Ang pinsala sa buhok ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang mga bagay na nagsisimula sa temperatura ng tubig kapag nag-shampoo sa mga kondisyon sa kapaligiran. Bukod sa malutong at magaspang, ang nasirang buhok ay karaniwang mas mahirap i-istilo. Upang mapanatili ang iyong buhok na malusog at makintab, sundin ang mga tip na ito, tulad ng pagpili ng tamang mga produkto ng pangangalaga ng buhok, regular na paghuhugas ng iyong buhok, at pagprotekta sa iyong buhok mula sa pinsala sa kapaligiran.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Paghuhugas ng Buhok
Hakbang 1. Huwag gumamit ng shampoo araw-araw
Kapag nag-shampoo, gumamit ng shampoo ng 2-3 beses sa isang araw, sa halip na araw-araw. Kung madalas mong hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo, ang natural na mga langis ng buhok na kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng malusog na buhok ay matutunaw kapag nahantad sa shampoo at tubig. Ang pagkawala ng natural na mga langis ay ginagawang malutong ang buhok at ang anit ay gumagawa ng mas maraming langis, na ginagawang mas langis ang buhok.
- Kung ang iyong buhok ay nangangailangan ng paglilinis, gumamit ng isang dry shampoo bago oras na upang shampoo ang iyong buhok.
- Sa pamamagitan ng pagbawas ng dalas ng paggamit ng shampoo, ang kalinisan ng buhok ay tumatagal nang mas mahaba pagkatapos ng paghuhugas.
Hakbang 2. Gumamit ng isang sulpate na sulfate at walang silikon
Maraming mga shampoos ay gawa gamit ang mga kemikal, tulad ng sulfates, na sanhi ng pagkasira ng buhok. Ang iba pang mga materyales, tulad ng silicone, ay nagbabara sa mga pores ng anit upang ang buhok ay maging tuyo. Samakatuwid, pumili ng isang shampoo na ginawa mula sa natural na sangkap upang mapanatiling malusog ang iyong buhok.
- Karaniwan, kakailanganin mong subukan ang maraming mga produkto upang makahanap ng tamang shampoo. Lumipat sa ibang produkto kung ang shampoo na ginamit mo ay ginagawang payat o mapurol ang iyong buhok.
- Pumili ng isang shampoo ayon sa uri ng iyong buhok. Kung kinakailangan, alamin kung aling shampoo ang pinakamahusay para sa iyo sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong hair stylist.
Hakbang 3. Gumamit ng shampoo kung kinakailangan
Naghahain ang shampoo ng malinis na buhok mula sa alikabok at langis na naipon. Upang makuha ang pinakamahusay na paggamit ng shampoo, basain nang pantay ang iyong buhok at pagkatapos ay ibuhos ang isang sapat na halaga ng shampoo sa tuktok ng iyong ulo at anit. Kuskusin ang shampoo gamit ang iyong mga daliri upang kumalabog ito at kumalat nang pantay sa iyong buhok. Huwag kuskusin nang masigla upang maiwasan na makapinsala sa buhok.
- Maaari mong gamitin ang shampoo sa pamamagitan ng pagbuhos nito sa iyong mga kamay at pagkatapos ay ilapat ito sa iyong anit. Sa halip na masiglang pag-scrub ng iyong anit, gamitin ang iyong mga daliri upang mapagana ang shampoo sa iyong buhok.
- Gumamit ng isang anti-dandruff shampoo kung ang iyong buhok ay balakubak.
Hakbang 4. Ilapat ang conditioner sa mga dulo ng iyong buhok
Kapag gumagamit ng conditioner, ang shaft lamang ng buhok ang kailangang ilapat sa conditioner. Huwag iwanan ang anit na nakalantad sa conditioner dahil ang buhok ay madulas at mukhang payat. Mag-apply ng conditioner sa shaft ng buhok gamit ang iyong mga daliri, hayaan itong magbabad nang ilang oras, pagkatapos ay banlawan nang lubusan.
Hindi mo kailangang gumamit ng conditioner sa tuwing hugasan mo ang iyong buhok, lalo na kung mayroon kang malangis na buhok. Pinipigilan ng Conditioner ang mga split end
Hakbang 5. Gumamit ng cool na tubig kapag naghuhugas ng buhok
Tulad ng epekto ng paggamit ng isang mainit na hair dryer, ang shampooing na may mainit na tubig ay maaaring makapinsala sa buhok. Samakatuwid, gumamit ng maligamgam o cool na tubig kapag nag-shampoo at nagbanlaw ng buhok.
