Nakakatuwa ang paggawa ng pangmukha ngunit hindi magiliw sa bulsa. Sa kasamaang palad, maaari mong gawing makinis, malambot, at walang irit ang iyong balat sa pamamagitan ng pangangalaga sa sarili at propesyonal na karanasan sa bahay. Maaari kang gumamit ng mga over-the-counter na produkto, mga homemade blend o isang kombinasyon ng dalawa upang lumikha ng mga nakakatuwang pangmukha sa bahay.
Hakbang
Paraan 1 ng 6: Paglilinis
Hakbang 1. Maunawaan kung gaano kahalaga ang linisin ang iyong mukha
Ang paglilinis ng mukha ay nangangahulugang pag-alis ng langis, sunscreen at mga pollutant mula sa kapaligiran na dumidikit sa mukha. Pinipigilan din nito ang pagbara sa mga pores na maiiwasan ang mga posibleng pag-breakout. Sa wakas, ang paglilinis ng iyong mukha ay makakatulong sa iyong balat na maghanda upang makuha ang mga sangkap na ilalagay.
Linisin ang iyong mukha ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, kahit na wala kang plano na mag-facial
Hakbang 2. Itali ang iyong buhok pabalik gamit ang isang kurbatang buhok
Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay at alisin ang make-up mula sa iyong mukha.
Gumamit ng anumang makeup remover na karaniwang ginagamit mo
Hakbang 3. Gumamit ng isang paglilinis o paghugas ng mukha na malawak na nabili
Mayroong maraming mga pagpipilian na magagamit, simula sa Rp. 10,000, - para sa paghugas ng mukha o Rp. 400,000, - para sa paglilinis ng losyon. Gayunpaman, maraming mga pampaganda ay nagsasabi na hindi mo kailangang maubos ang iyong bulsa upang bumili ng mga produktong paglilinis, ang mahalagang bagay ay ang paggamit ng isang paglilinis na nababagay sa uri ng iyong balat.
- Bilang isang pangkalahatang gabay, ang mga paglilinis ng gels at sabon ay mas angkop para sa kombinasyon / may langis na balat, habang ang mga paglilinis ng cream ay angkop para sa normal / tuyong balat habang nagbibigay ng dagdag na hydration sa balat.
- Kung ang iyong balat ay bahagyang may sakit sa acne, subukang gumamit ng isang paglilinis na naglalaman ng salicylic acid. Ang sangkap na ito ay tumutulong sa pag-clear ng mga baradong pores upang pagalingin ang acne at maiwasan ang mga sugat sa balat. Isa sa mga ito ay Neutrogena's Oil-Free Acne Stress Control Power-Cream o Power-Foam soap.
Hakbang 4. Gumawa ng sarili mong paglilinis sa mukha
Maaari kang gumawa ng isang mas malinis gamit ang ilang mga sangkap na maaaring mayroon ka sa kamay. Narito ang ilang mga pagpipilian:
- Paghaluin ang 3 tablespoons ng sariwang apple juice, 6 tablespoons ng buong gatas at 2 tablespoons ng honey. Kung nais mo ang isang mainit na paglilinis, microwave ang honey nang 10 segundo bago ihalo ito sa natitirang mga sangkap.
- Ilagay ang 1/2 kutsara ng oats sa isang food processor at iproseso hanggang makinis. Magdagdag ng 1 kutsarang almond at crush hanggang makinis. Paghaluin ang 1/4 kutsarita na honey at 1/4 kutsarita na toyo ng gatas.
Hakbang 5. Linisin ang mukha gamit ang paglilinis na napili o nagawa
Basain ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Pagkatapos, maglapat ng isang isang-kapat ng paglilinis sa isang pabilog na paggalaw palabas sa mukha.
