Hindi mo mababago ang iyong sarili sa pamamagitan lamang ng pagkuha ng maliliit na hakbang na gagawing isang kakaibang tao - ang pagbabago sa iyong sarili ay nangangahulugang pamumuhay sa iyong buhay bilang isang bago at mas mahusay na bersyon ng iyong sarili. Kailangan mong magsikap upang tunay na baguhin ang iyong sarili, marahil nais mong baguhin ang iyong karera, iyong mga plano, o ang paraan ng pagtingin mo sa iyong mga relasyon, ngunit makakatanggap ka ng sampung beses na mga resulta. Kung nais mong baguhin ang iyong sarili, kailangan mong planuhin ang iyong trabaho, gawin ang iyong mga pagkukulang, at huwag hihinto sa pag-aaral.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Mailarawan ang Iyong Kinabukasan
Hakbang 1. Isipin ang mga pagbabagong nais mong gawin
Bago mo simulan ang prosesong ito, dapat kang huminahon, sumasalamin, at maglaan ng oras upang maitala ang iyong mga saloobin. Tanungin ang iyong sarili kung bakit nais mong baguhin ang iyong sarili at kung anong uri ng hinaharap na nais mong maging. Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na nais mong baguhin, at ang lahat ng mga paraan upang makapagsimula ka.
- Isulat ang anumang pangunahing mga pagbabago na nais mong gawin. Marahil ay nais mong mawalan ng timbang upang maabot ang iyong perpektong timbang; baka gusto mong matutong maging mapagbigay; o nais mong umalis sa iyong trabaho sa Wall Street upang maging isang instruktor sa diving. Anumang mga pangunahing pagbabago na nais mong gawin, isulat ang mga ito, at gumawa ng isang listahan ng kung paano ka gagana upang maisakatuparan ang bawat isa sa iyong mga plano.
- Isulat din ang anumang maliliit na pagbabago na gusto mo. Ang proseso ng pagbabago ng iyong sarili ay mangangailangan ng malalaking hakbang, ang lungsod ng Roma ay hindi itinayo sa isang araw, ni ang paglikha ng isang bagong ikaw. Gumawa ng isang listahan ng mga maliliit na bagay na maaaring dahan-dahang matulungan kang muling itayo ang iyong bagong buhay. Maaari kang magnilay sa umaga, magboluntaryo sa iyong komunidad kahit isang araw sa isang linggo, o kumain ng mas maraming prutas at gulay sa bawat araw.
Hakbang 2. Bumuo ng isang plano sa trabaho upang gawin ang mga pagbabagong ito
Matapos mong isulat ang mga pagbabago na magbibigay sa iyo ng isang bagong hinaharap, isulat din ang isang makatwirang target ng oras kung saan masasabi mong, "Buweno, nagawa ko ito." Ang oras ng target na ito ay maaaring maraming buwan, maaaring isang taon o higit pa. Kung itinakda mo ang petsa, mas malapit ka sa iyong layunin. Maaari kang magtakda ng isang petsa bilang isang target para sa pagkuha ng mga bagay-bagay; halimbawa, maaari mong sabihin na, "Tatapos na akong basahin ang mga bagong aklat sa pagtatapos ng buwang ito." Ang pagpaplano ay bahagi ng pangako.
Itala ang mga itinakdang mga petsa sa iyong kalendaryo, pati na rin ang iyong iba pang mga pangako
Hakbang 3. Manatiling may pagganyak
Kung nais mong baguhin ang iyong sarili nang mas mabilis, subukang manatiling positibo at panatilihin ang iyong sarili na uudyok sa buong prosesong ito, kahit na hindi ka pinalakas o nagkukulang sa ilang mga araw. Ang pagpapanatili ng lakas ng kaisipan ay nangangahulugang nanalo ka sa kalahati ng labanan upang maging isang mas mahusay na tao. Narito ang mga paraan upang maganyak ang iyong sarili:
- Mag-post ng mga larawan sa paligid mo na maaaring magpapaalala sa iyo ng iyong pangitain sa hinaharap. Kung balak mong italaga ang iyong sarili sa isang buong-panahong pagsisikap sa paghahalaman at palawakin ang iyong pag-aari, mag-post ng mga larawan ng magagandang hardin ayon sa iyong mga plano at kagustuhan.
