Ang tauhan ni Bruce Wayne ay isang kathang-isip lamang na tauhan, ngunit dumaan siya sa isang pambihirang paglalakbay sa buhay at may napakataas na dedikasyon na pumukaw sa mga mambabasa mula sa iba`t ibang henerasyon na gayahin ang kanyang etika, pisikal na lakas, at mga diskarte sa pakikipaglaban. Marahil ay hindi mo matututunan ang lahat ng mga diskarte sa pakikipaglaban na mayroon sa mundong ito, kahit na ang ilang mga komiks ay inaangkin na ang Dark Knight (Madilim na Gabi) ay maaaring gawin ito, ngunit sa pamamagitan ng pag-alam kung paano labanan tulad ng Batman matututunan mo kung paano bumuo ng lakas at bakal paghahangad, at kung paano ito gamitin para sa isang mabuting dahilan.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagkuha ng Madilim na Kaisipang Knight
Hakbang 1. Mag-ehersisyo ang iyong paghahangad
Ipinakita ni Bruce Wayne ang isang halos hindi makataong antas ng pagpipigil sa sarili at pisikal na karunungan sa mga paghihirap na kakaharapin niya sa uniberso ng komiks ng DC. Kapag nagsasanay siya sa Himalayas kasama ang isang monghe ng mandirigma ng Zen, nag-isip siya sa labas ng mapait na lamig, nakasuot lamang ng magaan na damit at nakontrol ang kanyang katawan sa paraang natunaw nito ang yelo na kanyang inuupuan. Narito ang ilang mga ehersisyo na makakatulong sa iyong palakasin ang iyong paghahangad:
- Pagmumuni-muni
- Magtakda ng mga deadline at matugunan ang mga ito
- Subukan ang iyong sarili at huwag sumuko
- Gumawa ng isang listahan ng dapat gawin at kumpletuhin ito
Hakbang 2. Bumuo ng isang madiskarteng isip
Ang isa sa pinakamagaling na kasanayan sa pakikipaglaban ni Batman ay ang kanyang kakayahang linlangin ang kanyang mga kalaban. Makikita ito sa pakikipaglaban kay Dragon, isang martial arts master na may mga kasanayang maihahalintulad kay Batman, at sa laban na iyon pinapatay niya ang kanyang mga kaaway nang hindi nangangailangan ng pagsusumikap. Narito ang ilang mga paraan upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa diskarte:
- Maglaro ng chess
- Play Go
- Alamin ang mga kwento ng mga dakilang heneral sa kasaysayan
- Sumali sa mga koponan sa palakasan
- Maglaro ng board games
- Magsanay sa mga laro ng Real Time Strategy (RTS)
Hakbang 3. Alamin ang tungkol sa mga taktika
Ang mga taktika ay hindi pareho ng diskarte tulad ng taktika ay tiyak na mga aksyon na ginawa habang nakikipaglaban habang ang diskarte ay isang preconceived na plano. Sa buong karera ni Batman ay palaging ipinapakita ang paggamit ng mga pambihirang taktika. Maaari mong pagsasanay ang iyong mga kasanayan sa pantaktika sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod:
- Maglaro ng chess
- Kumuha ng isang taktikal na klase ng pagtugon
- Makilahok sa palakasan ng koponan
- Maglaro ng paintball
Hakbang 4. Alamin kung paano hawakan ang hindi inaasahan
Isa sa mga kadahilanan kung bakit ang Dark Knight ay bihirang talunin ng kanyang mga kaaway ay inihanda niya ang kanyang sarili para sa anumang pagkakataon. Ito ay malinaw na inilalarawan sa pamamagitan ng kanyang mga aksyon ng pagdala sa paligid ng kryptonite kung sakali na ang Superman ay lumaban sa mga tao.
