Ang pagkakaroon ng mahusay na kasanayan sa pagmamasid ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Kung ikaw ay isang mahusay na tagamasid, maaari kang maging isang mas sensitibong tao, isang mas mahusay na manggagawa, at isang mas kritikal na mamamayan. Subukan ang ilan sa mga mungkahi sa ibaba upang maging isang mas mahusay na tagamasid.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pag-aaral ng Mga Gawi ng isang Tagamasid
Hakbang 1. Malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng pagmamasid at pagtingin
Ang pagmamasid at pagkakita parehong ginagamit ang mga mata. Maraming tao ang gumagamit ng dalawang term na hindi nakikilala sa pagitan nila, ngunit sa totoo lang, ang nakikita at pagmamasid ay dalawang magkakaibang aktibidad.
- Ang nakikita ay kapag nagpoproseso ka ng isang bagay sa iyong mga mata nang hindi balak na gamitin ang impormasyon sa ibang oras. Hindi ka naglalagay ng anumang impormasyon sa iyong memorya o naghahanap ng kahulugan mula sa iyong nakikita.
- Ang pagmamasid ay ang nakikita kung ano ang nasa paligid mo at isinasaisip ito upang malaman mo kung ano ang ibig sabihin nito o punahin ito.
- Ang pagbawas ay kapag pinaghiwalay mo ang mahahalagang detalye mula sa hindi mahalagang mga detalye pagkatapos mong mapagmasdan ang isang bagay. Sa pagbawas, ginagamit mo ang iyong kapangyarihan ng pagmamasid upang makarating sa isang konklusyon.
- Upang masanay ang pagmamasid, sa halip na pagtingin lamang, kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang lahat sa iyong silid. Pagkatapos ay tumingin sa paligid mo at ihambing ang iyong listahan sa mga bagay na nasa kamay. Ilan ang mga bagay na nakikita o hinahawakan mo sa bawat araw na hindi mo napansin? Patuloy na gawin ito nang paulit-ulit at tingnan kung gaano karaming mga bagay ang nagsisimulang tandaan mo.
Hakbang 2. Bigyang pansin ang iyong paligid
Ang isang mabuting tagamasid ay laging may kamalayan sa kanyang paligid, sa halip na dumaan lamang ito. Tumingin sa paligid mo kapag naglalakad ka patungo sa tindahan o nagmamaneho papunta sa trabaho. Magsisimula kang mapansin ang mga bagay tulad ng ilang mga kotseng dumadaan sa parehong ruta patungo sa trabaho, o kung paano binago ng kanto shop ang pagpapakita nito.
Kung bibisita ka sa parehong lugar araw-araw, subukang bigyang pansin ang mga ito. Ano ang napagtanto mo tungkol sa mga lugar na ito? Ano ang nagbago? Ano ang nananatiling pareho? Subukang alalahanin ang mga bagay tungkol sa mga lugar na ito sa susunod at tingnan kung gaanong naaalala mo
Hakbang 3. Magbayad ng pansin sa mga detalye
Simulang magkaroon ng kamalayan ng mga detalye ng mga bagay na nawawala mo. Ang pagbibigay pansin sa mga bagay na tila hindi mahalaga ay ginagawang mas alam mo ang iyong paligid. Ginagawa kang mas mahusay na tagamasid. Ang mas madalas mong subukang mapansin ang isang bagay na sadya, mas mabilis itong maging ugali.
- Anong uri ng mga puno ang nasa harap ng iyong paboritong tindahan ng kape? Anong kulay ng shirt ang pinaka-suot ng iyong boss? Anong mga kotse ang nasa paradahan? Ang iyong mga hakbang ba sa 7 am at 7 pm ay magkakaiba?
- Magkaroon ng kamalayan ng pinakamaliit na mga detalye. Habang naghihintay sa pila sa post office, obserbahan ang kalagayan ng mga damit at sapatos ng mga tao sa paligid mo. Pagmasdan kung ano ang inuutos ng mga tao sa restawran. Ang pagsasanay sa pagkakaroon ng kamalayan sa maliliit na detalye ay magiging mas sensitibo sa iyo.
Hakbang 4. Huwag magmadali upang magbigay ng pagtatasa
Upang maging isang mahusay na tagamasid, dapat kang maging walang kinikilingan. Ang mga pagmamasid ay hindi dapat kasangkot sa personal na damdamin o paghatol dahil ang mga ito ay karaniwang nakabatay lamang sa bias. Kapag nagsasangkot ka ng personal na damdamin, personal na opinyon, at prejudices, hindi mo makikita kung ano talaga ang naroroon. Makikita mo lang ang mga bagay na napangit ng iyong pang-unawa. Ang isang mabuting tagamasid ay hindi pinapansin ang kanilang personal na damdamin at nakikita ang mga bagay para sa kung ano sila.