Gumamit ng cool na tubig kapag anglaw ng shampoo at conditioner dahil ang mainit na tubig ay aalisin ang mga benepisyo ng conditioner. Bilang karagdagan, ang malamig na tubig ay gumagawa ng buhok na mas ningning
Hakbang 6. Gumawa ng paggamot sa buhok gamit ang moisturizing cream isang beses sa isang linggo
Hindi mo kailangang gumamit ng conditioner sa tuwing hugasan mo ang iyong buhok, ngunit mas malusog ang iyong buhok kung tratuhin mo ito ng moisturizing cream isang beses sa isang linggo alinsunod sa mga tagubiling ito:
- Ilapat nang pantay ang conditioner sa shaft ng buhok. Hayaang magbabad ang conditioner sa buhok sa loob ng 10-15 minuto pagkatapos ay banlawan nang lubusan.
- Pagkatapos ng banlaw, hugasan tulad ng dati gamit ang shampoo at conditioner. Kapag anglaw ng iyong buhok pagkatapos ng shampooing at paggamit ng conditioner, dahan-dahang i-stroke ang iyong buhok gamit ang iyong mga kamay upang mapanatili itong malambot. Huwag kuskusin nang husto ang iyong buhok upang alisin ang conditioner.
- Pagkatapos banlaw, banlawan ang buhok ng malamig na tubig upang isara ang cuticle at gawing makintab muli ang buhok.
Hakbang 7. Linisin nang regular ang hair brush
Bilang karagdagan sa regular na paghuhugas ng iyong buhok, ugaliing linisin ang iyong hair brush nang regular. Ang brush ay nagiging mataba din kung ang iyong buhok ay may langis kaya ang langis ay dumidikit sa iyong buhok kapag pinahiran mo ang iyong buhok.
Hugasan ang brush ng maligamgam na tubig at shampoo at hayaan itong matuyo nang mag-isa
Hakbang 8. Hayaang matuyo ang buhok nang mag-isa
Pagkatapos ng shampooing, huwag patuyuin ang iyong buhok gamit ang isang tuwalya o hairdryer. Kung kuskusin o balutin mo ang wet hair sa isang tuwalya, mahahawakan ito ng mga thread at gusot. Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay ginagawang hinati ang mga dulo ng buhok.
- Gumamit ng isang T-shirt o pillowcase upang matuyo ang iyong buhok dahil ang mga ito ay mas malambot kaysa sa mga tuwalya upang hindi sila makapinsala sa iyong buhok.
- Upang maiwasan ang kulot o pinsala, gumamit ng isang microfiber twalya dahil ang mga hibla ng thread ay napakalambot.
Paraan 2 ng 4: Paggamit ng Mga Produkto ng Buhok at Brushes para sa Malusog na Buhok
Hakbang 1. Tukuyin ang uri ng iyong buhok
Upang makabili ng tamang mga produkto at mabigyan ang iyong buhok ng pinakamahusay na posibleng pangangalaga, alamin ang uri ng iyong buhok na isinasaalang-alang ang haba, kapal, at pagkakayari ng iyong buhok.
Maaari kang gumawa ng iba`t ibang paraan upang mapanatili ang iyong buhok na maganda anuman ang uri ng iyong buhok at istilo, tulad ng pinong buhok, makapal na buhok, kulot na buhok, o maikling buhok
Hakbang 2. Gumamit ng Dry Shampoo kung ang iyong buhok ay mukhang may langis
Kung ang iyong buhok ay nagsisimulang maging madulas, ngunit hindi mo pa kailangang shampoo ito, gumamit ng isang tuyong shampoo upang mapanatiling malinis ang iyong buhok. Pagwilig ng dry shampoo sa mga ugat ng buhok sa isang maikling spray habang hawak ang lata na 25 cm ang layo mula sa buhok. Pagkatapos, masahe ang iyong anit nang marahan at pagkatapos ay magsuklay ng iyong buhok kapag tapos ka na sa pagmamasahe.
Hakbang 3. Gumamit ng mga herbal oil upang ma moisturize ang buhok
Kung ang iyong buhok ay nakadarama ng malagkit pagkatapos gumamit ng mga produktong kemikal, ang mga likas na produkto ay nagpapasikat ng iyong buhok, ngunit hindi madulas. Kung nais mong gamutin ang iyong buhok gamit ang herbal na langis, maglagay ng kutsara ng herbal na langis mula sa gitna hanggang sa mga dulo ng iyong buhok. Tiyaking malinis ang iyong buhok. Pinapanatili ng langis ang moisturize ng buhok kaya't makinis at makintab ang hitsura nito.
