Ang pagkasawa ay maaaring maging isang kasiyahan kapag alam mo kung ano ang maaari mong gawin. Ang kailangan mo lang gawin ay maghanap ng mga bagay upang mapunan ang iyong oras at hindi ka na magsawa. Suriin ang hakbang 1 upang simulang matanggal ang iyong pagkabagot!
Hakbang
Hakbang 1. Subukan ang pagluluto o pagluluto sa hurno
Habang nagbe-bake o nagluluto, maaari mong ipalipas ang oras at tamasahin ang mga masasarap na pinggan na ginawa. Ihanda ang iyong cookbook o maghanap sa internet para sa mga masasarap na recipe at subukan ito.
Hakbang 2. Pagandahin ang iyong sarili
Subukan ang iba't ibang mga estilo at makita ang mga resulta sa iyong mukha. Buksan ang iyong aparador at ihalo at itugma ang mga damit para sa mga susunod na araw. Itugma ang iyong mga damit at make-up, at ipasadya ang mga accessories.
Kulayan ang iyong mga kuko. Palamutihan ang iyong mga kuko ng magagandang kulay o iba't ibang kulay
Hakbang 3. Subukang manuod ng pelikula
Maaari kang maghanap ng mga pelikula sa internet, sa TV, o pumunta sa mga pagrenta ng pelikula. Maaari mo ring subukan ang pagpunta sa mga pelikula. O marahil, subukang manuod ng mga pelikula na hindi mo karaniwang pinapanood tulad ng mga dokumentaryo o misteryo.
Hakbang 4. Magsanay ng isang bagay
Kung hindi ka makahanap ng isang kagiliw-giliw na gawin, subukang magsanay ng isang bagay na nasisiyahan ka. Halimbawa, kung ikaw ay isang manlalaro ng soccer, dalhin ang bola sa iyong likod-bahay o kalapit na parke at magsanay ng dribbling o pagbaril. O, kung tumutugtog ka ng piano, subukang umupo at magpatugtog ng mas maraming prutas. Hindi mo kailangang basahin ang sheet music, patugtugin lamang ang iyong paboritong kanta.
Hakbang 5. Linisin ang iyong silid
Tiyaking ang lahat ay mukhang malinis at malinis. Ang isang malinis na silid ay maaaring makatulong na maging komportable ka. Bilang karagdagan, ang isang malinis na silid ay maaari ka ring bigyan ng diwa upang madaig ang pagkabagot at gumawa ng iba pang mga bagay.
Paglinisin ang iyong aparador. Hangga't sa tingin mo ay nababato, subukang gumawa ng isang bagay sa labas ng ordinaryong tulad ng pag-aayos ng iyong aparador. Pagbukud-bukurin ang iyong mga damit at paghiwalayin ang mga hindi mo na maaaring magsuot. Masisiyahan ka sa pakiramdam pagkatapos mong mapaghusayang magbigay ng puwang para sa isang bagong sangkap
Hakbang 6. Linisin ang mga lugar na karaniwang hindi mo pinapansin
Tumungo sa attic o garahe at makita kung ano ang maaari mong linisin o itapon. Maaari mo ring makita ang mga item na nawala sa iyo sa paglilinis.
Ang mga lugar na karaniwang bihirang linisin ay ang likod ng aparador, ang hawakan ng may hawak ng papel sa banyo, ang plug ng ilaw, at ang makinang panghugas. Kumuha ng malinis na basahan at punasan ang mga lugar na iyon
Hakbang 7. Gumawa ng isang bapor
Kung mayroon kang kaunting oras, oras na upang ipagpatuloy ang bapor na matagal mo nang hindi nagawa. I-on ang musika upang mas lalo kang nasasabik na tapusin ito!
- Palamutihan ang iyong silid. Mag-install ng isang pagpipinta na naimbak sa garahe nang mahabang panahon. Kung maaari, gayakan din ang sala. Ilipat ang kasangkapan, o muling pinturahan ang mga dingding.
