4 na paraan upang mabawi mula sa Eye Surgery

Talaan ng mga Nilalaman:

4 na paraan upang mabawi mula sa Eye Surgery
4 na paraan upang mabawi mula sa Eye Surgery

Video: 4 na paraan upang mabawi mula sa Eye Surgery

Video: 4 na paraan upang mabawi mula sa Eye Surgery
Video: PARAAN UPANG LUMINAW ANG PANINGIN NG WALANG SALAMIN 2024, Abril
Anonim

Seryoso ang operasyon sa mata, hindi alintana ang sanhi o kundisyon. Ang panahon ng pagbawi ay nakasalalay sa uri ng operasyon na mayroon ka. Ngunit kung katarata, retina, kornea, o iba pang mga uri ng operasyon, kakailanganin mong ipahinga ang iyong mga mata upang payagan silang ganap na gumaling.

Hakbang

Paraan 1 ng 1: Pagprotekta sa Iyong Mga Mata

Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 1
Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 1

Hakbang 1. Iwasan ang tubig mula sa bagong pinatatakbo na mata

Ang paghuhugas ng iyong mukha ay nagre-refresh, ngunit maaari rin itong kumalat sa impeksyon at kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng operasyon. Nakasalalay sa uri ng operasyon, ang dami ng oras na aabutin para sa iyong mga mata na manatili sa labas ng tubig ay magkakaiba. Halimbawa, pagkatapos ng operasyon ng LASIK, dapat kang magsuot ng mga salaming de kolor na hindi tinatablan ng tubig habang naliligo ng halos isang linggo. Kausapin ang iyong doktor upang maunawaan ang mas tiyak na mga tagubilin.

  • Hindi ito laging nalalapat sa lahat ng uri ng operasyon, kaya suriin ang kondisyon sa iyong doktor. Halimbawa, pagkatapos ng operasyon sa retina, maaaring posible para sa iyong mga mata na kumuha ng kaunting tubig pagkatapos ng isang araw pagkatapos ng operasyon.
  • Mag-ingat din kapag pinatuyo ang mukha.
Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 2
Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 2

Hakbang 2. Baguhin ang iyong gawain sa pagligo

Sa halip na magwisik ng tubig sa iyong mukha, basain ang isang tela at hugasan ang iyong mukha ng banayad na presyon. Mahihirapan kang mag-shower pagkatapos ng operasyon, dahil kailangan mong iwasan ang pagkuha ng mga patak ng tubig sa iyong mga mata (maliban sa kaso ng retinal surgery). Mapapadali nito ang pag-shower mula sa leeg pababa hanggang sa payagan ito ng doktor. Upang hugasan ang iyong buhok, ikiling ang iyong ulo sa likod upang ang iyong buhok lamang ang basa at hindi ang iyong mukha.

Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 3
Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 3

Hakbang 3. Iwasang gumamit ng mga produktong kosmetiko sa paligid ng mga mata

Dapat mong iwasan ang paglalapat ng anumang mga banyagang produkto sa balat sa paligid ng lugar ng mata hanggang sa payagan ito ng iyong doktor. Kasama dito hindi lamang ang mga pampaganda, kundi pati na rin mga langis at losyon na regular mong ginagamit sa iyong mukha. Ang pangangati sa mata mula sa mga produktong ito ay maaaring tumaas sa isang impeksyon na maaaring makapinsala sa kalusugan ng mata.

Siyempre, maaari kang gumamit ng lipstick o lip balm, ngunit iwasang gumamit ng anumang anyo ng mga pampaganda sa paligid ng iyong mga mata

Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 4
Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 4

Hakbang 4. Protektahan ang iyong mga mata mula sa direktang sikat ng araw

Pagkatapos ng operasyon, ang mata ay hindi maaaring mabilis na umangkop sa ilaw. Ang maliwanag na ilaw ay maaaring maging sanhi ng matinding pagkasensitibo sa sakit at sakit. Dahil sa kahinaan na ito, protektahan ang iyong mga mata mula sa anumang maaaring makasakit sa kanila.