Katulad nito, kapag pumipili ng isang shampoo at conditioner, kakailanganin mong subukan ang maraming iba't ibang mga langis upang malaman kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong buhok. Ang mga coconut, almond, avocado, moroccan, o castor oil ay karaniwang ginagamit para sa moisturizing na buhok
Hakbang 4. Gumamit ng herbal na pulbos upang magbigay ng sustansya sa buhok
Mayroong maraming mga uri ng mga herbal powder na kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng kondisyon ng buhok sa pamamagitan ng paglambot at pag-aalaga ng buhok. Upang magamit ang herbal na pulbos, iwisik ang pulbos sa anit at buhok at maramdaman ang masahe.
Ang mga herbal powder na malawakang ginagamit ay mustard seed pulbos, luya, brahmi dahon, at amla
Hakbang 5. Piliin ang tamang suklay o brush para sa uri ng iyong buhok
Kapag pumipili ng suklay o brush, isaalang-alang ang uri at kondisyon ng iyong buhok.
- Kung ang iyong buhok ay mahaba at makapal, gumamit ng isang malawak na sipilyo upang mapanatili itong makinis at makintab.
- Ang mga brushes ng naylon ay angkop para sa buhok na hindi masyadong makapal at maaaring magamit upang maalis ang buhok na sobrang gusot.
- Ang plastic brush ay isang all-in-one brush para sa lahat ng mga uri ng buhok, lalo na ang napaka-makapal na buhok.
- Ang isang pinong suklay na ngipin ay angkop para sa maikli, manipis na buhok.
- Ang isang malawak na ngipin na suklay ay angkop para sa maikli, makapal na buhok.
Hakbang 6. Huwag magsipilyo ng basang buhok
Gumamit ng isang malawak na ngipin na brush kung nais mong panatilihin ang iyong buhok mula sa pagkalito, ngunit maghintay hanggang ang iyong buhok ay halos tuyo. Ang buhok na basa pa ay masisira kung magsipilyo dahil ang kalagayan ng buhok ay napaka mahina kapag basa.
Maraming mga tao na may kulot na buhok ay hindi kailanman nagsipilyo ng kanilang buhok. Huwag masyadong magsipilyo ng iyong buhok kung mayroon kang kulot na buhok na madaling gumulo
Hakbang 7. Bawasan ang dalas ng brushing ng iyong buhok
Mukhang madulas ang buhok kung madalas na mag-brush. Samakatuwid, maaari mong simpleng magsipilyo ng iyong buhok minsan sa umaga at muli sa gabi.
Kung ang iyong buhok ay masyadong gusot, gamitin ang iyong mga daliri upang patakbuhin ang buhok
Hakbang 8. Gumamit ng isang kurbatang buhok na hindi makakasira sa buhok
Ang buhok na kurbatang maaaring masira ang buhok at maging sanhi ng split end. Kung madalas mong itali ang iyong buhok, pumili ng isang kurbatang buhok na hindi maputol o mabaluktot ang iyong buhok. Kapag inilagay mo ang iyong buhok sa isang nakapusod, itali ang iyong buhok sa batok. Madaling masira ang buhok kung hinila at tinalian nang mahigpit.
Paraan 3 ng 4: Pag-istilo ng Iyong Buhok Paggamit ng Mainit na Kasangkapan nang Matalino
Hakbang 1. Bumili ng isang de-kalidad na pampainit para sa pag-istilo ng iyong buhok
Habang dapat mong iwasan ang mga maiinit na tool kapag aayos ang iyong buhok, maaaring kailanganin mo sila kapag kailangan mong ituwid, mabaluktot, o patuyuin ang iyong buhok. Ang mga murang produkto ay maaaring makapinsala sa buhok sapagkat ang mga ito ay gawa sa mga de-kalidad na materyales. Bilang karagdagan, ang temperatura ay hindi nababagay kaya napipilitan mong i-istilo ang iyong buhok ng napakainit na temperatura, kahit na hindi mo ito kailangan.
