Kung nagkaroon ka ng sobrang sakit ng ulo, alam mo na napakasakit at tumatagal ng maraming oras, kahit na mga araw. Ang isang kumakabog na sakit sa isang bahagi ng ulo, posibleng pagduwal at pagsusuka, malabo ang paningin, at mataas na pagiging sensitibo sa ilaw at tunog kung minsan ay hindi tayo makakilos. Sa kasamaang palad, ang migraines ay maaaring gamutin nang natural na paraan at paggamit ng gamot. Maaari mo ring matutunan upang maiwasan ang mga pag-trigger ng sakit ng ulo.
Hakbang
Paraan 1 ng 5: Kinukumpirma ang Diagnosis
Hakbang 1. Kilalanin ang mga sintomas ng migraines at iba pang sakit ng ulo
Bago subukan na harapin ang isang sobrang sakit ng ulo, siguraduhin na mayroon kang isang sobrang sakit ng ulo, hindi isang regular na sakit ng ulo. Ang mga migraines ay karaniwang isang masakit na kabog sa isang bahagi ng ulo na sinamahan ng pagduwal o pagsusuka, at / o pagkasensitibo sa ilaw at tunog, kahit na ang mga migraines ay maaaring hindi sinamahan ng sakit ng ulo. Maaari kang makaramdam ng mga palatandaan isang oras o dalawa bago mag-welga ang isang sobrang sakit ng ulo, tulad ng madilim na paningin, nakakakita ng mga aura, kumikislap na ilaw, panghihina, tingling, o nahihirapang magsalita. Ang mga sintomas na ito ay karaniwang tumatagal ng 72 oras at lumalala sa aktibidad. Alamin ang mga sumusunod na palatandaan ng sakit ng ulo, at isipin kung ang iyong mga sintomas ay mas katulad ng migraines:
- Ang sakit ng ulo ng pag-igting ay nararamdaman na mayroong isang masikip na lubid sa paligid ng ulo o isang bigat sa ulo, na karaniwang sinamahan ng pag-igting sa leeg at / o balikat. Ang sakit sa ulo ng tensyon ay sinamahan ng kabog, pagduwal, o mga pagbabago sa paningin. Ito ang pinakakaraniwang uri ng sakit ng ulo na nagdudulot ng banayad hanggang katamtamang sakit.
- Ang sakit ng ulo ng cluster ay nagdudulot ng matinding sakit na karaniwang nararamdaman sa isang mata, templo, o noo. Mabilis na dumarating ang sakit, tumatagal ng 5 hanggang 60 minuto, pagkatapos ay mawala nang ilang oras bago bumalik muli. Minsan, puno ng tubig ang mga mata o isang runny nose sa parehong bahagi ng sakit ng ulo. Ito ang pinaka-bihirang uri ng sakit ng ulo.
Hakbang 2. Bisitahin ang iyong doktor para sa isang referral sa isang neurologist
Kung mayroon kang madalas na malubhang sakit ng ulo, maaaring i-refer ka ng iyong doktor sa isang neurologist. Ang isang neurologist ay maaaring mag-diagnose ng sakit ng ulo sa pamamagitan ng isang pisikal na pagsusulit, talakayin ang iyong mga sintomas, at talakayin ang iyong kasaysayan ng pamilya. Karaniwan, sapat na iyan upang masuri ang migraines o iba pang mga uri ng sakit ng ulo. Kung ang sakit ng ulo ay malubha o abnormal, ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng mga pagsusuri na bihirang ibigay, tulad ng:
- MRI (magnetic resonance imaging) o CT (computerized tomography) upang makita kung mayroong isang bukol, dumudugo, o iba pang problema sa utak
- Ang mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga lason o impeksyon sa katawan
- Isang pagbutas ng lumbar (o pag-tap ng panggulugod) upang suriin ang presyon sa bungo at makita kung may iba pang mga problema
Hakbang 3. Alamin ang mga palatandaan ng isang emergency
Kahit na mayroon kang madalas na migraines, huwag pansinin ang mga palatandaan ng isang mas seryosong problema. Ang ilang mga uri ng sakit ng ulo ay nagpapahiwatig ng isang mapanganib na kondisyong medikal. Magpatingin kaagad sa doktor o pumunta sa ER kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas:
- Isang matinding sakit ng ulo na darating bigla at parang ang pinakapangit na sakit ng ulo na naranasan mo.
