Ang balat ay ang pinakamalaking organ sa katawan ng tao at ang isa sa mga tampok nito ay upang ilarawan kung ano ang nangyayari sa katawan. Ang unang bagay na dapat gawin para sa iyong balat ay tiyakin na kumain ka ng tamang pagkain, uminom ng maraming tubig, at pumili ng mabuting pangangalaga.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Alam ang Iyong Uri ng Paggamot at Paggamot
Mayroong limang mga karaniwang uri ng balat, katulad ng may langis, tuyo, normal, kombinasyon, at sensitibo. Ang sensitibong balat ay maaaring isang kombinasyon ng alinman sa mga uri ng balat, lalo na ang tuyong balat. Kaya, tiyaking pumili ka ng isang produktong may label na para sa sensitibong balat.
Hakbang 1. Tuyong Balat:
Kung ang iyong balat ay may gawi na maging luma, maputla, o makaramdam ng masikip, mayroon kang tuyong balat. Sa mga mas matinding kaso, ang tuyong balat ay walang sapat na pagkalastiko at napaka-sensitibo sa araw, hangin, at malamig na temperatura. Dahil ang iyong balat ay tuyo, dapat mong tiyakin na hindi ito nakalantad sa matinding panahon sa mahabang panahon at na moisturize ito sa lahat ng oras.
Paggamot: Maghanap ng isang moisturizing soap o foam na naglalaman ng natural na mga langis tulad ng almond oil, coconut oil, o langis ng oliba. Kung gusto mo ng ibang mga langis, gagana rin iyon. Ang paggamot na ito ay inirerekomenda isang beses sa isang linggo. Punan ang paliguan ng pulot, gatas, at kalahating tasa ng langis ng paliguan, at magdagdag ng kumukulong mainit na tubig. Maghintay hanggang ang tubig ay nasa ninanais mong temperatura, pagkatapos ay magbabad hangga't gusto mo, mas mahaba mas mabuti. Para sa mga kababaihan, siguraduhin na tuklapin mo ang bawat araw at palaging aalisin ang pampaganda. Dahil ang iyong balat ay tuyo, dahan-dahang tuklapin ang bawat dalawang araw at moisturize ang iyong balat tuwing umaga at gabi bago matulog. Pagdating sa makeup, tiyaking gumagamit ka lamang ng mga pampaganda na naglalaman ng mga likas na produkto
Hakbang 2. Madulas na Balat:
Kung ang mga sebaceous glandula ay palaging gumagawa at ang iyong mukha ay mukhang makintab na parang lumangoy ka lamang sa isang dagat ng langis, pagkatapos ay may langis ang uri ng iyong balat. Malamang ikaw ay madaling kapitan ng acne. Alinmang paraan, huwag mag-pop ng mga pimples o mga blackhead.
Paggamot: Ang iyong balat ay may kaugaliang makaakit ng mas maraming dumi kaysa sa tuyong balat, kaya hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw gamit ang isang pag-aalis ng langis sa pangasim na mukha at maligamgam na tubig. Gumamit ng scrub dalawang beses sa isang araw upang hindi mo na kailangang gumamit ng maraming mga wipe na sumisipsip ng langis
Hakbang 3. Karaniwang Balat:
Iniisip ng ilang tao na ang normal na balat ay pinagsamang balat, ngunit hindi. Kung ang iyong balat ay may langis sa "T area" habang tuyo at masikip sa pisngi, ito ay itinuturing na normal. Ang balat ay isinasaalang-alang din na normal kung nagbabago ito alinsunod sa panahon (mas tuyo sa taglamig at may langis sa tag-init). Masasabing normal din ang balat kung ang kondisyon ay normal na madulas o normal na matuyo.
Paggamot: Hugasan ang iyong mukha ng isang paglilinis na idinisenyo para sa normal / normal sa madulas o tuyong balat. Mag-apply ng isang walang alkohol, hydrating toner. Mas madalas na mag-apply ng moisturizer para sa tuyong balat
Hakbang 4. Kumbinasyon na Balat:
Ang kombinasyon ng balat ay isang kumbinasyon ng dalawang matinding uri ng balat sa isang mukha. Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag may mga pimples at maraming langis sa isang lugar ng balat ng mukha habang ang ibang mga lugar sa pangkalahatan ay tuyo (hindi madulas).
- Dalawang karaniwang halimbawa ng kombinasyon ng balat ay ang tuyong balat na may papular at pustular pimples sa pisngi o normal na balat na may namamagang papular at pustular acne sa baba at sa paligid ng bibig.
- Paggamot: Tratuhin ang bawat lugar ayon sa paglalarawan sa itaas. Kung ang iyong acne ay malubha, kumunsulta sa isang dermatologist o esthetician.