Hakbang 2. Gumamit ng isang produkto upang maprotektahan ang iyong buhok mula sa init bago i-istilo ang iyong buhok gamit ang isang aparato ng pag-init
Tiyaking gumagamit ka ng isang produkto ng proteksyon ng buhok bago i-istilo ang iyong buhok ng isang mainit na tool upang maiwasan na mapinsala ang iyong buhok. Maghintay hanggang sa ang buhok ay kalahati tuyo at pagkatapos ay spray ng isang proteksiyon produkto bago estilo ng iyong buhok. Pagkatapos, gamitin ang iyong mga daliri o isang malawak na ngipin na suklay upang maikalat nang pantay ang produkto sa iyong buhok.
- Upang maging ligtas na bahagi, tuyo ang iyong buhok sa katamtaman o mababang init.
- Huwag gumamit ng mga produktong naglalaman ng silicone bago gumamit ng hair heater dahil ang silicone ay maaaring magbabad sa buhok at sumipsip ng kahalumigmigan mula sa buhok. Gumamit ng isang produkto, tulad ng isang curling serum, kapag natapos mo na ang pag-istilo ng iyong buhok gamit ang isang mainit na tool.
Hakbang 3. Huwag gamitin ang nozel na nakakabit sa hairdryer
Ang tool na ito ay nagpapalipat-lipat ng mainit na hangin sa ilang mga lugar ng buhok upang mas mataas ang peligro ng pinsala sa buhok. Ituro ang hair dryer upang kumilos lamang ito bilang isang nozel.
Hakbang 4. Huwag gumamit ng maiinit na tool kung ang iyong buhok ay nasira
Ang pag-istilo ng iyong buhok ng mga maiinit na tool ay maaaring gawing mas masira ang tuyo o nasira na buhok. Kung nasira ang iyong buhok, iwasan ang mga maiinit na tool kapag aayos ang iyong buhok hanggang sa ito ay nasa mabuting kalagayan muli.
Hakbang 5. Estilo ang iyong buhok nang walang pag-init
Sa halip na gumamit ng isang hot dryer, straightener, o curling iron araw-araw, maaari mong istilo ang iyong buhok sa iba't ibang mga kagiliw-giliw na istilo nang hindi gumagamit ng mga maiinit na tool, tulad ng mga ribbon, bobby pin, o headband. Bilang karagdagan, ilapat ang mga sumusunod na tip.
- Kung nais mo ng malambot, tuwid na buhok, gumamit ng isang bilog na buhok na brush upang mai-istilo ang iyong buhok nang walang isang mainit na straightener. Ang brush na ito ay nagpapanatili ng makinis at makintab na buhok.
- Habang ang iyong buhok ay bahagyang basa pa rin, gumawa ng isang tinapay sa pamamagitan ng pagkulot ng iyong buhok sa tuktok ng iyong ulo at hawakan ito ng mga bobby pin upang hindi ito malagas (kung kinakailangan). Pagkatapos ng halos 1 oras, alisin ang tinapay upang ang buhok ay dumadaloy ng natural at magagandang alon.
- Itirintas ang halos tuyong buhok bago matulog sa gabi. Sa umaga, alisin ang tirintas para sa natural na kulot na buhok.
Paraan 4 ng 4: Pagpapanatili ng Malusog na Buhok
Hakbang 1. Huwag kulutin ang iyong buhok
Ang ugali ng paghawak ng iyong buhok ay gumagawa ng langis ang iyong buhok dahil nakalantad ito sa natural na mga langis mula sa iyong mga daliri. Upang ang kalagayan ng buhok ay hindi mas may problema, huwag hilahin ang buhok o putulin ang mga split end.
Hakbang 2. Gupitin nang regular ang mga dulo ng buhok
Kung ang mga dulo ng iyong buhok ay madalas na nahati, magtabi ng oras upang mapanatili ang malusog na buhok, halimbawa sa pamamagitan ng paggupit ng iyong buhok tuwing 3 buwan at pinuputol ng kaunti ang mga dulo tuwing 6 na linggo.
Kung ang pinsala sa buhok ay napakatindi, magandang ideya na gupitin ang iyong buhok nang sapat upang matiyak na wala nang mga problema sa buhok. Ang hakbang na ito ay maaaring pilitin kang magkaroon ng maikling buhok
Hakbang 3. Huwag palitan ang kulay ng buhok nang madalas
Tiyaking hindi mo madalas na tinain ang iyong buhok, dahil ang pangulay ng buhok ay naglalaman ng napakahirap na kemikal, na maaaring matuyo at makapinsala sa iyong buhok.