- Sakit ng ulo na sinamahan ng paninigas ng leeg, lagnat, pagkalito, mga seizure, panghihina, o kahirapan sa pagsasalita
- Sakit ng ulo pagkatapos ng pinsala sa ulo, lalo na kung patuloy itong lumalala
- Sakit ng ulo na hindi nawawala at lumalala kung mabilis kang gumalaw, umubo, o pilay
- Ang unang sakit ng ulo pagkatapos ng edad na 50
Paraan 2 ng 5: Pagkaya sa Migraine na may Gamot
Hakbang 1. Uminom ng gamot sa lalong madaling panahon
Sa sandaling maramdaman mo ang mga sintomas ng isang sobrang sakit ng ulo, kumuha kaagad ng gamot. Pagkatapos, humiga sa madilim na silid.
Hakbang 2. Sumubok ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit
Kung ang iyong migraines ay banayad, subukan ang aspirin o ibuprofen tulad ng Advil o Motrin. Para sa ilang mga tao, tumutulong din ang acetaminophen (Tylenol). Para sa katamtamang migraines, subukan ang isang over-the-counter na migraine headache na lunas na naglalaman ng aspirin, acetaminophen, at isang maliit na halaga ng caffeine.
- Kausapin ang iyong doktor bago kumuha ng gamot. Ang pangmatagalan o labis na paggamit ng mga over-the-counter na gamot (nonsteroidal anti-namumula na gamot o NSAIDs) ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo sa tiyan, peptic ulser, at iba pang mga problema.
- Laging sundin ang mga tagubilin sa dosis sa package.
Hakbang 3. Humingi ng reseta para sa indomethacin
Ang Indomethacin (Indocin o Tivorbex) ay isang NSAID tulad ng aspirin at ibuprofen. Gayunpaman, ang gamot na ito ay magagamit sa anyo ng isang supositoryo (hindi nilamon, ngunit ipinasok sa tumbong). Lalo na nakakatulong ang Indomethacin kung nakakaranas ka ng matinding pagduwal o pagsusuka sa panahon ng isang sobrang sakit ng ulo. Bumisita sa isang doktor at tanungin kung makakakuha ka ng reseta.
Hakbang 4. Sumubok ng isang de-resetang gamot na triptan
Ang mga Triptans tulad ng sumatriptan (Imitrex) at zolmitriptan (Zomig) ay mga reseta na gamot para sa migraines. Ang mga Triptans ay nagpapagaan ng migraines sa pamamagitan ng pag-block ng mga path ng sakit sa utak at paghihigpit ng mga daluyan ng dugo, at magagamit sa pill, spray ng ilong, o pormula sa pag-iiniksyon. Maaaring inireseta ng iyong doktor ang gamot na ito kung ang iyong migraines ay madalas o malubha.
- Huwag gumamit ng triptans kung ikaw ay atake sa puso o stroke.
- Ang pagkuha ng triptan at isang SSRI (piling serotonin reuptake inhibitor) o isang SNRI (serotonin norepinephrine reuptake inhibitor) na magkakasama ay maaaring maging sanhi ng isang seryosong problemang medikal na tinatawag na serotonin syndrome. Kung kumukuha ka ng isang antidepressant tulad ng Zoloft o Cymbalta, kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng triptan. Maaari mong gamitin ang pareho kung alam mo kung anong mga sintomas ang dapat abangan, ngunit maaaring gusto ng iyong doktor na magreseta ng ibang gamot.
- Pinagsasama ng gamot na Treximet ang dalawang mga pain reliever na tinatawag na sumatriptan at naproxen, na lumilitaw na napakabisa.
Hakbang 5. Subukan ang ergot
Ang Ergot ay isang de-resetang gamot na tila hindi kasing epektibo ng mga triptan, ngunit mabuti kung ang iyong mga migraine ay tumagal ng higit sa 2 araw. Ang karaniwang ginagamit na pagpipilian ay Ergotamine bagaman para sa ilang mga tao ay ginagawang mas malala ang pagduwal. Ang Ergot ay karaniwang pinagsama sa caffeine, tulad ng sa mga gamot na Migergot at Cafergot. Ang Migranal ay medyo pareho din, na may mas kaunting mga epekto kaysa sa mga spray ng ilong o injection.