Paunlarin ang iyong kakayahang harapin ang hindi inaasahan sa pamamagitan ng pagsanay sa pag-iisip tungkol sa bawat posibilidad na magaganap sa isang salungatan. Pag-isipang mabuti ang lokasyon ng laban, kalaban, kagamitan, at mga kadahilanan sa kapaligiran, tulad ng ulan. Pagkatapos nito, maaari mong pag-isipan kung paano gawin ang iyong kalamangan sa lahat ng mga bagay na ito, o isipin kung paano hahawakan ang mga ito kung ginagamit ito laban sa iyo
Hakbang 5. Alamin kung paano makabisado ang sakit
Habang natututo siyang kontrolin ang kanyang katawan at isip, nakakuha si Batman ng pambihirang kontrol sa sakit. Kahit na sinira ni Bane ang kanyang likuran, ang balabal na bayani ay tiniis ang sakit at nagpatuloy ng kanyang pagsasanay kasama si Lady Shiva upang maibalik ang kanyang pisikal na mga kakayahan. Upang makamit ang parehong layunin, maaari mong subukan ang sumusunod:
- Magsimula sa isang bagay na ginagawang hindi komportable ka, tulad ng pisikal na pag-eehersisyo, ngunit lumakad nang kaunti sa labas ng iyong comfort zone. Huwag kailanman gumawa ng anumang bagay na maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyo. Ang layunin ng ehersisyo na ito ay upang matulungan kang bumuo ng pagpapaubaya sa pamamagitan ng paglalantad sa iyong sarili sa kakulangan sa ginhawa.
- Sa paglipas ng panahon, dagdagan ang tindi ng ehersisyo upang lumampas sa iyong maximum na pagpapahintulot sa kakulangan sa ginhawa.
- Tingnan ang kakulangan sa ginhawa bilang isang paraan sa pagtatapos at ngumiti kapag dumaranas ng sakit.
Hakbang 6. Huwag madaling sumuko
Ang nag-iisang paraan na si Batman ay naging isa sa pinakadakilang, marahil pinakadakilang, martial arts practitioner sa mundo ng komiks ng DC ay maging mapilit sa paghabol sa kanyang mga layunin. Magagawa ni Batman ang anumang bagay, hangga't umaangkop ito sa kanyang code of honor, upang makamit ang kanyang mga layunin. Kung nais mong lumaban tulad ni Batman, kailangan mong gawin ang pareho. Para doon, gawin ang sumusunod:
- Pagmuni-muni at suriin nang regular ang iyong mga layunin.
- Bumuo, at magpatupad, isang programang ehersisyo.
- Subukan ang iyong mga kasanayan laban sa kinikilalang mga masters at eksperto.
Hakbang 7. Panindigan ang iyong mga prinsipyo
Ang dahilan na hindi pinapatay ni Batman ang kanyang mga kalaban at hindi gumagamit ng baril ay dahil sumunod siya sa isang mahigpit na personal na code. Ang pribadong code ay isang bagay na pribado at ikaw lamang ang maaaring magdisenyo nito sa iyong sarili. Isipin ang tungkol sa mga prinsipyong pinakamahalaga sa iyo, ang mga hangganan na itinakda mo sa pagitan ng tama at mali, mga isyu sa etika, at gamitin ang impormasyong ito upang gabayan ka sa pagtaguyod ng isang personal na code.
Bahagi 2 ng 4: Pagkontrol sa Mga Pangunahing Kasanayan sa Boksing
Hakbang 1. Ugaliin ang iyong mga reflexes
Upang lumipat sa bilis ni Batman, at upang tumugon sa karahasan ng iyong kalaban sa parehong paraan, kakailanganin mong patalasin ang iyong mga reflex. Gumamit ng isang speed bag, reaksyon ng bola at paglaktaw ng lubid upang simulang i-honing ang iyong reflex na tugon.
