Aminin mo, ang acne ay isang medikal na karamdaman na talagang banayad, ngunit maaari kang makaramdam ng labis na pagkabigo kapag lumapit ito, tama ba? Ang mga problemang ito sa balat ay madaling mangyari sa iyo na pumasok sa pagbibinata at lumalaki, at maaaring umatake kahit sa hindi inaasahang mga bahagi ng katawan, tulad ng ilong. Nais bang malaman kung paano ito ayusin? Halika, basahin ang artikulong ito!
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggamot sa Acne sa Ilong
Hakbang 1. Subukang maglagay ng isang paglilinis ng cream o sabon na naglalaman ng benzoyl peroxide
Ang Benzoyl peroxide ay isa sa mga karaniwang ginagamit na sangkap sa iba't ibang mga gamot sa acne, pangunahin dahil sa kakayahang pumatay ng bakterya na sanhi ng acne at buksan ang mga barado na butas ng balat. Samakatuwid, subukang ilapat ito sa lugar sa paligid ng ilong upang mapupuksa ang matigas ang ulo na mga pimples. Kung maaari, maghanap ng mga produktong naglalaman ng halos 2.5% hanggang 10% benzoyl peroxide, na karaniwang ibinebenta sa anyo ng paglilinis ng mga sabon at gamot sa acne.
Ang Benzoyl peroxide ay maaaring magpatuyo, sumakit, mapula, at makaranas ng nasusunog na sensasyon kapag inilapat. Samakatuwid, tiyaking ginagamit mo ito alinsunod sa mga tagubilin sa packaging
Hakbang 2. Gumamit ng isang produktong acne na naglalaman ng salicylic acid
Ang salicylic acid ay isang uri ng sangkap ng paglaban sa acne na maaaring mabili nang over-the-counter sa anyo ng paglilinis ng mga sabon at gamot sa acne. Pangkalahatan, ang mga produktong ipinagbibili sa merkado ay naglalaman ng halos 0.5% hanggang 5% salicylic acid.
Ang salicylic acid ay maaaring makagalit at makagalit sa balat. Samakatuwid, tiyaking ginagamit mo ito alinsunod sa mga tagubilin sa packaging
Hakbang 3. Subukang maglapat ng mga over-the-counter na mga produktong retinoid
Ang Differin gel (adapalene) ay isang halimbawa ng isang retinoid gel na maaaring mabili nang walang reseta. Sa partikular, ang gel ay kapaki-pakinabang para sa pagbubukas ng mga pores at pag-aalis ng mga blackhead na karaniwang kasama ng acne sa ilong. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang retinoids ay maaaring gawing masyadong tuyo at inis ang balat, lalo na sa paunang proseso ng aplikasyon. Samakatuwid, tiyakin na palagi mong sinusunod ang mga tagubilin para sa paggamit na nakalista sa pakete ng gel!
Hakbang 4. Linisin ang iyong mukha araw-araw
Upang maiwasan ang pagbuo ng mga pimples sa ilong at iba pang mga lugar ng mukha, hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw kung posible. Linisin din ang iyong mukha pagkatapos ng paggawa ng mga aktibidad na nagpapawis sa iyong balat, lalo na dahil ang nadagdagang paggawa ng pawis ay maaari ring madagdagan ang panganib na mabuo ang acne.
Linisin ang iyong mukha ng banayad, pabilog na paggalaw. Tandaan, ang mukha ay dapat na malinis nang regular, ngunit hindi dapat lumagpas ng dalawang beses sa isang araw
Hakbang 5. Subukang maglapat ng isang blackhead patch
Una sa lahat, linisin mo muna ang mukha mo. Pagkatapos, ilapat ang tape sa ilong na basa pa, at hintaying matuyo at tumigas ang pagkakayari. Habang naghihintay para sa plaster na matuyo, ang dumi na nilalaman sa blackhead ay sipsipin sa malagkit na materyal na nilalaman sa ibabaw ng plaster. Bilang isang resulta, aalisin din ang mga dumi at blackhead na humahadlang sa mga pores kapag tinanggal mo ang plaster.
- Ang Blackhead plaster ay maaari lamang mailapat sa malinis at basang balat upang ang mga benepisyo nito ay ma-maximize.
- Hintaying ganap na matuyo ang tape bago ito hilahin. Kapag ang tape ay tuyo, dahan-dahang hilahin ang iyong ilong nang tuluyan.
Hakbang 6. Gumamit ng pampaganda na walang panganib na maging sanhi ng acne
Ang ilang mga uri ng pampaganda ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat at mga breakout. Kung mayroon kang isang tagihawat sa iyong ilong, isaalang-alang na alisin ang makeup sa lahat o i-minimize ang paggamit nito. Siguraduhin na pumili ka rin ng isang pundasyon na hindi naglalaman ng langis at may label na non-comedogenic kaya walang panganib na mabara ang mga pores ng balat.
