Ang mga tampon ay maaaring maging isang praktikal na solusyon kung nais mong magpatuloy sa pag-eehersisyo o paglangoy sa iyong panahon at gawin ang iyong pang-araw-araw na gawain nang hindi mo nararamdaman na ikaw ay may suot na proteksyon. Gayunpaman, paano kung kailangan mong umihi? Mayroon bang paraan upang mapanatili ang tampon thread na matatag upang hindi mo kailangang baguhin ang mga tampon tuwing pupunta ka sa banyo. Alamin ang mabilis at madaling trick para mapanatili ang tampon floss na tuyo at malinis at kung oras na upang baguhin ang iyong tampon.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Paglipat ng Sinulid sa gilid
Hakbang 1. Umupo sa upuang banyo, ngunit huwag umihi kaagad
Kung gumagamit ka ng isang pampublikong banyo, maaaring magandang ideya na yumuko sa banyo nang hindi talagang nakaupo. Kung ang posisyon na ito ay hindi komportable, gumamit ng tagapagtanggol ng upuan o punitin ang ilang piraso ng tisyu upang takpan ang upuan sa banyo bago ka umupo.
- Bago umupo, tiyaking binaba mo ang iyong pantalon at damit na panloob o tinaas ang isang damit o palda.
- Kinontrata ang mga kalamnan sa paligid ng yuritra (ang bukana kung saan pinatalsik ang ihi mula sa katawan). Kakailanganin mo lamang itong gawin nang maikli, ngunit hawakan ito nang masikip hangga't maaari upang hindi ka umihi kaagad sa pagkakaupo.
Hakbang 2. Palawakin ang iyong kamay sa pagitan ng iyong mga binti at hilahin ang tampon string sa gilid
Hawakan ang string sa gilid ng iyong hita upang hindi maabot nito ang agos ng ihi kapag umihi ka.
Maaari mo ring kunin ang tampon string mula sa likuran at hilahin ito papunta sa anus. Ang trick na ito ay magagawa lamang kung hindi mo plano na magkaroon din ng isang paggalaw ng bituka at siguraduhin na ang string ay hindi talagang hinawakan ang anus
Hakbang 3. Sumandal nang bahagya at magsimulang umihi
Panatilihin ang iyong mga kamay at kurdon na hindi maabot ng stream ng ihi.
Hakbang 4. Linisin ang iyong sarili tulad ng dati
Patuloy na hawakan ang floss sa gilid at gamitin ang iyong kabilang kamay upang pilasin ang tisyu at punasan ang iyong pribadong lugar mula sa harap hanggang sa likuran.
I-flush ang banyo, hilahin ang iyong pantalon, at huwag kalimutang hugasan ang iyong mga kamay
Paraan 2 ng 2: Pag-troubleshoot ng Karamihan sa Karaniwang mga problema
Hakbang 1. Huwag mag-panic kung mabasa ang thread ng tampon
Walang epekto sa kalusugan kung aksidenteng umihi ka sa mga thread. Kailangan mo lamang i-wring ang mga thread gamit ang isang piraso ng tuwalya ng papel upang matuyo ito bago itaas ang pantalon.
- Ang bawat babae ay may kanya-kanyang kagustuhan. Kung hindi ka komportable sa basa na string ng isang tampon o nag-aalala na maaamoy ito, palitan ito ng isang bagong tampon.
- Wala pang kaso sa medisina ang naiulat na naidulot ng impeksyon dahil sa basang ihi na sinabon ng ihi.
Hakbang 2. Baguhin ang tampon kung basa ito
Kung ang tampon mismo ay basa ng ihi, nangangahulugan ito na ang tampon ay hindi naipasok nang maayos at kailangang palitan. Ang tampon ay dapat na ipasok ng sapat na malalim sa puwerta ng vaginal upang walang bahagi na sumisipsip ng dugo ang makikita, ang thread lamang na nasa labas ng katawan.
- Hindi na kailangang baguhin ang mga tampon tuwing umihi ka. Baguhin ang mga tampon batay sa kung gaano katagal ang mga ito sa iyong katawan (hindi hihigit sa walong oras) o kung ang tampon ay nagsimulang tumagas o "puno".
- Kung hindi pa oras upang baguhin ang iyong tampon, madarama mo ang ilang paglaban kapag hinila mo ang string.
- Laging subukang ayusin ang tampon sa dami ng daloy ng dugo. Huwag magsuot ng mga super-sumisipsip na tampon kapag ang daloy ng dugo ay mababa na. Hindi ka komportable sa pag-aalis nito.
Hakbang 3. Hawakan ang tampon string sa gilid o pasulong kung mayroon kang paggalaw ng bituka
Habang okay lang na kumuha ng ihi sa tampon string, ang dumi ng tao ay naglalaman ng maraming bakterya na maaaring maging sanhi ng impeksyon.
- Kung ang tampon string ay hindi sinasadya na nakuha sa dumi ng tao, gumamit ng toilet paper upang hilahin ang tampon at itapon ito.
- Tiyaking malinis ang iyong mga kamay bago mo subukang maglagay ng bagong tampon. Kung nakakuha ka ng mga dumi sa iyong mga kamay, maaari mong ikalat ang impeksyon sa iyong urinary tract o puki.
Hakbang 4. Huwag magalala tungkol sa pag-ihi habang nakasuot ng tampon
Bago subukan na ilagay sa isang tampon, ang ilang mga batang babae ay hindi sigurado kung posible na umihi habang may suot na isang tampon. Ang pagdududa na ito ay pinaparamdam ng ilang mga batang babae na gumamit ng mga tampon dahil ayaw nilang baguhin ang mga ito sa tuwing naiihi o sinasaktan ang kanilang sarili o makagambala sa mga panregla.
