Ang pag-aalaga ng balat sa mukha na ito ay gumagawa ng pakiramdam ng balat na bago at bago, at syempre praktikal dahil maaari itong gawin nang direkta mula sa bahay. Kung nais mo, maaari mo ring gawin ang karamihan sa mga produktong pang-aayos na kailangan mo ng mga sangkap na mayroon ka na sa iyong kusina. Ang buong paggamot ay tumatagal ng halos 30-40 minuto, ngunit maaari mong matukoy kung aling partikular na paggamot ang pinakaangkop para sa iyong pang-araw-araw na gawain sa pangangalaga ng balat. Palayawin ang iyong balat at maglaan ng oras upang gamutin ang iyong sarili dahil karapat-dapat ito sa iyo!
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Paghuhugas at Exfoliating
Hakbang 1. Tanggalin ang pampaganda at langis mula sa balat na may banayad na sabon sa paglilinis at maligamgam na tubig
Magsimula sa pamamagitan ng pagtali ng iyong buhok sa likod o ilayo ito mula sa iyong mukha gamit ang isang headband upang hindi mabasa ang iyong buhok. Maingat na linisin ang iyong mukha at banlawan ang anumang mga bas na dumidikit sa iyong balat bago mo ito tuyo sa pamamagitan ng pagtapik sa isang malinis na tuwalya sa iyong mukha.
Ito ay mahalaga na simulan mo ang paggamot na ito sa malinis na balat. Ang mga natural na sangkap ng mga produkto ng paggamot ay dapat na makapasok sa mga pores ng balat nang madali hangga't maaari upang makuha mo ang pinakamahusay na mga resulta
Hakbang 2. Gumamit ng isang paghuhugas ng mukha na maaaring malinis at panatilihing hydrated ang balat, nang hindi ito pinatuyo
Kapag pumipili ng isang produkto, obserbahan ang listahan ng mga sangkap / komposisyon ng produkto. Karamihan sa mga paghuhugas ng mukha ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na sodium lauryl sulfate o sodium laureth ether sulfate na maaaring linisin ang iyong balat, ngunit matuyo din ito. Samakatuwid, tiyakin na ang napili mong produkto ay naglalaman ng iba pang mga sangkap na maaaring mapanatili ang hydration ng balat.
- Ang mga paghuhugas ng mukha, kabilang ang mga walang nilalaman na sulpates, ay maaari pa ring matuyo ang balat. Samakatuwid, ang susi ay maghanap para sa isang produkto na may balanseng pormula.
- Halimbawa, pumili ng isang natural na paghuhugas ng mukha na naglalaman ng langis ng jojoba, langis ng oliba, langis ng binhi ng ubas, langis ng niyog, langis ng argan, langis ng abukado, langis ng oat (haver), langis ng almond, shea butter, o mga katulad na sangkap na Naglilinis, nagpapaginhawa, at nag-iingat hydrated ang balat.
- Kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng breakout, pumili ng isang produkto na naglalaman ng langis ng puno ng tsaa. Ang produktong ito ay maaaring labanan ang acne at maiwasan ang tuyong balat.
Hakbang 3. Linisin ang iyong mukha ng purong pulot bilang natural na produktong paglilinis
Ang purong pulot ay isang mahusay na sangkap na kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga uri ng balat. Naglalaman ang sangkap na ito ng nagbabagong-buhay na mga katangian ng pagpapagaling at maaaring labanan ang acne. Maaari kang maghanap ng mga produktong hugasan sa mukha na naglalaman ng pulot o gumamit ng purong pulot mismo sa halip na pang-sabon sa mukha. Dahan-dahang ilapat ang produkto o honey sa iyong balat sa paikot-ikot na galaw bago mo alisin ito gamit ang isang baso na basang basa ng maligamgam na tubig.