Hakbang 2. Alamin kung paano magtapon ng isang suntok
Mayroong apat na magkakaibang uri ng mga suntok sa boksing: mga jab, krus, kawit at uppercuts. Maniwala na ang Batman ay mastered ang punch diskarteng ito perpektong. Narito ang isang maikling paglalarawan ng bawat stroke:
- Jab: Ang stroke na ito ay madalas na ginagawa sa hindi nangingibabaw na kamay. Ang suntok na ito ay inilaan upang mapanatili ang distansya mula sa kalaban. Mabilis na paikutin ang iyong mga braso at pulso bago pindutin ang iyong kalaban para sa maximum na epekto.
- Krus (krus): ang hit na ito ay ginagawa gamit ang nangingibabaw na kamay na may isang bahagyang pataas na paggalaw na gumagalaw sa harap ng katawan.
- Hook: Target ng hit na ito ang ulo o katawan. Kakailanganin mong patulan ang iyong kalaban sa isang kilos, mula sa gilid ng iyong katawan. Ang hit na ito ay gumagana nang mahusay sa iba pang mga kumbinasyon ng hit, ngunit may posibilidad na maging mahina laban sa paghihiganti.
- Uppercut: isang paitaas na suntok na tapos sa isang kamay at target ang ulo ng kalaban. Ang suntok na ito ay napaka epektibo para sa malapit na labanan.
Hakbang 3. Perpekto ang gawaing paa
Kapag nakikilahok sa labanan sa pagtatanggol sa sarili, matutukoy ng iyong gawa sa paa kung handa ka na bang umiwas o tumama at maaaring maging isang kadahilanan sa pagtukoy sa balanse. Ang isang masamang balanse ay maaaring abutin ka at ang laban ay magtatapos sa iyong pagkatalo. Hindi papayag si Batman na mangyari iyon, at hindi ka dapat. Narito ang ilang mga tip para sa pagkakaroon ng mahusay na gawaing paa:
- Patuloy na gumagalaw sa paglaban.
- Huwag tumawid sa iyong mga binti.
- Magpahinga sa mga pad ng iyong mga paa at maghanda upang ilipat.
Hakbang 4. Alamin kung paano mag-parry at kumuha ng mga hit
Kahit na ang isang martial arts master tulad ni Batman ay paminsan-minsan ay masasaktan, o mas masahol pa. Kung ang iyong kalaban ay nagpatunay na mas mabilis, masyadong may kasanayan, o masyadong mabilis at nagawang mapunta sa isang suntok, maaari mong gawin ang sumusunod:
- Pagharang sa isang paa, tulad ng isang kamay.
- Parry gamit ang iyong sariling mga suntok, tulad ng maikli, mabilis na suntok sa bisig.
- Higpitan ang mga kalamnan bago makuha ang tama.
- Ipagtanggol ang iyong mga kabayo.
- Sundin ang stroke ("ilipat" sa stroke).
Bahagi 3 ng 4: Mga Pangunahing Kaalaman sa Karate sa Pag-aaral
Hakbang 1. Sanayin ang pangunahing paninindigan
Natutuhan ni Bruce Wayne ang karate mula sa isang "mahusay" na karate master sa panahon ng isang sesyon ng pagsasanay sa Korea. Tiniyak ng kanyang guro na alam niya ang lahat ng pangunahing paninindigan. Kung nais mong makipaglaban tulad ng Dark Knight, kailangan mo ring masterin ito. Narito ang dalawang pinaka-karaniwang pangunahing mga paninindigan:
- Likas na paninindigan (shizentai-dachi; 自然 体 立 ち): ilagay ang iyong nangingibabaw na paa pasulong at ang iba pang paa sa isang anggulo na 45-degree. Ang distansya sa pagitan ng iyong mga paa ay dapat na kapareho ng kung ikaw ay naglalakad.
- Paninindigan sa harap (zenkutsu-dachi; 前屈 立 ち): panatilihin ang iyong mga paa sa isang 45-degree na anggulo sa paraan ng iyong paglalakad, halos kasing distansya ng iyong paglalakad.
