Ang oral herpes ay isang problema sa balat na lilitaw kapag ang katawan ay nasa ilalim ng stress, tulad ng sa panahon ng lagnat. Ang sanhi ay impeksyon sa herpes simplex virus 1 (HSV-1). Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang oral herpes ay madalas na lumilitaw sa paligid ng bibig, ngunit maaari rin itong lumitaw sa mukha, sa loob ng ilong, o sa genital area. Ang genital herpes ay karaniwang sanhi ng herpes simplex 2 na virus, ngunit ang parehong mga virus ay maaari pa ring lumitaw sa bibig o mga maselang bahagi ng katawan.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Pag-unlad ng Oral Herpes
Hakbang 1. Kilalanin na ang impeksyon sa HSV-1 ay pangkaraniwan
Sa Amerika, naitala na 60% ng mga kabataan ang nakakaranas ng impeksyon sa HSV-1, at 85% ang nakakaranas nito kapag umabot sila sa edad na 60 taon. Sa UK, halos 7 sa 10 katao ang mayroong impeksyon, ngunit 1 sa 5 tao lamang ang may kamalayan dito. Iyon ay dahil mayroon silang impeksyon, ngunit walang sintomas.
Hakbang 2. Kilalanin ang mga sintomas ng unang pag-atake
Ang oral herpes ay nagpapakita ng pare-parehong mga sintomas, ngunit ang unang pag-atake ay iba. Sa puntong iyon, mapapansin mo ang mga sintomas na wala na sa susunod na yugto. Ang mga sintomas na ito ay:
- Lagnat
- Ang mga gilagid ay nararamdamang masakit o tuyo kung ang herpes ay lilitaw sa bibig
- Masakit ang lalamunan
- Sakit ng ulo
- Pamamaga ng mga lymph node
- Masakit na kasu-kasuan
Hakbang 3. Panoorin ang mahuhulaan na mga palatandaan ng susunod na pag-atake
Matapos ang unang pag-atake, mahuhulaan mo kung kailan lilitaw ang oral herpes. Ang paunang pahiwatig ay ang lugar na apektado ng impeksiyon na biglang sumakit at makati. Bilang karagdagan, makakaranas ka rin ng isang pamamanhid sa lugar. Ang yugtong ito, na tinatawag na prodromal stage, ay naranasan ng 46% hanggang 60% ng mga taong may oral herpes.
Bilang karagdagan, ang mga paunang sintomas ng herpes sa bibig ay ang pamamaga, pamumula, labis na pagkasensitibo, o sakit sa lugar ng herpes ay lilitaw
Hakbang 4. Pagmasdan ang pamumula at pamamaga
Kapag ito ay unang lilitaw, ang oral herpes minsan ay mukhang isang tagihawat. Masakit. Ang lugar ay magiging kilalang at mapula-pula sa kulay, ang balat sa paligid nito ay pula din. Mapapansin mo rin ang hitsura ng maliliit na paltos na pagkatapos ay magkakasama sa isa.
Lumilitaw ang oral herpes sa iba't ibang laki, mula sa 2 mm hanggang 7 mm
Hakbang 5. Alamin na ang paltos ay puno ng mga viral na partikulo
Ang mga paltos ay lilitaw sa mga kilalang lugar. Kapag inaaway ng katawan ang HSV-1, ang mga puting selula ng dugo ay sumugod sa lugar at ang mga paltos ay pinupuno ng isang malinaw na likido na naglalaman ng virus.
Sapagkat ang oral herpes ay puno ng nakakahawang likido, huwag itong basagin. Ang virus na dumidikit sa mga kamay ay kumakalat sa ibang mga tao o makakakuha sa mga mata, at kumalat pa sa genital area
Hakbang 6. Hintaying sumabog ang paltos
Kapag sumabog ang mga paltos, nangangahulugan ito na ang pag-unlad ng oral herpes ay pumasok sa pangatlong pinakamasakit na yugto. Ang lugar ng herpes ay magiging basa-basa at lilitaw na pula sa bukas na paltos. Ang yugtong ito ng paglabas mula sa paltos ay ang pinaka nakakahawang yugto. Upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon, tiyaking palagi mong hinuhugasan ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang iyong mukha. Maaari itong tumagal ng tatlong araw bago pumunta sa susunod na yugto ang oral herpes.