- Pag-ayos ng mga gamit sa bahay. Marahil ang iyong lababo ay tumutulo at nangangailangan ng pag-aayos, o ang mga hagdan sa terasa ay medyo hubog. Gamitin ang oras na ito upang ayusin ang maalab na pinto at masarap ang pakiramdam tungkol sa pagkuha ng isang bagay!
Hakbang 8. Gumawa ng isang bagay sa iyong alaga
Kung mayroon kang mga alaga, paliguan sila o gupitin ang kanilang mga kuko. O turuan ang iyong alaga ng isang bagong trick upang ipakita ang iyong mga miyembro ng pamilya at mga kaibigan.
Paraan 1 ng 5: Paggawa ng Mga Video
Hakbang 1. Tumawag o mag-mensahe sa isang kaibigan mo na maaaring hindi abala at hilingin sa kanila na magsama na gumawa ng isang video
Maaari itong maging iyong vent friend o kahit isang kaibigan na bihirang kausap mo.
Hakbang 2. Ipaliwanag sa kanila, kapag nakarating sila sa iyong bahay, anong mga ideya sa video ang mayroon ka
Sabihin na nais mong gumawa ng isang 'Ano ang gagawin kapag naiinip ka' na video.
Hakbang 3. Gumawa ng isang listahan ng 10-50 mga bagay na nais mong gawin
Ang halaga ay nakasalalay sa kung gaano karaming mga bagay ang maaari mong maiisip.
Hakbang 4. I-set up ang camera
Gumagamit man ng isang iPad camera, isang camera na mayroong video, o isang iPhone, anuman ang gagana. Tiyaking mayroon kang isang app para sa pag-edit at pagsasama; Maraming mga app upang gawin ito sa app store.
Hakbang 5. Itala ito
Mas mahusay na tanungin ang isa sa iyong mga kaibigan na sabihin ang aktibidad na nais mong gawin, pagkatapos ang iba pang kaibigan na gawin ang aktibidad pagkatapos sabihin ito ng iyong kaibigan, sa pamamagitan ng pagtatala ng dalawang magkakahiwalay na video.
Hakbang 6. Pagsamahin ang mga video gamit ang app mula sa app store
Tandaan, maraming mga app na maaari mong i-download at subukan, at kung hindi mo gusto ang mga ito o hindi sila ang iyong inaasahan, tanggalin ang mga ito at subukan ang iba pa.
Hakbang 7. Makinig muli
Kung hindi mo gusto ito, itala ang bahaging hindi mo gusto o muling i-record ito mula sa simula. Kung gusto mo ito, i-post ang video sa media tulad ng Facebook, Google+, YouTube o Twitter, o kahit na ang Instagram, kahit pinapayagan kang mag-post ng 15 minutong video. Nararapat pa ring ipakita ang mga bagay na maaari mong gawin, sa iyong mga kaibigan.
Hakbang 8. Panoorin ang video minsan, kapag nababagot ka
Paalalahanan ka ng video na ito ng mga bagay na magagawa mo kapag naiinip ka!
Paraan 2 ng 5: Aliwan ang Iyong Sarili Habang Naglalakbay
Hakbang 1. Magbayad ng pansin sa iba
Ang isa sa mga pinakamagandang bahagi ng paglalakbay ay nasa isang masikip na lugar upang bigyang pansin. Tuwing nagsasawa ka sa mga mataong lugar (istasyon, paliparan, terminal, cafe, atbp.), Bigyang pansin ang mga tao sa paligid mo.
Gumawa ng mga kwento tungkol sa mga taong nakikita mo. Ang babaeng nasa zebra leggings? Siya ay isang international spy na malapit nang makilala ang kanyang mga nakatataas. Nagsusuot siya ng isang guhit na shirt upang mailayo ang atensyon ng mga tao sa kanyang mukha
Hakbang 2. Eavesdrop
Makinig sa mga pag-uusap sa paligid mo. Sikaping hanapin ang mga kakaibang pag-uusap na makikinig at tiyaking hindi ka mahuli sa pakikinig. Kumilos na parang binabasa mo ang isang libro o magasin.