Pagkatapos ng paglilinis, banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at matuyo. Masidhing kuskus ang balat gamit ang isang tuwalya ay gagawin lamang ang balat na pula at inis
Hakbang 6. Gumamit ng paggamot sa lugar
Gumamit ng mga spot treatment na maaari mong bilhin o gawin ang iyong sarili sa bahay. Ang salicylic acid ay isa sa mga sangkap ng paggamot sa lugar para sa acne dahil maaari nitong linisin ang mga barado na pores habang tinatanggal ang mga patay na selula ng balat na nagpapalitaw ng acne. Ang Benzoyl peroxide ay isa pang sangkap ng paggamot sa lugar na madalas ding ginagamit upang gamutin ang acne. Gumagana ang sangkap na ito sa pamamagitan ng pagpatay sa bakterya na sanhi ng acne, sa gayon mabawasan ang pamamaga na dulot nito.
- Ang ilan sa mga inirekumendang paggamot sa lugar ay kinabibilangan ng Malin + Goetz Acne Treat na may aktibong asupre at salicylic acid, at Malinis at Malinaw na Persa-Gel 10, na isang 10% na solusyon ng benzoyl peroxide.
- Upang makagawa ng iyong sariling paggamot sa lugar, maglagay ng langis ng puno ng tsaa o toothpaste sa apektadong lugar. Ang langis ng puno ng tsaa ay may mga katangian ng antibacterial at anti-namumula at mahusay na lunas sa bahay para sa sensitibong balat dahil sa pangkalahatan ay hindi ito natuyo o pinapula ang balat tulad ng benzoyl peroxide at salicylic acid.
- Inirerekumenda ng mga dermatologist na gamitin ang mga paggagamot sa lugar nang may pag-iingat. Ang labis na paggamit ng mga spot treatment ay maaaring maging sanhi ng pula, tuyo, at pagbabalat ng balat. Tiyaking gagamitin mo lang ang spot treatment sa maliit na halaga.
Paraan 2 ng 6: tuklapin
Hakbang 1. Maunawaan ang mga pakinabang ng exfoliating
Ang pagtuklap ay nakakatulong na mapupuksa ang mga patay na selula ng balat na maaaring magbara sa mga pores at maging sanhi ng mga breakout. Bilang karagdagan, ang exfoliating ay nagpapasaya sa balat at nagpapasaya. Samakatuwid ang balat na hindi natuklap ay mukhang "mapurol".
Ang maayos at regular na pagtuklap ay maaaring magmukhang mas bata ka dahil ang prosesong ito ay naglalantad ng bago, sariwang undercoat na nakalagay sa ilalim ng lumang layer ng balat
Hakbang 2. Pumili ng isang exfoliating na sangkap
Mayroong maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat upang pumili mula sa mga tindahan upang tuklapin ang iyong balat. Maghanap para sa isang produkto na nagsasabing pagtuklap sa bote, o isa na nagsasabing "scrub" (nangangahulugang "pagkayod" sa lahat ng mga patay na selula ng balat). Kung mayroon kang balat na malangis o may acne, isaalang-alang ang pagpili ng isang scrub na naglalaman ng salicylic acid.
Maaari ka ring bumili ng mga produktong may banayad na nakasasakit na nilalaman tulad ng mga buto ng jojoba, butil o corneal. Ang tatlong makakatulong sa "kuskusin" ang balat. Ang ilang mga produkto ay may mga mas malapot na mga particle tulad ng mga aprikot kernels at balat. Para sa sensitibo at madaling magagalit na balat, iwasang gamitin ang mga ganitong uri ng exfoliants
Hakbang 3. Gumawa ng iyong sariling paggagamot na paggamot
Mayroong iba't ibang mga paggagamot na paggamot na maaari mong gawin sa iyong bahay. Narito ang mga pagpipilian:
- Paghaluin ang 1 minasang saging, 1/4 tasa na granulated na asukal, 1/4 tasa na brown sugar, 1 kutsarang lemon juice, at 1/4 kutsarita na bitamina E. Ang asukal ay isang ahente ng exfoliating dahil kumikilos ito tulad ng maliliit na plastik na mga partikulo na magkakasama. ng patay na mga cell ng balat.