Upang ma-maximize ang bisa nito, gumamit ng ergot sa lalong madaling panahon sa lalong madaling magsimula ang mga sintomas ng migraine
Hakbang 6. Tratuhin ang pagduduwal
Tanungin ang iyong doktor para sa gamot na pagduwal kung ang iyong mga sintomas ng migraine ay madalas na sinamahan ng pagduwal at pagsusuka. Ang mga karaniwang iniresetang gamot ay chlorpromazine, metoclopramide (Reglan), at prochlorperazine.
Hakbang 7. Magtanong tungkol sa mga opioid o steroid bilang huling paraan
Ginagamit minsan ang mga opioid upang gamutin ang napakasakit na migraines, ngunit dahil naglalaman sila ng mga narkotiko, maaari silang maging ugali at bumubuo lamang kapag hindi gumana ang iba pang mga gamot. Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng isang glucocorticoid, tulad ng prednisone o dexamethasone, na kasama ng iba pang mga gamot upang mapawi ang sakit, ngunit hindi inirerekumenda na gamitin ito madalas dahil sa mga epekto na ito.
Ang mga opioid ay inireseta lamang sa kaunting halaga dahil nakakahumaling o maabuso, at dapat na itigil nang dahan-dahan. Ang mga steroid na gamot ay dapat ding itigil nang paunti-unti, hindi lahat nang sabay-sabay
Paraan 3 ng 5: Pagtagumpayan ang Mga Migraine Naturally
Hakbang 1. Kilalanin ang mga palatandaan na lilitaw ang isang sobrang sakit ng ulo
Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng isang "aura" na lilitaw bilang isang flash ng ilaw o nabawasan ang paningin bago magsimula ang sobrang sakit ng ulo. Maaari kang makaranas ng pagdidilim ng iyong paningin sa gilid ng iyong ulo, isang pangingilabot na sensasyon sa isang bahagi ng iyong mukha, braso, o binti, panghihina, o nahihirapang magsalita. Kung nakilala mo ang mga maagang palatandaan ng isang sobrang sakit ng ulo, maaari mong subukan ang mga paraan upang maiwasan itong lumala o mapawi ang mga sintomas.
Ang ilang mga tao ay nakakaranas din ng tinatawag na prodrome phase isang araw o dalawa bago ang sakit ng ulo. Ang yugto na ito ay may kasamang mood swings (mas malungkot o mas masaya kaysa sa dati), isang malakas na pagnanasa na kumain ng ilang mga pagkain, paninigas ng dumi, madalas na hikab, tigas ng leeg, o mas madalas na pag-ihi at nadagdagan ang uhaw
Hakbang 2. I-minimize ang sensory stimulate sa paligid mo
Ang maliwanag na ilaw, matapang na amoy, at malakas na ingay ay karaniwang nagpapalala sa mga sintomas ng sobrang sakit ng ulo. Kapag nakilala mo ang mga palatandaan ng isang paparating na sobrang sakit ng ulo, patayin ang lahat ng mga sensory stimuli, kung maaari. Humiga sa isang madilim, tahimik na lugar upang magpahinga.
Hakbang 3. Gumamit ng mga diskarte sa pagpapahinga
Ang stress at pag-igting ng kalamnan ay maaaring gumawa ng mas masahol na migraines, at ang matinding stress ay maaaring mag-trigger din ng migrain. Gumamit ng mga diskarte sa pagpapahinga nang regular upang mabawasan ang mga antas ng stress, at sa panahon ng pag-atake ng sobrang sakit ng ulo. Subukan ang pagmumuni-muni o malalim na pagsasanay sa paghinga kapag mayroon kang sakit ng ulo, habang nagpapahinga sa isang madilim na lugar. Gumawa ng mga ehersisyo sa pagiging sensitibo, lumakad nang likas, makinig ng musika, at anumang bagay na makakatulong sa iyong makapagpahinga.
