Ang paghingi ng tawad ay maaaring maging matigas, lalo na kung gumawa ka ng isang bagay na labis kang pinagsisisihan. Gayunpaman, kung nakikipag-ugnay ka sa isang lalaki, maaari kang gumawa ng ilang mga bagay upang mapatawad siya. Isa sa mga ito, syempre, ay humingi ng paumanhin nang labis.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghaharap sa Mga Resulta ng Iyong Mga Pagkilos
Hakbang 1. Aminin ang iyong mga pagkakamali
Kapag nakagawa ka ng pagkakamali, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay aminin ito. Likas sa tao na maghanap ng mga dahilan upang gawing mas madali ang mga bagay. Ngunit kung nais mong patawarin ka ng isang lalaki, dapat mo munang aminin na ang ginawa mo ay mali at hindi gumawa ng mga dahilan.
Hakbang 2. Lumayo sa iyong emosyon
Manatiling malayo sa anumang emosyon na nais mong gumawa ng mga dahilan. Kung sa tingin mo ay galit kapag ang isang aksyon ay tapos na, malamang na makahanap ka ng mga dahilan. Gayunpaman, hindi ka talaga makakakuha ng paumanhin hangga't hindi mo inaamin ang iyong ginawa. Ang pagtanggap ng lahat ng mga responsibilidad sa oras ng insidente ay trabaho na ng iyong kasosyo.
Hakbang 3. Isulat ang iyong puso bago humingi ng tawad
Hindi mo dapat basahin ang iyong mga paghingi ng tawad, ngunit ang paghingi ng tawad ay mas madali kung isinulat mo muna ang mga paumanhin. Sa ganoong paraan, hindi ka gagawa ng mga dahilan. Ituon ang iyong isip sa pagtanggap ng responsibilidad at pagpapabuti ng mga bagay.
Bahagi 2 ng 3: Pakikipag-usap sa Iyong Asawa
Hakbang 1. Huwag antalahin ang paghingi ng tawad
Likas sa tao ang mag-alis ng mga bagay na ayaw mong gawin. Gayunpaman, ang paghingi ng tawad ay dapat gawin sa lalong madaling panahon. Kung maghihintay ka, mas magagalit at masasaktan lang ang kapareha mo.
Hakbang 2. Piliin ang tamang oras
Huwag humingi ng paumanhin kapag nanonood ang iyong tao ng kanyang paboritong palabas sa palakasan o pagbabasa ng kanyang paboritong libro. Pumili ng isang oras kung kailan hindi siya abala sa anupaman, at tanungin kung makakapagtipid siya ng isang minuto upang makipag-usap. Kung alam na ng iyong kapareha ang tungkol sa iyong pagkakamali, malamang na nahulaan na niya kung saan patungo ang pag-uusap.
Hakbang 3. Ipakita ang pagkakasala
Dapat mong ayusin ang iyong pag-uugali at tono ng boses upang ang pagkakasala ay maliwanag at ang katapatan ng iyong paghingi ng tawad ay tinatanggap. Ang mga paghingi ng tawad ay hindi dapat tawanan o gawing isang biro. Tingnan ang mata ng iyong kapareha, pagkatapos ay seryosong sabihin at humihinayang.
Halimbawa, maaari mong sabihin na "Humihingi ako ng paumanhin sa ginawa ko."
Hakbang 4. Magkaroon ng responsibilidad
Bilang karagdagan, dapat mong aminin ang iyong mga pagkakamali sa harap ng iyong kapareha. Iyon ay, sabihin kung ano ang mali mong ginawa upang aminin ang maling bagay na nagawa mo.
Halimbawa, sabihin, “Alam kong gumawa ako ng isang biro na sumakit sa iyong damdamin. Dapat naisip ko muna bago magsalita. Alam kong napaka-sensitibo mo sa bagay na ito.”
Hakbang 5. Sabihin kung paano ka gagaling
Panghuli, mangako na mag-uugali ka ng mas mahusay sa hinaharap. Ito ang iyong pagtatangka upang mapabuti ang sitwasyon. Hindi mo maa-undo ang nangyari, ngunit maaari mong ipangako na ang parehong pagkakamali ay hindi na mauulit.