Hakbang 7. Huwag alisan ng balat ang scab
Sa sandaling ang pagsabog ng paltos, isang crust ay lilitaw sa tuktok, na sinusundan ng isang scab na talagang isang proteksiyon na hadlang. Kapag ang sugat ay gumaling, ang scab ay bubukas at dumugo. Makakaramdam ka rin ng pangangati at sakit. Huwag hawakan dahil ang sugat ay maaaring buksan muli at kalaunan ay mabagal ang paggaling.
Hakbang 8. Iwasan ang posibleng paghahatid ng impeksyon sa panahon ng proseso ng paggaling
Maaari mo pa ring ipadala ang herpes kung ang scab ay hindi nag-peeled nang mag-isa at nakalantad ang malusog, buo na balat sa ilalim. Sa huling yugto na ito, ang balat sa likod ng scab ay mukhang dry at crusty. Ang lugar sa paligid nito ay medyo namamaga at pula din. Ang proseso mula sa hitsura ng pagdurot at pangangati hanggang sa pag-balat ng scab ay tumatagal ng 8 hanggang 12 araw.
- Huwag magbahagi ng baso o kubyertos sa ibang mga tao hanggang sa ganap kang gumaling. Huwag halikan o hawakan ang herpes sa ibang tao.
- Ilayo ang iyong mga kamay sa iyong mukha dahil ang mga nakakahawang likido ay maaaring ilipat sa iyong balat. Kaugnay nito, ikakalat nito ang impeksyon sa ibang tao o ibang bahagi ng katawan.
Hakbang 9. Makilala ang oral herpes mula sa mga sugat na may parehong sintomas
Minsan ang hitsura ng mga canker sores at mucositis ay kapareho ng herpes, ngunit ang mga ito ay talagang naiiba dahil hindi sila sanhi ng herpes virus.
- Lumilitaw ang mga sugat sa canker sa bibig, karaniwang sa pagitan ng mga pisngi at labi. Ang mga gumagamit ng brace minsan ay nakakaranas ng mga sugat sa canker dahil ang stirrup ay kuskusin sa pisngi. Ayon sa mga doktor, maraming mga sanhi ng mga sakit sa canker, tulad ng mga sugat, ilang uri ng toothpaste, pagkasensitibo sa pagkain, stress, alerdyi, pamamaga, at mga karamdaman sa immune.
- Ang mucucis ay pamamaga na lilitaw sa bibig at lalamunan na karaniwang nangyayari sa proseso ng chemotherapy. Ang Chemotherapy ay kayang pumatay ng mga cells ng cancer na mabilis na nahahati, ngunit hindi makilala ang mga cells ng cancer mula sa mga cells sa bibig na napakabilis na hatiin. Ang resulta ay isang bukas na sugat na napakasakit.
Bahagi 2 ng 3: Paggamot sa Oral Herpes
Hakbang 1. Malaman na walang gamot para sa impeksyon sa herpes simplex virus
Kapag nahawa ka na, mananatili ang virus sa katawan. Sa katawan, ang virus ay natutulog sa loob ng maraming taon kaya't karamihan sa mga tao ay hindi alam na mayroon ito. Gayunpaman, ang virus ay buhay pa rin at lilitaw kapag ang mga kondisyon ay tama. Kung ang impeksyon ay umuusbong sa oral herpes, ipagpapatuloy mo itong magkaroon habang buhay.