- Isulat ang iyong mga plano sa isang talaarawan. Gumawa ng hindi bababa sa 10 minuto sa isang araw upang gumawa ng mga tala ng kung ano ang iyong nagawa upang makamit ang iyong mga layunin, at itala nang sunud-sunod ang mga hakbang ng proseso na humantong sa iyo sa pangunahing pagbabago. Mas magiging kumpiyansa ka sa iyong mga layunin pagkatapos sumasalamin.
- Sumulat ng hindi bababa sa tatlong mga kadahilanan sa index card kung bakit nais mong baguhin ang iyong sarili. Palaging dalhin ang kard na ito sa iyo upang makita mo ito at palakasin kapag mahina ka.
Hakbang 4. Sabihin sa iba ang tungkol sa iyong pagnanais na baguhin ang iyong sarili
Ang proseso na ito ay magiging mas madali kung ang iyong mga mahal sa buhay, kasamahan sa trabaho, o ibang tao sa iyong buhay ay nauunawaan ang iyong desisyon. Magsagawa ng mga pagpupulong kasama ang mga taong mahalaga sa iyo at ipaliwanag ang mga pagbabagong nais mong gawin, at hilingin sa kanila na maging handang magbigay ng suporta sa panahon ng pagsasaayos na ito. Mauunawaan nila na talagang nais mong magbago at susuportahan ka nila sa pamamagitan ng pag-uudyok at paghihikayat sa iyo sa buong prosesong ito.
- Kung aktibo ka sa social media, ibahagi din ang planong ito sa iyong komunidad. Ang mas maraming mga taong nakakaalam tungkol sa iyong mga plano, mas malaya kang makagawa ng mahalagang pangako na ito.
- Kumbinsihin ang iyong sarili na sineseryoso ng iyong mga mahal ang iyong mga plano. Hindi ka nila dapat hinihila pabalik sa "matandang ikaw" na nais mong iwanan.
Paraan 2 ng 4: Pagtagumpayan ang Iyong Mga Kahinaan
Hakbang 1. Pagbutihin ang iyong paraan ng pag-iisip
Ang proseso ng muling paglikha ay nagsisimula sa isip. Hindi mo mababago ang iyong sarili kung natigil ka pa rin sa parehong lumang pag-iisip. Kapag mayroon kang maraming mga bagong mindset na tama, maaari mong pagbutihin ang mga aspeto ng iyong pag-iisip upang maaari kang sumulong sa paglalakbay na ito. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod na paraan:
- Mag-isip ng mas positibo. Kung napansin mong madalas mong iniisip ang pinakapangit na sitwasyon ng isang bagay na maaaring mangyari, isipin na ang lahat ay galit sa iyo dahil nagkamali ka, o nakakumbinsi silang wala kang magagawa upang mapagbuti ang iyong buhay, kaya oras na para sa iyo. gawin ang aming makakaya upang maging isang mas positibong pag-iisip na tao sa lahat ng oras. Magsimula sa pamamagitan ng pagpigil sa iyong mga negatibong saloobin at magsanay ng positibong pagtugon upang matiyak na nasa tamang landas ka.
- Pagbutihin ang iyong pag-iisip tungkol sa hinaharap. Maraming tao ang puno ng pagkabalisa at takot kapag iniisip nila ang hinaharap – ngunit hindi ka sila! O at least hindi ka na katulad nila. Siguraduhin na ang anumang iniisip mo tungkol sa hinaharap, kahit na kung hindi ito sigurado, ay makapagpapabuti sa iyong pakiramdam at masaya.