Hakbang 2. Pagbutihin ang iyong balanse
Ang mga tamang paggalaw ng karate ay nangangailangan ng mahusay na balanse sa katawan at koordinasyon. Batman likas na binuo ito sa panahon ng kanyang pagsasanay. Maglaan ng oras upang sanayin ang bawat tindig ng karate na natutunan mo. Bigyang pansin ang kahinaan ng paninindigan, sentro ng grabidad, at paglakas ng paninindigan o pagpapalawak ng katawan na maaaring mapabuti ang balanse kapag gumagawa ng isang paninindigan.
Hakbang 3. Pamilyar ang iyong sarili sa mga pangunahing stroke
Kakailanganin mong master ang mga kasanayan sa antas ng master bago mo ma-claim na na-match mo ang mga kakayahan ni Batman. Upang makapagsimula, kailangan mong gawin ang mga sumusunod na pagsasanay:
- Straight punch: pagkatapos ng isang paninindigan, itulak ang iyong paa sa likuran patungo sa iyong kalaban habang paikutin ang iyong balakang at balikat habang ginagawa mo ito. I-visualize at i-target ang isang punto sa likod ng iyong kalaban, habang naghahatid ng mga suntok sa puwang na sinasakop nila upang makagawa ka ng maximum na lakas ng epekto.
- Mga stroke na may bukas na mga palad: isara ang mga daliri. Maaari mong yumuko nang bahagya ang iyong mga daliri o maglapat ng isang tuwid na posisyon ng daliri. Itulak gamit ang paa sa likod, ididirekta ang suntok sa isang punto sa likod ng kalaban sa puwang na sinasakop niya. Ang mga punch ay ginawa gamit ang mga pad ng mga kamay sa katawan ng kalaban.
Hakbang 4. Alamin ang pilosopiya ng karate
Sa pagsisikap na maperpekto ang iba`t ibang mga istilong martial arts na isinagawa niya sa mga nakaraang taon, nag-aaral din si Batman ng iba't ibang mga pilosopiya, kabilang ang Taoism, pagmamanipula ng enerhiya, at paggamit ng mga anino at panlilinlang. Upang makabisado ang karate, dapat ding maunawaan ni Batman ang mga prinsipyo. Kapag nagsasanay, dapat mong isaalang-alang ang sumusunod:
- Pagkakasundo ng pisyolohikal at balanse na ipinahayag sa pamamagitan ng karate. Ang pagkakaisa sa pagitan ng mga bahagi ng sarili (puso, isip, katawan) ay nagbibigay-daan para sa mas mahusay na pangkalahatang kontrol.
- Ang pagkumpleto ng kaluluwa ay nakakamit sa pamamagitan ng pisikal na ehersisyo. Sa pamamagitan ng pagsasanay ng iyong isipan at katawan upang makamit ang kahusayan sa martial arts, pinalalakas mo ang iyong paghahangad at natutunan ang iyong mga limitasyon.
- Ang paggalang at paggalang ay kinakailangan sa martial art na ito. Ang bawat tugma ay nagsisimula at nagtatapos sa isang bow bilang parangal sa kalaban. Tinawag itong reigi () sa wikang Hapon at inaakalang nagtataguyod ng pagkakaisa at kababaang-loob.
Bahagi 4 ng 4: Pag-unawa sa Mga Simpleng Prinsipyo ng Judo
Hakbang 1. Bumili ng isang gi para sa pagsasanay
Ang Gi (binibigkas na "ji") ay isang mahalagang elemento sa kasanayan sa judo at sa buong pag-flashback ni Batman, maaari mong makita siya na suot ang tradisyunal na sangkap ng judo. Kapag mayroon ka na, handa ka nang umalis.