Gayunpaman, hindi mo kailangang mag-panic. Nagagamot ang oral herpes kaya hindi ito nakakaapekto sa iyong buhay. Mayroong maraming mga bagay na maaaring magawa upang makitungo sa pagbuo ng oral herpes
Hakbang 2. Gumamit ng mga gamot na over-the-counter
Ang Docosanol (o Abreva) ay naaprubahan bilang isang lunas para sa oral herpes. Ang mga aktibong sangkap ay benzyl alkohol at banayad na mineral na langis, at maaaring mabawasan ang tagal ng herpes sa loob lamang ng ilang araw. Para sa pinakamahusay na epekto, gamitin sa lalong madaling maramdaman mo ang nakatutuya at nangangati na pang-amoy na nagpapahiwatig ng unang pag-atake. Gayunpaman, maaari mo pa rin itong magamit kahit na nakapasok ka sa yugto ng pamumula.
Hakbang 3. Talakayin ang paggamit ng mga de-resetang gamot sa iyong doktor
Mayroong ilang mga tao na paminsan-minsan lamang nakakakuha ng oral herpes, habang ang iba ay laging nararanasan ito. Kung nababagabag ka ng dalas ng paglitaw ng oral herpes, subukang gumamit ng isang antiviral na gamot bilang isang hakbang sa pag-iingat. Tanungin ang iyong doktor kung makakakuha ka ng reseta para sa acyclovir (Zovirax), valacyclovir, famciclovir, o denavir.
Hakbang 4. Bawasan ang sakit
Walang gamot para sa oral herpes, ngunit maraming paraan upang mabawasan ang sakit mula sa mga paltos. Kabilang sa ilang mga pain relievers na naaprubahan para sa panlabas na paggamit ay ang benzyl alkohol, dibucaine, dyclonine, juniper tar, tutupocaine, menthol, phenol, tetracaine, at benzocaine.
Maaari mo ring ilapat ang yelo sa lugar ng herpes upang mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa. Huwag hawakan nang direkta ang yelo sa balat, gumamit ng isang tela ng tela o tela bilang isang hadlang
Hakbang 5. Gumamit ng langis ng niyog upang mapabilis ang paggaling
Ang langis ng niyog ay isang malakas na antiviral. Ang isa sa mga pangunahing bahagi nito ay ang lauric acid na naglalaman ng monocaprin Molekyul. Nalaman ng mga mananaliksik na ang monocaprin ay napakabisa laban sa HSV-1.
- Simulang gumamit ng langis ng niyog sa lalong madaling pag-unlad ng oral herpes.
- Mag-apply gamit ang cotton bud, hindi mga daliri. Ang pagpindot sa herpes gamit ang iyong mga kamay ay ikakalat ang herpes at ang impeksyon sa iba pang mga lugar.
Hakbang 6. Gumamit ng lysine upang paikliin ang tagal
Ang herpes simplex virus ay nangangailangan ng amino acid na "arginine" upang lumaki at magparami. Ang "Lysine" ay isang amino acid na pumipigil sa mga reproductive effects ng arginine. Magagamit ang Lysine sa mga produktong pangkasalukuyan (pamahid) at suplemento sa bibig (tabletas). Gumamit araw-araw kapag mayroon kang oral herpes.
- Ang paksang lysine ay maaari ding gawin sa sarili nitong. Durugin ang isang lysine pill at ihalo ito sa isang maliit na langis ng niyog. Pagkatapos, ilapat ito sa paltos.
- Sa pamamagitan ng paggamit ng pangkasalukuyan lysine, nangangahulugan ito na tinatrato mo ang oral herpes sa dalawang paraan nang sabay-sabay, katulad ng panloob na paggamot na may mga tabletas at panlabas na paggamot.
Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Oral Herpes
Hakbang 1. Alamin kung paano kumalat ang herpes virus
Ang oral herpes ay lubos na nakakahawa at maaaring kumalat kahit na nasa mga unang yugto lamang ito bago bumuo ang mga paltos. Ang pagkalat ng virus ay maaaring mangyari sa bawat tao sa pamamagitan ng mga kagamitan sa pagkain, labaha, twalya, o paghalik. Ang oral herpes ay maaari ring maipasa sa pamamagitan ng oral sex. Ang HSV-1 ay maaaring kumalat sa genital area, at ang HSV-2 ay maaaring kumalat sa mga labi.