- Pagbutihin ang paraan ng pagtingin mo sa iyong sarili. Dapat kang magkaroon ng kumpiyansa at matutong mahalin ang iyong sarili, ang hitsura mo, at ang mga bagay na ginagawa mo. Kung walang kumpiyansa sa sarili, wala kang kakayahang magbago.
- Pagbutihin ang paraan ng iyong pagtingin sa mga sitwasyong kinakaharap mo sa iyong buhay. Alamin na maging higit na nagpapasalamat para sa mga bagay na iyong ginagawa sa halip na ituon lamang ang pansin sa mga bagay na nais mo.
Hakbang 2. Pagbutihin ang paraan ng iyong pakikipag-ugnay sa ibang mga tao
Kahit na maaari mong pakiramdam na ikaw ay isang huwaran na ina, isang makabuluhang tao o kaibigan, laging may puwang para sa pagpapabuti. Kung nais mong baguhin ang iyong sarili, oras na upang baguhin ang paraan ng iyong pakikipag-ugnay sa ibang mga tao - maaari itong sa isang kartero o sa iyong asawa na tatlumpung taon. Narito ang mga paraan na magagawa mo ito:
- Maging mas mabuting kaibigan. Maglaan ng oras upang makinig pa sa iyong mga kaibigan, tulungan sila sa isang problema, o magbigay ng isang maliit na pabor na magpapasaya sa iyong kaibigan. Subukang huwag mag-alala tungkol sa iyong sarili at magbayad ng higit na pansin sa iyong mga kaibigan.
- Maging isang mas may katuturang tao sa iba. Maglaan ng oras upang maging mas romantiko at mas malakas ang loob, at sabihin sa iyong mga mahal sa buhay kung ano talaga ang nararamdaman mo sa lahat ng oras.
- Maging isang mas mahusay na empleyado. Kung ikaw man ay isang boss, o isang manggagawa sa ground floor, maglaan ng oras upang makilala ang iyong mga katrabaho, palaging magiliw at handang tumulong.
- Maging mas mabuting mamamayan. Maglaan ng oras upang gumawa ng mabuti at magboluntaryo sa iyong pamayanan, marahil maaari mong turuan ang mga bata na magbasa ng mga libro sa silid-aklatan, o linisin ang pampublikong parke tuwing Sabado.
Hakbang 3. Pagbutihin ang iyong kondisyon sa kalusugan
Maliban kung ikaw ay isang gurong pangkalusugan, maaaring kailanganin mong gumawa ng ilang mga bagay upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Ang isang mas mahusay na kundisyon ng katawan ay magdudulot ng mga pangunahing pagbabago na maaaring mapabuti ang iyong pag-iisip, upang mas mahusay kang masangkapan upang matugunan ang iyong mga pang-araw-araw na problema, na iniiwan kang mas positibo at nagpapalakas sa lahat ng oras. Gawin ang mga paraang ito upang mapabuti ang iyong kalusugan:
- Regular na gumawa ng mga bagong ehersisyo. Magsanay ng yoga, sumayaw ng salsa, o kumuha ng klase ng karate, at mahalin ang bagong aktibidad na ito hangga't gusto mo ang mga benepisyo sa kalusugan.
- Gumawa ng oras upang maglakad ng 20 minuto nang maraming beses sa isang linggo. Ang paglalakad ay hindi lamang magpapabuti sa iyong kalusugan, ngunit bibigyan ka rin ng pagkakataon na isipin ang isang bagong pangitain para sa iyong hinaharap.
- Mag-apply ng isang malusog na diyeta. Ugaliing kumain ng balanseng diyeta ng tatlong beses sa isang araw, mababa sa carbohydrates, sandalan na protina, kumakain ng maraming prutas at gulay.
- Gawin ang iyong makakaya upang mabawasan ang stress sa iyong buhay - magkakaroon ito ng napakalaking mga benepisyo sa kalusugan. Maglaan ng oras upang makapagpahinga nang kalahating oras bago ka matulog, bawasan kung gumawa ka ng labis na mga pangako, bawasan ang pagkonsumo ng caffeine, at gawin ang iyong makakaya upang maalis ang maraming mga stress na posible sa iyong buhay.