Hakbang 5. Sensitibong Balat:
Tandaan na maaari kang magkaroon ng sensitibong balat at normal, may langis, o tuyong balat. Kung ang iyong balat ay may reaksiyong alerdyi sa mga produktong pampaganda at karaniwang sensitibo sa araw, hangin, at malamig na panahon, nangangahulugan itong sensitibo ito. Ang pagiging sensitibo sa balat ay makikita mula sa mga pantal, pamumula, pamamaga, acne, at mga dilated capillary.
Pangangalaga: Maghanap ng mga paglilinis, toner, kosmetiko, at moisturizer na walang samyo at hypoallergenic. Linisin, lagyan ng toner, at moisturize ang balat ng isang banayad na produkto araw-araw. Upang matrato ang sensitibong balat, pumili ng mga produktong nakapapawi. Ang ilang mga sangkap na hahanapin ay: chamomile, azulen e, bisabolol, allantoin, lavender, camphor, calamine, rosemary, thyme, aloe vera, coconut oil, atbp
Paraan 2 ng 3: Paglalapat ng Karaniwang Pangangalaga sa Balat para sa Lahat ng Mga Uri ng Balat
Hakbang 1. Iwasan ang mga panganib ng araw
Ang sunscreen ay ang lihim sa balat ng kabataan. Ugaliing magsuot ng sunscreen o losyon na may hindi bababa sa SPF 15 hanggang 30 proteksyon araw-araw. Tandaan na ang mga sinag ng araw ay nakakapinsala pa rin sa balat kahit na sa malamig na buwan tulad ng tag-ulan, kahit na sa taglamig sa mga bansa sa kanluran sapagkat ang sinag ng araw ay makikita sa niyebe. Kung hindi mo nais na dumaan sa abala ng paglalapat ng moisturizer at sunscreen, bumili ng moisturizer na kasama ng sunscreen.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mukha sa umaga at gabi
Ito ay isang mahalagang hakbang at dapat tandaan. Gumamit ng isang pangmamalinis ng mukha upang hugasan ang iyong mukha at isang tela ng tela o espongha. Ang paghuhugas ng iyong mukha gamit ang isang espesyal na paglilinis ay makakatulong na alisin ang mga spot.
Hakbang 3. Tuklasin
wikiPaano maraming mga detalyadong gabay sa pangmukha, maskara, at scrub. Huwag kailanman gumamit ng mga shell ng walnut dahil maaari silang maging sanhi ng micro-injury. Iwasan ang mga plastic microbead sapagkat sanhi ito ng polusyon sa kapaligiran at bioacumumulate ng food chain para sa mga isda. Subukan ang iba't ibang mga produkto upang matukoy ang pinakamahusay na pagpipilian.
Hakbang 4. Mabuhay ng malusog na pamumuhay
Huminto sa paninigarilyo. Ang tabako ay isa sa ilang mga sangkap na napaka epektibo sa pagtanda ng balat. Kumain ng isang malusog na diyeta na naglalaman ng maraming prutas at gulay. Bawasan ang stress hangga't maaari. Gumamit ng isang moisturizer sa balat. Maaaring palitan ng mga moisturizer ang natural na kahalumigmigan at mineral na nawala kapag hinuhugasan ang iyong mukha.
Hakbang 5. Uminom ng maraming tubig
Panatilihin ng tubig ang hydrated ng katawan. Kung hindi ka uminom ng sapat na tubig, ang iyong katawan ay kukuha ng kahalumigmigan mula sa iyong balat. Patuyuin nito ang balat at posibleng humantong sa mga blotches at pimples.
Hakbang 6. Kumain ng maraming pagkain na mayaman sa bitamina C
Halimbawa, ang mga strawberry, saging, at iba pang prutas ay mataas sa bitamina E, D, at C.
Hakbang 7. Siguraduhing marami kang ehersisyo sa isang linggo
Kailangan mong pawisan ng husto.
Hakbang 8. Kumuha ng sapat na pagtulog
Ang mga tinedyer ay nangangailangan ng 8-10 na oras ng pagtulog at ang mga may sapat na gulang ay karaniwang nangangailangan ng halos 8 oras. Ang kakulangan sa pagtulog ay makakaramdam sa iyo ng pagod sa buong araw at maging sanhi din ng mga eye bag na magpapalusog sa balat.
Hakbang 9. Isaalang-alang muli ang iyong pampaganda
Kahit na ang iyong balat ay mukhang maganda, ang mga pampaganda ay maaaring maging sanhi ng mga mantsa at humantong sa mga breakout. Siguraduhing ang mga pampiliit na pinili mo ay may isang pormula na pumipigil sa mga baradong pores.
