Naranasan mo na ba ang barotrauma sa tainga (tainga ng eroplano)? Ito ay isang hindi komportable at kung minsan ay masakit na kundisyon ng popping tainga na nangyayari dahil sa presyon ng hangin sa panloob na tainga sa panahon ng paglalakbay sa hangin. Karaniwan itong nangyayari kapag ang eroplano ay paakyat o pababang, at maaari ding mangyari kapag ang isang tao ay lumubog sa tubig. Sa kabutihang palad, may ilang mga tip na maaari mong subukang pigilan ang iyong tainga mula sa paglitaw, at tulungan din ang mga bata at mga sanggol na manatiling komportable.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-iwas sa Pagpupunta ng Tainga
Hakbang 1. Alamin ang mga sintomas
Kapag nagbago ang presyon ng hangin sa paligid mo, halimbawa kapag naglalakbay ka sa isang eroplano, umakyat o bumaba sa isang mataas na lugar, o sumisid sa tubig, ang presyon sa lukab ng tainga ay dapat magbago nang naaayon. Gayunpaman, kapag ang mga pagbabago sa presyon ay biglang naganap, ang presyon sa tainga ay hindi maaaring palaging ayusin kaagad. Ang pagkakaiba-iba ng presyon na nangyayari sa pagitan ng lukab ng tainga at sa labas ng kapaligiran, na tinatawag na barotrauma, ay nagdudulot ng mga sintomas na hindi komportable at kahit masakit. Kabilang sa mga sintomas na ito ay:
- Sakit o kakulangan sa ginhawa sa tainga
- Pakiramdam ng mga tainga ay busog o naka-compress
- Tumunog sa tainga (ingay sa tainga)
- Ang mga pagbabago sa pandinig, na parang nasa ilalim ka ng tubig at ang mga tunog ay natigilan
- Kung ang kaso ay malubha, ang pandinig ay maaaring humina, ang tainga ay dumudugo at nagsuka
Hakbang 2. Magsagawa ng paggalaw ng paghikab at paglunok
Upang maiwasan ang pag-pop ng tainga na nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa, dapat mong ihinto ang pagkaiba ng presyon na maganap. Maaari itong magawa sa pamamagitan ng paghikab at paglunok. Ang aksyon na ito ay magbubukas ng Eustachian tube sa tainga, upang ang presyon sa tainga ay maisasabay sa presyon sa nakapaligid na kapaligiran.
Upang matulungan kang lumunok, subukan ang chewing gum, pagsuso sa kendi, o paghigop ng inumin. Ang lahat ng ito ay magpapatuloy sa iyo
Hakbang 3. Ilapat ang presyon ng likod
Magagawa ito sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang simpleng ehersisyo: isara ang iyong bibig, pagkatapos ay kurot ang iyong ilong, at dahan-dahang huminga. Ang hangin na hinihipan mo ay hindi pupunta saanman, kaya't sinisiksik nito ang Eustachian tube, na binabawasan ang presyon.
- Huwag masyadong malakas na pumutok kapag sinubukan mo ang ehersisyo na ito. Kung humihip ka ng masyadong malakas, ang kilusang ito ay maaaring maging masakit at makapinsala sa eardrum. Humihip ng sapat na puwersa lamang upang dahan-dahang i-pop ang tainga.
- Ulitin ang paggalaw na ito nang maraming beses, lalo na kapag ang eroplano ay sasakay o malapit nang makalapag.
Hakbang 4. Gumamit ng mga earplug na mayroong mga filter
Ang mga earplug na ito ay espesyal na idinisenyo upang balansehin ang presyon kapag ang iyong eroplano ay aalis o papunta sa lupa, upang walang presyon na bubuo sa iyong tainga.
Ang mga earplug na nilagyan ng mga filter ay matatagpuan sa mga tindahan ng gamot at mga kiosk sa mga paliparan. Kahit na ang pagiging epektibo nito ay hindi garantisado, ang tool na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang paglitaw ng mga popping tainga kapag naglalakbay ka
Hakbang 5. Tratuhin ang isang baradong ilong bago ka sumakay sa eroplano
Kadalasang nangyayari ang Barotrauma kapag mayroon kang isang malamig, impeksyon sa sinus o iba pang kundisyon na nagpapahilo sa iyong ilong. Nangyayari ito dahil ang Eustachian tube ay hindi bumukas nang maayos kapag ang tubo ay namula dahil sa mga alerdyi o trangkaso. Kung mayroon kang isang nasusuka na ilong bago ka sumakay sa isang eroplano o dive, gumamit ng decongestant ng ilong o antihistamine kung sakali.