Sa pagtatapos ng iyong paghingi ng tawad, maaari mong sabihin na, "Sa susunod, pipigilan ko ang sarili ko bago ako magsimulang magsalita. Mas deserve mo. Mahal kita at iginagalang, at ipapakita ko ito sa mga tamang aksyon."
Hakbang 6. Hayaan siyang tumugon
Kung ito ang kauna-unahang pagkakataon na narinig niya ang tungkol sa pagkakamali, marahil ay galit na galit siya. Hayaan ang iyong kasosyo na magpalabas ng kanyang galit, at huwag subukang ipagtanggol ang kanyang sarili. Kahit na alam niya kung bakit ka humihingi ng tawad, ang iyong kasosyo ay nangangailangan din ng oras upang magpalabas at ipaliwanag kung bakit.
Maaari mong bigyan ng kaunting oras ang iyong kapareha sa pamamagitan ng pagtatanong, "Ano ang naramdaman mo sa sinabi ko lang?"
Hakbang 7. Kilalanin ang kanyang nararamdaman
Panghuli, ipakita na naiintindihan mo ang damdamin ng iyong kapareha. Ipakita na nakinig ka at nauunawaan kung bakit siya nagagalit.
Ang isang paraan upang maipakita na nakinig ka ay ulitin ang sinabi. Halimbawa, sabihin mo, "lubos kong naiintindihan kapag sinabi mo sa akin na ang isang patawang ginawa ko ay pinaramdam sa iyo na hindi kasama ako at minaliit, at mayroon kang karapatang maramdaman ang ganoong paraan
Bahagi 3 ng 3: Patuloy
Hakbang 1. Gumawa ng puwang para sa iyong kapareha
Minsan, kapag ang isang tao ay nakadarama ng labis na galit at nasaktan, kailangan niya ng oras upang malinis ang kanyang ulo. Ang iyong kasosyo ay maaaring tumagal ng ilang araw o kahit isang linggo upang isipin ang tungkol sa iyong ginawa. Bigyan ito ng oras upang ang iyong kapareha ay maaaring huminahon.
Hakbang 2. Huwag makipagtalo
Kung nais mong patawarin ka ng iyong kapareha, huwag makipagtalo sa iyong punto hanggang sa wakas. Sa madaling salita, sa sandaling humingi ka ng tawad, huwag pahabain ang bagay. Huwag pilitin ang opinyon na nagawa mong tama.
Hakbang 3. Sorpresa siya ng isang bagay na gusto niya
Kung sa tingin mo ay nagpapakita ka ng isang bagay bilang bahagi ng paghingi ng tawad, sorpresa ang iyong kapareha. Maaari kang magluto ng cake o bigyan siya ng isang makabuluhang regalo. Gumawa ng mga bagay na nagpapakita na nagmamalasakit ka pa rin sa kanya.
Hakbang 4. Napagtanto na ang bawat isa ay nagkakamali
Upang maipagpatuloy ang iyong relasyon, syempre dapat kang patawarin ng iyong kasosyo. Ngunit dapat mo ring mapatawad ang iyong sarili. Ang bawat tao'y nagkakamali, at sa paghahambing, marahil ang iyong ginawa ay hindi napakasama. Kahit na talagang may nagawa kang hindi maganda, huwag mong talunin ang iyong sarili sa lahat ng oras. Dapat mong mapatawad ang iyong sarili at itigil ang pakiramdam na nagkasala.
Gayunpaman, hindi nangangahulugan na kailangan mong kalimutan nang kumpleto ang iyong mga pagkakamali. Gawin ang araling ito bilang isang aralin sa hinaharap
Hakbang 5. Maunawaan na hindi ka niya kailangang patawarin
Kahit gaano mo kagustuhang pagbutihin ang relasyon, hindi siya obligadong patawarin ka. May mga oras na kailangan mong matuto mula sa iyong mga pagkakamali at magpatuloy sa iyong buhay sa ibang tao.