- Upang magawa ito, magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng isang hakbang pabalik. Kumuha ng distansya mula sa mundo sa paligid mo. Sa halip na manatili sa iyong masamang karanasan sa isang tiyak na lahi ng aso, tingnan ang aso kung ano ito. Huwag pahalagahan ang mga tao sa ilang mga kotse dahil lamang naiugnay mo ang kotseng iyon sa isang tiyak na klase sa lipunan.
- Ang pananatiling neutral ay makakatulong sa iyo na makita ang mga bagay kung ano ito. Ang pitbull na natatakot ka na talagang madalas na naglalaro sa mga maliliit na pusa at dilaan ang mga hindi kilalang tao sa parke. Ang taong nagmamaneho ng mamahaling kotse ay maaaring gumawa ng tatlong magkakaibang trabaho upang mabayaran lamang ito.
Hakbang 5. Mabagal
Upang maging isang mahusay na tagamasid, hindi ka dapat palaging nagmamadali. Kung minamadali mo ang iyong araw, wala kang oras upang obserbahan ang mundo sa paligid mo. Subukang maglaan ng oras bawat araw upang obserbahan ang mundo sa paligid mo. Gumawa ng mga bagong bagay o subukang makakita ng isang pamilyar na bagay mula sa ibang pananaw.
- Subukang kumuha ng litrato araw-araw. Huwag kumuha ng anumang larawan; Kumuha ng mga larawan ng mga kagiliw-giliw na bagay na nakikita mo araw-araw. Tutulungan ka nitong magkaroon ng kamalayan ng mga bagay sa paligid mo at maglaan ng oras upang obserbahan kung ano ang nasa paligid mo.
- Suriin ang isang bagong piraso ng sining araw-araw. Subukang tandaan ang modelo ng kotse na naka-park sa tabi mo araw-araw. Subukan ang mga bagong pagkain at isulat ang mga detalye tungkol sa mga ito. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang obserbahan ang mundo sa paligid mo.
Paraan 2 ng 2: Ugaliin ang Iyong Mga Kasanayan sa Pagmamasid
Hakbang 1. Talasa ang iyong memorya
Bahagi ng pagiging mabuting tagamasid ay ang pag-alala sa mga detalye. Kasama rito ang pag-alala sa lahat mula sa pag-lock ng iyong pinto bago ka umalis, hanggang sa kulay ng kotseng naka-park sa tabi mo. Dahil ang aming utak ay karaniwang sinasala ang karamihan sa gayong hindi mahalagang impormasyon, dapat kang gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap na matandaan ang lahat ng maliit na mga detalye. Matutulungan ka nitong patalasin ang iyong memorya pati na rin ang gawing mas mahusay kang tagamasid.
- Kapag umalis ka sa iyong bahay, sabihin sa sarili, “Pinatay ko ang kalan. Nilock ko na ang pinto. " Tutulungan ka nitong matandaan. Ang pamamaraan na ito ay makakatulong din sa iyo upang simulan ang pagmamasid sa maliliit, pang-araw-araw na mga pagkilos.
- Gumamit ng mga laro sa memorya tulad ng konsentrasyon. Ang mga kasanayan sa memorya na dapat mong paunlarin ay ang mga nauugnay sa limang pandama. Ang paningin ang pinakamahalaga. Tumingin sa isang larawan, pagkatapos isara ang iyong mga mata at subukang tandaan kung ano ang iyong nakita sa larawan. Kapag namasyal ka, subukang tandaan kung ano ang iyong naamoy. Tuwing hapon, subukang i-replay ang mga pag-uusap na mayroon ka sa araw na iyon, at tingnan kung gaano mo naaalala ang salita sa salita.
Hakbang 2. Tanggalin ang mga nakakagambala
Ang isa sa mga kadahilanan kung bakit ang mga tao ay hindi sensitibo tulad ng dapat ay dapat ay ang kanilang pansin ay palaging nakakagambala ng mga nakakagambala. Mga listahan ng cell phone, musika, to-do - maraming bagay na nakakainis sa atin sa araw-araw. Subukang tanggalin ang mga nakakagambala na ito upang higit kang makapagtuon ng pansin sa iyong paligid.
