Ang mga basag na labi ay maaaring pakiramdam na tuyo, basag, at masakit. Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga bagay, kabilang ang tuyong panahon, pagdila sa labi, at ilang mga gamot. Ang kundisyong ito ay madalas na nakakaabala sa mga buwan ng taglamig. Sa kabutihang palad, mapipigilan mo ito sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang madaling gawi.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Mga Aplikasyon ng Paksa (Direkta)
Hakbang 1. Gumamit ng isang lip balm
Mag-apply ng lip balm upang makatulong na pagalingin at maiwasan ang mga basag na labi. Tumutulong din ang lip balm sa lock ng kahalumigmigan at pinoprotektahan ang iyong mga labi mula sa panlabas na mga nanggagalit.
- Mag-apply ng lip balm bawat oras o dalawa upang matrato ang mga tuyong labi at panatilihing malusog ito.
- Gumamit ng isang lip balm na may SPF na hindi bababa sa 16 upang mai-save ang iyong mga labi mula sa pagkasira ng araw.
- Mag-apply ng lip balm pagkatapos mong mag-apply ng moisturizer.
- Maghanap ng mga lip balm na may beeswax, petroleum jelly, o dimethicone.
Hakbang 2. Subukang gumamit ng petrolyo jelly
Ang petrolyo jelly (tulad ng Vaseline) ay maaaring makatulong na mai-seal at protektahan ang iyong mga labi, sa pamamagitan ng pag-arte bilang isang lip balm. Ang paggamit ng petrolyo jelly ay maaari ding makatulong na protektahan ang iyong mga labi mula sa araw, na maaaring maging tuyo at basag.
Mag-apply ng isang sunscreen na formulated para sa mga labi sa ilalim ng petrolyo jelly
Hakbang 3. Maglagay ng moisturizer
Ang paggamit ng isang moisturizer ay makakatulong na mapanatili ang hydrated ng iyong mga labi at mas madaling maunawaan ang kahalumigmigan. Ang moisturizing ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng iyong mga labi bilang moisturized hangga't maaari. Hanapin ang mga sumusunod na sangkap sa iyong moisturizer:
- Shea Butter
- Emu butter
- Langis ng Vitamin E
- Langis ng niyog
Paraan 2 ng 3: Pag-aalaga sa mga labi
Hakbang 1. Gumamit ng isang humidifier upang madagdagan ang halumigmig ng hangin
Kung nakatira ka sa isang tuyong klima, maiwasan ang tuyong, basag na labi sa pamamagitan ng pagpapanatiling basa ng iyong hangin. Maaari kang bumili ng isang moisturifier sa mga supermarket at parmasya.
- Hangarin na taasan ang antas ng kahalumigmigan sa iyong bahay ng 30-50%.
- Panatilihing malinis ang iyong humidifier sa pamamagitan ng paghuhugas nito alinsunod sa mga tagubilin ng gumawa. Kung hindi man, ang mga makina na ito ay maaaring magkaroon ng amag at maging isang lugar ng pag-aanak para sa bakterya at iba pang mga pangit na bagay na maaaring magpasakit sa iyo.
Hakbang 2. Iwasang lumabas sa labas ng malupit na kondisyon ng panahon nang walang proteksyon
Ang paglalantad ng iyong mga labi sa araw, hangin, at malamig na temperatura ay matuyo sila. Palaging ilagay sa isang lip balm o takpan ito ng isang scarf bago lumabas para mamasyal.
- I-lock ang kahalumigmigan gamit ang isang lip balm o chapstick na naglalaman ng sunscreen upang maiwasan ang sunog ng araw (oo, ang mga labi ay maaaring masunog din!).
- Magsuot ng tatlumpung minuto bago lumabas.
- Kung lumangoy ka, mag-apply muli nang madalas.
Hakbang 3. Suriin ang iyong paggamit ng bitamina at iba pang mga kinakailangan
Ang kakulangan ng anumang bitamina ay maaaring maging sanhi ng iyong mga labi na matuyo at mag-crack. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat sa mga sumusunod na bitamina at mineral, at makipag-usap sa iyong doktor kung hindi ka sigurado na nakakakuha ka ng sapat:
- B bitamina
- Bakal
- Mahalagang mga fatty acid
- Maraming bitamina
- Mga pandagdag sa mineral
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig
Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng dry at chapped labi. Taasan ang dami ng inuming tubig upang matulungan ang hydrating iyong labi.
- Napakatuyo ng taglamig, kaya siguraduhing dagdagan ang hydration sa panahong ito.
- Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig sa isang araw ayon sa inirerekumenda.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa mga Nagagalit
Hakbang 1. Iwasan ang mga alerdyi
Maaari kang maging alerdye sa mga sangkap na nakikipag-ugnay sa iyong mga labi. Ang mga pabango at tina ay karaniwang mga allergens. Kung madalas kang may putol na labi, gumamit lamang ng mga produktong walang mga pabango o tina.
- Ang toothpaste ay isa pang karaniwang salarin. Kung ang iyong mga labi ay makati, tuyo o masakit, o mainit pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin, maaari kang alerdye sa mga sangkap sa toothpaste. Lumipat sa natural na mga produkto na may mas kaunting mga preservatives, dyes, o flavors.