- Isulat ang iyong naririnig at gawin itong isang maikling kwento o tula.
- Kung naglalakbay ka kasama ang ibang mga tao, gawin itong isang laro. Lahi upang marinig ang pinakapangit na pag-uusap o pangungusap.
Hakbang 3. Lumikha ng isa pang tauhan
Kapag naglalakbay ka, maaari kang maging sinuman na nais mong maging. Gumawa ng isang character na may katuturan at kumilos tulad ng character na iyon kapag nasa isang eroplano, terminal, naghihintay para sa isang tren, at marami pa. Tingnan kung makakapaniwala ka sa mga tao sa iyong karakter.
Hakbang 4. Gumawa ng isang laro
Minsan ito ang tanging paraan upang mapanatili ang iyong kasiyahan, ikaw man ay bata o may sapat na gulang. Maaari mong i-play ang regular na laro na "I Spy" na talagang masaya para sa mga bata sa kotse. Maaari ka ring lumikha ng iyong sariling laro, depende sa kung nasaan ka.
Lumikha ng isang point system para sa mga nakakainis na tao. Makakatulong ito kung maiiwan ka sa kung saan sa panahon ng abalang kapaskuhan. Magkakaroon ng mga nakakainis na tao, at gagawin ang isang nakakainis na ugali sa isang laro na magiging mas katanggap-tanggap ito. Halimbawa: nakakakuha ka ng +10 puntos kung may pumutol sa iyo sa linya, o +5 kung ang isang bata ay sumisigaw palagi sa mga eroplano
Hakbang 5. Tumawag o mag-mensahe sa isang kaibigan
Magbayad ng pansin sa mga bagay na ginagawa ng ibang tao at ibahagi sa kanila ang iyong mga kakaibang karanasan sa paglalakbay. Maaari kang mag-isip ng mga ideya upang punan ang iyong bakanteng oras. Maaari kang makipag-usap sa isang tao at magpalipas ng oras.
Paraan 3 ng 5: Aliwan ang Iyong Sarili sa Labas ng Bahay
Hakbang 1. Ehersisyo
Ang isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang inip ay ang pag-eehersisyo. Makakagawa ka ng mga endorphin, na magpapasaya sa iyo at magpapasaya sa iyong katawan. Tumakbo, magbisikleta, maglakad, siyasatin ang lungsod na iyong tinitirhan, yoga, tumalon ngunit, hula hoop.
Maglaan ng iyong oras upang siyasatin ang lungsod na iyong tinitirhan. Maaari kang mag-ehersisyo, mapupuksa ang inip, at marahil makahanap ng mga nakatagong lugar
Hakbang 2. Maglakad-lakad
Grab ang iyong kotse, tiket ng bus o bisikleta at umalis sa iyong lungsod. Sumakay ng bus sa isang lugar kung saan hindi ka normal na pumupunta, lumibot sa mga lansangan na puno ng mga mansyon, tuklasin ang mga lihim na hardin.
Hakbang 3. Ibigay ang mga bagay sa food bank
Sa partikular, kung ginugugol mo ang iyong oras sa pag-ikot ng bahay at pag-aalis ng mga bagay na hindi mo kailangan, maaari mo silang ibigay sa food bank; mga item tulad ng hindi nagamit (ngunit maganda pa rin, walang mantsa o punit) na damit, o de-latang pagkain.
Maaari ka ring tumulong sa food bank, makakatulong na punan ang mga suplay ng pagkain at / o maghatid ng pagkain kung naghahatid din sila ng pagkain. Ito ay isang mahusay na paraan upang gumawa ng mga pagbabago at magpalipas ng oras sa halip na masanay sa wala
Hakbang 4. Gumugol ng iyong oras sa isang kalapit na kanlungan ng hayop
Tulungan alagaan ang mga hayop, dalhin ang mga aso sa paglalakad at paliguan sila. Ang mga tirahan ng hayop ay madalas na nangangailangan ng mga boluntaryo upang matulungan at maaari itong maging masaya sa paglalaro ng mga hayop (lalo na kung wala kang alaga), at gumagawa ka ng isang bagay na kapaki-pakinabang.
