Ang mga Floater ay hindi pantay-pantay na mga blotches o mga spot na sumasakop sa vitreous o malinaw na likido na pumupuno sa puwang sa pagitan ng lens at retina ng mata. Ang vitreous mismo ay gumagana upang mapanatili ang istraktura ng mata, panatilihin ang posisyon ng retina, protektahan ang mata mula sa mga pathogens, at magbigay ng nutrisyon para sa tisyu ng mata. Samantala, ang mga floater ay nabuo mula sa isang halo ng collagen at protina na madalas na lilitaw sa anyo ng mga maliliit na patch, pinahabang patch, o kahit na mga flash ng ilaw. Bagaman ang karamihan sa mga floater ay hindi nakakapinsala at umalis nang mag-isa, ang kanilang pag-iral ay magiging mas malinaw sa isang edad ng isang tao. Bilang isang resulta, ang kalidad ng iyong paningin ay maaaring makaistorbo dahil dito.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-aalis ng Floater
Hakbang 1. Huwag gumawa
Maging mapagpasensya dahil sa totoo lang, karamihan sa mga floater ay mawawala nang mag-isa. Kung sa palagay mo ang iyong kalagayan ay nangangailangan ng atensyong medikal, huwag kailanman subukang alisin ang mga floater nang walang tulong ng isang optalmolohista! Palaging tandaan ito:
- Sa pagpapanatili pa rin nito, ang iyong mga mata ay may pagkakataon na natural na makuha ang mga float.
- Subukang masanay sa pagkakaroon ng mga floater. Walang alinlangan, sa paglipas ng panahon hindi mo na malalaman ang pagkakaroon nito.
- Kung ang mga floater ay namula sa kulay, o kung nagsimula kang makaranas ng sakit sa mata, kumunsulta kaagad sa doktor.
Hakbang 2. Subukang kumuha ng mga bitamina na naglalaman ng mga antioxidant
Sa katunayan, ang bitamina ay napatunayan na mabisa sa pagpapagamot ng isang karamdaman sa mata na tinatawag na macular degeneration. Samakatuwid, isinasaalang-alang ng ilang mga doktor na may kakayahang gamutin ang mga floater sa mata. Ilang halimbawa ng mga bitamina na maaari mong subukan:
- Rosehip
- Turmeric
- Mga berry ng Hawthorn
- Mag-concentrate ang Propolis
Hakbang 3. Subukang kumuha ng mga pandagdag upang madagdagan ang daloy ng dugo
Sa pangkalahatan, ang pagtaas ng daloy ng dugo ay makakatulong sa mata na alisin ang mala-jelly na sangkap na pumupuno sa vitreous. Ang ilang mga halimbawa ng mga pandagdag na maaari mong subukan:
- Ginkgo biloba
- lisina
- Bilberry
Hakbang 4. Subukang uminom ng mga gamot na over-the-counter sa mga parmasya
Sa ilang mga kaso, ang intensity ng floaters ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot na talagang inilaan upang gamutin ang iba pang mga kondisyon, tulad ng:
- Mga gamot na anti-namumula tulad ng aspirin.
- Methylsulfonylmethane
- Hyaluronic acid
Hakbang 5. Ilipat ang iyong mga eyeballs
Upang mabawasan ang bilang ng mga floater na nabubuo sa iyong mga mata, subukan ang mga sumusunod na pamamaraan:
- Igalaw pataas at pababa ang eyeball upang maikalat ang likido na tumatakip sa mata.
- Buksan at isara ang iyong mga mata.
- Iikot ang iyong mga mata upang hindi ka direktang tumingin sa mga float.
Paraan 2 ng 3: Pag-iwas sa Hitsura ng Floater
Hakbang 1. Kumain ng malusog na pagkain
Pagbutihin ang kalusugan ng mata sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkonsumo ng mga sumusunod na pagkain:
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa mga antioxidant tulad ng spinach, broccoli, kale, kiwi, at ubas upang maprotektahan ang iyong mga mata.
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C tulad ng mga dalandan, ubas, strawberry, at mga berdeng peppers upang mapalakas ang iyong immune system.
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina E tulad ng mga binhi ng mirasol, almond, pecan, at oats upang mapalakas ang iyong mga mata.
