Ang isang pathological sinungaling ay isang tao na sapilitang nagsasabi ng kasinungalingan o gumawa ng impormasyon. Ang isang pathological sinungaling ay maaaring hindi ganap na manindigan sa katotohanan at maniwala sa kanyang sariling mga kasinungalingan, madalas bilang isang pagtatangka na tawad para sa mababang pagtingin sa sarili. Upang makilala ang isang pathological sinungaling, bigyang-pansin ang kanyang pag-uugali. Ang mga tao ay maaaring magsinungaling upang makaakit ng pansin o para sa pansariling kapakanan. Maaari mo ring makita ang maraming hindi magkatugma na mga kwento. Habang ang mga nagsisinungaling sa pathological sa pangkalahatan ay nagpapakita ng maliit na mga pisikal na pahiwatig kapag namamalagi, may mga banayad na pagbabago sa wika ng katawan na nagpapahiwatig na sila ay mga sinungaling sa pathological. Halimbawa, gumawa siya ng labis na pakikipag-ugnay sa mata. Pag-aralan din ang kanyang kasaysayan ng buhay. Ang mga problema tulad ng pag-abuso sa droga at hindi matatag na relasyon ay pahiwatig din na ang isang tao ay isang pathological sinungaling.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagsubaybay sa Kanyang Pag-uugali
Hakbang 1. Isaalang-alang ang katangian ng kasinungalingan na pinaghihinalaan mo
Maaari kang maghinala na ang isang kaibigan, miyembro ng pamilya, o katrabaho ay nasanay na palakihin ang katotohanan. Pumili ng isang kasinungalingan na pinaghihinalaan mo at isipin ang tungkol sa kung ano ang magkatulad na ito. Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay maaaring magsinungaling upang makakuha ng pakikiramay, dahil sa inip, o kawalan ng kumpiyansa.
- Ang ilang mga pathological liars ay maaaring aktibong humingi ng pakikiramay sa isang sitwasyon. Halimbawa, may posibilidad silang magpalaki o gumawa ng mga karamdaman, o upang palakihin ang mga menor de edad na problema sa kanilang buhay.
- Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay mayroon ding mababang kumpiyansa sa sarili. Maaari silang magsinungaling upang gawing mas mahalaga ang kanilang sarili kaysa sa tunay na sila. Maaari nilang palakihin ang mga nagawa sa kanilang personal o propesyonal na buhay upang gawing kahanga-hanga ang kanilang buhay.
- Ang ilang mga pathological liars ay nagsisinungaling lamang dahil sa inip. Gagawa sila ng mga kaganapan at gagawa ng mga kasinungalingan upang saktan ang iba. Lumilikha ito ng drama kung saan binabawasan ang inip sa kanilang buhay.
Hakbang 2. Makinig kung inuulit niya ang mga kwento ng ibang tao
Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay madalas na nahuli na nagsisinungaling. Madalas mong marinig na nagkukwento siya ng ibang tao na para bang naranasan niya ito mismo. Kung ang anumang bahagi ng kwento ay pamilyar sa iyo, tandaan kung narinig mo na ang kwento dati.
- Maaari mong marinig ang isang pathological sinungaling na ulitin ang mga kwento ng mga kaibigan o pamilya. Maaari din niyang ulitin ang mga kwento mula sa mga pelikula o palabas sa telebisyon. Sa bersyon ng patolohikal na sinungaling, ang kwento ay maaaring ma-spice nang kaunti.
- Halimbawa, sabihin sa iyong katrabaho na sasabihin sa iyo ang isang bagay na pamilyar sa tunog, ngunit hindi ka sigurado kung saan mo ito narinig. Pagkatapos, nakikita mo ang isang katulad na kuwento sa balita. Kung ang iyong katrabaho ay isang pathological sinungaling, malamang na kinuha niya ang kuwento mula sa balita at ipinakita ito bilang kanya.
Hakbang 3. Pagmasdan kung iniiwasan niya ang tanong
Kapag naharap, ang pathological sinungaling ay maaaring makahanap ng isang paraan upang hindi sagutin ang tanong. Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay natural na manipulator, kaya maaari mong isipin na mayroon silang sagot kapag wala talaga sila.
