Ang pakikipagkaibigan sa paaralan ay hindi laging madali. Dahil ang pagkakaroon ng mga kaibigan ay isang proseso, hindi ito laging mabilis na nangyayari. Ngunit kung nais mong malaman at gumawa ng mga bagong kaibigan, may mga diskarte na maaari mong gawin na makakatulong sa pagpapalawak ng iyong bilog ng mga kaibigan.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpupulong sa Mga Bagong Tao
Hakbang 1. Sumali sa isang club
Kung nais mong magkaroon ng mga bagong kaibigan, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pakikipagtagpo sa mga bagong tao upang makipagkaibigan.
- Mahusay na pagpipilian ang mga club dahil nagbibigay ang mga ito ng isang nakabalangkas na kapaligiran upang makipag-ugnay ka at maihantad ka sa mga taong kapareho mo.
- Nakasalalay sa iyong mga interes, maaari mong isaalang-alang ang pagsali sa isang club na nakatuon sa serbisyo, isang club sa wika, isang club sa paglalaro, isang club ng magazine na pampanitikan, at iba pa.
Hakbang 2. Sumali sa isang pangkat sa akademiko o pangkat ng atletiko
Ang pagiging nasa isang koponan ay nagtataguyod ng pagkakaibigan at madalas na nagbibigay sa iyo ng pagkakataong tumambay at makausap ang parehong mga tao.
- Kung hindi ka kumpiyansa sa iyong mga kakayahan sa palakasan, subukang sumali sa isang liga sa libangan. Mas lundo ang mga ito at hindi gaanong mapagkumpitensya.
- Kung mayroon kang maraming mga kakayahan sa pag-atletiko, maghanap ng isang isport sa koponan kung saan ang mga kakayahan ay higit na pinahahalagahan. Kung ikaw ay isang mahusay na runner, halimbawa, isaalang-alang ang pagsali sa isang soccer club, lacrosse, o cross-country team.
- Kung ang iyong mga kasanayan ay higit na pang-akademiko kaysa pisikal, sumali sa isang pangkat ng debate, UN, o katulad na club.
Hakbang 3. Kumuha ng mga kursong piliay
Ang mga kurso sa eleksyon ay isa pang mahusay na pagkakataon upang makipagtulungan sa mga taong may parehong interes. [Larawan: Gumawa ng Mga Bagong Kaibigan sa High School Hakbang 3 Bersyon 2.-j.webp
- Ang mga pagpipilian tulad ng pamamahayag, mga yearbook, at teatro ay mag-aalok ng mga pagkakataong makilala ang mga bagong tao habang nakikipagtulungan upang makabuo ng isang bagay na nasasalat.
- Maraming mga pagpipilian ang nagsasangkot ng pananatili sa likod pagkatapos ng paaralan, na maaaring mukhang hindi maganda, ngunit ang pananatili pagkatapos ng paaralan sa isang pangkat ng mga tao ay nagbibigay-daan sa iyo upang makilala ang bawat isa sa isang mas nakakarelaks na setting, malayo sa monotony ng pang-araw-araw na buhay sa paaralan, at upang mabuo pagkakaibigan.
Hakbang 4. Magboluntaryo o maghanap ng trabaho
Ang parehong pagtatrabaho at pagboboluntaryo ay mahusay para sa iyong resume at para sa iyong pangkat sa lipunan.
- Ang pagboluntaryo ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makilala ang mga tao mula sa iba't ibang mga pinagmulan at edad. Maghanap ng mga boluntaryong club sa campus, o maghanap para sa ibang samahang boluntaryo sa iyong lungsod.
- Malalantad ka ng trabaho sa mga taong maaari mong makausap araw-araw na may kaunting presyon, na mainam kung nahihirapan kang lumapit sa ibang mga tao. Maghanap ng mga trabaho kung saan maaari kang magtrabaho at makausap ang iba't ibang mga tao at iwasan ang mga trabaho kung saan ka madalas na ihiwalay o mag-isa kang nagtatrabaho.
Hakbang 5. Pumunta sa isang pangyayaring panlipunan
Ito ay maaaring mukhang halata, ngunit ang mga aktibidad sa lipunan ay panimula nang idinisenyo upang maging panlipunan.
- Ang mga sayaw, pagdiriwang, mga kaganapan sa lungsod, at mga rally ay maaaring magbigay ng mga pagkakataon para sa iyo upang makilala ang mga bagong tao sa kanais-nais na kalagayang panlipunan.
- Kung nahihiya ka, subukang maghanap ng ibang mga tao o kaibigan na makakasama. Kapag naglalakbay ka kasama ang parehong mga tao na palaging kasama mo, matutulungan ka nitong mas komportable at hindi gaanong mag-isa.