Hakbang 2. Alamin na kontrolin ang iyong mga talon
Ang mga itapon sa judo ay maaaring maging brutal kung hindi ka mahulog nang maayos. Ang kakayahan ni Batman na labanan ang maraming kalaban sa loob ng mahabang panahon, kahit na nagtamo ng mga pinsala, ay patunay na pinagkadalubhasaan niya ang martial art na ito. Maraming mga diskarte na maaari mong gamitin upang mabawasan ang sakit pagkatapos ng isang slam, ngunit ayon sa prinsipyo tandaan ang mga sumusunod:
Huwag labanan ang lakas ng kalaban. Sumama sa kanya, at subukang ipaalam ang kanyang lakas sa paggalaw, halimbawa sa pamamagitan ng pagulong sa sahig. Dapat kang mag-relaks habang ginagawa ito at huminga nang palabas kapag naabot mo ang isang punto ng pagbabago ng balanse, na kung saan hindi ka na makakapitan at nasa proseso ng pagbagsak
Hakbang 3. Ugaliin ang mga diskarte sa pakikipaglaban sa sahig
Maraming mga tugma ng judo ang napagpasyahan sa banig at nakakatulong ang mga kasanayan sa pakikipaglaban sa sahig. Kasama rito ang marami sa mga paboritong paggalaw ni Batman, tulad ng pagpigil sa sahig, pagpisil, at pag-lock ng mga kasukasuan. Kailangan mong pag-aralan ito sa tamang guro sa isang lisensyadong dojo (tradisyonal na site ng pagsasanay). Ang hindi magandang pamamaraan ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong sarili at / o iyong kasosyo sa pagsasanay.
Hakbang 4. Ugaliin ang diskarteng itapon
Bilang kinikilalang dalubhasa sa judo, pinag-aralan ni Batman ang diskarteng slamming sa martial art na ito nang buo. Ang mga slam na ito ay maaaring mapanganib kung mali ang nagawa. Ugaliin ang diskarteng ito ng slamming sa tamang pasilidad, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal. Upang maisagawa ang isang balikat na balot sa isang braso (ippon seoi nage;), maghintay hanggang:
- Napahawak ng iyong kalaban sa harap ng iyong mga ngipin.
- Takpan ang iyong mga kamay sa iyong kamay at hawakan ito ng mahigpit.
- Ilagay ang kabilang kamay sa ilalim ng braso ng iyong kalaban at isabit ito sa ilalim ng braso sa kilikili.
- Lumiko ang iyong katawan sa kabaligtaran habang nakahawak pa rin sa kamay ng kalaban na nakahawak sa mga ngipin.
- Baluktot nang bahagya ang iyong mga tuhod sa isang balanseng paninindigan.
- Gamitin ang iyong likod bilang isang pivot at simulang baluktot pasulong, iangat ang iyong kalaban gamit ang iyong mga braso sa ilalim ng kanilang mga armpits.
- Itaas ang iyong kalaban sa iyong likuran at itapon sa iyong balikat.
Mga Tip
- Gumagamit si Batman ng isang nagtatanggol na istilo ng pakikipaglaban na tinatawag na keysi, gamit ang likuran ng mga braso upang mai-parry ang mga suntok at hampasin pabalik gamit ang mga siko, braso, at kung minsan ang noo kung kinakailangan. Ang pamamaraan na ito ay hindi inirerekomenda maliban kung mayroon kang sapat na proteksyon upang maiwasan ang pinsala.
- Sinusunod ni Batman ang wastong pagsasanay sa bawat martial art sa mundo, ayon sa komiks, ngunit umaasa siya nang malaki sa kanyang sariling istilo, lalo na ang keysi. Ang istilong ito ay isang pagbubuo ng lahat ng kanyang natutunan, at itinuturing na isang brutal na martial art tulad ng Krav Maga o MMA.
- Si Batman ay madalas na gumagamit ng kanyang kapaligiran bilang sandata. Ang pamumulaklak ng ulo ng isang kaaway sa isang ibabaw ay halos isang garantiya na hindi na siya gisingin.
- Nagdadala si Batman ng mga kagamitang nakaimbak sa kanyang sinturon upang tulungan siya sa pakikipaglaban. Mayroon din siyang mga kasama na tumutulong sa kaniya sa laban.
