramdaman mong mayroon kang kamay sa pagtakpan sa kanya ng mga masasamang ugali o ugali. Gayunpaman, tandaan na hindi ka masisisi dahil responsable siya sa kanyang sariling pag-uugali. Bahagi ng pagiging isang may sapat na gulang sa isang may sapat na relasyon ay handang tanggapin ang responsibilidad para sa iyong sariling mga pagkilos. Dapat niyang tanggapin ang responsibilidad para sa kanyang mga kasinungalingan at hindi mo dapat pakiramdam na responsable para sa kanyang mga pagpipilian.
Walang sinuman ang maaaring "pilitin" na magsinungaling dahil ito ay kanyang sariling pagpipilian at responsable siya para sa pagpipiliang iyon. Isaisip ito kapag nahaharap ka sa mga kasinungalingan ng iyong kasintahan
Hakbang 3. Isaalang-alang ang konteksto sa likod ng kasinungalingan
Kung naabutan mo siyang nagsisinungaling, o napansin ang mga palatandaan na nagsisinungaling siya kapag kinakausap ka niya, isipin kung anong mga pag-uusap ang maaaring magpalitaw o hikayatin siyang magsinungaling. Maaari mong pag-usapan ang isang kaganapan na dapat niyang pagdalo, ngunit kinansela niya sa huling minuto, o tungkol sa mga taong nakatrabaho niya.
- Ang pag-iisip tungkol sa konteksto ng kasinungalingan ay makakatulong din sa iyo na matukoy kung bakit sa palagay niya kailangan niyang magsinungaling. Sa ganitong paraan, kapag hinarap mo siya, maaari mong ipaliwanag kung bakit sa palagay mo nagsisinungaling siya, at maaari mo ring ibahagi ang iyong damdamin nang matapat at lantaran.
- Maraming mga kadahilanan kung bakit nagsisinungaling ang mga tao sa kanilang mga kasosyo, at maaari mong isaalang-alang ang mga karaniwang sitwasyon sa relasyon. Halimbawa, maaaring pinuna mo ang hindi magandang ugali ng iyong kapareha, tulad ng paninigarilyo o pagiging sobra-sobra. Kung gayon nagsisinungaling siya upang hindi ka magalit o nais na makipag-usap muli. Marahil ay nagsisinungaling din siya upang maiwasan ang salungatan o upang maiwasan na masira ang isang masamang ugali.
Hakbang 4. Makitungo sa kanya nang matapat at hayagan
Kung nahuhuli mo siyang nagsisinungaling, hindi mo lang siya hihilingin na tigilan na ang pagsisinungaling. Hindi mo mapipigilan ang kanyang pagnanasa o kakayahang magsinungaling. Gayunpaman, makokontrol mo ito upang hindi siya makawala sa pagsisinungaling. Ang pagharap nang mahinahon at lantaran ay matiyak na kontrolado mo ang pag-uusap.
- Sa halip na sabihin, "Alam kong nagsisinungaling ka," o "Sinungaling ka," bigyan siya ng pagkakataong maging matapat. Sabihin, "Sa palagay ko may isang bagay na pinag-aalala mo o ayaw mong malaman ko. Sa palagay ko ngayon na ang oras para pag-usapan natin ito upang magawa natin itong magkasama."
- Ipapakita nito sa iyong kasintahan na nais mong maging matapat at bukas sa bawat isa at hindi mo siya inakusahan na nagsisinungaling. Sa halip, hinayaan mong mag-ayos siya at aminin ang sarili niyang mga kasinungalingan.
Hakbang 5. Talakayin ang mga dahilan kung bakit siya nagsinungaling
Payagan ang iyong kasintahan na magbigay ng mga dahilan, ngunit mag-ingat sa mga gawa-gawang mga dahilan. Marahil ay pinipilit niyang maging hindi matapat dahil alam niyang hindi ka sasang-ayon o magagalit. Siguro nagtatago siya ng mga dependency o personal na isyu na ayaw niyang malaman mo. Ituon ang pagtutulungan upang matulungan siyang mabuti ang isyu o problema kaya't hindi na niya nararamdaman na magsinungaling pa.
Kung nagsisinungaling siya dahil gumon siya sa isang bagay o personal na problema, maaari mong imungkahi na pumunta siya sa pagpapayo sa pag-abuso sa droga o makipag-usap sa isang therapist tungkol sa kanyang problema. Ito ay isang paraan ng pagharap sa mga personal na problema nang hindi kinakailangang magsinungaling sa iyo o sa sinuman sa kanyang buhay
Hakbang 6. Linawin na hindi mo gusto ang sinungaling
Matapos mong bigyan ng pagkakataon ang iyong kasintahan na magpaliwanag, bigyan siya ng oras upang isaalang-alang ang kanyang tugon. Kung aminin niyang nagsinungaling siya at ipinaliwanag kung bakit, dapat mo siyang paalalahanan na hindi siya dapat nagsisinungaling. Sa paggawa nito, ipinapakita mo na hindi ka komportable at hindi nasisiyahan sa kanyang pag-uugali at inaasahan kong hindi na niya ito gagawin muli.
Hakbang 7. Isaalang-alang kung paano makakaapekto ang kasinungalingang ito sa iyong relasyon
Kapag natapos na ang pag-uusap, maglaan ng kaunting oras upang pag-aralan ang iyong relasyon. Maaaring mayroon siyang magandang dahilan, ngunit kung magpapatuloy siyang magsinungaling, kailangan mong isaalang-alang kung ang kasinungalingan ay tanda ng isang mas malalim na problema.