Ang purong pulot ay isang produkto na hindi na-filter, naproseso, o pinainit upang magkaroon ito ng natitirang polen na walang nilalaman na ordinaryong pulot
Hakbang 4. Pagtuklapin ng malinis na scrub upang alisin ang mga patay na selula ng balat
Kumuha ng isang maliit na halaga ng scrub (tungkol sa laki ng barya) at kuskusin ito sa pagitan ng iyong mga palad, pagkatapos ay maingat na pakinisin ito sa iyong leeg, baba, noo, at ilong. Gumamit ng isang paitaas na pabilog na paggalaw upang tuklapin ang iyong balat sa loob ng 2-3 minuto. Hugasan ang balat ng maligamgam na tubig at matuyo ng malinis na tuwalya.
- Para sa sensitibong balat, iwasan ang mga produktong naglalaman ng glycolic acid at salicylic acid.
- Para sa may langis, normal, at pinagsamang balat, maghanap ng mga produktong naglalaman ng benzoyl peroxide o salicylic acid.
Hakbang 5. Gumawa ng iyong sariling makinis na scrub gamit ang asukal at natural na mga langis
Ang asukal ay isang kapaki-pakinabang na sangkap na marahil ay mayroon ka na sa bahay. Bilang karagdagan, ang pagkakayari ay hindi gaanong magaspang sa balat. Paghaluin ang 1 kutsarang (15 gramo) ng asukal sa 1 kutsarang (15 ML) ng likidong langis (hal. Langis ng niyog, langis ng abukado, langis ng jojoba, o langis ng almond). Pukawin ang mga sangkap, pagkatapos ay kuskusin ang halo sa balat sa isang pataas na pabilog na paggalaw. Linisan ang iyong mukha ng isang basang basahan pagkatapos.
Hindi mo kailangan ang eksaktong sukat. Talaga, siguraduhin lamang na ang mga granula ng asukal ay "bonded" sa isang bagay (sa kasong ito, langis) upang mailapat ang mga ito sa iyong mukha, nang hindi mabilis na nahulog o nakadama ng masyadong masakit sa balat
Paraan 2 ng 4: Paggamit ng isang Mask sa Mukha
Hakbang 1. Pumili ng mga produktong may sangkap na maaaring makapagpagaan at mapanatiling hydrated ang balat
Maaari kang gumawa ng iyong sariling mga maskara sa mukha o bilhin ang mga ito mula sa isang tindahan. Palaging suriin ang listahan ng mga sangkap para sa mga benepisyo na makukuha nito. Halimbawa, ang isang maskara na naglalaman ng mga oats (haver) o langis ng oat ay maaaring makapagpaginhawa ng iritadong balat. Ang isang avocado mask ay maaaring dagdagan ang hydration ng balat, habang ang isang honey mask ay maaaring malinis ang mga pimples.
- Upang labanan ang pamamaga, maghanap ng mga produktong naglalaman ng langis ng niyog, langis ng jojoba, o shea butter.
- Pumili ng isang maskara na naglalaman ng turmerik upang mapawi ang pamumula ng balat at acne.
- Naglalaman ang Vitamin C ng mga anti-aging na sangkap na nagpapaganda sa balat.
Tungkol sa Mga Itlog:
Ang mga itlog ay madalas na ginagamit bilang isang batayan para sa mga gawang bahay na maskara sa mukha. Gayunpaman, magandang ideya na huwag gumamit ng mga itlog at itabi lamang ito para sa agahan. Bagaman naglalaman ito ng kolesterol na maaaring mag-moisturize ng balat, mahihirapan kang kuskusin o ikalat ang sapat na mga itlog sa balat upang makuha ang mga benepisyo sa moisturizing. Gayunpaman, maaari kang bumili ng mga produktong naglalaman ng egg concentrate upang makuha pa rin ng balat ang mga benepisyo ng egg good kolesterol. Maghanap ng mga produktong may kasamang "langis ng itlog" sa listahan ng mga sangkap.