Magsuot ng salaming pang-araw kapag lumabas ka sa araw para sa oras na tinukoy ng siruhano. Karaniwan itong ginagawa nang halos tatlong araw hanggang isang linggo, ngunit ang tagal ay nag-iiba depende sa uri ng operasyon. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor

Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 5
Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 5

Hakbang 5. Magsuot ng proteksyon sa mata habang natutulog ka

Sa ilang mga kaso, payuhan ka ng siruhano na magsuot ng proteksyon sa mata habang natutulog ka ng ilang araw hanggang dalawang linggo pagkatapos ng operasyon. Pipigilan ka ng mga baso na ito mula sa hindi sinasadyang pagpahid o paghuhugas ng iyong mga mata habang natutulog.

Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 6
Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 6

Hakbang 6. Iwasan ang alikabok at usok

Para sa hindi bababa sa unang linggo pagkatapos ng operasyon, iwasan ang mga potensyal na impeksyon sa mata. Magsuot ng eyewear na proteksiyon kung may panganib na mapunta sa alikabok ang iyong mga mata. Dapat itigil ng mga naninigarilyo ang paninigarilyo sa loob ng ilang linggo, ngunit palaging magsuot ng eyewear ng proteksiyon at iwasan ang usok kung maaari.

Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 7
Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 7

Hakbang 7. Huwag kuskusin ang iyong mga mata

Ang iyong mga mata ay maaaring makati pagkatapos ng operasyon, ngunit labanan ang tukso na kuskusin ang mga ito. Ang pagkamot ng mata ay maaaring maging sanhi ng maliliit na paghiwa at makapinsala sa ibabaw ng mata. Bilang karagdagan, ang pagpahid ng iyong mga mata ay maaari ring ilipat ang bakterya mula sa iyong mga kamay patungo sa iyong mga mata.

  • Maaaring magbigay ang doktor ng proteksyon sa mata sa anyo ng isang patch ng gasa o proteksiyon na baso. Maaari mong alisin ang kalasag kapag inilapat mo ang mga iniresetang patak.
  • Tiyaking nakasuot ka ng proteksyon sa mata para sa oras na inireseta ng siruhano. Habang natutulog, mag-ingat na huwag ilagay ang presyon sa iyong mga mata at tiyaking mapanatili ang posisyon ng pagtulog na inirekomenda ng doktor.
Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 8
Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 8

Hakbang 8. Mag-ingat sa bakterya

Hugasan ang iyong mga kamay tuwing may peligro ng impeksyon sa bakterya: sa bukas, sa banyo, habang naglalakbay, atbp. Huwag mapasama ang mga tao sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon. Manatili sa loob ng bahay upang mabawasan ang pagkakataon na magkasakit.

Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 9
Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 9

Hakbang 9. Agad na iulat ang malubhang sintomas sa doktor

Ang pag-uulat ng mga sintomas na naranasan pagkatapos ng operasyon at sumailalim sa follow-up na paggamot ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga problema. Kung mananatili ang mga karaniwang sintomas ng postoperative, dapat mo pa rin itong iulat sa iyong doktor. Kung maaari, itala ang oras na naganap ang mga sintomas. Sabihin agad sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na matinding sintomas:

  • Pag-opera sa katarata: lumalalang sakit, pagkawala ng paningin, pag-flash ng ilaw, o madilim na mga spot sa paningin / floaters.
  • Pag-opera ng LASIK: sakit na lumalala, o lumala ang paningin sa loob ng ilang araw pagkatapos ng operasyon.
  • Pag-opera ng pag-aalis ng retina: Makakaranas ka pa rin ng mga flash ng ilaw, ngunit ang mga sintomas na ito ay dapat na unti-unting mawala. Kung ang mga pag-flash ng ilaw o madilim na mga spot sa iyong paningin / floaters ay tumaas, o nawalan ka ng paningin, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
  • Lahat ng iba pang mga uri ng operasyon: labis na sakit, dumudugo, o pagkawala ng paningin.

Hakbang 10.

  • Alagaan ang kalagayan ng iyong katawan.

    Upang mapanatili ang mabuting kalusugan pagkatapos ng operasyon, kumain ng balanseng diyeta ng sandalan na protina, prutas, gulay, buong butil, gatas, at hilaw na katas. Manatiling hydrated upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Ang "The Institute of Medicine" ay nagmumungkahi ng paggamit ng 13 baso (3 litro) ng tubig bawat araw para sa mga kalalakihan, at 9 tasa (2.2 liters) ng tubig bawat araw para sa mga kababaihan.

    Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 10
    Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 10
  • Kumuha ng mga bitamina sa panahon ng paggaling. Habang hindi isang kahalili para sa isang balanseng diyeta, ang isang multivitamin ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong diyeta. Sa partikular, ang bitamina C ay makakatulong sa paggaling; pinoprotektahan ng bitamina E, lutein, at zeaxanthin ang bagong tisyu mula sa mga libreng radikal na maaaring makapinsala sa katawan; at bitamina A ay mahalaga para sa paningin. Ang mga sumusunod ay mga rekomendasyon ng FDA tungkol sa mga pang-araw-araw na antas ng paggamit ng bitamina:

    Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 11
    Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 11
    • Bitamina C: 90 mg para sa mga kalalakihan; 75 mg para sa mga kababaihan; na may karagdagang 35 mg para sa mga naninigarilyo
    • Bitamina E: 15 mg bitamina E mula sa natural na mapagkukunan o 30 mg bitamina E mula sa mga mapagkukunang gawa ng tao
    • Lutein at zeaxanthin: 6 mg
  • Limitahan ang iyong sarili sa pagtingin ng mga elektronikong screen. Nakasalalay sa operasyon at pag-recover na kinakailangan, bibigyan ka ng doktor ng mga tukoy na tagubilin tungkol sa limitasyon sa oras para sa pagtingin sa electronic layer. Halimbawa, hindi ka dapat tumingin sa anumang electronics nang hindi bababa sa 24 na oras pagkatapos ng operasyon ng LASIK. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paghihigpit sa pagtingin sa mga elektronikong screen na ito, batay sa iyong sariling proseso ng pag-opera at pagpapagaling.

    Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 12
    Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 12
  • Tamang Paggamit ng Gamot

    1. Gumamit ng mga patak ng mata tulad ng itinuro. Kadalasan ay magrereseta ang iyong doktor ng isa o dalawang uri ng patak ng mata: mga patak na antibacterial at anti-namumula. Ang mga patak ng antibacterial ay pinoprotektahan ang mata mula sa impeksyon, habang ang mga patak na laban sa pamamaga ay pumipigil sa pamamaga. Kung nagkakaproblema ka sa pag-aalaga ng iyong sariling mga mata, humingi ng tulong sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya.

      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 13
      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 13

      Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga patak na nagpapanatili ng dilat ng iyong mata, tulad ng atropine, upang makatulong na maiwasan ang pinsala sa mag-aaral at mapawi ang sakit. Magrereseta din ang doktor ng mga patak ng mata upang makatulong na mabawasan ang presyon ng mata, lalo na kung ang gas o langis ay na-injected sa mata habang nag-oopera

    2. Gumamit ng mga iniresetang patak ng mata. Ikiling ang iyong ulo at ituon ang iyong mga mata, at huwag magpikit. Hilahin ang ibabang takipmata gamit ang iyong daliri upang buksan ang ibabang eye bag. Ipikit ang iyong mga mata at huwag kuskusin ang mga ito. Maghintay ng hindi bababa sa limang minuto pagkatapos ilapat ang mga patak bago ilapat ang susunod na drop.

      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 14
      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 14

      Iwasang hawakan ang iyong mga mata gamit ang dulo ng bote ng drop ng mata

    3. Alamin kung paano mag-apply ng pamahid sa mata. Ang paggamit ng pamahid sa mata ay kapareho ng paggamit ng mga patak ng mata. Ikiling ang iyong ulo at maingat na hilahin ang iyong ibabang takipmata upang ibunyag ang supot. Hangarin ang tubo ng pamahid sa ilalim ng iyong mata at maingat na pindutin ito hanggang sa pumasok ang pamahid sa eye bag. Ipikit ang iyong mga mata nang halos isang minuto para sa pamahid na kumalat sa iyong mga mata at gumana.

      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 15
      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 15
    4. Linisin ang iyong mga mata ayon sa direksyon ng iyong doktor. Malamang na inirerekomenda ng iyong doktor na linisin mo ang lugar sa paligid ng iyong mga mata dalawang beses sa isang araw. Halimbawa, kailangan mong pakuluan ang tubig at isawsaw ang isang malinis na tela sa tubig upang ma-isteriliser ito. Hugasan ang iyong mga kamay upang matiyak na malinis ito, pagkatapos ay maingat na punasan ang tuktok at ibaba ng iyong mga eyelid at eyelashes gamit ang tela. Tiyaking nililinis ng tip ang sulok ng iyong mata.