- Ang nilalaman ng kemikal at langis sa pampaganda sa mukha, kahit na may label itong hypoallergenic, ay nasa panganib pa rin ng pagbara sa mga pores at maging sanhi ng acne.
- Palaging alisin ang makeup bago matulog upang ang mga butas ng balat ay hindi barado!
Hakbang 7. Magsuot ng sunscreen cream upang maprotektahan ang balat ng mukha, lalo na ang ilong, mula sa sobrang pagkakalantad sa araw
Mag-ingat, ang sobrang pagkakalantad sa araw at ang paggamit ng mga sunbed ay maaaring makapinsala sa balat at madagdagan ang panganib ng acne. Kung magiging aktibo ka sa labas ng bahay, laging magsuot ng isang espesyal na sunscreen o moisturizer na naglalaman ng sapat na mataas na SPF.
Ang ilang mga uri ng mga gamot sa acne ay maaari ring dagdagan ang pagkasensitibo ng balat sa ultraviolet light. Samakatuwid, protektahan ang balat mula sa araw kung umiinom ka ng mga gamot na kasama ang impormasyong ito sa balot
Hakbang 8. Magpatingin sa doktor
Subukang ilapat ang iba't ibang mga pamamaraan sa bahay sa itaas sa loob ng tatlo hanggang apat na linggo. Kung ang kondisyon ng acne ay hindi nagpapabuti, kumunsulta kaagad sa isang dermatologist. Kung ang iyong acne ay katamtaman hanggang malubha, tiyaking suriin mo sa iyong doktor bago subukan ang alinman sa mga pamamaraan sa artikulong ito!
- Nang walang tulong ng mga dalubhasa, pinangangambahang lumitaw ang mga bagong problema. Pagkatapos ng lahat, walang maaaring palitan ang papel na ginagampanan ng isang dalubhasang doktor o dermatologist upang suriin at masuri ang iyong natatanging balat, tama ba? Matapos suriin ang kalagayan ng iyong balat, ang karamihan sa mga dermatologist ay magrerekomenda ng ilang uri ng diskarte upang mapupuksa ang mga blackhead, whitehead, at / o mga pimples sa iyong ilong.
- Maaaring magreseta ang dermatologist ng gamot o magrekomenda ng mga alternatibong therapist, tulad ng microdermabrasion, mga peel ng kemikal, light therapy, o laser therapy. Bilang karagdagan, makakatulong din ang isang dermatologist na alisin ang mga blackhead sa iyong mukha gamit ang isang espesyal na tool na tinatawag na blackhead extractor.
Paraan 2 ng 4: Magtaguyod ng isang Mahusay na Karaniwan sa Paglilinis ng Mukha
Hakbang 1. Pumili ng isang paglilinis ng sabon na may label na hindi tinatanggap
Nangangahulugan ito na ang sabon gamit ang label na ito ay hindi barado ang iyong mga pores, kaya't wala itong potensyal na maging sanhi ng mga breakout. Siguraduhin na pumili ka rin ng isang paglilinis ng sabon na banayad at magiliw sa balat, oo!
Subukang gumamit ng banayad, nakabatay sa tubig na mga sabon sa paglilinis, tulad ng Neutrogena, Cetaphil, at Eucerin. Lalo na gagana ang pamamaraang ito na mas mahusay sa iyong mga may malangis na balat sa mukha
Hakbang 2. Linisin ang mukha
Basain ang iyong mukha ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay ibuhos ang isang maliit na halaga ng paglilinis ng sabon sa mga palad ng iyong mga kamay, at i-massage ito sa iyong balat sa mukha sa loob ng dalawang minuto na may banayad, pabilog na paggalaw.
Upang malinis ang isang tagihawat sa ilong, bigyang labis ang pansin sa lugar ng ilong at mga kurba sa paligid nito. Ilapat nang malinis ang sabon sa paglilinis sa mga lugar na ito
Hakbang 3. Banlawan ang mukha
Magwisik ng maligamgam na tubig sa iyong mukha o hugasan ang natitirang sabon sa paglilinis gamit ang isang tuwalya na nabasa sa maligamgam na tubig. Ipagpatuloy ang proseso hanggang sa ang mukha ay ganap na malinis ng sabon.
- Huwag patuyuin ang balat ng mukha sa pamamagitan ng paghuhugas nito. Mag-ingat, ang aksyon na ito ay maaaring makagalit sa balat, mapula, o kahit na makagawa ng labis na acne.
- Gumamit ng isang cotton twalya upang matuyo ang iyong mukha pagkatapos maglinis.