Hakbang 2. Ilapat ang maskara sa mukha alinsunod sa mga direksyon sa pakete
Kung gumagamit ka ng isang sheet mask, alisin ang maskara mula sa pakete at ayusin ang posisyon nito sa mukha upang takpan ng maskara ang halos lahat ng balat. Para sa mga mud mask o peel-off mask, magtapon ng isang maliit na halaga ng produkto sa iyong mga kamay bago ilapat ito sa iyong balat. Ang ilang mga produkto ay may kasamang isang stick ng aplikasyon na maaari mong magamit upang maiwasan ang iyong mga kamay na maging marumi.
- Huwag ilapat ang maskara malapit sa iyong hairline upang hindi mo alisin ang mask mula sa pagdikit sa iyong buhok.
- Kung gumagawa ka ng iyong sariling maskara, ikalat lamang ang halo sa iyong mukha hanggang sa wala kang mga tuyo, hindi pinahiran na lugar.
Hakbang 3. Banlawan o alisin ang mask matapos ang 10-15 minuto
Gumamit ng malinis, mamasa-masa na tela upang alisin ang maskara, o maingat na alisin ang mask sheet mula sa iyong mukha. Kung gumagamit ka ng isang sheet mask, ang iyong mukha ay pakiramdam basa pagkatapos alisin ang maskara. Hayaan ang iyong mukha na natural na tuyo bago ka lumipat sa susunod na hakbang ng pangangalaga sa balat.
Kung kinakailangan, banlawan ang basahan nang pana-panahon at patuloy na punasan ang iyong mukha hanggang sa matanggal ang buong maskara
Hakbang 4. Gumawa ng isang paglilinis at nakapapawing pagod na maskara mula sa luad at oatmeal (haver)
Pag-puree ng oatmeal sa isang gilingan o food processor, pagkatapos ay magdagdag ng ilang patak ng tubig upang magbasa-basa ng mga natuklap na oat. Pagkatapos nito, magdagdag ng kutsara (10 gramo) ng luad at ihalo ito sa otmil. Maingat na ikalat ang maskara sa iyong mukha at iwanan ito ng halos 10 minuto. Alisin ang maskara mula sa mukha gamit ang isang mamasa-masa na basahan. Kung ang balat ay nakadarama ng malagkit, maaari mo itong linisin gamit ang paghugas ng mukha.
Maaari kang bumili ng luad (sa maliliit na lalagyan) mula sa internet upang makagawa ng iyong sariling mga maskara na may iba't ibang mga sangkap. Ang Clay ay sumisipsip ng labis na langis at naglilinis ng mga pores. Pumili ng mga produktong kaolin na luad kung mayroon kang sensitibong balat, berdeng luwad na pranses para sa may langis na balat, at bentonite na luad para sa pinagsamang balat
Paraan 3 ng 4: Hihigpitin ang Pore at Moisturizes na Balat
Hakbang 1. Gumamit ng isang mas mahigpit na butas upang balansehin ang tono ng balat at alisin ang labis na langis
Isawsaw ang isang cotton ball sa bote ng produkto / pakete at punasan ito sa iyong mukha. Huwag kalimutang ilapat ito sa lugar sa paligid ng ilong at kasama ang jawline at buhok. Hayaang matuyo nang natural ang mas mahigpit na butas ng pore bago ka magpatuloy sa susunod na hakbang.
- Maghanap ng mga produktong walang nilalaman na parabens kung mayroon kang may langis na balat. Ang produktong ito ay maaaring tumanggap ng langis at balansehin ang antas ng pH ng balat.
- Kung mayroon kang balat na madaling kapitan ng acne, hanapin ang mga produktong naglalaman ng mga sangkap tulad ng salicylic acid o langis ng puno ng tsaa upang matanggal ang mga mantsa ng acne.
- Para sa pinagsamang balat, pumili ng isang produkto na sumisipsip ng langis, nagbabalanse ng mga antas ng pH, at nagpapalambing sa mga tuyong lugar ng balat. Maghanap ng mga produktong walang alkohol at nakabatay sa witch hazel.