- Kumuha ng isang decongestant, tulad ng Sudafed, tuwing anim na oras at ipagpatuloy ang pagkuha nito sa loob ng 24 na oras ng landing upang pag-urong ang mga lamad sa iyong mga sinus at tainga. Sundin ang mga tagubiling ibinigay sa pakete ng gamot.
- Maaari mong gamitin ang spray ng ilong para sa mga bata, alinsunod sa mga tagubilin na ibinigay sa pakete. Ang pormula na nababagay na lakas para sa mga bata ay maaaring makatulong na buksan ang Eustachian tube nang hindi ka gagamitin ng mas malakas na dosis ng gamot kaysa kinakailangan.
- Huwag kumuha ng mga decongestant bago o habang sumisid ka. Ang iyong katawan ay natutunaw nang magkakaiba sa mga decongestant kapag nasa tubig ka, kaya't ang pagkuha ng gamot na ito bago ang pagsisid ay mapanganib.
- Kung ang iyong masikip na ilong ay sapat na malubha, dapat mong isaalang-alang muli ang iyong mga plano sa paglalakbay o mga aktibidad sa diving. Idisenyo muli ang iyong biyahe hanggang sa maayos ang iyong kalagayan, lalo na kung nakaranas ka ng matinding barotrauma sa nakaraan.
Bahagi 2 ng 3: Pagtulong sa Mga Bata na Manatiling komportable
Hakbang 1. Panatilihing gising ang mga bata
Habang maaaring gusto mong patulugin ang iyong anak bago mag-landing ang eroplano o lumapag, tulungan ang iyong anak na iwasan ang barotrauma sa pamamagitan ng pagpapanatiling gising niya.
- Panatilihing abala ang iyong anak upang hindi siya makatulog tulad ng pagbabago ng presyon sa cabin ng eroplano. Anyayahan ang iyong anak na bigyang pansin ang mga tao sa paligid mo, o sabay na basahin ang isang libro.
- Siguraduhing inihanda mo ang iyong maliit para sa malalakas na ingay at ang pagtaas ng mga paglabas at paglapag upang hindi sila matakot. Habang hindi mo maaaring bigyan ng babala ang iyong sanggol, maaari mong subukan ang iba pang mga paraan upang maipakitang komportable siya. Halimbawa, sa pamamagitan ng ngiti at pagsasabi ng mga nakakaaliw na salita upang ipaalam sa kanya na okay ang lahat.
Hakbang 2. Hikayatin ang iyong anak na lunukin
Bigyan ang iyong sanggol, sanggol, o anak ng isang bagay na susipsipin upang lunukin niya. Hilingin sa iyong anak na lunukin kapag lumapag ang eroplano o lumapag, o kung tila hindi siya komportable dahil nararamdaman niyang naiirita ang kanyang tainga.
- Ang pagpapasuso ay isang napakahusay na paraan para sa mga sanggol. Kung hindi mo pinapasuso ang iyong sanggol, subukang magbigay ng pacifier o bote.
- Ang mga matatandang bata ay maaaring uminom gamit ang isang suction cup o dayami, o pagsuso sa isang lollipop. Ang susi ay upang mapanatili ang iyong anak na aktibong nguso at lunok. Kaya't kung ang iyong anak ay nasa sapat na gulang, turuan sila kung paano ito gawin nang may malay pa bago maaari mong turuan ang iyong anak na gawin ito pagdating ng oras.
Hakbang 3. Magpanggap na maghikab upang ang iyong anak ay humikab din
Habang walang nakakaalam kung bakit nangyari ito, ang paghikab ay maaaring maging nakakahawa sa ibang mga tao, kaya kung nakikita ka niyang humihikab, bilang tugon ay maaaring talagang humikab ang iyong anak.
Bubukol ng paghikab ang Eustachian tube sa tainga ng bata, upang ang presyon na nakakolekta sa tainga ay balansehin sa presyon sa sasakyang panghimpapawid
Hakbang 4. Isaalang-alang ang muling iskedyul ng biyahe kung ang iyong anak ay may sakit
Masidhing inirerekomenda kung ang iyong anak ay mayroong matinding barotrauma sa nakaraan.
- Kadalasang hindi dapat bigyan ng mga decongestant ang mga maliliit na bata, kaya't kung ang iyong anak ay may impeksyong ilong o sinus impeksyon, magandang ideya na muling iiskedyul ang iyong paglipad upang ang iyong anak ay hindi makaranas ng matinding barotrauma. Bilang karagdagan, maaari mo ring maiwasan ang paghahatid ng sakit sa ibang mga pasahero.
- Kung ang iyong anak ay nasa eroplano na noon at hindi nagpakita ng matinding paghihirap, hindi mo kailangang muling iiskedyul ang iyong paglipad.
Hakbang 5. Pumunta sa doktor para sa patak ng tainga
Ang patak ng tainga na inireseta ng doktor ay maaaring manhid sa lugar upang ang mga bata ay hindi makaranas ng sakit at kakulangan sa ginhawa kapag nangyari ito.