Hakbang 2. Iwasan ang mga pagkaing mataas sa arginine
Gumagamit ang herpes virus ng arginine upang lumago at magparami. Kung nakakuha ka ng maraming paggamit ng arginine mula sa pagkain, ang katawan ay mas madaling kapitan ng mga virus. Bilang isang resulta, ang dalas ng paglitaw ng oral herpes ay tataas. Kaya, iwasan ang mga sumusunod na pagkain:
- Tsokolate
- Mga mani
- Mga mani
- Butil
- Mga siryal
Hakbang 3. Taasan ang pagkonsumo ng lysine
Kahit na hindi ka atake, ang mga suplemento ng lysine ay kapaki-pakinabang pa rin para maiwasan ang posibilidad ng oral herpes. Ang pag-inom ng 1-3 gramo ng mga suplemento ng lysine araw-araw ay maaaring mabawasan ang dalas at kasidhian ng herpes. Bilang karagdagan, subukang kumain ng mga pagkaing mataas sa lysine, tulad ng:
- Isda
- Manok
- Baka
- Tupa
- Gatas
- Keso
- Mga legume.
Hakbang 4. Bawasan ang iyong pagkakalantad sa mga pag-trigger ng oral herpes
Bagaman magkakaiba ang pag-unlad ng virus, mayroong ilang mga karaniwang pag-trigger na sanhi ng oral herpes. Kung maaari mong bawasan ang mga sumusunod na pag-trigger, maaaring hindi ka makakuha ng oral herpes nang madalas:
- Lagnat dahil sa virus
- Mga pagbabago sa hormonal, tulad ng sa panahon ng regla o pagbubuntis.
- Ang mga pagbabago sa immune system, tulad ng pagkasunog, chemotherapy, o paggamit ng mga gamot na kontra-pagtanggi pagkatapos ng isang paglipat ng organ.
- Stress
- Pagkapagod
- Pagkakalantad sa araw at hangin.
Hakbang 5. Pagbutihin ang kalusugan ng katawan
Ang isang malusog na katawan ay magagawang masugpo ang virus nang mas mahusay upang mabawasan ang dalas ng paglitaw ng oral herpes.
- Sundin ang isang malusog na diyeta kasama ang mga pagkaing mayaman sa lysine.
- Bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa arginine.
- Matulog ng hindi bababa sa 8 oras bawat gabi.
- Mag-ehersisyo araw-araw upang mabawasan ang stress.
- Kumuha ng mga pandagdag sa bitamina upang mabawasan ang panganib ng viral fever.
- Magsuot ng proteksyon sa labi kapag lumalabas sa maghapon.
Mga Tip
- Maaari mong maiwasan ang pag-unlad ng oral herpes sa pamamagitan ng pagkilala at pag-iwas sa stress.
- Simulan ang paggamot sa sandaling maramdaman mo ang mga unang sintomas. Ang maagang paggamot ay magbabawas ng tagal at tindi ng mga paltos.
Babala
- Ang oral herpes ay naging nakakahawa mula nang ang hitsura ng pangangati at pagdurot, hanggang sa ang balat ng mga paltos ay natanggal. Huwag ibahagi ang mga kagamitan sa pagkain at tuwalya sa ibang tao, o halikan ang iyong kapareha at mga anak hanggang sa mawala ang mga paltos.
- Sa karamihan ng mga kaso, ang oral herpes ay nawala nang mag-isa. Gayunpaman, tawagan ang iyong doktor kung ang iyong immune system ay mahina dahil sa cancer o cancer treatment, nahihirapang lumunok, may lagnat, o lumitaw ang pangalawang herpes kapag gumaling ang una.