- Kung mayroon kang dry o sensitibong balat, magandang ideya na huwag gumamit ng isang mas mahigpit na butas. Ang produktong ito ay nagpapatuyo sa balat. Gayunpaman, kung nais mong gamitin ito, iwasan ang mga produktong naglalaman ng alkohol o witch hazel. Sa halip, pumili ng mga produktong naglalaman ng berdeng katas ng tsaa para sa isang mas pagpapatahimik na epekto.
Hakbang 2. Gumamit ng diluted apple cider suka bilang isang pore-tightening antibacterial cleaner
Ang suka ng cider ng Apple ay malamang na nasa iyong aparador at isang malakas na likas na sangkap na naglalaman ng mga antioxidant at antifungal na katangian upang labanan ang acne. Gayunpaman, huwag kailanman gamitin ito nang direkta sa mukha nang hindi mo muna ito pinapalabasan. Ang suka ng cider ng Apple ay medyo acidic at maaaring makagalit sa sensitibong balat.
- Para sa may langis na balat, paghaluin ang 2 kutsarita (10 ML) ng suka ng mansanas na may 60 ML ng tubig. Ikalat ang halo sa iyong mukha gamit ang isang cotton ball.
- Para sa mas sensitibong balat, gumamit ng 2 kutsarita (10 ML) ng suka ng mansanas, ngunit doblehin ang dami ng tubig sa 120 ML.
Hakbang 3. Masahe ang anti-aging bitamina C na serum sa balat
Ang Vitamin C ay tumutulong na hikayatin ang paggawa ng collagen ng katawan, na maaaring alisin ang mga peklat sa acne. Bilang karagdagan, ang bitamina C ay maaari ding magpasaya ng balat at mabawasan ang hyperpigmentation at mga kunot. Itapon ang 2-3 patak ng suwero sa iyong pisngi, baba, at noo, pagkatapos ay makinis at tapikin ang balat hanggang sa makuha ang suwero.
- Ang Vitamin C ay isang sangkap na kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga uri ng balat. Gayunpaman, mayroong iba't ibang mga pagpipilian na magagamit sa merkado upang makahanap ka ng isang produkto na mas angkop para sa iyong kondisyon sa balat.
- Para sa tuyo at sensitibong balat, hanapin ang mga serum na naglalaman ng mga sangkap tulad ng hyaluronic acid, argan oil, shea butter, jojoba oil, vitamin E, o ceramides.
- Kung mayroon kang may langis o pinagsamang balat, pumili ng isang suwero na maaaring moisturize at aliwin ang iyong balat, nang hindi hadlangan ang iyong mga pores. Ang langis ng puno ng tsaa at bitamina C ang pangunahing sangkap na kailangan mong hanapin.
Hakbang 4. Tapusin ang paggamot sa pamamagitan ng paggamit ng isang moisturizer (tungkol sa laki ng isang gisantes) at ikalat ito sa buong mukha
Para sa mga moisturizer na batay sa gel at cream, maaari kang gumamit ng isang maliit na halaga ng produkto (tungkol sa laki ng isang gisantes). Para sa isang moisturizer na nakabatay sa langis, kailangan mo lamang ng 5-6 na patak. Dahan-dahang ilapat ang moisturizer sa iyong balat sa mga pabilog na paggalaw, pagbibigay pansin sa mga lugar ng balat na may posibilidad na maging mas tuyo.
- Tiyaking hindi mo masyadong kuskusin ang moisturizer sa paligid ng lugar ng mata. Ang balat sa lugar na ito ay medyo sensitibo kaya mag-ingat.
- Ang isang maliit na moisturizer ay karaniwang sapat upang takpan ang buong mukha. Napakaraming mga produktong ginamit na talagang gumagawa ng balat na may langis.