Hakbang 4. Moisturize ang balat ng mukha
Mag-apply ng isang hindi tinatanggap na moisturizer, tulad ng mga nabili sa ilalim ng mga tatak Neutrogena, Cetaphil, at Olay. Kung nais mo, maaari mo ring subukan ang iba pang mga moisturizer na ipinagbibili sa iba't ibang mga tindahan ng kagandahan, ngunit siguraduhin na ang napili mong produkto ay may isang hindi comedogenic na label.
Ilapat ang pamamaraang ito dalawang beses sa isang araw at pagkatapos pawis ng pawis ang katawan
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Mga Likas na Gamot
Hakbang 1. Gumamit ng mga herbal acne remedyo
Ang iba't ibang mga uri ng halaman ay maaaring gumana bilang mga astringent na maaaring mapaliit ang tisyu at mabawasan ang pamamaga ng balat. Kung nais mo, ang mga astringent ay maaaring direktang mailapat sa apektadong lugar gamit ang isang cotton swab o mga tip ng iyong mga daliri. Gayunpaman, huwag gamitin ito araw-araw upang ang balat ay hindi masyadong tuyo! Ang ilang mga uri ng halaman na maaaring magamit upang matuyo ang acne ay:
- Itim na tsaa at berdeng tsaa
- Lemon juice
- Mansanilya tsaa
- yarrow tea
- Sage tea
- Apple cider suka
Hakbang 2. Gumawa ng herbal mask
Ang mga maskara sa mukha ay makakatulong sa paglilinis, higpitan, at ibalik ang kondisyon ng balat, at mabawasan ang paggawa ng acne, alam mo! Ano pa, ang mga halamang gamot na naglalaman ng mga astringent ay maaari ding makatulong na higpitan o mailabas ang pagkakahabi ng balat, habang ang mga halaman na naglalaman ng mga katangian ng antibacterial ay maaaring makatulong na pumatay ng bakterya. Kung nais, ang maskara ay maaaring mailapat sa lahat ng bahagi ng mukha o sa mga tukoy na lugar. Subukan ang pagsasanay ng isang pangunahing recipe ng herbal mask na ginawa mula sa isang halo ng 1 kutsara. honey na naglalaman ng mga sangkap na antibacterial at astringent, at 1 puting itlog na gumagalaw din bilang isang astringent.
- Magdagdag ng 1 tsp Ang lemon juice ay gumaganap bilang isang likas na astringent.
- Magdagdag ng tsp alinman sa mga sumusunod na mahahalagang langis na partikular na mayaman sa mga katangian ng antibacterial at anti-namumula: peppermint, spearmint, lavender, calendula, at thyme.
- Ilapat ang maskara sa buong lugar ng ilong, o gamitin ang iyong mga kamay upang ilapat ang mask sa isang tukoy na lugar. Iwanan ang maskara sa loob ng 15 minuto hanggang sa matuyo ang pagkakayari, pagkatapos ay banlawan nang lubusan gamit ang maligamgam na tubig.
- Dahan-dahang tapikin ang balat at maglagay kaagad ng isang hindi comedogenic moisturizer pagkatapos.
Hakbang 3. Gumamit ng isang maskara ng asin sa dagat
Kung nais mo, maaari mo ring matuyo ang tagihawat sa iyong ilong gamit ang isang halo ng 1 tsp. dagat asin at 3 tsp. mainit na tubig. Kung hindi mo nais na ilapat ang lahat sa iyong mukha, ilapat lamang ang maskara sa apektadong lugar gamit ang iyong mga daliri. Siguraduhing hindi natamaan ng maskara ang lugar sa paligid ng mga mata, OK!
- Iwanan ang maskara sa loob ng 10 minuto, wala na! Mag-ingat, ang asin sa dagat ay maaaring sumipsip ng likido mula sa mukha at gawin ang dry ng pagkakayari.
- Hugasan nang lubusan ang paggamit ng malamig o maligamgam na tubig. Dahan-dahang tapikin upang matuyo.
Hakbang 4. Lumikha ng isang exfoliant
Huwag gumamit ng mga exfoliant na masyadong magaspang o balat-friendly! Bukod sa peligro na iwanan ang banayad sa malubhang mga peklat, ang paggawa nito ay maaari ding magpalala sa kondisyon ng acne, lalo na dahil ang pagkakayari ng mga butil ng scrub na masyadong magaspang ay maaaring mag-exfoliate ng mga cell ng balat na hindi handa na tuklapin. Samakatuwid, subukang gumawa ng isang mas balat-friendly exfoliant mula sa natural na sangkap, at tuklapin ang dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo.
- Upang makagawa ng exfoliant mula sa baking soda, ihalo ang 60 ML ng honey na may sapat na baking soda hanggang sa magkaroon ito ng isang mala-paste na texture. Pagkatapos, imasahe ang exfoliant sa apektadong lugar sa isang banayad, pabilog na paggalaw, o ilapat ito nang direkta gamit ang iyong mga kamay. Gawin ang proseso sa loob ng dalawa hanggang tatlong minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig hanggang malinis.