Hakbang 4. Subukan ang isang mainit o malamig na siksik
Maglagay ng mainit o malamig na siksik sa leeg o ulo upang manhid ang sakit. Kung wala kang isang compress, punan ang isang plastic bag ng yelo at balutin ito ng isang manipis na tuwalya upang maiwasan ang pinsala sa balat mula sa direktang pakikipag-ugnay sa yelo. Maaari mo ring subukan ang mga pampainit na pad na nagpapahinga sa mga panahunan ng kalamnan at maaaring mabawasan ang sakit ng sobrang sakit ng ulo.
Hakbang 5. Sumubok ng isang masahe
Ang epekto ng masahe sa panahunan at binigyang kalamnan ay maaaring mabawasan ang dalas ng migraines. Marami pang mga pag-aaral ang kinakailangan upang mapatunayan ang pagiging epektibo nito, ngunit ang ilang mga tao ay nabawasan ang kanilang migraines na may massage therapy. Kung wala kang isang propesyonal na masahista, subukang magmasahe ng iyong sarili. Pindutin ang mga templo at anit na may mga daliri sa isang pabilog na paggalaw o pabalik-balik. Huwag hayaang dumulas ang iyong mga daliri sa balat, subukang kuskusin ang mga kalamnan sa ilalim.
Hakbang 6. Isaalang-alang ang pag-aaral ng mga paggamot sa biofeedback
Ang biofeedback ay epektibo para sa pagbabawas ng sakit ng sobrang sakit ng ulo. Ang mga propesyonal na manggagamot ng biofeedback ay gumagamit ng mga espesyal na tool sa panahon ng proseso ng pagpapahinga upang turuan ka kung paano makilala at makontrol ang sikolohikal na tugon ng katawan sa stress. Ang pag-aaral upang makilala ang mga stressors na nagpapalitaw ng migraines ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan o baguhin ang mga sitwasyong ito. Kung ang migrain ay dahan-dahang dumating, maaari mong gamitin ang biofeedback upang maiwasan ang isang ganap na atake.
Hakbang 7. Isaalang-alang ang nagbibigay-malay na behavioral therapy (CBT)
Ang CBT ay isang tool na psychiatric na nagtuturo kung paano baguhin ang mga pattern ng pag-iisip at pag-uugali. Maaari kang makipagtulungan sa isang propesyonal na therapist upang malaman ang CBT. Ang paraan ng paggana ng therapy na ito ay katulad ng biofeedback, ngunit ang CBT ay gumagamit ng mga proseso ng pag-iisip, hindi mga pisikal. Ang CBT ay maaaring makatulong na mapawi o maiwasan ang mga sintomas ng sobrang sakit ng ulo.
Hakbang 8. Subukan ang acupuncture
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang acupuncture ay isang napaka kapaki-pakinabang na therapy sa pagharap sa mga migraine. Ang mga propesyonal na acupuncturist ay maglalagay ng maliliit na karayom sa balat sa mga tukoy na punto upang mabawasan ang sakit. Isaalang-alang ang pagsubok ng acupuncture para sa migraines nang natural.
Hakbang 9. Subukan ang feverfew herbs nang may pag-iingat
Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na ang feverfew ay maaaring mabawasan ang tindi o maiiwasan ang migraines bagaman hindi ito napatunayan sa agham. Ang feverfew ay karaniwang magagamit sa mga kapsula na naglalaman ng pinatuyong herbs at maaaring bilhin sa mga parmasya o tindahan ng gamot.
Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga halamang gamot. Huwag gumamit ng feverfew kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, at huwag ibigay ito sa mga batang wala pang 2 taong gulang
Paraan 4 ng 5: Minimizing Triggers
Hakbang 1. Iwasan ang mga pag-trigger mula sa pagkain at pumili ng mga regular na pagkain
Ang pag-aayuno o hindi pagkain ay maaaring magpalitaw ng migraines para sa ilang mga tao. Ang mga lumang keso at maalat na naproseso na pagkain ay maaari ring magpalitaw. Bawasan ang pag-inom ng asin sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga chips at iba pang meryenda, pampalasa ng mga pagkain na may mga damo at pampalasa sa halip na table salt. Iwasan ang mga nakabalot at nagyeyelong pagkain, pati na rin ang fast food.
- Ang mga additives tulad ng aspartame (artipisyal na pangpatamis) at MSG ay maaaring magpalitaw ng migraines sa ilang mga tao. Iwasan ang mga additives sa pamamagitan ng paggamit ng natural na pampatamis at tanungin ang restawran kung gumagamit sila ng MSG, at kung gayon, hilingin na ang iyong pagkain ay hindi naidagdag MSG.