Hakbang 2. Kumuha ng sapat na pagtulog
Ang sapat at de-kalidad na pagtulog ay epektibo sa pagpapahinto ng pagbuo ng floater. Maunawaan ang sumusunod:
- Tiyaking palagi mong sinusubukan na makatulog ng 8 oras bawat gabi.
- Sa katunayan, ang pagkuha ng sapat na pagtulog ay epektibo sa pagpapanatili ng kalusugan ng iyong mga mata.
- Magkaroon ng kamalayan na ang hitsura ng floaters ay maaaring sanhi ng malabo o malabo paningin dahil sa kakulangan ng pagtulog.
Hakbang 3. Pamahalaan nang maayos ang stress
Sa katunayan, ang pag-master ng mabisang mga diskarte sa pamamahala ng stress ay tumitigil sa pagbuo ng floaters sa mga mata, alam mo! Upang mabawasan ang stress, subukang gawin ang sumusunod:
- magnilay
- Ugaliin ang yoga
- Pagsasanay ng Pilates
- Paggawa ng taici
- Mag-isip ng positibo.
- Huminga ng malalim.
Paraan 3 ng 3: Pagsasagawa ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Maunawaan kung kailan tumatawag sa isang doktor
Kahit na ang 98% ng mga floater ay hindi nakakapinsala, maunawaan na kung minsan ang hitsura ng floaters ay nagpapahiwatig ng isang mas seryosong problema sa kalusugan. Tawagan kaagad ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga sumusunod na sintomas:
- Pagkawala ng paningin.
- Malabo o malabo na paningin.
- May sakit sa mata.
- Isang flash ng ilaw ang lilitaw sa mata.
- Ang hitsura ng floaters o mapula-pula na mga patch.
- Ang hitsura ng floaters pagkatapos ng isang epekto o operasyon sa mata.
- Ang biglang paglitaw ng floater.
- Mga Floater na ang kalagayan ay mabilis na lumala.
Hakbang 2. Mag-ingat para sa mas malubhang mga problema sa kalusugan
Tawagan kaagad ang iyong doktor kung nakakaranas ka rin ng iba pang mga sintomas na nagpapahiwatig ng isang seryosong problema sa kalusugan, tulad ng:
- Napunit si retina.
- Isang hiwalay na retina (retina detachment).
- Vitreous hemorrhage (nangyayari sa pagitan ng lens at retina ng mata).
- Pamamaga ng vitreous at retina (sanhi ng impeksyon o pamamaga ng autoimmune).
- Mga bukol sa mata.
- Retinopathy ng diabetes.
Hakbang 3. Alamin ang iyong mga panganib
Maunawaan na ang ilang mga pangkat ng tao ay mas malamang na magkaroon ng mga float sa kanilang mga mata. Magkaroon ng kamalayan kung ang mga sumusunod na sitwasyon ay angkop sa iyo:
- Malayo ang paningin mo.
- Ikaw ay nasa pagitan ng 50-75 taong gulang.
- Nagkaroon ka ng operasyon sa cataract.
Hakbang 4. Alamin ang iyong mga pagpipilian sa paggamot
Una, maunawaan na ang bawat pagpipilian ay may sariling mga peligro. Iyon ang dahilan kung bakit, karamihan sa mga doktor ay hindi gagawa o magrekomenda nito kung ang sitwasyon ay hindi talaga isang kagipitan. Subukan na kumunsulta sa posibilidad ng paggawa ng ilan sa mga sumusunod na pamamaraan kung ang hitsura ng floaters sa iyong mga mata ay sanhi ng isang malubhang problema sa kalusugan:
- Pag-opera ng Vitrectomy. Ang pamamaraang ito ay ginagawa upang alisin ang vitreous fluid na pumupuno sa puwang sa pagitan ng iyong eyeball at iyong retina.
- Paggamot sa laser. Ginagawa ang isang pamamaraan ng laser na YAG upang alisin ang mga float mula sa retina ng iyong mata. Bagaman nagawa ito ng ilang mga optalmolohista, ang totoong pagiging epektibo at kaligtasan ng pamamaraang ito ay hindi nasubukan sa agham.