Paraan 3 ng 4: Huwag Itigil ang Pag-aaral
Hakbang 1. Maabot ang isang mas mataas na antas ng edukasyon
Kung talagang nais mong baguhin ang iyong sarili, dapat mong maunawaan na ang pagbabago ng iyong sarili ay isang walang katapusang proseso. Habang makakamit mo ang anumang naitakda mo sa iyong isipan, kung nais mo pa ring maging isang mas mahusay at mas may pinag-aralan na tao, dapat mong aminin na laging may matutunan. Sa gayo'y hindi ka naging kampante at palagi kang gagalaw na tuparin ang iyong pangangailangan upang madagdagan ang kaalaman. Maaari kang dumalo sa edukasyon sa tradisyonal o hindi tradisyonal na paraan:
- Kung sa huling ilang taon na iniisip mo ang tungkol sa pagbabalik sa pag-aaral, oras na upang mag-apply, kahit gaano ka katanda o kung hindi ka sigurado. Dapat kang mag-apply upang mag-aral sa isang campus o unibersidad sa iyong pamayanan upang mapabuti, lalo na kung kailangan mo ng pormal na edukasyon upang makamit ang iyong ninanais na landas sa karera.
- Basahin ang gawain ng mga dalubhasa sa mga lugar na nais mong master. Marami kang maaaring matutunan tungkol sa anumang paksa sa pamamagitan ng pagkuha ng impormasyon nang diretso mula sa mapagkukunan. Maaari mong planuhin na mag-aral ng isang kumpletong bagong kurso bawat linggo.
- Paglalakbay Ang pagtingin sa mga kababalaghan ng mundo ay maaaring magbago ng iyong pananaw at matulungan kang maging isang taong bukas ang pag-iisip, naiintindihan ka rin nito kung paano gumagana ang pang-araw-araw na buhay sa kabilang panig ng mundo.
- Mahusay ang ibang wika. Kumuha ng mga klase sa wika nang pribado, larynx, o sa pamamagitan ng mga aklat upang mapagbuti mo ang iyong utak at sanayin kang mag-isip ng iba't ibang mga pattern mula sa pamilyar na sa iyo.
Hakbang 2. Magbasa nang higit pa
Ang pagbabasa ay ang susi sa pagpapalawak ng iyong natutunan. Kung hindi mo gusto ang pagbabasa, hindi ka makakakuha ng kaalaman at maging pinakamahusay na maaari kang maging. Maaari mong basahin ang iba't ibang mga materyales sa pagbasa, mula sa mga pahayagan, katha, kasaysayan ng di-kathang-isip, talambuhay, o pang-agham na pagsusulat. Anuman ang nabasa mo, hangga't maaasahan ang mapagkukunan, ay makakatulong sa iyong madagdagan ang iyong kaalaman at gawin kang isang taong may mataas na edukasyon. Narito ang ilang magagandang pagbabasa para sa iyo:
- Basahin ang tungkol sa pilosopiya. Palalawakin ng pilosopiya ang iyong pananaw sa mundo at ipapakita na ang buhay ay mas kumplikado kaysa sa tila. Ang pagbabasa tungkol sa pilosopiya ay magbubukas din ng iyong pananaw sa iyong pang-araw-araw na buhay, at makakatulong sa iyo na pinuhin ang iyong paningin ng iyong hinaharap na sarili.
- Basahin ang tungkol sa pandaigdigang katha. Sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga gawa ng mga manunulat mula sa ibang mga bansa, mauunawaan mo kung paano nakatira ang mga tao sa iba pang mga bahagi ng mundo. Ang pagbabasa tungkol sa ibang mga bansa ay mahusay ding paraan upang maglakbay nang hindi kinakailangang lumipat mula sa iyong upuan.
- Basahin ang dyaryo. Gumawa ng isang plano na basahin ang pahayagan kahit na 10-15 minuto lamang sa isang araw, upang mas handa ka dahil palagi kang napapanahon sa mga bagong kaganapan at magkaroon ng isang mas malakas na intuwisyon tungkol sa estado ng mundo.