Hakbang 5. Magtanong sa isang kaibigan o magulang kung kailangan nila ng tulong
Hindi mo kailangang tumulong sa mga hindi kilalang tao, makakatulong ka sa mga taong kakilala mo. Mag-alok upang makatulong na pangalagaan ang hardin o linisin ang kanilang bahay. Gawing kapaki-pakinabang ang iyong libreng oras, magkaroon ng mga kaibigan na maglakbay, at gumawa ng isang bagay na maganda para sa ibang mga tao. Hindi masamang paraan upang maibsan ang inip.
Paraan 4 ng 5: Aliwin ang Iyong Sarili sa Trabaho o Pag-aaral sa Klase
Hakbang 1. Doodling
Ito ay isang mahusay na paraan upang mapanatiling abala ang iyong mga kamay habang nakatuon ang iyong utak sa sinasabi ng guro o propesor. Maaari mo ring gawin ito sa trabaho, kapag iniisip mo ang isang proyekto kailangan mong pagtrabahoan sa susunod o kung sinusubukan mo lamang na magmukhang abala sa harap ng boss.
Kung gusto mo ito, maaari kang humawak ng isang kumpetisyon ng doodle kasama ang iyong mga kaibigan o katrabaho. Subukang talunin ang bawat isa sa isang kamangha-manghang imahe, o magdagdag ng isa pang imahe, upang lumikha ng isang tunay na ligaw na imahe
Hakbang 2. Gumawa ng ilang malikhaing gawain
Gusto mong hamunin ang iyong sarili sa trabaho o sa klase at kung ikaw ay naiinip, maaari kang makaramdam ng hindi gaanong hamon. Subukang gumawa ng mapaghamong at kagiliw-giliw na trabaho at ialok ito sa iyong boss o guro.
Hakbang 3. Ayusin ang isang bagay
Kapag mayroon kang libreng oras sa trabaho o sa paaralan, oras na upang maayos ang mga bagay nang kaunti. Minsan, makakatulong ito sa iyo na makita muli ang iyong pagiging produktibo. Linisin ang iyong lugar ng trabaho o folder ng paaralan. Tiyaking ang lahat ay nasa tamang lugar at madali itong matagpuan.
Hakbang 4. Linisin ang iyong computer
Linisin ang screen at ang distansya sa pagitan ng mga pindutan. Kung ang iyong computer dati ay puti, gawin ang iyong makakaya upang ibalik ang iyong laptop sa orihinal na kulay nito.
Isaayos ang iyong computer upang mahahanap mo ang karamihan sa mga bagay na iyong hinahanap. Ilagay ang mga larawan sa folder na may label na mga larawan at tiyakin na ang lahat ng iyong mga dokumento ay nasa tamang folder
Hakbang 5. magnilay
Kung mayroon kang libreng oras at nababagot, maaari mong gamitin ang iyong oras upang magnilay. Makakatulong ito na kalmahin ang iyong isip at mapanatili kang nakatuon sa darating na trabaho. Ito ay isang mahusay na diskarte sa pagbabalik.
Umupo ng maayos sa iyong mesa at isara ang iyong mga mata (o kunwaring nagtatrabaho ka). Huminga nang malalim pagkatapos ay huminga nang palabas, at bantayan ang iyong hininga. Kung sa palagay mo ay iniisip mo ang tungkol sa isang bagay, pabayaan mo lang ito, at kalimutan ito
Hakbang 6. Pagbasa
Nakakatuwa ang pagbabasa at maaari kang magbasa ng mga libro, magasin o pahayagan. Ang pagbabasa ng isang bagay ay makakatulong na maipasa ang oras sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang bagay upang mapanatiling interesado ang iyong utak. Minsan, ang libreng oras ay ang perpektong oras upang sumubok ng bago.