Hakbang 6. Maging malapitan
Ang pagtingin sa mapangarapin, abala, o bigo ay hindi mag-anyaya ng ibang tao na lapitan ka. Kung nais mong magkaroon ng mga bagong kaibigan, kailangan mong lapitan.
- Ngiti Ang pagbibigay ng isang magiliw na ngiti ay tila ikaw ay mas kaaya-aya, gagawing mas komportable ang mga tao, at gawing komportable silang makipag-ugnay sa iyo.
- Kung nakita mo itong mahirap na ngumiti sa mga hindi kilalang tao, maaari mong gawin nang hindi malay ang iyong sarili na mas bukas, pagkakaroon ng isang palakaibigang ekspresyon sa iyong mukha kaysa sa tila isang introvert.
Hakbang 7. Magsimula sa mga taong kakilala mo
Lumapit sa mga taong alam mo na at subukang paunlarin ang iyong relasyon.
- Maghanap ng mga pagkakataong makausap ang iyong mga kakilala at matuto nang higit pa tungkol sa mga ito at kung ano ang gusto nila. Kung maayos ang lahat, anyayahan silang gumawa ng isang bagay sa iyo sa labas ng paaralan, makakatulong ito sa iyo na paunlarin ang iyong relasyon sa isang pagkakaibigan.
- Tanungin ang mga taong kakilala mong ipakilala ka sa iba. Kung may kilala ka na bahagi ng ibang pangkat o kasali sa isang aktibidad na iyong kinagigiliwan, hilingin na anyayahan kang sumali sa kanila.
Hakbang 8. Gumamit ng mga social network
Mayroong iba't ibang uri ng mga personal na pagpupulong ng pangkat sa social networking na naayos sa internet at maaaring mailantad ka sa isang bagong pangkat ng mga tao batay sa iyong mga karaniwang interes.
- Alamin na makakatulong lamang ito kung mayroon silang harapan at tunay na pagpupulong.
- Huwag subukang gumawa ng mga bagong kaibigan gamit lamang ang Facebook o Instagram. Hindi iyan sinasabi na walang sinumang nakipagkaibigan mula sa mga site ng social media, ngunit ang mga pagkakaibigang ito ay may posibilidad na pumunta kahit saan maliban kung talagang tumambay ka nang personal. At ang ilang mga tao ay hindi gusto ito kapag ang isang estranghero o isang taong hindi nila kakilala ay lumalapit sa kanila sa internet upang maging kaibigan.
- Mag-alok upang kumonekta sa mga bagong potensyal na kaibigan sa social media. Kung nakakasama mo ng maayos ang isang tao, hilingin sa kanila na idagdag ka bilang isang kaibigan o sundin ka sa Tumblr, Twitter, Instagram, at iba pa.
Bahagi 2 ng 3: Ipinakikilala ang Iyong Sarili sa Mga Bagong Tao
Hakbang 1. Piliin ang iyong sandali
Ang paglapit sa isang tao sa maling oras ay maaaring magsabotahe ng iyong mga pagkakataon bago ka magsimula.
- Huwag subukang magsimula ng isang pag-uusap sa isang malinaw na masamang oras, tulad ng sa kalagitnaan ng isang pagsusulit o kapag ang isang tao ay ginulo ng ibang bagay na tila nais ang kanilang pansin.
- Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga tao ay hindi nais na makipag-usap sa ilang mga sitwasyon. Ang ilang mga tao ay hindi nasisiyahan sa pakikipag-usap sa bus o pagpahid sa mga talahanayan ng cafeteria. Kung hindi nila malugod ang iyong mga pagtatangka na makisali sa kanila sa pag-uusap, ganoon din.
Hakbang 2. Magtanong
Ang pananalita na pinag-uusapan ng mga tao ang tungkol sa kanilang sarili ay totoo. Ang isang katanungan ay maaari ding maging isang magandang breaker ng katahimikan.
- Kung hindi mo alam kung paano magsimula ng isang pag-uusap sa isang tao, magsimula sa isang katanungan tulad ng, "Ano ang aming trabaho?" o "Sino ang pinili mo para sa klase ng biology?"
- Ang isang mahusay na paraan upang makalapit sa isang tao ay ang tanungin sila tungkol sa kanilang sarili. Magtanong sa kanila ng mga katanungan tungkol sa kanilang libangan, kanilang pamilya, kanilang mga alaga, at iba pa. Kung sasabihin nila sa iyo ang tungkol sa isang bagay na kanilang nagawa o nagawa, tanungin kung paano nila ito ginawa at bakit.
Hakbang 3. Maingat na makinig
Ang susi upang makilala ang isang tao ay makinig ng mabuti sa sasabihin nila.