- Basahin ang mga klasikong libro. Tratuhin ang iyong sarili sa isang libro ni Tolstoy, Dickens, o Poe at madarama mo na parang mayroon kang isang mas mahusay na kaalaman sa kasaysayan ng panitikan. At sa huli, maaaring turuan ka ng panitikan kung paano mabuhay, at maraming mga klasikong libro ang nagsasabi tungkol sa gitnang katangian ng isang tao na sumusubok na baguhin ang kanyang sarili.
Hakbang 3. Alamin mula sa iba
Ang mga tao sa paligid mo ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang isang mapagkukunan tulad ng mga aralin mula sa kolehiyo o klasikong mga nobela. Maglaan ng oras upang makausap ang mga nasa paligid mo upang matanggap mo ang mahalagang kaalaman na maibabahagi nila, at matanggap ang mga kasanayang kailangan mo upang makamit ang iyong plano upang baguhin ang iyong sarili. Mayroong maraming mga paraan na maaari kang matuto mula sa iba:
- Tanungin ang iyong mga malapit na kaibigan na turuan ka ng isang kasanayan. Kung mayroon kang isang kaibigan na nagluluto tulad ng isang world-class na lutuin, mga sayaw tulad ng isang propesyonal na mananayaw, o kung sino talaga ang may gusto na magpinta ng mga watercolor, hilingin sa iyong kaibigan na bigyan ka ng ilang oras sa araw na magturo sa iyo ng kanilang bapor.
- Hilingin sa iyong mga kaibigan ang tulong na nauugnay sa trabaho. Makipag-usap sa mga tao sa iyong kumpanya na nagtatrabaho nang mas mahaba kaysa sa iyo at magtanong ng ilang mga katanungan na maaaring dagdagan ang iyong pagiging produktibo sa trabaho o ang paraan ng iyong paghawak sa iyong trabaho. Kung naghahanap ka para sa isang pagbabago sa karera, kausapin ang mga tao na dalubhasa sa larangan na pinili mo bilang iyong bagong karera, at tingnan kung anong payo ang maaari nilang ibigay sa iyo.
- Kausapin ang mga nakatatandang kapatid. Maglaan ng oras upang makausap ang isang nakatatandang kapatid, hindi lamang para sa payo tungkol sa buhay, ngunit upang maunawaan ang higit pa tungkol sa kasaysayan ng iyong pamilya. Huwag hayaan ang iyong sarili na panatilihin ang isang libong mga katanungan tungkol sa nakaraan ng iyong pamilya kapag huli na.
Hakbang 4. Magsanay na tumututok tulad ng isang laser beam
Halos lahat ay nahihirapan sa pagtuon sa isang partikular na bagay, at mas mahusay ang iyong kakayahang mag-focus, mas mahusay kang magiging kagamitan upang mapaunlad ang iyong kaalaman at magtrabaho sa iyong mga plano. Anuman ang iniisip mo, maaaring mapabuti ng sinuman ang kanilang kakayahang mag-focus nang may paulit-ulit na pagsisikap. Mayroong maraming mga paraan upang magawa ito:
- Masanay sa pagiging mas organisado. Subukang mapanatili ang isang komportableng lugar ng trabaho, panatilihin ang mga file na may mahusay na system, at panatilihing malinis ang iyong tahanan. Mas madali para sa iyo na mag-concentrate sa iyong trabaho kung alam mo kung saan matatagpuan ang mga item na kailangan mo.
- Alamin kung paano maiwasan ang mga nakakagambala. Gumugol ng mas kaunting oras sa pag-browse sa Internet, panonood ng mga hindi kinakailangang programa, o pag-text sa iyong mga kaibigan nang walang tigil sa halip na tawagan sila nang direkta. Iwasan ang lahat ng mga aktibidad na maaaring hadlangan kang makamit ang iyong mga layunin.