- Karaniwan, maaari mong itago ang isang libro sa ilalim ng iyong libro sa klase o sa ilalim ng iyong mesa sa trabaho. Ginagawa nitong magmukhang nagtatrabaho ka o nagbabayad ng pansin sa mga materyales, kung sa katunayan ay gumagawa ka ng isang bagay na mas masaya.
- Basahin ang isang misteryo at subukang hulaan ang solusyon bago ito malutas ng mga detektibo, o subukan ang isang pantasya o science fiction book. Basahin ang isang bagay na hindi kathang-isip o espiritwal, pilosopiko, paranormal, o kahit isang banal na libro tulad ng Bibliya o Koran.
- Suriin ang mga librong maaari mong makuha mula sa silid-aklatan at dalhin ang mga ito patungo sa o mula sa trabaho o klase. Ang ilang mga aklatan ay mayroon ding mga online database upang masuri mo ang mga librong magagamit doon nang hindi umaalis sa iyong bahay o trabaho!
Hakbang 7. Alamin ang bago
Ang libreng oras ay isang mahusay na oras upang malaman ang isang bagong bagay at kawili-wili. Pagkatapos, mapabilib mo ang iyong mga kaibigan o pamilya. Alamin kung paano gumawa ng mahika, alam kung paano huminga ng apoy, o lumikha ng mga mensahe ng kadena!
Hakbang 8. Mag-surf sa online
Kung mayroon kang isang computer sa harap mo, maaari mo itong magamit upang mag-surf sa internet. Siguraduhin lamang na hindi ka mahuli ng iyong boss o guro. Maaari mong gamitin ang oras na ito upang aliwin ang iyong sarili o matuto ng bago.
- Pumunta sa Craigslist o Ebay at hanapin ang mga kakatwang bagay na maaari mong hanapin. I-post ang mga ito sa iyong Twitter, Facebook, o Tumblr account.
- Bisitahin ang Instagram, Facebook, o Vine. Mag-upload ng mga larawan, magbahagi ng mga kwento, at tingnan ang mga post at larawan ng ibang tao.
- Manood ng mga video sa YouTube nang sapalaran. Pumili ng mga nakakatawang video kung nais mo ng isang nakakatawang bagay, pumili ng mga video na pinapanood nang marami para sa libangan at manatiling napapanahon.
- Gumamit ng Pinterest. Pumili ng isang paksa na gusto mo at lumikha ng isang forum, magdagdag ng mga larawan na gusto mo. O tingnan ang mga larawan ng ibang tao.
Hakbang 9. Mag-chat sa iyong mga katrabaho
Minsan, ang pinakamahusay na paraan upang aliwin ang iyong sarili kapag naiinip ka na makipag-usap sa ibang tao. Pumili ng isang taong hindi mo masyadong kakilala at magtanong tungkol sa kanila (Saan sila galing? Saan sila pumapasok sa paaralan? Ano ang kanilang mga paboritong bagay na dapat gawin sa labas ng trabaho?). Maaari kang magkaroon ng mga bagong kaibigan.
Paraan 5 ng 5: Aliwin ang Iyong Sarili sa Mga Kaibigan
Hakbang 1. Pagkompromiso
Kung hindi ka maaaring sumang-ayon sa isang bagay, maghanap ng nais mong gawin at pagsamahin ito sa nais gawin ng iyong kaibigan. Sabihin na nais mong manuod ng isang pelikula at nais ng iyong kaibigan na maghurno ng isang cake, subukang gumawa ng isang pulang karpet na may temang cake na may nakakain na mga dekorasyon ng pelikula (kung talagang magaling ka sa pagluluto sa hurno), at pagkatapos ay manuod ng isang pelikulang may temang cake. Ang halimbawang ito ay maaaring hindi maganda, ngunit maaari mong maunawaan ang larawan.