Hakbang 10. Alisin ang makeup bago matulog
Ang pagtulog na may makeup pa rin ay hahantong sa isang pagbuo ng bakterya, acne, at malalaking pores. Kung tinatamad kang alisin ang makeup sa gabi, maaari kang umasa sa mga espesyal na wipe ng remover ng remover.
Panatilihin ang mga wipe ng remover ng makeup sa iyong bedside table kung sakaling may posibilidad kang kalimutan na alisin ang makeup
Hakbang 11. Linisin ang iyong mga tool sa pampaganda
Hugasan ang iyong mga makeup brush araw-araw gamit ang maligamgam na tubig at shampoo ng bata, pagkatapos ay tuyo sa isang malinis na tela. Maaari mo ring isteriliser ang iyong makeup kit pagkatapos hugasan ito sa pamamagitan ng pagwiwisik ng rubbing alkohol sa isang malinis na brush.
Maaaring bilhin ang maliliit na bote ng spray sa isang kosmetiko na tindahan o supermarket
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Home Skin Care
Hakbang 1. Sumubok ng isang murang homemade mask dahil ang iyong balat ang unang nakikita ng mga tao
Ang mga maskara ay kapaki-pakinabang para sa balat. Para sa karamihan ng mga tao, ang pagsusuot ng isang Greek yogurt mask para sa 20 minuto sa isang araw ay MAGSISIMULA na i-clear ang mga madilim na spot at pimples sa loob ng isang linggo. Pagkatapos ng halos isang buwan, ang balat ay magiging makintab. Bilang karagdagan, maglagay ng mask sa mga labi upang malunasan ang tuyong at basag na balat ng labi. Tiyaking regular mong isinusuot ang maskara araw-araw at naglalagay ng moisturizer pagkatapos.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mukha ng oatmeal
Ang Oatmeal ay isang mahusay na sangkap para sa pagtanggal ng mga pimples, rashes, at scaly na balat. Maaari mong gamitin ang anumang tatak ng oatmeal, kumuha ng isang dakot at hawakan ito sa ilalim ng isang stream ng maligamgam na tubig sa loob ng dalawa o tatlong minuto, pagkatapos ay imasahe ito sa mamasa-masang balat ng mukha nang halos isang minuto bago banlaw. Ang Oatmeal ay magiging pakiramdam magaspang tulad ng isang scrub.
Hakbang 3. Gumawa ng honey mask
Ang honey ay isa ring mahusay na sangkap ng mask para sa balat. Mag-apply ng isang manipis na layer ng pulot sa iyong mukha at iwanan ito sa loob ng 20 minuto upang gawin ang iyong balat makintab at moisturized, at labanan ang acne.
Kung mas gusto mong bumili ng tapos na produkto sa halip na gumawa ng sarili mo, maaari kang pumili ng isang anti-acne scrub at isang produkto na angkop para sa iyong balat
Hakbang 4. Subukang maligo
Kung mayroon kang isang bathtub, magandang ideya na maligo dahil mabuti rin ito sa iyong balat. Subukang i-exfoliate muna, pagkatapos ay ibabad sa tub dahil lahat ng paggagamot na iyong ginagawa ay masisipsip nang mas mabuti. Maaaring higpitan ng malamig na tubig ang balat.
Hakbang 5. Subukang gumamit ng buong gatas upang alisin ang patay na balat
Mahusay ang buong gatas para sa pag-aalis ng patay na balat dahil naglalaman ito ng lactic acid. Ibuhos ang buong gatas nang direkta sa tubig sa paliguan. Medyo natuyo ang gatas, kaya huwag magbabad ng higit sa 20 minuto at tiyaking naglalagay ka ng moisturizer pagkatapos.
Hakbang 6. Gumamit ng langis ng niyog upang ihalo ang tubig na naligo
Ang langis ng niyog ay nagpapalubag ng balat ng sunog at mahusay na moisturizer. Maaari kang makahanap ng langis ng niyog sa mga supermarket. Ibuhos ang langis ng niyog sa tubig na paliguan at magpahinga (ang tub ay madulas, kaya mag-ingat!)
Hakbang 7. Gumamit ng langis upang ma-moisturize ang balat
Ang moisturizing ng balat ay isang napaka-importanteng hakbang at ang mga langis ay isang mahusay na pagpipilian dahil ang ilang mga uri ng natural na langis ay kahawig ng mga protina at taba sa katawan. Ang ilan sa mga langis na niraranggo bilang pinakamahusay na mga langis ay langis ng bitamina E (basahin ang label upang matiyak na bibili ka ng purong langis habang ang ilang mga tatak ay ihalo ito sa iba pang mga langis), langis ng jojoba (ligtas din para sa mukha), langis ng niyog, at shea mantikilya Ang langis ng oliba (katulad ng langis na ginamit sa pagluluto) ay mahusay para sa ilang mga uri ng balat ngunit ginagawang malabo ang balat ng ilang tao, kaya't bigyang-pansin kung ano ang reaksyon ng iyong katawan kapag sinubukan mo ito. Kung nakatira ka sa isang napakalamig na lugar, maaari mong gamitin ang petrolyo jelly upang ma-lock ang kahalumigmigan, ngunit hindi ito kumikilos bilang isang moisturizer.
Hakbang 8. Subukan ang spa
Maraming mga spa salon ang nagbibigay ng mga pasilidad sa mababang presyo, kaya't kung nais mong subukan ang isang mainit na shower o steam bath, o isang malamig na magbabad at pagkatapos ay isang sauna upang i-refresh ang iyong balat, i-flush ang mga lason, at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, sulit ang isang spa isang pagsubok at marahil ay magugustuhan mo ito.
Mga Tip
- Huwag iunat o hilahin ang malambot na balat malapit sa mga mata kapag naglalagay ng mga cream o kosmetiko. Ang mga malambot na lugar na ito ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pag-iipon, tulad ng mga kunot, mas mabilis kaysa sa kung hindi man kung hinawakan nang halos.
- Pumili ng isang scrub sa mukha na tumutugma sa laki ng iyong mga pores. Ang uri at sukat ng mga granula sa isang scrub sa mukha ay maraming kinalaman sa iyong ginagawa, tuklapin o inisin. Ang mga mas malalaking butil ay mas nakasasakit habang ang mas maliit na mga butil ay mas malambot.
- Ang lemon juice ay mahusay para sa pagbabawas ng mga scars ng acne at pagkupas ng mga madilim na spot.
- Linisin ang iyong telepono at iba pang mga aparato na maaaring makipag-ugnay sa iyong balat.
- Huwag kailanman takpan ang balat ng mukha ng pundasyon. Marahil kailangan mo lamang ng isang maliit na halaga ng pundasyon sa lugar na kailangang sakop.
- Ang mga wipe na sumisipsip ng langis ay makakatulong sa pagsipsip ng langis sa buong araw, kaya hindi mo na kailangang gumamit muli ng pulbos o pundasyon, o hugasan ang iyong mukha nang madalas.
- Ang paghuhugas ng iyong mukha ng isang halo ng kayumanggi asukal at ilang patak ng gatas (sapat na upang mabuo ang isang katulad na putik na pare-pareho) ay maaaring alisin ang dumi at labis na langis na iniiwan ang iyong balat na pakiramdam na mas maayos at mas presko. Ang sugar and milk scrub na ito ay maiiwan sa iyong mukha hangga't gusto mo.
- Huwag subukan ang hindi kinakailangang mga produktong kemikal dahil maaari silang mapanganib.
- Hugasan ang iyong mga pillowcase nang madalas at huwag gumamit ng mga produkto ng buhok kapag natutulog ka. Ang pagsasama-sama ng mga produktong buhok at langis ng mukha sa mga unan ay maaaring maging sanhi ng mga breakout.
- Habang komportable ang isang mainit na paliguan, ang mga natural na langis ng balat ay maaaring hubarin, na magdulot ng pagkatuyo ng balat at mawala ang ningning. Magandang ideya na kumuha ng maligamgam na shower at bago umalis sa banyo, hugasan ang iyong katawan ng malamig na tubig sa loob ng 5-10 segundo. Gagawin nitong makintab ang balat at hindi mawawala ang natural na mga langis at bitamina sa balat.
Babala
- Huwag hayaan ang sinuman na pisilin o i-pop ang iyong mga pimples. Ang kasanayan na ito ay napaka-hindi ligtas dahil ang bakterya at mikrobyo ay maaaring pumasok sa nasugatang balat. Kung nag-pop ka ng isang tagihawat, maglagay ng rubbing alkohol upang mabawasan ang posibilidad ng impeksyon.
- Mag-ingat kapag gumagamit ng mga produktong naglalaman ng mga acid o peroxide, tulad ng mga acne cream at mga whitening cream.
- Pumili ng isang sunscreen na partikular na formulated para sa iyong balat dahil ang ilang mga sunscreens ay maaaring maging sanhi ng mga breakout sa ilang mga uri ng balat.
- Ang paghuhugas ng sobra sa iyong mukha ay maaaring maging sanhi ng pagkagat at pamumula. Ang paghuhugas ng iyong mukha nang madalas ay maaari ding makapinsala sa iyong balat.
- Maaaring matuyo ng Toner ang balat kung madalas gamitin.