- Ipakita na binibigyan mo sila ng iyong buong pansin sa pamamagitan ng pagpapanatili ng pakikipag-ugnay sa mata, pagtango sa iyong ulo, at paggawa ng maliliit na komento upang maipakita na sinusunod mo ang daloy ng pag-uusap.
- Kapag nagtanong ka sa ibang tao ng mga katanungan, pakinggan mong mabuti ang kanilang mga sagot upang malaman kung ano ang kanilang mga interes at kung ano ang kanilang mga layunin. Kung ang isang paksa ay hindi nagtamo ng maraming tugon mula sa kanila, huwag patuloy na magtanong tungkol dito. Sa halip, magpatuloy sa isa pang paksa. Kapag nahanap mo ang isang paksa kung saan ang iba pang tao ay tila nasasabik o may maraming mga salita na sasabihin, magtanong ng karagdagang mga katanungan at manatiling nakatuon upang mapanatili ang pag-uusap.
Hakbang 4. Sundin ang wika ng kanilang katawan
Mas komportable ang mga tao kapag sinusunod mo ang wika ng kanilang katawan. Huwag sundin ang bawat galaw nila, gumawa lamang ng katulad na pustura.
- Kung sumandal sila, gawin ang pareho. Kung nakaupo sila na naka-cross ang kanilang mga binti, i-cross mo rin ang iyong mga binti.
- Kung nagpapakita sila ng negatibo o saradong wika ng katawan (tumawid ang mga braso, tumawid ang mga binti habang nakatayo, o mga kamay sa kanilang bulsa), huwag makisali sa negatibong wika ng katawan. Sa halip, gawin ito bilang isang tanda na hindi nila komportable. Magpatibay ng bukas na wika ng katawan (sandalan pasulong kapag nakaupo, braso sa mga gilid na nakabukas ang mga palad, balikat sa likod at paa ang lapad ng balikat, na nakaharap ang mga paa sa ibang tao kapag nakatayo) at subukang idirekta ang pag-uusap sa isang bagay na nagpapalakas ng mas positibong tugon.
Hakbang 5. Relax lang
Kapag kinakabahan ka o tensyonado, pinaparamdam mo rin ang ibang tao o hindi rin gusto - na hindi gusto ng karamihan sa mga tao.
- Huwag i-stress ang iyong sarili. Alamin na bitawan ang mga pagdududa sa iyong ulo na nagsasabing "Mukha ka talagang awkward ngayon" o "tatawanan ka lang nila." Napagtanto na ang ingay ay isang kawalan ng seguridad lamang at hindi ang totoong bagay.
- Huminga. Kapag kinakabahan ka ay may posibilidad kang hawakan ang iyong hininga o kumuha ng mabilis, maikling paghinga, na maaaring dagdagan ang iyong nerbiyos. Upang kalmahin ang iyong sarili, kumuha ng ilang malalim, buong paghinga bago lumapit sa taong nais mong kausapin at paalalahanan ang iyong sarili na panatilihin ang iyong karaniwang mga malalim na paghinga sa buong pag-uusap.
Hakbang 6. Iwasang lumalim
Ang sobrang pakikipag-usap tungkol sa iyong sarili sa lalong madaling panahon ay maaaring makaramdam ng hindi komportable sa ibang tao.
- Huwag sabihin sa ibang tao ang iyong buong kwento sa buhay. Hindi lamang sila nagmamalasakit tungkol sa pandinig na pinag-uusapan mo ang tungkol sa iyong sarili sa puntong ito, ang ibang mga tao ay malamang na makita ang mga taong masyadong nagsasalita tungkol sa kanilang sarili bilang nahuhumaling sa sarili.
- Kung kailan mo pa nakilala ang isang tao, magbahagi lamang ng medyo pangkalahatang personal na impormasyon. Huwag idetalye ang maaaring maging mahirap sa pag-uusap, tulad ng pinsan mo sa kulungan o ugali ng iyong ate na kumain ng tisyu.
Bahagi 3 ng 3: Bumubuo ng Mga Bagong Kaibigan
Hakbang 1. Ayusin ang mga nakabalangkas na gawain
Kapag nakakilala ng bago, makakatulong na magsimula sa isang nakabalangkas na aktibidad na makakapagpigil sa pag-uusap sa pagitan ng mga indibidwal.
- Mahusay na ideya para sa nakabalangkas na mga aktibidad tulad ng pagpunta sa teatro, drama, o pampalakasan na kaganapan. Sa ganoong paraan magkakaroon ka pareho ng isang bagay na pagtuunan ng pansin at pag-uusapan, at hindi mo kailangang patakbuhin ang buong pag-uusap nang mag-isa.