- Maglaan ng oras upang magpahinga. Ang isang paraan upang mag-focus ay magpahinga pagkatapos mong magtrabaho ng husto sa ilang oras. Kung hindi mo bibigyan ang iyong isip ng mga regular na pahinga, magiging mas mahirap para sa iyo na makamit kung ano ang gusto mo, kung nagsusulat ito ng isang term na papel o binabago ang iyong pangkalahatang hitsura.
Paraan 4 ng 4: Ganap na Pagbabago ng Iyong Sarili
Hakbang 1. Baguhin ang iyong hitsura
Kung nais mong baguhin ang iyong sarili, baguhin ang hitsura mo upang iparamdam sa iyong sarili na tulad ng isang ganap na ibang tao. Hindi mo lubos na mababago kung nakikita mo pa rin ang hitsura ng parehong tao sa tuwing tumitingin ka sa salamin. Maaari mong gawin ang mga sumusunod na paraan upang mabago ang iyong hitsura:
- Baguhin ang iyong hairstyle. Kung mayroon kang mahabang buhok, bakit hindi mo ito gupitin sa itaas lamang ng iyong baba? Pagod na sa kulay kayumanggi ng buhok mula nang ikaw ay ipinanganak? Subukang palitan ang kulay ginto.
- Baguhin ang iyong istilo ng damit. Sanay ka na bang magmukha? Subukang magbihis nang maayos. Gusto mo ba ng marangyang hitsura? Subukan ang modelo ng hipster.
- Pagbutihin ang wika ng iyong katawan. Ang wika ng iyong katawan ay isang mahalagang aspeto ng iyong hitsura, kaya't ugaliing tumayo nang mas matangkad, isabit ang iyong mga braso sa iyong mga gilid at huwag i-cross ang mga ito sa harap ng iyong dibdib, at makipag-ugnay sa mata kapag nagsasalita ka.
- Ngingiti ng mas madalas. Ang nakangiting ginagawang mas sariwa ka at nakikita kang mas positibo.
Hakbang 2. Baguhin ang paraan ng iyong pagsasalita
Kung ano ang sasabihin mo at kung paano mo nasasabi na ito ay maaaring sabihin ng maraming tungkol sa iyo, kaya kailangan mong baguhin ang paraan ng iyong pakikipag-ugnay sa pang-araw-araw na pag-uusap upang ikaw ang maging pinakamahusay na sarili mo. Kung makipag-usap ka sa ibang paraan, maaari kang makaramdam na tulad ng ibang tao. Maaari mong baguhin ang paraan ng iyong pagsasalita sa mga sumusunod na paraan:
- Ayusin ang iyong ugali sa pagsasalita. Kung ikaw ay isang madaldal na tao, magsumikap na makinig ng higit pa at hindi gaanong magsalita, magkakaroon ka ng pagkakataong matuto nang higit pa. Kung ikaw ay isang mahiyain na tao, subukang makipag-usap nang higit pa sa pang-araw-araw na pag-uusap, pagkatapos ay mapagtanto mo na maaari kang mag-ambag ng higit sa iniisip mo.
- Baguhin ang paraan ng iyong pagsasalita. Kung madalas kang mabilis na magsalita, subukang pabagalin at sabihin ang bawat salita na may malinaw na artikulasyon. Kung madalas kang mahina magsalita, itaas ang iyong boses at mas magtiwala na magsalita.
- Baguhin ang mga bagay na pinag-uusapan. Kung mas gugustuhin mong gugulin ang iyong oras sa pagmumukmok o pagreklamo kaysa sa pag-uusap tungkol sa mga bagay na nasisiyahan ka, pag-usapan ang mga positibong bagay na nangyari sa iyo sa iyong buhay, at mga bagay na nagpasaya sa iyo.
- Wag kang tsismosa. Bagaman mahirap hindi magtsismis, subukang huwag masabi ang masasamang bagay tungkol sa ibang mga tao sa likuran nila, libutan, o simpleng ayawan ang iba. Mas madarama mo ang tungkol sa iyong sarili kung masasabi mo ang magagandang bagay tungkol sa ibang tao kapag hindi nila kasama.
Hakbang 3. Baguhin ang mga bagay na iyong ginagawa
Kung talagang nais mong baguhin ang iyong sarili, maraming mga bagay na ginagawa mo araw-araw na dapat mong baguhin. Maaari mong baguhin ang lahat mula sa iyong trabaho patungo sa iyong mga nakagawian sa pagkain. Mayroong maraming mga paraan upang baguhin ang iyong ginagawa upang mapabuti mo ang iyong sarili:
- Baguhin ang iyong napiling karera. Ang bahagi ng pagsubok na pagbutihin ang iyong sarili ay maaaring mangahulugan ng pagbabago ng iyong landas sa karera sa pamamagitan ng pagpili ng isang karera na higit na naaayon sa gusto mo at nagpapasaya sa iyo.
- Kumuha ng isang bagong libangan. Maghanap ng isang bagong aktibidad na iyong libangan o nasisiyahan ka, tulad ng panonood ng ibon, surfing, pagsusulat ng tula, o pagsasanay para sa isang marapon. Gawin ang anumang kinakailangan upang maiparamdam sa iyo na bago ka.
- Maghanap ng ibang mga tao na maaari mong makipagkaibigan. Gumawa ng mga bagong kaibigan, ipakilala ang mga bagong kaibigan sa iyong mga kaibigan, at makilala ang mga taong hindi mo naman kilala. Sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na ito ay magiging mas bagong tao ka.
Hakbang 4. Baguhin ang iyong kapaligiran
Ang pagbabago ng kapaligiran ay nagpaparamdam sa iyo na tulad ng isang bagong tao, magkakaroon ka ng isang bagong pananaw, at pakiramdam mas malapit sa layunin na makamit ang nais mo sa hinaharap. Maaari mong baguhin ang iyong kapaligiran sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod:
- Kung talagang nais mong baguhin ang iyong sarili, isaalang-alang ang paglipat sa isang bagong lugar kung saan hindi mo pa alam ang kahit sino. Maaaring nakakatakot ito, ngunit mas madali para sa iyo na masira ang iyong mga kalakip sa mga bagay na humubog sa iyo sa mga nakaraang taon.
- Lumipat sa isang bagong tirahan. Kung pagod ka nang manirahan sa iyong apartment ngunit tamad ka upang lumipat sa isang bagong lugar, ito ang tamang oras. Ang pamumuhay sa isang lugar na sa tingin mo ay mas komportable at magkakaiba ay makakatulong sa iyong gawing mas maayos ang paglipat.
- Magbakasyon. Habang ang isang bakasyon ay hindi isang mahusay na solusyon sa isang permanenteng problema, maaari kang maglalakbay sa isang bagong lugar sa loob ng isang linggo o dalawa upang matulungan kang malinis ang iyong ulo at gawing mas kumpleto ang iyong paningin sa hinaharap.
- Gumawa ng mga pagsasaayos para sa iyong silid. Kung hindi ka makagalaw at walang oras para sa isang bakasyon, maaari mong baguhin ang kulay ng iyong pintura sa dingding, muling ayusin ang layout ng iyong kasangkapan, at itapon o magbigay ng mga kasangkapan o damit na hindi mo na kailangan. Maaari mong palitan ang iyong silid upang makaramdam ka na nasa isang bagong kapaligiran.
- Isaalang-alang ang pagtatrabaho sa ibang bansa. Ito ay lubos na isang dramatikong diskarte, ngunit sa ganitong paraan maaari mong tiyakin na mabago ang iyong sarili nang mas mabilis.
Mga Tip
- Pagpasensyahan mo Hindi mo mababago ang iyong sarili sa magdamag, kahit gaano mo kahirap subukan.
- Kakailanganin mo ng oras upang masanay sa bawat bagong bagay at makakaramdam ka ng pag-iisa ngunit huwag tumakas mula sa paghihiwalay. Matutong tanggapin ito.