      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 16
      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 16

      Hugasan ang telang paglilinis sa kumukulong tubig o pumili ng bago, malinis na tela para sa bawat paggamit. Ang tela ay dapat na walang tulog, dahil ang mata na ngayon lamang naoperahan ay madaling kapitan ng impeksyon

    Balik sa Normal Araw-araw

    1. Gumawa ng magaan na aktibidad. Maaari kang gumawa ng magaan na paggalaw kapag umuwi ka pagkatapos ng operasyon. Gayunpaman, iwasan ang masipag na aktibidad, tulad ng pag-angat ng timbang, jogging, pagbibisikleta, o paglangoy, hangga't inirerekumenda ng iyong doktor. Ang pagtaas at pag-pilit ay maaaring dagdagan ang presyon ng mata. Ang presyon na ito ay maaaring makapagpabagal sa proseso ng paggaling at maaaring makapinsala sa tisyu ng paggaling.

      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 17
      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 17

      Humingi ng tulong sa ibang tao kapag gumawa ka ng anumang napakahirap. Ang iyong mga kaibigan at pamilya ay magiging masaya na tulungan ka sa proseso ng pagbawi

    2. Mahusay na iwasan ang sekswal na aktibidad. Tulad ng sa palakasan, huwag magmadali sa sekswal na aktibidad. Ang anumang masipag na aktibidad ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon sa mata at mabagal ang proseso ng paggaling. Kaya, tanungin muna ang iyong siruhano kung kailan ka makakabalik sa mga aktibidad na ito.

      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 18
      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 18
    3. Huwag magmadali upang magmaneho pagkatapos ng operasyon. Ang malabong paningin pagkatapos ng operasyon ay mapanganib ang iyong kaligtasan habang nagmamaneho. Dapat mong iwasan ang pagmamaneho hanggang sa ganap na maibalik ang iyong paningin o pinayagan ka ng iyong siruhano na magmaneho. Mahusay na magsimulang magmaneho muli kapag nakatuon ang iyong mga mata at hindi na sensitibo.

      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 19
      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 19

      Tiyaking mayroon kang isang taong maaaring kunin ka pagkatapos ng operasyon

    4. Tanungin ang iyong doktor kung kailan ka maaaring magsimulang magtrabaho muli. Muli, ang oras sa pagbawi ay nakasalalay sa uri ng operasyon at iyong paggaling. Ang ilang mga uri ng operasyon ay karaniwang nangangailangan ng hanggang anim na linggo upang makabawi. Sa kabilang banda, ang operasyon sa cataract ay may isang mas maikling panahon ng paggaling sa isang linggo lamang.

      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 20
      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 20
    5. Iwasan ang iyong sarili mula sa alkohol habang nakakakuha. Maaari kang manabik ng isang baso ng alak upang makaramdam ng mas mahusay, ngunit ang alkohol ay maaaring dagdagan ang pagkahilig ng iyong katawan na panatilihin ang mga likido. Kung ang likido ay bumubuo sa panahon ng pagbawi na ito, maaari rin nitong dagdagan ang presyon sa mata. Bilang isang resulta, babagal din nito ang proseso ng pagpapagaling o taasan ang pinsala sa mata.

      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 21
      Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 21

      Pag-recover mula sa Iba Pang Surgery sa Mata

      1. Magpahinga nang hindi bababa sa 24 na oras pagkatapos ng operasyon sa cataract. Ang operasyon sa cataract ay ang pagtanggal ng maulap na layer ng mata na karaniwang nabubuo dahil sa pagtanda. Sa pamamaraang pag-opera na ito, ang siruhano ay maglalagay ng isang artipisyal na lens na naitatanim sa mata. Matapos ang operasyon sa cataract, ang mga pasyente ay madalas na nagreklamo tungkol sa pakiramdam ng isang "banyagang katawan" sa mata. Karaniwan itong nangyayari dahil sa mga sintomas ng tuyong mata na dulot ng hiwa ng mga tahi o nerbiyos, o inis na ibabaw / iregularidad / pagkatuyo ng ahente ng antiseptiko na ginamit pagkatapos ng operasyon na nagpapatuyo sa ibabaw ng mata sa panahon ng operasyon.

        Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 22
        Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 22
        • Karaniwang tumatagal ng ilang buwan ang paggaling ng nerbiyos, na sa panahong oras ay hindi komportable ang iyong mga mata.
        • Upang labanan ang mga sintomas na ito, magrereseta ang iyong doktor ng mga moisturizing drop at antibiotics upang maiwasan ang impeksyon.
      2. Maging mapagpasensya matapos sumailalim sa operasyon ng retinal pagtanggal. Ang mga simtomas na sanhi sa iyo upang magkaroon ng operasyon sa oras na iyon ay maaaring tumagal ng ilang oras sa paggaling pagkatapos ng operasyon, ngunit ang mga sintomas na ito ay mawawala sa kanilang sarili. Kailangan ang operasyon upang maiwasan ang pagkabulag. Kasama sa mga sintomas na ito ang isang unti-unting pagkawala ng paningin, tulad ng isang "kurtina" na ibinaba sa harap ng iyong mga mata; isang flash ng ilaw sa sulok ng mata; at ang hitsura ng maraming mga madilim na spot sa saklaw ng view / floaters.

        Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 23
        Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 23
        • Ang panahon ng paggaling mula sa operasyon na ito ay karaniwang tumatagal ng isa hanggang walong linggo.
        • Makakaramdam ka ng kirot pagkatapos ng operasyon, ngunit maaari itong malunasan ng mga over-the-counter na mga pangpawala ng sakit o isang ice pack.
        • Maaari ka ring makaranas ng mga float o flash ng ilaw na unti-unting mawala. Kung nakakaranas ka ng mga bagong flash ng ilaw na hindi mo pa naranasan bago ang operasyon, tumawag kaagad sa iyong doktor.
        • Maaari mo ring makita ang mga itim at pilak na mga linya sa iyong titig. Nangyayari ito dahil mayroong isang gas bubble na "nakulong" sa mata. Ang gas ay masisipsip sa iyong mga mata sa paglipas ng panahon, kaya ang mga sintomas na ito ay dapat ding mawala.
      3. Maging handa na sumailalim sa isang mahabang proseso ng paggaling mula sa operasyon ng LASIK. Bagaman mabilis ang pamamaraan, ang oras ng pagbawi ay humigit-kumulang na 2-3 buwan. Ang LASIK ay isang pagwawasto para sa mga may suot na baso o contact lens. Ang operasyon na ito ay isinasagawa sa isang laser na nagbabago sa kurbada ng lens ng mata upang mapabuti ang paningin. Pagkatapos ng operasyon, normal para sa iyong mga mata na gumana nang hindi normal tulad ng karaniwang ginagawa nila, o kung nakakaranas ka ng halos o malabo na paningin. Maaari ka ring makaranas ng pagkasunog o pangangati, ngunit mahalagang pigilin ang paghawak sa iyong mga mata. Magandang ideya na sabihin sa iyong doktor kung hindi mo matiis ang problema.

        Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 24
        Mabawi mula sa Eye Surgery Hakbang 24
        • Karaniwang mag-iiskedyul ang iyong doktor ng isang follow-up na pagsusuri 24-48 oras pagkatapos ng operasyon upang masubukan ang iyong pag-unlad ng paningin at suriin ang impeksyon. Sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang anumang sakit o iba pang mga epekto sa oras na iyon, at gumawa ng isang tipanan para sa iyong susunod na pagsusuri.
        • Unti-unti kang makakabalik sa iyong mga normal na aktibidad, ngunit sundin ang payo ng iyong doktor. Pagkatapos ng dalawang linggo, maaari kang bumalik sa paggamit ng mga pampaganda at losyon sa iyong mukha. Pagkatapos ng apat na linggo, maaari kang bumalik sa masiglang aktibidad at pag-eehersisyo.
        • Iwasang hadhad ang iyong mga eyelid o magbabad sa mainit na tubig o mga pool sa loob ng 1-2 buwan, o sundin ang payo ng iyong optalmolohista.