- Alisin ang iyong mga headphone kapag naglalakad ka o sa isang tren. Makinig sa mga tunog sa paligid mo, kasama ang mga pag-uusap. Huwag lamang tumingin sa mga bagay sa paligid mo, subukang obserbahan ang mga ito nang may malay. Kung ang iyong pansin ay hindi nagagambala, mas malalaman mo ang lahat ng nangyayari sa paligid mo at mas madali mong maaalala ito.
- Ituon ang palabas sa telebisyon o pelikula na pinapanood at pakinggan nang mabuti ang kantang iyong pinapakinggan. Huwag lamang manuod o makinig, ngunit magbayad ng higit na pansin. Isipin ang pagpili ng costume sa palabas sa telebisyon o pelikula, o kung bakit itinakda ng direktor ang isang eksena sa paraang ito. Tingnan ang ginamit na mga katangian, lalo na ang background, at tingnan din kung ano ang maaari mong obserbahan at mahihinuha mula sa mga character, tema, at storyline. Subukang unawain ang kahulugan ng kantang iyong pinapakinggan.
Hakbang 3. Sumulat ng isang field journal
Ang pagmamasid ay isang napaka-agham na paraan ng pagtingin sa mundo. Sa pamamagitan ng pagsulat ng isang field journal, aktibo kang nagtatala ng iyong mga napansin. Maaari itong maging tungkol sa anumang bagay; ang mahalagang bagay ay upang obserbahan ang lahat sa paligid mo at palakasin ang iyong mga kasanayan sa pagmamasid.
- Magsimula sa pamamagitan ng pagpunta sa parke gamit ang isang notebook. Isulat kung ano ang nakikita mo sa paligid mo. Siguraduhing naitala mo ang mga tukoy na detalye, tulad ng kulay ng mga damit na sinusuot ng mga tao, mga ibong lumilipad sa itaas, at mga tunog na iyong naririnig. Pagkatapos simulan ang pagtukoy kung aling mga detalye ang mahalaga at alin ang hindi.
- Gamitin ang pagmamasid sa larangan na ito sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay. Gaano karaming beses ang taong nakaupo sa tabi mo sa opisina na napunta upang makipag-chat sa kanyang cell phone? Gaano karaming beses ang isang customer ay humawak sa isang item bago nila ito tuluyang bilhin? Anong mga kulay na damit ang isinusuot ng karamihan sa mga tao sa bus?
- Isaalang-alang ang iyong mga obserbasyon at simulan ang pagguhit ng mga konklusyon. Halimbawa, karaniwang hindi hinahawakan ng mga customer ang pagkain ng maraming beses bago ito bilhin; kinuha nila ito at binayaran agad sa cashier. Ang mga customer ay karaniwang nagtataglay ng isang produktong pampaganda ng limang beses bago magpasya na bilhin ito. Ang iyong boss ay laging nagsusuot ng isang asul na shirt tuwing Lunes, at isang berdeng shirt sa Huwebes.
- Gamitin ang journal na ito upang matukoy ang anumang hindi pangkaraniwang. Mag-isip ng mga kakaibang tunog o pangyayaring nangyayari sa paligid mo. Ang pagiging isang mabuting tagamasid ay nangangahulugan na dapat mong mapansin ang mga bagay na nangyayari nang hindi karaniwan.
Hakbang 4. Magkaroon ng kamalayan ng mga koneksyon sa pagitan ng mga bagay na nakikita mo
Ang isang bahagi ng pagmamasid ay pagguhit ng mga konklusyon. Magsanay sa pagmamasid sa mundo at pag-aralan ang kahulugan nito. Huwag lamang obserbahan nang hindi gumagawa ng anumang bagay sa impormasyon na nakukuha mo.
- Kung nakikita mo ang isang anak na babae na may isang naguguluhan na ina, pagkatapos ay tingnan ang brochure ng unibersidad sa kanyang hanbag, maaari mong tapusin na ang ina na ito ay nalilito dahil ang kanyang anak ay naghahanap ng angkop na pamantasan.
- Kung nakikita mo ang isang lalaki na may mantsa sa kanyang shirt, pagkatapos ay tingnan ang bassinet sa kanyang upuan sa kotse, maaari mong tapusin na ang mantsa ay sanhi ng sanggol.
Hakbang 5. Gumawa ng pagmumuni-muni
Ang pagmumuni-muni ay isang mabuting paraan upang mapalakas ang iyong mga kasanayan sa pagmamasid. Ang pagmumuni-muni ay makakatulong sa iyo na i-clear ang iyong isip upang makapag-focus ka.