- Halimbawa, isiniwalat ng iyong kaibigan na ang pagkakaibigan niya sa isang tao kamakailan ay nasira. Nahihirapan kang makipagkaibigan sa kanya mismo at magtataka kung ang kanyang kahirapan sa paggawa ng mga kaibigan ay isang pattern na. Tapos tinanong mo, "Bakit hindi mo na ulit nakausap si Eliza?"
- Maaaring tumugon siya sa isang bagay tulad ng, "Hindi pa talaga tayo nagsasalita ng isang taon." Hindi niya sinagot ang tanong. Sa isang direktang tanong, malamang na umiwas siya. Halimbawa, maaari mong tanungin, "Madalas ka bang magalit kay Eliza tulad ng madalas mong pagalit sa akin?" Maaaring tumugon siya sa, "Sa palagay mo ay ganoong klaseng tao ako?"
Hakbang 4. Mag-ingat sa pagmamanipula
Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay eksperto sa pagmamanipula ng iba. Siya ay may kaugaliang mag-aral ng ibang mga tao upang makahanap ng mga paraan upang makaabala ang mga tao mula sa kanyang mga kasinungalingan. Bigyang pansin kung paano nakikipag-ugnay sa iyo ang patolohikal na sinungaling. Kaya, maaari mong makita ang banayad na manipulasyon.
- Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay madalas na gumagamit ng sekswal na pagpukaw bilang isang tool ng emosyonal na pagmamanipula. Kung naaakit ka sa isang patolohikal na sinungaling, maaari ka niyang akitin kapag humarap sa kanyang kasinungalingan.
- Pag-aaralin ka rin niya ng mabuti at malalaman kung nasaan ang iyong mga limitasyon. Maaaring sabihin ng mga sinungaling sa pathological kung sino ang maniniwala kung aling mga kasinungalingan. Halimbawa, maaari niyang mapagtanto na hindi ka maniniwala sa mga kasinungalingan tungkol sa karamdaman, ngunit maniniwala sa mga kasinungalingan tungkol sa mga problemang emosyonal. Maaari mong marinig na nakikipag-usap siya sa ibang mga tao at nagsasabing tungkol sa sakit at kirot, ngunit hindi binabanggit ang sakit sa iyo.
Hakbang 5. Tingnan kung ano ang reaksiyon niya kapag nahuling nagsisinungaling
Walang pathological sinungaling ay pareho. Gayunpaman, ang karamihan ay agresibong reaksyon kapag nahuli na nagsisinungaling. Kung ang isang tao ay tila nagagalit bilang tugon sa isang akusasyon ng pagsisinungaling, maaari kang makitungo sa isang pathological sinungaling.
- Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay maaaring maging napaka-pagtatanggol. Maaaring may masisi siyang iba. Halimbawa, "Kailangan kong buuin ang palusot na iyon dahil napakahirap ng aming boss."
- Marahil ay lilikha rin siya ng isang bagong kasinungalingan upang masakop ang dating kasinungalingan. Halimbawa, "Hindi, gumamit ako ng pera upang ayusin ang kotse, ngunit ginamit ko rin ang kalahati nito para sa lingguhang pamimili. Nakalimutan kong sabihin sa iyo nang huminto ako sa tindahan."
- Galit din siya nang nahuli siyang pulang kamay. Marahil ay magagalit siya at sumisigaw, o magsisimulang umiiyak para sa pakikiramay.
Paraan 2 ng 3: Pagmamasid sa Wika ng Kanyang Katawan
Hakbang 1. Magbayad ng pansin sa kanyang pakikipag-ugnay sa mata
Ipinapalagay ng maraming tao na ang mga nagsisinungaling sa pathological ay hindi nais na makipag-ugnay sa mata. Karaniwang iniiwasan ng tipikal na sinungaling ang pakikipag-ugnay sa mata, ngunit hindi ito ang kadahilanan sa mga nagsisinungaling sa pathological. Sa kabilang banda, maaari mong mapansin ang labis na pakikipag-ugnay sa mata. Ito ay isang pagtatangka upang magmukhang mapagkakatiwalaan.
- Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay hindi maaaring makasira sa pakikipag-ugnay sa mata habang nagsasalita. Bagaman, ang pag-average ng sulyap paminsan-minsan sa isang pag-uusap ay normal. Gayunpaman, ang isang pathological sinungaling ay titingnan ka sa mata sa panahon ng isang pag-uusap.
- Marahil ay mapapansin mo rin ang mahinang pahiwatig ng pandaraya sa kanyang mga mata. Ang mga mag-aaral ng pathological liar ay bahagyang lumawak, at siya ay dahan-dahang kumurap.
Hakbang 2. Pansinin kung tila siya ay sobrang lundo
Kapag ang isang normal na tao ay namamalagi, maaari siyang gumalaw ng hindi mapakali at magpakita ng iba pang mga palatandaan ng nerbiyos. Sa kaibahan, ang mga nagsisinungaling sa pathological ay nararamdaman halos walang pagkakasala kapag nagsisinungaling sila. Samakatuwid, halos siya ay lundo nang magsinungaling. Ang isang patolohikal na sinungaling ay maaaring lumitaw napaka palabas at madali. Kahit na alam mong nagsisinungaling siya, maaaring hindi siya magpakita ng anumang mga palatandaan na maaabala o kinakabahan.
- Halimbawa, naririnig mo ang isang katrabaho na nagsasabi sa iyo ng isang bagay sa tanghalian. Pagkatapos, nakakarelaks sa opisina, ang pathological liar ay inuulit ang parehong kuwento na parang nangyayari sa kanya.
- Kahit na alam mong nagsisinungaling siya, parang hindi man lang siya inistorbo. Kinuwento niya nang walang anumang pahiwatig ng pagkakasala o pagkabalisa at tila napaka lundo. Kung hindi mo alam ang totoo, baka maniwala ka lang dito.
Hakbang 3. Bigyang pansin ang tono ng boses
Ang maliliit na pagbabago sa tono ng boses ay maaaring isang pahiwatig ng pagsisinungaling. Hindi lahat ng mga pathological liars ay nagbabago ng kanilang tono ng boses, ngunit ang ilan ay nagbabago. Ang mga pagbabago sa tono ng boses, na sinamahan ng iba pang mga sintomas, ay maaaring magsenyas ng isang pathological sinungaling.
- Maaari mong mapansin ang isang bahagyang pagbabago sa tunog ng boses. Ang boses ng isang pathological sinungaling ay maaaring mas mataas o mas mababa kapag nagsisinungaling.
- Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay maaari ding dumila sa kanilang mga labi o uminom habang nag-uusap. Ang stress ng pagsisinungaling ay maaaring magpalitaw ng adrenaline o pigil ang mga vocal cord kaya kailangan nila ng tubig.
Hakbang 4. Pagmasdan ang kanyang ngiti
Kahit na ang isang pathological sinungaling ay hindi nagpapakita ng tipikal na wika ng katawan kapag nagsisinungaling, maaari siyang magpakita ng pekeng ngiti. Ang isang ngiti ay napakahirap peke, kaya't bigyang pansin ang kanyang bibig. Kapag ang isang tao ay taos-pusong ngumingiti, makikita mo ang mga pagbabago sa lahat ng bahagi ng kanilang mukha. Sumimangot ang mga sulok ng kanyang mga mata. Kung ang ngiti ay peke, ang nakikita lamang na pagbabago ay malapit sa bibig.
Paraan 3 ng 3: Sinusuri ang Kadahilanan sa Panganib
Hakbang 1. Hanapin ang lihim na ugali
Kung ang taong ito ay may problema sa pag-abuso sa sangkap, pagsusugal, labis na pagkain, o iba pang mapanirang pag-uugali, malamang na siya ay isang sinungaling sa pathological.
- Halimbawa, maaari mong mapansin ang isang katrabaho na umiinom ng labis sa isang partido ng kumpanya. Nakikita mo siyang nagdaragdag ng mga inumin kapag walang ibang tao sa bar, o nakikita mo siyang nagdadala ng sarili niyang bote.