- Kapag sa tingin mo ay komportable ka, maaari kang magpatuloy sa ilang mga mas interactive na istrakturang aktibidad tulad ng paglalaro ng basketball, maliit na golf, snowboarding, ice skating, o pagpunta sa isang museo.
Hakbang 2. Maging mapagpasensya
Kailangan ng oras upang maging magkaibigan. Huwag subukang bilisan ito o pilitin, maging matiyaga at manatiling nagpursige.
- Kung sa palagay mo ay ang isang tao ay hindi nais na makagawa ng mga bagong kaibigan, o kung paulit-ulit silang nagbibigay ng dahilan kung bakit hindi sila maaaring lumabas upang makipag-hang out, ganoon din. Kung patuloy mong itulak, maaari kang maging mapusok sa kanya.
- Kung ang makilala ang isang tao ay hindi maayos, huwag sumuko. Hindi ka palaging makakasama sa lahat na makasalamuha mo, at ang ilang mga tao ay hindi mabuting kaibigan. Kung ayaw nilang magsimula ng pagkakaibigan, huwag masaktan; maaaring mayroon silang maraming mga kadahilanan upang mag-back out na walang kinalaman sa iyo.
- Kung tinanggihan ka ng lahat ng iyong lalapitan, isaalang-alang kung paano mo ilalarawan ang iyong sarili. Maaaring nagmamadali ka o hindi sinasadyang masabi ang isang bagay na nakakainis sa mga tao. Kausapin ang isang pinagkakatiwalaang miyembro ng pamilya tungkol sa iyong posibleng magkakaibang pag-uugali.
Hakbang 3. Maging kalmado at magalang
Sumasang-ayon man o hindi sumasang-ayon tungkol sa pagsasama-sama, huwag mag-overreact.
- Kung sumasang-ayon silang magsama na lumabas, ngumiti, at magsabi ng positibo. Ang pagtingin sa labis na nasasabik o labis na nasasabik ay maaaring makapagkatiwala sa kanila o magduda sa iyo.
- Kung tatanggihan nila ang iyong paanyaya, huwag mag-panic. Manatiling kalmado habang sinasabi ang isang bagay tulad ng, “Okay lang. Sarap kausapin”at umalis na. Huwag magalit o magmukhang malungkot. Manatiling kalmado.
Hakbang 4. Manatiling positibo
Huwag simulang pagalitan ang iyong sarili o sabihin sa iyong sarili na hindi ka maaaring makipagkaibigan.
- Mas okay na makaramdam ng kaunting nasasaktan kung may isang taong hindi tumugon nang positibo sa iyong paanyaya. Alamin na maaari mong saktan ang tanggihan, ngunit huwag lamang isipin ang damdamin. Tanggapin ito at magpatuloy sa susunod na yugto.
- Ipaalala sa iyong sarili na hindi ka maaaring maging kaibigan sa lahat, at, pinaka-mahalaga, marahil ay hindi ka magiging kaibigan ng lahat. Ang taong ito ay maaaring maging isang masamang kaibigan, at maaaring iniiwasan mo lang ang isang problemang maaaring mangyari sa iyo.
Mga Tip
- Bigyan mo ng oras ang iyong sarili. Ang paggawa ng mga kaibigan ay magtatagal ng oras at madalas ay isang mapaghamong proseso. Hindi ka maaaring makipagkaibigan sa lahat ng makakasalubong mo, at hindi lahat ay nagkakahalaga ng paglapit at pakikipagkaibigan. Huwag panghinaan ng loob kapag hindi ka agad naging matalik na kaibigan sa isang tao - ang tunay na pagkakaibigan ay tumatagal ng mahabang panahon.
- Huwag mong pagalitan ang sarili mo. Kung nagkakaproblema ka sa pagkakaroon ng mga bagong kaibigan o kung tumatagal kaysa sa gusto mo, huwag kang susuko sa iyong sarili. Kung sinimulan mong sabihin sa iyong sarili na ikaw ay talunan o na-corner ka, makikita ito sa iyong saloobin at kung paano mo ilalarawan ang iyong sarili. Ang mga tao ay maaakit sa ibang mga tao na tiwala at komportable sa kanilang sarili (o hindi bababa sa hitsura nila), kaya't manatiling kalmado at paalalahanan ang iyong sarili sa lahat ng mga katangiang inalok mo.
- Maging matalino. Kapag gumagawa ng mga bagong kaibigan, maaaring maging kaakit-akit na tanggapin ang sinuman at lahat na tila tanggap ka. Ngunit huwag kang madadala dito - kung ang isang tao ay magbibigay sa iyo ng isang masamang pakiramdam, ay sobrang negatibo, o tila bastos o manipulative sa anumang paraan, panatilihin ang iyong distansya. Masamang kaibigan ay mas masahol kaysa sa walang mga kaibigan.