- Ang mga nitrates ay isa ring karaniwang pangkaraniwang migrain trigger at matatagpuan sa mga naprosesong karne tulad ng pepperoni, hot dogs, at ground meat na madalas ginagamit bilang pagpuno para sa mga sandwich at hamburger.
Hakbang 2. I-minimize ang paggamit ng alkohol
Ang alkohol, lalo na ang alak, ay maaaring magpalitaw ng migraines. Itigil ang pag-inom ng alak o limitahan ito sa katamtamang halaga, na kung saan ay 1 inumin sa isang araw para sa mga kababaihan at kalalakihan na higit sa edad na 65, at 2 inumin sa isang araw para sa mga kalalakihan na wala pang 65 taong gulang.
Hakbang 3. Huwag uminom ng labis na caffeine
Ang mga inuming mataas sa nilalaman ng caffeine tulad ng kape at mga inuming pampalakasan ay maaaring magpalitaw ng migraines dahil sa epekto ng pag-crash ng caffeine na nagaganap ilang oras sa paglaon. Ang isang biglaang pagbagsak sa mga antas ng caffeine ay may potensyal na magpalitaw ng migraines. Kung maaari, uminom ng tsaa sa halip na kape, at subukang panatilihing minimum ang iyong pag-inom ng caffeine.
Kung umiinom ka ng maraming kape, huwag tumigil kaagad dahil maaari itong maging sanhi ng sakit ng ulo at iba pang mga epekto sa pag-atras. Dahan dahan tumigil. Halimbawa, kung kasalukuyang umiinom ka ng 2 tasa ng kape sa isang araw, bawasan sa 1 tasa sa loob ng isang linggo o dalawa, pagkatapos ay uminom ng kalahating caff na kape (kalahating regular, kalahating decaf)
Hakbang 4. Magtakda ng iskedyul ng pagtulog
Para sa ilang mga tao, nag-welga ang mga migraine kapag binago nila ang kanilang iskedyul sa pagtulog, at kapag hindi sila nakakuha ng sapat o kahit sobrang pagtulog. Kung ikaw ay madaling kapitan ng migraines, lumikha ng oras ng pagtulog at paggising upang makakuha ka ng halos 8 oras na pagtulog bawat gabi.
Maaari ring magpalitaw ng migraines ang jet lag. Kung lumilipad ka sa isang lugar na may time zone na labis na naiiba, subukang hangga't maaari upang mai-minimize ang pagkagambala sa iyong iskedyul ng pagtulog
Hakbang 5. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga tabletas sa birth control at gamot sa puso na iyong iniinom
Ang mga gamot na vasodilator tulad ng nitroglycerin ay maaaring magpalala sa migraines, pati na rin ang contraceptive pill. Mahalaga ang mga gamot. Kaya, huwag itigil ang paggamit nito kaagad. Kausapin muna ang iyong doktor, marahil ang iyong gamot ay maaaring mapalitan ng isa pang gamot na hindi nagpapalitaw ng migraines.
Hakbang 6. Panatilihin ang isang journal ng sakit ng ulo
Ang mga pag-trigger ng migraine ay minsan mahirap malaman kung hindi mo binibigyang pansin at tandaan kung ano ang nangyayari bago mag-atake ang sobrang sakit ng ulo. Kumuha ng isang kuwaderno, at kapag nakakuha ka ng sakit ng ulo, itala kung ano ang ginawa mo sa araw na iyon, kung ano ang kinain mo sa huling 12 oras, at anumang iba pang mga pampasigla (isang malakas na amoy ng pabango, kawalan ng tulog, atbp.). Matutulungan ka ng isang journal na makilala ang mga pattern ng migraine upang maiwasan ang mga pag-trigger sa hinaharap.