Hakbang 5. Gumawa ng iyong sariling moisturizer kung nais mong gamutin ang isang tukoy na problema sa balat
Kung mayroon ka nang isang produkto na iyong ginagamit at gusto, maaari kang manatili dito. Gayunpaman, isaalang-alang ang mga sumusunod na pagpipilian kung interesado kang gumamit ng dalisay at natural na sangkap bilang isang moisturizer sa balat:
- Ang langis ng Jojoba ay maaaring mabawasan ang paggawa ng langis sa balat kaya't ito ay isang mahusay na pagpipilian kung ang iyong balat ay may posibilidad na maging madulas.
- Tratuhin ang tuyong balat gamit ang shea butter o coconut oil.
- Paginhawahin ang tuyong at inis na balat na may aloe vera gel. Ang gel na ito ay maaaring mabawasan ang pamumula at moisturize ang balat.
Paraan 4 ng 4: Paghahanap ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Itigil ang paggamit ng produkto at magpatingin sa doktor kung nakakaranas ka ng isang reaksiyong alerdyi
Kung nakakaranas ka ng anumang mga negatibong reaksyon (hal. Sunburn o pangangati) kapag gumagamit ng mga produktong lutong bahay na pangangalaga, banlawan kaagad ang iyong mukha. Tawagan ang iyong doktor o bisitahin ang isang klinika na may mga serbisyong pang-emergency upang matiyak na ang iyong reaksyon ay hindi seryoso.
- Kung nakakaranas ka ng pagbahin o nahihirapang huminga, tumaas ang rate ng puso, pagduwal, at pagsusuka, pumunta kaagad sa kagawaran ng emerhensya.
- Ang mga banayad na sintomas tulad ng runny nose, pangangati ng mata, pangangati ng balat, o pantal ay pahiwatig din ng isang negatibong reaksyon.
Hakbang 2. Kausapin ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng patuloy na pangangati
Normal para sa iyong mukha ang pakiramdam ng isang maliit na sensitibo pagkatapos mong gumamit ng isang facial scrub, ngunit ang pagkasensitibo ay mawawala sa loob ng ilang oras. Gayunpaman, kung ang iyong mukha ay naiirita ng higit sa ilang oras at hindi ito gumaling, tawagan ang iyong doktor. Bibigyan ka ng isang reseta para sa isang gamot na cream na nagpapaginhawa sa balat.
- Ang pamumula ng balat, nakatutuya, at pagiging sensitibo sa paghawak ay mga sintomas ng pangangati ng balat.
- Ang matagal na pangangati ay maaaring humantong sa impeksyon kung hindi ginagamot.
Hakbang 3. Humingi ng tulong medikal kung ang mga pores ng balat ay nahawahan
Ang likas na pangangalaga sa balat ang magbubukas ng mga pores at ang kondisyong ito ay magbubukas ng paraan para makapasok ang mga mapanganib na bakterya sa mga pores. Minsan, ang kundisyong ito ay nagpapalitaw ng isang impeksyon na dapat gamutin kaagad upang maiwasan ang mas malubhang mga problema o sugat mula sa pagbuo.
Kasama sa mga palatandaan ng impeksyon ang paglabas ng nana mula sa pore, isang pulang linya o patch sa balat sa paligid ng pore, at isang masakit o sensitibong pakiramdam kapag hinawakan ang balat
Hakbang 4. Bumisita sa isang dermatologist kung magpapatuloy ang problema sa balat
Kung nakakaranas ka pa rin ng acne, baradong pores, blackheads, o mga mantsa, anuman ang paggamot na mayroon ka, gumawa ng appointment sa isang dermatologist. Maaaring may isang problema sa pag-trigger na maaaring gamutin ng isang dermatologist.
- Maaari ka ring bigyan ng mga dermatologist ng over-the-counter na mga gamot na gamot na hindi mo mabibili mula sa mga parmasya o mga over-the-counter na tindahan ng gamot.
- Ang ilang mga kondisyon sa balat ay nangangailangan ng gamot sa bibig na inireseta ng doktor.