- Puree kalahati ng dosenang mga sariwang strawberry na may 1/4 tasa ng gatas. Ang mga enzyme sa strawberry ay sumisira sa mga patay na selula ng balat at ang gatas ay nakakatulong na aliwin ang balat pagkatapos.
- Paghaluin ang 1 kutsarita ng pulot at isang kutsarita ng langis ng oliba. Sa isang hiwalay na lugar, maghanda ng 1 pakete ng harina ng trigo. Magdagdag ng mas kaunting tubig kaysa sa inirekumenda sa pakete upang makakuha ng isang makapal na pare-pareho. Idagdag ang halo ng honey at langis ng oliba sa otmil. Ang sinigang na trigo ay kumikilos bilang isang ahente ng pagtuklap, habang ang langis na pinaghalong langis ng oliba at moisturizing.
Hakbang 4. Mag-apply ng isang halo ng mga sangkap ng pagtuklap
Mag-ingat ka. Gumawa lamang ng banayad at pabilog na paggalaw upang i-scrape ang patay na mga cell ng balat. Kung sobrang kuskusin mo, mapula ka lang, maiirita ang mukha. Banlawan ang mukha ng maligamgam na tubig at matuyo.
Hakbang 5. Tuklasin ang iyong mga labi
Gumamit ng isang lip scrub upang alisin ang mga patay na selula ng balat. Upang makagawa ng iyong sariling lip scrub, maaari kang gumamit ng isang mamasa-masa na sipilyo ng ngipin at dahan-dahang kuskusin ito sa isang pabilog na paggalaw, o ihalo ang asukal sa caster at kung ano mang langis ang gusto mo hanggang sa makuha mo ang tamang pagkakapare-pareho.
Kapag natapos mo na ang pagtuklap ng iyong mga labi, maglagay ng lip balm upang i-lock ang kahalumigmigan. Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling lip balm sa bahay
Paraan 3 ng 6: Pagsingaw
Hakbang 1. Maunawaan ang mga pakinabang ng steaming sa mukha
Nililinis ng pagsingaw ang balat at mga pores dahil sa proseso ng pagsingaw itataboy mo ang pawis na nagdadala ng dumi kabilang ang mga pimples, blackheads, atbp. Bilang karagdagan, ang pagsingaw ay moisturizing sa panloob at panlabas na mga layer ng balat ng mukha at tumutulong sa pag-urong ng mga pores.
Hakbang 2. Pakuluan ang sapat na tubig
Kailangan mo ng napakainit na tubig upang mabisa ang iyong mukha, kaya't pakuluan ang tubig sa isang takure sa kalan. Ibuhos ang tubig sa isang malaking mangkok o lababo. Maghintay ng ilang sandali hanggang sa lumamig nang kaunti ang tubig upang hindi ka sunugin nang natural.
Kung gumagamit ng isang mangkok, siguraduhin na ito ay lumalaban sa init
Hakbang 3. Pasingaw ang mukha
Harapin ang mangkok sa loob ng 2-5 minuto. Upang ang singaw ay hindi kumalat ngunit nakadirekta sa mga pores upang buksan, takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya tulad ng isang tent.
Hakbang 4. Gumawa ng ilang dagdag na bagay
Para sa mga idinagdag na benepisyo, magdagdag ng isang pakete ng berdeng tsaa na packaging, ibuhos ang mga nilalaman sa tubig. Maaari ka ring magdagdag ng ilang patak ng isang mahahalagang langis tulad ng lavender.
Paraan 4 ng 6: Pagsusuot ng Mask
Hakbang 1. Maunawaan ang kahalagahan ng pagsusuot ng maskara
Ang mask ay linisin ang mga pores nang mas malalim at tinatanggal ang dumi mula sa balat. Maaari mo ring gamitin ang isang moisturizing mask na nagdaragdag ng mga moisturizing na sangkap sa balat.
Hakbang 2. Piliin ang tamang mask
Kung mayroon kang balat na malangis o may acne, gumamit ng isang maskara na naglalaman ng putik o asupre upang makaakit ng mga impurities, tulad ng Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask. Para sa tuyong balat, gumamit ng hydrating mask tulad ng Nügg Hydrating Face Mask.