- Maaari mo ring mapansin na hindi ka nakakakita ng isang katrabaho sa tanghalian, ngunit paminsan-minsan ay nakakahanap ng katibayan ng pagkain sa kanyang tanggapan. Maaari niyang ilihim ang kanyang gawi sa pagkain, at madalas na tumatanggi sa mga alok na maglunch kasama ang mga kasamahan.
Hakbang 2. Isaalang-alang kung nakatira siya sa katotohanan
Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay madalas na wala sa katotohanan. Kadalasan siya rin mismo ang naniwala sa ilang mga kasinungalingan. Maaaring mayroon siyang mga maling akala tungkol sa kanyang sarili pati na rin ang kanyang sariling mga kakayahan.
- Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay maaaring may isang ugali na labis na labis ang kanilang sariling halaga. Marahil nakakita siya ng isang bagay na pangkaraniwan, tulad ng isang papuri mula sa isang boss, bilang isang tanda ng personal na kadakilaan. Kapag inuulit ang papuri, maaaring pinalalaki niya ito.
- Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay maaaring walang pangunahing kasanayan upang mabuhay, ngunit hindi nila ito nakikita bilang isang problema.
Hakbang 3. Pag-isipan kung paano ka nakaka-ugnay sa ibang tao
Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay may posibilidad na magkaroon ng hindi matatag na mga relasyon. Isaalang-alang ang anumang alam mo tungkol sa kasaysayan ng relasyon ng taong ito. Maghanap ng mga palatandaan ng kawalang-tatag.
- Mayroon ba siyang matatag na relasyon sa pagkakaibigan o pag-ibig? Ang pagkakaroon ng walang pangmatagalang mga kaibigan at isang serye ng mga nabigo na mga kwento ng pag-ibig ay maaaring hudyat ng isang pathological sinungaling.
- Bilang karagdagan, ang mga pathological liars ay maaaring magkaroon ng pilit na ugnayan sa kanilang pamilya.
Hakbang 4. Alamin ang tungkol sa kanyang karera
Ang mga nagsisinungaling sa pathological ay may posibilidad na magpanggap sa kanilang kakayahang makakuha ng trabaho. Maaaring maraming mga trabaho na nakalista sa kanyang CV. Gayunpaman, ang karamihan ay panandalian. Siguro naiiwasan din niya ang tanong kung bakit hindi tumatagal ang ilang mga trabaho.
- Halimbawa, ang mga pathological liars ay may mahabang CV. Karamihan sa trabaho ay panandalian lamang. Kung tatanungin mo ang tungkol sa kanyang karera, siya ay dodge.
- Sa ilang mga kaso, ang mga pathological liars ay maaaring lumipat madalas dahil sa biglaang pagbabago ng trabaho. Siya ay madalas na nag-iiwan ng mga problema sa mga nakatataas.
Mga Tip
- Alamin na hindi ka makakakuha ng isang pare-pareho na kuwento kapag nakipag-usap ka sa isang pathological sinungaling.
- Tandaan na ang mga nagsisinungaling sa pathological ay karaniwang nagpapalaki ng lahat ng kanilang sinabi, kaya huwag mo itong sagutin.
- Ang patuloy na pagsisinungaling ay isang uri ng kawalan ng pagpapahalaga. At ang isang tao na laging nagsisinungaling ay hindi kinakailangang pagkatiwalaan o ituring na isang tunay na kaibigan.
- Kung nagmamalasakit ka sa kanya, paalalahanan mo siya madalas na hindi niya kailangang magsinungaling upang maging perpekto. Pangalanan ang ilan sa iyong sariling mga pagkukulang at pagkabigo sa buhay.
Babala
- Kung pinaghihinalaan mong may nagsisinungaling upang magtakip ng iligal na aktibidad, pag-isipang makipag-ugnay sa mga awtoridad.
- Maaari mong itulak ang isang tao sa therapy upang harapin ang kanilang problema sa pagsisinungaling, ngunit hindi mo sila puwersahin. Sa katunayan, baka mahihirapan kang tanggapin siya na ang kanyang ugali sa pagsisinungaling ay isang problema, higit na hindi ako makumbinse na dapat itong gamutin.