- Gumiling ng 120 gramo ng buong pinagsama na mga oats sa tulong ng isang food processor. Pagkatapos, magdagdag ng sapat na langis ng oliba, langis ng jojoba, bitamina E, langis ng abukado, o langis ng almond upang makagawa ng isang oatmeal paste. Gamit ang banayad, pabilog na paggalaw, imasahe ang exfoliant sa apektadong lugar, o direktang ilapat ito gamit ang iyong mga kamay. Gawin ang prosesong ito ng dalawa hanggang tatlong minuto, pagkatapos ay banlawan ang mukha ng maligamgam na tubig.
- Upang makagawa ng isang exfoliant mula sa isang halo ng asukal at langis ng oliba, subukang ihalo ang 120 ML ng langis ng oliba na may 1 tsp. asukal Pagkatapos, ilapat ang halo sa apektadong lugar gamit ang banayad, pabilog na paggalaw ng dalawa hanggang tatlong minuto, pagkatapos ay banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig.
Paraan 4 ng 4: Paggamit ng Pamamaraan ng Steam
Hakbang 1. Linisin ang mukha
Bago ang pag-steaming, ang mukha ay dapat munang linisin upang ang bilang ng mga pimples ay hindi tumaas. Samakatuwid, basain ang iyong mukha ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay lagyan ng malinis na sabon sa tulong ng iyong mga daliri nang pantay.
Pagkatapos, banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at tiyaking walang natitirang sabon sa paglilinis. Mahinang tapikin gamit ang isang tuwalya upang matuyo ito
Hakbang 2. Piliin ang mahahalagang langis na gagamitin
Upang ma-maximize ang mga benepisyo sa paglilinis, maaari ka ring magdagdag ng ilang patak ng isang mahahalagang langis na maaaring puksain ang acne sa tubig! Halimbawa, subukang gumamit ng mahahalagang langis ng puno ng tsaa, langis ng citrus, langis ng lavender, langis ng rosemary, o langis ng peppermint.
Gumamit ng parehong uri ng langis tulad ng sa sabon sa paglilinis o anumang ibang langis na pinili mo
Hakbang 3. Punan ang mangkok ng tubig na kumukulo
Una sa lahat, pakuluan ang 950 na tubig sa isang kasirola. Kapag ang tubig ay kumukulo, agad na ibuhos ito sa isang heatproof mangkok, pagkatapos ay ibuhos ng ilang patak ng iyong paboritong mahahalagang langis dito.
Wala kang mahahalagang langis? Subukang palitan ito ng tsp. pinatuyong herbs para sa bawat 950 ML ng tubig
Hakbang 4. Isabit ang mukha sa mangkok
Ang pagbukas ng mga pores ng mukha sa tulong ng singaw ay maaaring makatulong sa paglilinis ng balat at dagdagan ang pagiging epektibo ng mga astringent upang matuyo ang acne. Upang gawin ang pamamaraang ito, kailangan mo munang ilagay ang isang malaking tuwalya sa tuktok ng iyong ulo. Kapag ang tubig ay cooled ng kaunti ngunit ang singaw ay hindi nawala, hang ang iyong mukha tungkol sa 30 cm sa itaas ng ibabaw ng mangkok.
- Pumikit ka. Pasingawan ang iyong mukha ng 10 minuto sa pamamagitan ng paglalagay ng tuwalya sa tuktok ng iyong ulo upang buksan ang iyong mga pores.
- Huwag ibitin ang iyong ulo ng masyadong malapit sa mainit na tubig. Mag-ingat, ang iyong balat sa mukha at mga daluyan ng dugo ay maaaring mapinsala nito!
Hakbang 5. Ulitin ang proseso
Pagkatapos ng 10 minuto, alisin ang mukha mula sa singaw at takpan ito ng isang malamig na tuwalya. Matapos iwanang tuwalya sa iyong mukha sa loob ng 30 segundo, bumalik sa pag-uusok. Ulitin ang proseso ng 3 beses, at tapusin ang bawat proseso sa pamamagitan ng pag-compress ng iyong mukha gamit ang isang malamig na twalya.
Nilalayon ng pamamaraang ito na hadlangan at lumawak ang pinong mga daluyan ng dugo sa ibabaw ng mukha. Bilang isang resulta, ang balat ay maaaring makaramdam ng mas matatag at ang sirkulasyon ay magpapabuti pagkatapos
Hakbang 6. Banlawan at patuyuin
Matapos ang isang serye ng mga proseso ay tapos na, linisin ang iyong mukha ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay dahan-dahang tapikin ng isang tuwalya upang matuyo. Pagkatapos, agad na maglagay ng isang hindi tinatanggap na moisturizer sa balat upang ma moisturize ito.