Hakbang 3. Gumawa ng iyong sariling maskara
Kung ayaw mong bumili ng maskara, maaari kang gumawa ng sarili mo. Paghaluin ang 1/2 kutsarita na abukado, 1/2 kutsarita na pulot, 1/2 kutsarita na yogurt, 1/8 kutsarita na lebadura ng brewer at 1/2 kutsarita na cranberry, apple cider o kombucha sa isang food processor. Iproseso hanggang makinis at mahusay na pinaghalo. Narito ang ilang mga pagpipilian sa maskara para sa iba't ibang mga uri ng balat:
- Para sa normal o tuyong balat: Paghaluin ang 1/3 tasa ng pulbos ng kakaw, 1/2 tasa ng honey, 3 kutsarang cream, at 3 kutsarang oat na pulbos.
- Para sa normal sa may langis na balat: Paghaluin ang 1/2 tasa na mashed raspberry, 1/2 cup oats na pulbos, at 1/4 tasa ng honey.
Hakbang 4. Ilapat ang maskara
Ilapat ang maskara sa mukha, pag-iwas sa lugar ng mata at bibig. Iwanan ito sa loob ng 10-15 minuto upang tumigas. Huwag hayaang pumutok ang maskara at magmukha ng isang momya. Linisin ang maskara gamit ang maligamgam na tubig at isang malambot na tuwalya.
- Kung ang balat ay parang nasusunog o mainit habang ginagamit ang maskara, hugasan agad ito. Maaaring maiirita ang iyong balat.
- Kapag nililinis ang maskara, huwag kuskusin na kuskusin, ngunit payagan ang maligamgam na tubig na matunaw ang maskara mula sa iyong mukha.
Paraan 5 ng 6: Moisturizing
Hakbang 1. Maunawaan ang kahalagahan ng paggamit ng isang moisturizer
Ang moisturizing ay ang susi sa pangangalaga sa balat. Dahil sa pagpapaandar nito ng moisturizing ng balat, ginagawa ng moisturizer na malusog, makinis, at sariwa ang balat.
Ang paggamit ng mga moisturizer ay nagbibigay din ng mga pangmatagalang benepisyo. Pinapayagan ng kahalumigmigan ang balat na gumana nang mahusay, nangangahulugang ang mga cell ng balat ay maaaring maayos ang kanilang sarili at mabilis na mapalago ang mga bagong cell ng balat. Mayroon itong mga benepisyo laban sa pagtanda sa pangmatagalan. Ipinakita sa mga pag-aaral ang mga nagsusuot ng moisturizer na may mas kaunting mga kunot kaysa sa mga may tuyong balat
Hakbang 2. Pumili ng isang moisturizer
Pumili batay sa uri ng balat. Para sa may langis na balat, pumili ng losyon o gel sa halip na isang cream. Kung ang iyong balat ay tuyo, pumili ng isang cream na naglalaman ng maraming langis. Kung mas mataas ang nilalaman ng langis, mas madali itong hinihigop sa balat upang ma-moisturize ang tisyu ng balat. Kung mayroon kang kumbinasyon na balat, pumili ng isang hindi acidic na losyon, tulad ng Cetaphil, Aveeno, Neutrogena o Lubriderm.
Iwasang gumamit ng light moisturizer pagkatapos ng paggamot sa mukha. Katatapos lamang ng iyong balat ng isang malalim na paglilinis at kailangang palakasin sa isang moisturizer. Kung hindi man, ang kakulangan ng kahalumigmigan sa balat ay magdudulot nito upang makagawa ng labis na langis at magbara ng mga pores na sa kalaunan ay maaaring humantong sa mga breakout
Hakbang 3. Isaalang-alang ang paggamit ng isang moisturizer na may sunscreen
Ang mga sinag ng araw ay maaaring makapinsala sa mga cell ng balat at isa sa mga lihim sa pagpapanatiling sariwa at bata ang balat ay pumili ng isang moisturizer na may sunscreen bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na pangangalaga sa balat.