      Mga Tip

      • Ang ilang mga sintomas pagkatapos ng operasyon na dapat mong bantayan ay ang pamumula, malabong paningin, puno ng mata, isang pakiramdam ng isang banyagang katawan sa mata, o mga ilaw ng ilaw. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay dapat mawala sa ilang oras. Kung magpapatuloy ang mga sintomas, kumunsulta sa doktor.
      • Magpahinga ka. Kung ang iyong mga mata ay nakadama ng pilit o pagod na pagod, ipahinga ito sa pamamagitan ng pagsara sa kanila o pagsusuot ng eye patch.

      Babala

      • Kung nakakaranas ka ng labis na sakit, dumudugo, nabawasan ang paningin, o nakakakita ng mga madilim na spot, kumunsulta kaagad sa iyong doktor.
      • Kung nangyari ang mga sintomas pagkatapos ng operasyon at hindi umalis, dapat ka ring kumunsulta sa doktor. Kung maaari, tandaan kung kailan nagsimula ang mga sintomas.
      1. https://www.lasik4me.co/lasik_sidenav_postopcare.html
      2. https://www.sankaranethralaya.org/patient-care-post-operative-care.html
      3. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/lasik-eye-surgery/basics/what-you-can-expect/prc-20019041
      4. https://www.webmd.com/eye-health/precautions-take- After-laser-eye-surgery
      5. https://www.allaboutvision.com/conditions/cataract-surgery-rec Recovery.htm
      6. https://www.worldclasslasik.com/new-york-lasik/smoking-and-lasik-surgery-do-not-go-tought/
      7. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cataract-surgery/basics/what-you-can-expect/prc-20012917
      8. https://www.norcalasc.com/ After-retinal-surgery/
      9. https://orioneyecenter.com/for-patients/ After-surgery/
      10. https://www.nhs.uk/Conditions/Cataract-surgery/Pages/Risks.aspx
      11. https://lasik.lifetips.com//cat/65242/lasik-surgery-rec recovery/index.html
      12. https://www.retinaspecialty.com/for-patients/preparation/ After-surgery/
      13. https://www.visionexpress.com/eye-health/eye-care/healthy-diet/
      14. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
      15. https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/nutrition/nutrition-and-cataracts?sso=y
      16. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002404.htm
      17. https://ods.od.nih.gov/factheets/VitaminE-HealthProfessional/
      18. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002400.htm
      19. Mga Pagkuha ng Sanggunian sa Pandiyeta para sa Vitamin C, Vitamin E at Carotenoids. Institute of Medicine, 2000
      20. https://www.allaboutvision.com/nutrition/lutein.htm
      21. https://www.lasik4me.co/lasik_sidenav_postopcare.html
      22. https://www.webmd.com/eye-health/eyedrops-an-ocean-of-use
      23. https://www.cc.nih.gov/ccc/patient_edukasyon/pepubs/eyedrops.pdf
      24. https://www.djo.harvard.edu/site.php?url=/patients/pi/413
      25. https://www.visiononesource.com/eye-health/77-what-eyelid-hot-compresses-can-do-for-you.html
      26. https://www.norcalasc.com/ After-retinal-surgery/
      27. https://www.docshop.com/edukasyon/vision/eye-diseases/cataracts/rec Recovery
      28. https://www.ucdmc.ucdavis.edu/eyecenter/pdf/post_op_instructions.pdf
      29. https://lasik.lifetips.com//cat/65242/lasik-surgery-rec recovery/index.html
      30. https://www.norcalasc.com/ After-retinal-surgery/
      31. https://www.allaboutvision.com/conditions/cataract-surgery-rec Recovery.htm
      32. https://www.norcalasc.com/ After-retinal-surgery/
      33. https://www.telegraph.co.uk/lifestyle/wellbeing/lifecoach/10734374/Life-coach-what-causes-water-retention.html
      34. https://www.allaboutvision.com/conditions/cataract-surgery-rec Recovery.htm
      35. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/Cataracts
      36. https://www.reviewofophthalmology.com/content/i/1310/c/25217/
      37. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/retinal-detachment/basics/treatment/con-20022595
      38. https://www.retinaspecialty.com/for-patients/preparation/ After-surgery/
      39. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/lasik-eye-surgery/basics/what-you-can-expect/prc-20019041
      40. https://www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/SurgeryandLifeSupport/LASIK/ucm061270.htm

    Inirerekumendang: