Ang kompromiso ay maaaring maging napakahirap, sa boss man sa trabaho, o sa kapareha. Sa kasamaang palad, may mga paraan na ang kompromiso ay maaaring maabot nang mas madali at hindi gaanong masakit. Ang dalawang pinakamahalagang paraan ay maging bukas upang ikompromiso at handang makinig!
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagkompromiso sa Personal na Mga Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Makipag-usap nang hayagan
Dapat mong tiyakin na pareho kayo ng bukas na komunikasyon bago subukan na ikompromiso. Ang pagiging bukas sa komunikasyon ay nagbibigay-daan sa iyo upang maging bukas at matapat sa mga kompromiso. Kung nakikipag-usap ka ngunit huwag magbukas, malalaman ng iyong kapareha na sinusubukan mong kumuha ng isang bagay sa kanya at hindi siya gaanong nagkompromiso.
- Una, sabihin kung ano ang gusto mo at pagkatapos makinig sa sasabihin niya. Sa ganoong paraan magbubukas ang lahat.
- Maging mahinahon sa iyong pag-uugali. Kung ikaw ay nagagalit, nanunuya, o nanunuya, mabibigo ka agad upang isipin ang iyong kasosyo sa iyong pananaw.
Hakbang 2. Tiyaking makatarungan ang hinihiling mo
Pag-isipang mabuti ang hinihiling mong kompromiso siya. Mayroong magagandang kompromiso at may masamang kompromiso. Ang isang masamang kompromiso ay kapag tinanong mo ang ibang tao na ikompromiso kung sino siya nang personal.
- Tanungin ang iyong sarili kung ano ang nais mong makompromiso sa iyo ng iyong kapareha: Humihiling ka ba sa isang tao na baguhin ang kanilang sarili? Sobra ba ang tinatanong mo sa kanya?
- Kung ang kompromiso ay nagmumula sa isang malalim na pagnanais na baguhin ang mga bagay mula sa kanyang panig, malalaman mo na imposible ang kompromiso. Halimbawa, kung nais mo ang lahat sa isang ibinahaging silid na maging malinis at kailangan ng iyong kasosyo ng ilang kaguluhan sa kanilang buhay, marahil ay dapat mong isaalang-alang na imposibleng magkaroon ng isang ibinahaging silid maliban kung makakahanap ka ng isang paraan upang balansehin ang dalawang hangarin.
- Ang magagandang kompromiso ay may kinalaman sa mga bagay tulad ng paghingi ng mas mahusay na komunikasyon mula sa iyong kapareha, o pagkuha sa kanya ng mas maraming responsibilidad (halimbawa: kung kailangan mong gawin ang lahat ng mga gawain sa bahay, humihiling sa iyong kapareha na kumuha ng higit na responsibilidad sa bagay na iyon. mahalaga). makatwiran), o pagtiyak na natutugunan ang lahat ng mga pangangailangan.
Hakbang 3. Tumingin sa mga bagay ayon sa pananaw ng kapareha
Maaari kang maging napaka-nakatuon sa hinihiling mo, ngunit kailangan mo ring makita kung ano ang kailangan niya. Ang pangako ng iyong kapareha mula sa kanyang pananaw ay magiging katulad ng sa iyo. Kung makikita mo ang nararamdaman niya at kung bakit ganun ang nararamdaman niya, posible na maabot ang isang kompromiso na gumagana para sa inyong dalawa
- Tiyaking hilingin mo sa kanya na maging kasing tukoy hangga't maaari tungkol sa kanyang mga saloobin. Ang kompromiso ay makakamit lamang sa pamamagitan ng mabisang komunikasyon. Magtanong ng mga bukas na tanong tulad ng, "Bakit mo nararamdaman iyon?" at "Ano ang magagawa ko upang magawa ang kompromiso na ito sa iyo?" at hilingin sa iyong kapareha na tulungan kang maunawaan nang malinaw ang problema.
- Halimbawa: kung kayo at ang iyong kapareha ay mayroong bangayan dahil nais mo ng isang buwan na bakasyon sa tag-init, at nais niya ang isang mas maliit ngunit buong taon na bakasyon, tiyaking naiintindihan mo kung bakit. Marahil ay nahihirapan siyang makuha ang pahinga na kailangan niya para sa isang piyesta opisyal, marahil nais niyang gumamit ng kaunting bakasyon upang bisitahin ang kanyang pamilya sa pagdiriwang ng pagtatapos ng taon. Iyon ang lahat ay magiging napaka-wastong mga dahilan at dapat mong isaalang-alang ang mga ito.
Hakbang 4. Makinig
Bahagi ng mabisang kompromiso ay mabisang pakikinig din. Kung ang taong nakikipag-ayos ka ay hindi narinig, hindi niya maramdaman na isinasaalang-alang ang kanilang mga hangarin.
- Kapag nagsasalita ang kapareha mo, makinig ka talaga. Kung kaya mo, makipag-eye contact sa kanya. Huwag tumingin sa iyong telepono, o kumilos sa mga bagay.
- Kung ang sinabi niya ay nakatakas sa iyong pansin, hilingin sa kanya na ulitin ito. Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Paumanhin, iniisip ko ang sinabi mo tungkol sa X, kaya hindi ko narinig kung ano ang sinabi mo. Maaari mo bang ulitin iyon?"
Hakbang 5. Patunayan ang iyong sarili sa tamang paraan
Ang pagkumpirma ng iyong mga pangangailangan ay mahusay. Ang mga kababaihan, lalo na, ay tinuruan na makagawa ng kapayapaan sa halip na ipahayag ang kanilang mga pangangailangan. Ngunit may tamang paraan upang gawin ito at mayroon ding paraan na makakasakit sa iyong kapareha o magdulot ng karagdagang hindi pagkakasundo, sa halip na gumawa ng isang mahusay na kompromiso.
- Mga halimbawa ng naaangkop na kumpirmasyon sa sarili: magsalita nang malinaw, ipaliwanag kung ano ang gusto mo, sabihin ang ilang mga bagay na hindi mo talaga gusto na nakompromiso.
- Mga halimbawa ng hindi naaangkop na kumpirmasyon sa sarili: pagsisigaw, pag-abala sa iyong kapareha, pagpindot, paggawa ng mga mapanirang komento tungkol sa kanya, paguusap nang pababa, pagpuwersa sa iyong kasosyo na sundin ang iyong mga plano "para sa kanyang sariling kabutihan."
Hakbang 6. Maging matapat
Kung nais mong tiyakin na pareho kayong malinaw tungkol sa mga pangangailangan ng bawat isa at naiintindihan ng iyong kapareha kung ano ang gusto mo at kung bakit mo ito nais, kailangan mong maging tapat. Minsan ang pagiging matapat ay mahirap, lalo na kung hindi mo nais na saktan ang iyong kapareha sa katapatan na iyon. Mayroong mga paraan upang maging matapat ngunit ang mga ito ay nagdudulot lamang ng kaunting sakit.
- Huwag umatake, kahit na totoo ang iyong pahayag. Halimbawa: ang iyong kapareha ay nagpapaliban sa paghahanap ng trabaho at kailangan mo ng pahinga, kaya gusto mo siyang magtrabaho, kahit na ito ay pansamantalang trabaho lamang. Sa halip na tawaging tamad siya (siguro siya ngunit hindi iyon ang punto), sabihin na kailangan mo talaga ng pahinga at talagang kailangan mo ng tulong sa kita.
- Palaging isang magandang ideya na pagsamahin ang mga pintas sa pagtahimik nito o pagkilala sa mga kalakasan ng isang tao. Halimbawa: sabihin nating sinusubukan mong mag-ikompromiso ng iyong kapareha sa mga gawain sa bahay. Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Talagang pinahahalagahan ko ang iyong paglabas ng basura bawat linggo, ngunit kailangan ko talaga ng tulong sa pagluluto at paglilinis, at alam kong mahusay ang iyong pagluluto, kaya't gustung-gusto kong magkaroon ng tulong sa pagluluto."
Hakbang 7. Napagtanto na ang kompromiso ay hindi dapat na 50/50
Hindi ka gagawa ng kahit 50/50 na pagbabahagi kapag nakompromiso ka sa iyong kapareha. Tiyakin mo lamang na ang isang panig ay hindi makompromiso sa lahat habang ang iba pa ay hindi talaga nakompromiso.
- Halimbawa: kung sinusubukan mong makompromiso sa iyong kasosyo tungkol sa nursery, nais ng isa na pintahan ito ng rosas habang ang isa ay nais na asul, ang pagsasama ng dalawa ay hindi magiging napakahusay. Mas mabuti pa, tingnan kung ang dalawa kayong maaaring sumang-ayon sa isa pang kulay na gusto mo pareho (tulad ng dilaw, o maputlang berde). O sumasang-ayon na ang isang tao ay magpapasya sa kulay ng nursery, habang ang iba ay pipili ng kasangkapan.
- Kung ang isang tao ay nakompromiso ang lahat, siguraduhin na ang susunod na kompromiso ay papabor sa kanya, o isasaalang-alang na ganap na sumuko.
Hakbang 8. Malutas ang mas malaking problema
Minsan ang problemang sinusubukan mong ikompromiso ay nauugnay sa isang mas malaking isyu. Kung hindi mo malulutas ang mas malaking problema, mahaharap ka pa sa susunod na mga paghihirap.
- Halimbawa: kung pareho kang sumusubok na sumang-ayon sa oras ng kape ngunit hindi sumasang-ayon sa kung kailan, ang problema ay maaaring hindi isang hindi pagkakasundo sa paglipas ng panahon. Marahil ang mas malaking problema ay wala siya dati at hindi ka masyadong interesado na ikompromiso ang iyong iskedyul kung hindi siya magpapakita sa huli.
- Tulad ng iyong ginagawa kapag sinusubukan mong makahanap ng isang kompromiso na gagana, kailangan mong harapin ang bawat isa nang mahinahon at may mabuting pag-uugali. Gamit ang parehong halimbawa, ipaliwanag sa isang kaibigan o kapareha na sa palagay mo ay hindi pinahahalagahan ang iyong oras kung hindi sila magpapakita, at hindi ka rin nasabihan na hindi sila nagpakita.
Hakbang 9. Gumawa ng isang bagay na masaya
Malubhang mga kompromiso at talakayan ay maaaring maging napakahirap at pag-ubos ng lakas. Upang gawing mas madali ang mga bagay para sa parehong partido, gumawa ng isang bagay na masaya pagkatapos, lalo na kung ang kompromiso ay isang malaking pakikitungo. Ang taong higit na nakompromiso ay nakakakuha ng pagkakataong pumili ng bagay na higit na nakalulugod sa kanya.
Halimbawa: kung nakompromiso ka sa isang bagay na malaki (tulad ng kaninong pamilya na iyong papasyahan) pagkatapos ay gumawa ng isang kasiya-siyang kagaya ng hapunan, o isang piknik. Ang kasiyahan na aktibidad ay bawasan ang pakiramdam ng hindi nasisiyahan dahil sa kompromisong nagawa
Paraan 2 ng 2: Pagkompromiso sa Trabaho
Hakbang 1. Huminahon ka
Ang kompromiso, kahit na sa lugar ng trabaho, ay maaaring maging emosyonal at nakakabigo para sa lahat ng mga partido. Bago mo subukan at gawin ang mga detalye upang makuha ng bawat isa ang gusto nila, kailangan mong kumuha ng isang hakbang pabalik sa mga emosyong iyong itinanim sa iyong sariling panig.
- Kahit na para lamang sa ilang minuto, maglaan ng oras upang pumunta sa kung saan ang iyong sarili at isipin ang tungkol sa kung ano ang gusto mo o kailangan mula sa kompromiso. Lalo na mahalaga ito kapag ito ay isang bagay na dapat mong gawin sa iyong boss, o magkakaroon ng maraming pasanin sa kompromiso na ito.
- Kung hindi ka makahanap ng oras para sa iyong sarili, huminga ng tatlong malalim, hanggang sa iyong dayapragm. Makakatulong ito na kalmahin ang sistema ng nerbiyos at gawing mas madali para sa iyo ang pagproseso ng impormasyon at ipahayag ang iyong mga pananaw.
Hakbang 2. Magsimula sa mga bukas na pahayag at katanungan
Nais mong maunawaan kung ano ang nais ng ibang tao mula sa kompromiso. Gusto mo ring maramdaman niya. Ang pinakamahusay na paraan upang makompromiso ay talagang makinig sa kabilang partido.
- Magtanong ng mga katanungang tulad ng: "Bakit sa palagay mo ganyan ang tungkol kay X?" at "Paano natin ito magagawa nang mas mahusay?"
- Para sa mga pahayag sabihin ang isang bagay tulad ng, "Tulungan akong maunawaan ang higit pa tungkol sa sitwasyong ito / sa iyong mga pananaw."
Hakbang 3. Paggalang
Upang maabot ang anumang kompromiso, dapat mong igalang ang pananaw ng ibang tao kahit na hindi ka sumasang-ayon. Igalang ang ibang tao at ang kanilang mga ideya at ipakita na respetuhin mo sila.
- Huwag gumamit ng malupit na wika o gumamit ng mga salitang tulad ng "hangal", "walang silbi", o sabihin ang isang bagay tulad ng "Paano mo maipapahiwatig iyon?" O "Hindi iyon gagana!" Ang paglalagay ng ibang mga tao sa kanila ay maghuhukay sa kanilang pananaw. mas mahirap at ito ay magiging mas mahirap upang maabot ang isang kompromiso.
- Halimbawa: kung ang isang katrabaho ay nagmungkahi ng isang ideya na naiiba sa iyo, huwag pag-usapan ang tungkol sa kung gaano masamang ideya, o kung bakit ito ay isang masamang ideya. Maaari mong ituro ang mga bahid, ngunit igalang pa rin. Sa katunayan, maaari kang magmungkahi ng mga paraan upang mas maisagawa ang plano.
Hakbang 4. Lumikha ng karaniwang batayan
Tandaan, ikaw at ang iba pang partido ay parehong nais makagawa ng isang kasunduan. Natigil sa isang patay na dulo ay walang silbi sa sinuman. Subukan at hanapin ang isang bagay na maaari mong pagsang-ayunan lahat, kahit na isang maliit. Lilikha ito ng mabuting kalooban sa inyong dalawa.
- Ipakita ang iyong pangako sa paglutas ng hindi pagkakaunawaan. Sa ganoong paraan ay mararamdaman niya na parang pareho kayong sumusubok na makamit ang parehong layunin, kahit na nagmula ito sa iba't ibang mga pananaw. Nangangahulugan ito ng pakikinig talaga sa kabilang partido, na tinatanong kung mayroong isang paraan upang pagsamahin ang dalawang ideya at ipinapakita na nauunawaan mo kung bakit mahalaga sa kanya ang ideya.
- Ang pagkakapareho ay maaaring isang bagay na maliit, tulad ng isang biro, hangga't bumubuo ito ng ilang uri ng bono sa inyong dalawa. Halimbawa: Maaari mong simulan ang pagpupulong sa pamamagitan ng pagsasabi na maaaring kailangan mong maghanap ng tanghalian!
Hakbang 5. Ibahagi ang iyong mga pananaw
Ang pagpapahayag ng mga pananaw sa isang mahinahon at makatuwiran na pamamaraan ay palaging mas mahusay. Ito ang oras upang maipakita kung bakit mo nais ang iyong ipinanukala at kung ano ang mga benepisyo.
- Magbigay ng mga katotohanan. Ang mas maraming mga paraan na maaari mong patunayan ang iyong mga opinyon at damdamin, mas malamang na isaalang-alang ng ibang tao ang iyong posisyon.
- Halimbawa: kung sinusubukan mong imungkahi ang isang apat na araw na araw ng trabaho sa iyong lugar ng trabaho (swerte), huwag lamang sabihin na gusto mo ito dahil palagi kang pagod at kailangan ng mas mahusay na pamamahinga. Sa halip, ipakita ang mga istatistika at pag-aaral na nagawa sa pagiging produktibo ng empleyado at kung gaano sila mas mahusay na gumanap kapag nakakakuha sila ng mas mahusay na pahinga.
Hakbang 6. Mag-alok ng higit sa isang posibleng kompromiso
Ang isang mahusay na paraan upang makahanap ng isang bagay na gumagana para sa lahat ay upang mag-alok ng maraming mga posibilidad. Pagsamahin ang mga ideya sa iba't ibang paraan at alamin kung makakaisip ka ng isang malikhaing solusyon sa problema.
- Talakayin sa oposisyon. Sagutin ang tanong: Ano ang sinusubukan mong makamit? Kung walang mga hadlang, paano mo haharapin ang problema? Ano ang magiging pinakamainam na solusyon para sa inyong pareho?
- Magkaroon ng isang talakayan tungkol sa iba't ibang mga pagpipilian na nais mong gawin sa ibang tao.
Hakbang 7. Layunin na maabot ang isang kasunduan na huwag manalo
Kung napunta ka sa isang sitwasyon na naghahanap ng isang kompromiso, hindi mo maaaring subukan at "manalo" sa kompromiso na iyon, dahil itatakda mo ang iyong sarili para sa pagkabigo. Ang tagumpay ay kapag ikaw at ang iba pang partido ay kapwa naramdaman na nakukuha mo ang gusto mo, o malapit ka.
Subukang huwag maging masyadong nakakabit sa iyong sariling bersyon. Maaari mong gugustuhin na mapunta ang mga bagay sa iyong paraan, nang hindi mapangibabawan ang ibang tao, basta makinig ka lamang at isaalang-alang ang sitwasyon mula sa kanilang panig
Mga Tip
- Maging mabait. Walang nais na makompromiso sa iyo kung tila hindi ka malalapit at handang makinig.
- Kahit na hindi ka sumasang-ayon sa ibang tao, dapat kang maging handa na isaalang-alang ang mga pakinabang ng kanilang diskarte at kung ano ang maibibigay nila.