Paraan 5 ng 5: Pag-iwas sa Migraines
Hakbang 1. Tanungin ang iyong doktor kung maaari kang uminom ng gamot na pumipigil sa sobrang sakit ng ulo
Ang mga gamot na pang-iwas ay ibinibigay para sa matinding mga kaso ng sobrang sakit ng ulo at mahirap gamutin dahil sila ay may matinding epekto. Gayunpaman, kung ang mga migraines ay madalas at nakakaapekto sa iyong kalidad ng buhay, kausapin ang iyong doktor. Ang mga gamot na maiwasan ay maaaring paikliin ang mga pag-atake ng sobrang sakit ng ulo, paikliin ang kanilang tagal, o mabawasan ang kanilang kasidhian. Maaari kang payagan na gumamit ng gamot na pang-iwas kung:
- Ang mga migraine ay karaniwang tumatagal ng higit sa 12 oras.
- Ang mga migraine ay welga ng apat o higit pang beses bawat buwan.
- Ang sakit ay hindi mawawala sa gamot
- Nararanasan mo ang isang aura na sinamahan ng pamamanhid o kahinaan.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang gamot sa puso
Ang mga gamot na Cardiovascular na karaniwang gumagamot ng mataas na presyon ng dugo ay minsan ginagamit upang maiwasan ang migraines. Ang mga gamot na karaniwang ginagamit ay mga beta blocker tulad ng metoprolol at iba pa, ang calcium channel blocker verapamil, at ang ACE inhibitor lisinopril.
Ang mga gamot na ito ay hindi isang mahusay na pagpipilian kung mayroon kang mga problema sa puso, usok, o higit sa 60 taong gulang. Pag-aaralan ng iyong doktor ang iyong kasaysayan ng medikal at tatalakayin ang mga panganib at benepisyo ng iba pang mga gamot
Hakbang 3. Subukan ang isang tricyclic antidepressant
Ang gamot na amitriptyline ay ipinakita upang makatulong na maiwasan ang migraines. Ang iba pang mga uri ng tricyclics ay ginagamit din minsan sapagkat sila ay may mas kaunting mga epekto (dry bibig, paninigas ng dumi, pagkapagod, at pagtaas ng timbang). Tutulungan ka ng iyong doktor na timbangin ang mga panganib at benepisyo ng paggamit ng gamot.
Ang Venlafaxine (Effexor XR) ay isang SNRI na makakatulong maiwasan ang migraines
Hakbang 4. Isaalang-alang ang mga anticonvulsant
Ang mga anticonvulsant tulad ng valproate at topiramate (Topamax) ay maaaring mabawasan ang dalas ng pag-atake ng sobrang sakit ng ulo. Gayunpaman, ang gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto. Ang validate ay hindi dapat kunin ng mga buntis.
Hakbang 5. Magtanong tungkol sa mga injection sa botox
Ang Botox, o onabotulinumtoxinA, ay ipinakita na epektibo sa pagtulong na maiwasan ang migraines sa mga may sapat na gulang. Ang Botox ay na-injected sa mga kalamnan ng leeg at noo tuwing 12 linggo upang gumana ito ng maayos. Kung nagdurusa ka mula sa mga talamak na migrain, talakayin ang pagpipiliang ito sa iyong doktor.
Mga Tip
- Magkaroon ng kamalayan na ang mga pagbabago sa hormonal tulad ng menopos o bago ang iyong panahon ay maaaring magpalitaw ng migraines. Halos walang magagawa sa kasong ito, at ang mga paggagamot na hormonal ay hindi napatunayan na epektibo, ngunit maaari kang maging mas mapagbantay at subukang pigilan ang iba pang mga pag-trigger.
- Ang mga pagbabago sa panahon, tulad ng bago ang bagyo, ay mayroon ding parehong epekto.
Babala
- Gumamit ng mga gamot na migraine tulad ng itinuro ng iyong doktor o parmasyutiko.
-
Bisitahin ang ER kung nakakaranas ka ng mga sumusunod na sintomas:
- Isang sobrang sakit na sakit ng ulo na darating bigla at parang ang pinakapangit na sakit ng ulo ng iyong buhay
- Sakit ng ulo na sinamahan ng paninigas ng leeg, lagnat, pagkalito, mga seizure, panghihina, o kahirapan sa pagsasalita
- Sakit ng ulo pagkatapos ng pinsala sa ulo, lalo na kung lumala ito sa paglipas ng panahon
- Sakit ng ulo na hindi nawawala at lumalala kung mabilis kang gumalaw, umubo o pilay
- Nagkaroon ka ng iyong unang sakit ng ulo pagkatapos ng edad na 50
