Nangyayari ang pagkasakal kapag ang isang banyagang bagay, karaniwang pagkain, ay natigil sa lalamunan ng isang tao upang hindi sila makahinga nang normal. Ang pagkasakal ay maaaring magresulta sa pinsala sa utak o pagkamatay, at tumatagal lamang ng ilang minuto. Ang Heimlich maneuver ay ang pinaka-karaniwang pamamaraan para sa pagligtas ng isang nasakal na tao. Kung walang ibang tao sa paligid upang iligtas ka, ang maneuver na ito ay maaaring magawa nang mag-isa. Upang magawa ito, sundin ang mga sumusunod na hakbang.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paghahanda para sa Pagsasagawa ng Heimlich. Maneuver
Hakbang 1. Subukan ang pag-ubo ng isang banyagang bagay
Kung nararamdaman na may isang bagay na natigil sa iyong lalamunan, subukang uboin ito. Kung maaari mong pag-ubo ang isang banyagang bagay na sapat na malakas upang mailabas ito, ang Heimlich maneuver ay hindi kinakailangan. Kung hindi mo maiubo ang isang banyagang bagay at nagkakaproblema ka sa paghinga, kumilos kaagad, lalo na kung nag-iisa ka.
- Dapat alisin ang banyagang katawan bago ka mawalan ng malay.
- Magpatuloy sa pag-ubo kahit na habang ginagampanan ang maneuver.
Hakbang 2. Gumawa ng kamao
Una sa lahat, dapat tama ang posisyon ng iyong mga kamay. Gumawa ng isang kamao gamit ang palad ng iyong nangingibabaw na kamay. Ilagay ito sa tiyan sa itaas lamang ng pusod at sa ilalim ng mga tadyang.
- Ang posisyon ng mga kamay ay dapat na tama upang hindi mo masaktan ang mga buto-buto at maalis ang naipit na dayuhang bagay sa lalong madaling panahon.
- Ang pagtula ng kamao ay kapareho ng tradisyonal na maniobra ng Heimlich.
Hakbang 3. Hawakan ang kamao sa kabilang kamay
Kapag ang kamao ng iyong nangingibabaw na kamay ay nasa lugar na, kakailanganin mong ilagay ang iyong kabilang kamay bilang isang pingga. Buksan ang iyong kabilang kamay at ilagay ito sa kamao mo sa iyong tiyan. Siguraduhin na ang iyong kamao ay nasa gitna ng iyong palad.
Sa ganitong paraan, maaari mong itulak nang mas malakas habang nagmamaniobra
Bahagi 2 ng 2: Pagganap ng Heimlich Maneuver sa Iyong Sarili
Hakbang 1. Itulak ang kamao sa at pataas
Pindutin ang iyong mga kamao at kamay laban sa diaphragm o tiyan na lugar upang matanggal ang banyagang katawan. Gumawa ng mabilis na paggalaw ng J (itulak, pagkatapos ay pataas). Ulitin ng maraming beses.
Kung ang bagay na banyaga ay hindi mabilis na lumabas, magdagdag ng puwersa sa isang matatag na bagay
Hakbang 2. Magdagdag ng lakas na may isang matatag na bagay
Agad na maghanap ng isang matatag na bagay na tungkol sa taas ng baywang para sa iyo upang yumuko. Maaari kang gumamit ng isang upuan o mesa. Bend sa isang upuan na ang iyong mga kamao ay nasa harap mo pa rin, sa pagitan ng bagay (upuan o mesa) at iyong tiyan. Push as hard as you can.
Kaya, ang puwersang ipinataw sa dayapragm ay magiging mas malaki at epektibo sa pag-aalis ng mga banyagang bagay na nasasakal sa iyo
Hakbang 3. Ulitin
Maaari kang mabigong alisin ang dayuhang bagay sa unang pagsubok. Kailangan mong patuloy na itulak ang iyong sarili patungo sa isang matatag na bagay nang mabilis hanggang sa matanggal ang dayuhang bagay. Kapag natanggal ang banyagang katawan, dapat na makahinga ka ulit ng normal.
- Manatiling kalmado, kahit na nakakatakot ang sitwasyon. Ang panic ay magpapataas lamang sa rate ng puso, ang pangangailangan para sa hangin at gagawing mas malala ang sitwasyon.
- Matapos matanggal ang banyagang katawan, umupo at huminga.
- Kung sa paglaon ay nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa o sakit sa lalamunan, dapat kang magpatingin sa doktor.
- Kung hindi lumabas ang dayuhang bagay, tawagan ang ER.