Kung nais mong tinain ang iyong buhok, maghintay hanggang sa tumubo nang kaunti ang iyong buhok
Hakbang 4. Kumain ng malusog na pagkain
Bilang karagdagan sa pagpapabilis ng paglaki ng buhok at pagpapanumbalik, maaari mong maiwasan ang pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng pagkain ng tamang pagkain. Manipis ang buhok kung hindi natutugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon.
- Kumain ng mga pagkaing protina kung kinakailangan dahil ang buhok ay gawa sa protina. Tiyaking natutugunan mo ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan ng protina sa pamamagitan ng pagkain ng karne, itlog, at mga pagkaing mataas ang protina na kinakailangan ng katawan upang pahabain at pagbutihin ang kalagayan ng buhok.
- Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng omega 3 fatty acid at iba pang mahahalagang fatty acid, tulad ng fatty fish (salmon, tuna, mackerel) at mga almond.
- Kailangan mo ring uminom ng mga bitamina B6 at B12 upang mapanatili ang malusog na buhok.
Hakbang 5. Uminom ng maraming tubig
Sanay sa pag-inom ng tubig upang matugunan ang mga pangangailangan sa likido ng katawan dahil ang buhok ay dapat na hydrated upang manatiling malusog. Bilang karagdagan sa hydrating ang balat at mga kuko, ang hakbang na ito ay ginagawang mas malusog ang katawan.
Hakbang 6. Protektahan ang iyong buhok mula sa nakakapinsalang epekto ng kapaligiran
Ang buhok ay nagiging tuyo kung madalas itong malantad sa polusyon, usok ng sasakyan, at usok ng sigarilyo. Huwag ilantad ang iyong buhok sa usok ng sigarilyo at iwasan ang mga lugar na may napakataas na polusyon.
Hakbang 7. Protektahan ang iyong buhok mula sa araw
Kung ang iyong buhok ay madalas na nakalantad sa araw, magsuot ng isang sumbrero o scarf habang lumilipat. Bilang karagdagan sa pagprotekta sa buhok, pinipigilan ng hakbang na ito ang balat mula sa pag-sunog ng araw.
- Kung hindi mo gusto ang suot na sumbrero, gumamit ng isang produkto na pinoprotektahan ang iyong balat mula sa araw, tulad ng isang leave-in conditioner o sun-resistant na sunscreen.
- Huwag gumamit ng mga produktong naglalaman ng alak kung malantad ka sa araw dahil ang alkohol ay maaaring makapinsala sa iyong buhok.
Hakbang 8. Iwasan ang mga kemikal na nakakasira sa buhok
Bago lumalangoy, protektahan ang iyong buhok mula sa malupit na kemikal, tulad ng murang luntian. Pag-spray ng conditioner nang hindi banlaw sa buhok bago pumasok sa pool upang mabawasan ang pagsipsip ng kloro ng buhok. Upang maiwasan ang pagkakaroon ng murang luntian sa iyong buhok, huwag ibabad ang iyong buhok sa pool water o magsuot ng swimming cap.
Kung ang iyong buhok ay nasira ng murang luntian, magdagdag ng kaunting suka sa iyong shampoo at gamitin ito upang maibalik ang kalagayan ng iyong buhok. Bilang karagdagan, ihalo nang mabuti ang 1 kutsarita ng langis ng oliba at conditioner nang hindi banlaw (kung mayroon man) at pagkatapos ay ilapat ito sa buhok dahil ang langis ng oliba ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng buhok
Mga Tip
- Hindi mo kailangang hugasan o i-istilo ang iyong buhok kung hindi mo nais na maglakbay. Hayaang mabawi ang iyong buhok kapag nakakapagpahinga sa bahay.
- Pumili ng isang tool sa istilo ng buhok na pinahiran ng ceramic upang maprotektahan ang iyong buhok mula sa init.
- Patuyuin ang iyong buhok sa isang mababang temperatura kung nais mong gumamit ng isang mainit na straightener pagkatapos matuyo ang iyong buhok.
- Kapag malakas ang hangin, magsuot ng dyaket na may sumbrero upang maiwasang ma-gusot ang iyong buhok.
- Gumawa ng isang herbal na maskara ng buhok, halimbawa mula sa langis ng oliba at mayonesa upang ang iyong buhok ay makakuha ng paggamit ng bitamina E. Matapos malunasan ng mask, banlawan ang iyong buhok, tangkilikin ang lambot at lumiwanag!