Hakbang 2. Makinig sa kanta
Marahil ay may isang bagay sa iyong paboritong kanta na magpapasigla sa iyo. Mukhang isang kakaibang ideya ito, ngunit subukan! Subukan ang isang kanta na naglalarawan ng isang bagay na pamilyar sa iyo, at hanapin ito sa kantang iyon.
Hakbang 3. Kumain
Maaari itong maging isang ugali ng pagtambak ng mga calory, ngunit magluto ng isang bagay sa iyong mga kaibigan. Pagkatapos, tanggalin ang iyong labis na calorie sa pamamagitan ng pag-eehersisyo. Ang pagkain kapag naiinip ka ay hindi isang masamang ugali kung nag-eehersisyo ka, lalo na kung kumain ka ng malusog na diyeta. Ngunit, kung nais mong mag-ehersisyo, siguraduhing mayroon kang maraming inumin muna, at gawing isang laro ang ehersisyo! Mga lahi ng lahi kasama ang iyong mga kaibigan o tumakbo at makahabol sa iyong mga kaibigan.
Hakbang 4. Hamunin ang iba
Ngunit, huwag lumayo. Kung ikaw ay nasa isang mataong lugar, ito ang tamang oras. Hamunin ang iyong kaibigan na makilala ang isang hindi kilalang tao at tanungin kung nais niya ang iyong mga natitirang limon, halimbawa. Kung nasa paaralan ka, ang pinakamahusay na paraan upang gawing mas kawili-wili ang tanghalian ay hamunin ang ilan sa iyong mga kaibigan na umupo sa iba't ibang mga mesa, kasama ang ilan sa kanilang mga kaaway o ang kabaligtaran, at kumilos ng kaswal.
Hakbang 5. Lumikha ng mga gumagalaw sa sayaw kasama ang mga kaibigan
Una, pumili ng isang mahusay na kanta, pagkatapos ay magpasya sa mga gumagalaw sa sayaw, at sa wakas, ang mga costume. Susunod, magtakda ng isang petsa upang maisagawa ang sayaw na ito at sanayin ito araw-araw!
Mga Tip
- Hamunin ang iyong sarili: gumawa ng isang bagay na hindi mo pa nagagawa bago.
- Pinakamahalaga, magsaya! Magpakasaya sa paggawa ng lahat.
- Kadalasan ay naiisip ka ng pagkabagot na malikhain at makabuo ng mga hindi pangkaraniwang ideya - kaya't minsan, hayaan mong magsawa ka!
- Maghanap ng mga bagay sa paligid ng iyong bahay na maaaring magbigay sa iyo ng mga ideya para sa mga bagay na maaaring gawin. Halimbawa: Kung nakakita ka ng isang lapis, maaari kang maging inspirasyon upang magsulat.
- Sumulat ng isang libro o bumuo ng isang kanta. Ito ay magiging masaya at maaari mong mai-publish o ipakita ang iyong mga resulta.
- Gumawa ng isang bagay upang mapanatili kang abala, tulad ng isulat ang 50 estado sa Amerika nang mas mababa sa 3 minuto.
- Minsan, kung mayroon kang isang lapis, maaari kang lumikha ng patok ng isang kanta! Ang aktibidad na ito ay napaka-masaya at maaari mo ring hamunin ang iyong mga kaibigan sa isang tugma! Siguraduhin lamang na habang nasa klase, hindi mo maaabala ang iyong guro.
- Gumawa ng isang listahan ng nais at gawin ito sa iyong mga kaibigan.
- Kung hindi mo alam kung ano ang gusto mong gawin, gumawa ng isang listahan ng nais at punan ito ng mga bagay na maaari mong gawin kapag nababagot ka sa susunod.
- Makipaglaro sa iyong mga alaga, lumabas doon, magpantasya tungkol sa isang bagay, o hayaan ang iyong imahinasyon na maging ligaw.