Bagaman ito ay isang medyo matinding pagtatasa, maaari itong maging isang mahusay na solusyon kung ang iyong anak ay napaka-sensitibo sa paglabas ng tainga
Bahagi 3 ng 3: Paggamot sa Ear Barotrauma
Hakbang 1. Hintaying mabawi ang iyong balanse
Kung ang iyong tainga ay pop kapag ikaw ay nasa isang eroplano o habang diving, ang problema ay kadalasang nawala sa sarili kapag lumapag ka muli o lumabas sa tubig.
- Kahit na ang presyon ay hindi maaring mabigyan ng balanse kaagad, ang iyong mga tainga ay dapat na bumalik sa normal sa loob ng isang oras o dalawa. Samantala, maaaring mas mabilis ang pakiramdam mo kung patuloy kang humihikab at lumulunok.
- Ang ilang mga tao ay tumatagal ng ilang araw upang balansehin ang presyon sa kanilang tainga. Sa panahon ng proseso ng pagbawi, ang kanilang pandinig ay maaaring maging muffled, kahit na ito ay bihirang.
Hakbang 2. Panoorin ang matinding sintomas
Humingi ng tulong medikal kung ang kakulangan sa ginhawa ay malubha, o hindi mawawala sa higit sa isang araw. Ang matinding barotrauma ay bihira, ngunit maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala sa tainga at maging sanhi ng pagkawala ng pandinig. Sa mga malubhang kaso, ang barotrauma ay maaaring pumutok sa panloob na tainga. Ang mga pinsala na ito ay karaniwang gagaling sa kanilang sarili, ngunit dapat kang magpatingin sa doktor kung sakaling may iba pang mga problema na kasama ng pinsala. Humingi ng agarang atensyong medikal kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas na maaaring magpahiwatig ng isang naputok na panloob na tainga.
- Sakit o kakulangan sa ginhawa na nagpapatuloy ng maraming oras
- Matinding sakit
- Dumudugo ang tainga
- Pagkawala ng pandinig na hindi nawawala
Hakbang 3. Magpagamot kung hindi mawawala ang barotrauma
Bagaman bihira, maaaring kailanganin ang operasyon upang maibalik ang balanse sa tainga. Ang eardrum ay gagawin isang tistis upang maubos ang presyon at likido. Kung nakakaranas ka ng matinding sakit na nagpatuloy, pumunta sa doktor upang matukoy kung kailangan mo ng operasyon o hindi.
Sa ngayon, huwag sumakay sa mga eroplano, sumisid, o gumawa ng iba pang mga aktibidad na hinihiling na sumakay ka o bumaba sa napakataas na altitude. Kung muli ang pag-pop ng iyong tainga, maaari nitong mapalala ang iyong pinsala
Mga Tip
- Kapag humihikab, hindi mo kailangang gumawa ng isang malakas na tunog na humihikab, ngunit ganap na bumubulwak at ibato ang iyong panga mula sa gilid patungo sa isang beses o dalawang beses. Ulitin kung kinakailangan.
- Simulang magsanay ng mga diskarte sa pag-iwas sa kauna-unahang pagkakataon na naramdaman mong may presyon at nagpatuloy kung kinakailangan hanggang mapunta ang iyong eroplano.
- Ang ilan sa mga tip sa artikulong ito ay hindi gagana kapag lumubog ka sa tubig.
- Maaari mo ring i-play ang musika o i-plug ang iyong tainga habang nasa isang eroplano.
Babala
- Maaari kang malubhang nasugatan kung kumuha ka ng isang decongestant habang sumisid.
- Ang pagmamaneho patungo sa / mula sa mataas na taas kapag mayroon kang mga alerdyi o impeksyon sa paghinga ay maaaring mapanganib.
- Kung nakakarinig ka ng isang kakatwang tunog at pag-pop, maaaring mayroon kang waks o buhok sa iyong eardrum na dapat alisin ng isang doktor. Ito rin ay isang tanda ng isang seryosong kondisyon na nangangailangan ng medikal na paggamot.
- Kung alam mo na ikaw ay nasa mataas na peligro ng paghihirap mula sa trangkaso o ibang kondisyon na ginagawang runny ng iyong ilong, ang pinakaligtas na solusyon ay huwag sumakay sa eroplano hanggang sa mawala ang mga sintomas. Ang bahagi ng katawan na naghihirap kapag nahantad sa presyon ng hangin ay hindi lamang ang tainga. Ang mga baradong sinusarausan ng sinus ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit kapag nakakaranas ka ng matinding mga pagbabago sa presyon tulad ng mga nakakaranas ka kapag malapit nang lumapag ang isang eroplano.