- Ang lipstick ay ang pinakakaraniwang sanhi ng allergy sa pakikipag-ugnay sa mga labi para sa mga kababaihan, ngunit ang toothpaste ang pinakakaraniwang sanhi para sa mga kalalakihan.
Hakbang 2. Huwag dilaan ang iyong mga labi
Ang pagdila sa labi ay magdudulot ng mas maraming age chapped. Habang ang pagdila ng iyong mga labi ay tila makakatulong na panatilihin silang hydrated, ito ay talagang pinatuyo sila. Sa katunayan, ang "dermatitis ng lip-licker's" ay madalas na nakikita sa mga taong madalas na dilaan ang kanilang mga labi, at maaaring maging sanhi ng isang makati na pantal sa paligid ng bibig. Gumamit na lang ng lip balm.
- Iwasang gumamit ng may lasa na lip balms, dahil maaari kang matukso na dilaan ang iyong mga labi.
- Huwag maglapat ng labis sa anumang produkto dahil maaari ka ring dumila sa iyong mga labi.
Hakbang 3. Huwag kagatin ang iyong labi
Ang pagkagat ng iyong mga labi ay aalisin ang kanilang proteksiyon na takip na humahantong sa karagdagang pagpapatayo. Hayaan ang iyong mga labi na gumaling at gumana nang hindi kinurot o kagat ang mga ito.
- Magbayad ng pansin kapag nakagat mo ang iyong labi, dahil maaaring hindi mo ito napansin.
- Hilingin sa isang kaibigan na paalalahanan ka na huwag kagatin ang iyong labi kung nakikita ka nilang ginagawa ito.
Hakbang 4. Iwasan ang ilang mga pagkain
Ang mga maanghang at acidic na pagkain ay maaaring makagalit sa iyong mga labi. Panoorin ang iyong mga labi pagkatapos kumain at maghanap ng mga palatandaan ng pangangati. Subukang tanggalin ang mga pagkaing ito mula sa iyong diyeta sa loob ng ilang linggo upang makita kung humupa ang pangangati.
- Iwasan ang lahat ng pagkain na may sili o sarsa.
- Huwag kumain ng mataas na acidic na pagkain tulad ng mga kamatis.
- Ang ilang mga pagkain, tulad ng peel peel, ay naglalaman ng mga nanggagalit na dapat ding iwasan.
Hakbang 5. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong
Ang patuloy na pag-agos ng hangin na dulot ng paghinga sa pamamagitan ng bibig ay maaaring matuyo ang mga labi at maging sanhi nito upang pumutok. Huminga ka sa pamamagitan ng iyong ilong sa halip.
Kung nahihirapan kang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, kumunsulta sa doktor. Maaari kang magkaroon ng mga alerdyi o iba pang mga kondisyon sa kalusugan na sanhi ng pagbara
Hakbang 6. Suriin ang iyong gamot
Ang ilang mga gamot ay maaaring matuyo ang mga labi bilang isang epekto. Kausapin ang iyong doktor upang makita kung ang isa sa iyong mga gamot ay maaaring maging sanhi ng iyong putol na labi. Ang mga gamot na ito ay maaaring magsama ng mga de-resetang at over-the-counter na gamot na ginagamit upang gamutin:
- Pagkalumbay
- Pagkabalisa
- May sakit
- Matinding acne (Accutane)
- Mga pagbara, alerdyi, at iba pang mga problema sa paghinga
- Huwag kailanman ihinto ang anumang gamot nang walang pag-apruba ng iyong doktor.
- Tanungin ang iyong doktor para sa mga kahalili o kung paano makitungo sa mga epekto na ito.
Hakbang 7. Malaman kung kailan makakakita ng doktor
Sa ilang mga kaso, ang mga basag na labi ay maaaring maging tanda ng isa pang problemang medikal na mangangailangan ng pangangalaga ng doktor. Kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na palatandaan, tingnan ang iyong doktor:
- Mga bitak na nagpapatuloy sa kabila ng paggamot
- Mga bitak na nararamdamang napakasakit
- Pamamaga o paglabas mula sa mga labi
- Mga bitak sa mga sulok ng iyong bibig
- Masakit na sugat sa o malapit sa labi
- Mga sugat na hindi makakagaling
Mga Tip
- Palaging uminom ng maraming tubig at manatiling hydrated.
- Maglagay ng lip balm bago kumain at hugasan ang iyong labi pagkatapos kumain.
- Subukang gumamit ng chapstick o lip balm sa gabi upang maiwasan ang tuyong labi sa umaga.
- Tiyaking natatandaan mong mag-apply ng moisturizer sa umaga. Ang pinatuyong oras sa iyong mga labi ay tama pagkatapos mong magising!
- Ang pangunahing sanhi ng mga basag na labi ay araw, hangin, at malamig o tuyong hangin.
- Hugasan ang iyong mga kamay bago hawakan ang iyong mukha sa paglalagay ng lip balm o moisturizer.
- Maglagay ng pulot sa labi bago matulog tuwing gabi.