- Subukang gumamit ng isang sunscreen na may antas ng proteksyon ng 15-30 SPF (sun protection factor). Kamakailang pananaliksik ay nagpapakita ng isang mas mataas na antas ng SPF ay hindi ginagawang mas epektibo ito at, kung ano pa, ang aktwal na antas ng proteksyon ay maaaring hindi kasing taas ng na-advertise.
- Ang mga halimbawa ay Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer na may 15 sunblock o Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer SPF 25.
Hakbang 4. Maglagay ng moisturizer
Gamitin ang iyong mga kamay upang malumanay na mailapat ang moisturizer, tinitiyak na maabot mo ang bawat sulok ng iyong mukha.
Siguraduhing maglagay ng moisturizer sa leeg - kailangan din ng atensyon ang balat ng leeg
Paraan 6 ng 6: Pakikitungo sa Mga Lugar ng Suliranin
Hakbang 1. Alisin ang mga blackhead
Ang mga Blackhead, o bukas na comedones, ay malawak na recesses sa balat na may mga itim na patch ng balat na sumasaklaw sa seksyon ng krus; Ang mga Blackheads ay karaniwang sanhi ng labis na produksyon ng langis at maaari ding madilaw-dilaw ang kulay. Kung mayroon kang maraming mga blackhead, maaari mong alisin ang mga ito sa isang comedone extractor.
- Ang taga-bunot ay lalong mabuti para sa mga blackhead dahil ang singsing na bakal sa tool ay maaaring pisilin ang mga gilid ng ilong na hindi kaya ng mga kamay. Ilagay ang pabilog na bahagi ng dulo ng tool sa ibabaw ng blackhead at dahan-dahang pindutin ang isang gilid ng blackhead. I-slide ang tool pataas at dahan-dahang itulak hanggang sa lumabas ang blackhead. Maaari kang makaramdam ng kaunting presyon kapag ang tool ay pinindot at ang mga baradong pores ay lalabas.
- Tiyaking ang pusher ay nalinis ng alkohol bago gamitin.
Hakbang 2. Tratuhin ang acne
Ilapat ang gamot na iyong binili o gawin ang iyong sarili sa bahay. Ang salicylic acid ay isa na karaniwang ginagamit upang gamutin ang acne dahil maaari nitong linisin ang mga barado na pores at matanggal ang mga patay na cell ng balat na sanhi ng acne. Ang Benzoyl peroxide ay karaniwang ginagamit din para sa paggamot sa acne, na gumagana sa pamamagitan ng pagpatay sa bakterya na sanhi ng acne, sa gayon mabawasan ang pamamaga na dulot ng bakteryang ito.
- Ang ilan sa mga inirekumendang produkto ay Malin + Goetz Acne Paggamot na may aktibong asupre at salicylic acid, at Malinis at Malinaw na Persa-Gel 10 na may 10% solusyon na benzoyl peroxide.
- Para sa self-medication, maglagay ng langis ng puno ng tsaa o toothpaste sa lugar na nahawahan. Ang langis ng puno ng tsaa, isang langis na antibacterial at anti-namumula, ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa mga may sensitibong balat dahil hindi ito natuyo o pinapula ang balat tulad ng benzoyl peroxide at salicylic acid.
- Inirerekomenda ng mga dermatologist ang konserbatibong paggamit ng mga gamot na pangkasalukuyan upang maiwasan ang labis na paggamit, na maaaring maging sanhi ng pula, tuyo at pagbabalat na balat. Tiyaking gumagamit ka lamang ng isang maliit na pakurot ng pamahid.
Hakbang 3. Tratuhin ang mga labi
Gumamit ng isang lip scrub upang mapupuksa ang patay na balat sa iyong mga labi. Para sa isang homemade lip scrub, maaari kang gumamit ng isang mamasa-masa na sipilyo ng ngipin sa isang banayad na pabilog na paggalaw o ihalo ang pulbos na asukal at langis na iyong pinili hanggang maabot mo ang pagkakapare-pareho na nais mo.
