Ang CR7 ay isa sa pinakadakilang manlalaro sa football sa buong mundo. Bukod sa pagtutulungan ng magkakasama, natitirang mga kasanayan sa dribbling at madiskarteng katalinuhan sa pitch, isa sa mga bagay na pinakatanyag sa laro ni Ronaldo ay ang kanyang sipa, na sinasabing "knuckleball". Sa pamamagitan ng pag-aaral ng tamang pamamaraan, maaari kang mag-shoot tulad ni Ronaldo sa iyong pagsasanay. Tingnan ang Hakbang 1 para sa karagdagang impormasyon.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagkuha ng Libreng Mga Sipa
Si Cristiano Ronaldo ay bantog sa kanyang mga libreng sipa at ang patent na "knuckleball" na istilong paglubog ng istilo na lilitaw kapag kinuha niya ang mga sipa na iyon. Upang makuha ang mga libreng sipa ni Cristiano Ronaldo, kailangan mong matutunan na paikutin ang bola nang kaunti, at pilitin itong bumagsak bigla pababa habang bumabaril pa rin ng tumpak na mga pag-shot sa buong bilis na mahirap hawakan.
Hakbang 1. Ilagay ang bola na may balbula na nakaharap sa iyo
Kapag tumanggap si Ronaldo ng isang libreng sipa, palagi niyang inaayos ang bola upang ang utong ay nakikipag-ugnay sa kanyang paa. Mahirap sabihin kung ang ugnay ay may anumang kapansin-pansin na epekto sa tilapon ng bola o pamahiin lamang, ngunit hindi masasaktan na subukan ito.
Hakbang 2. Bumalik ng ilang mga hakbang at lumipat sa kanan
Karaniwang tumatagal si Ronaldo ng 3-5 na hakbang pabalik bago siya kumuha ng isang libreng sipa. Pagkatapos ay tumayo siya na diretso ang mga braso at nagkalat ang mga binti, higit sa lapad ng balikat ang pagitan. Sa sandaling siya ay makalapit, gumagamit siya ng isang "stutter-step" na pattern sa kanyang sipa. Ang paggawa ng ilang mabilis na paggalaw ng pag-stutter ay malamang na mailabas ang goalkeeper at iba pang mga tagapagtanggol, kaya't hindi nila malalaman kung sigurado kung mapunta ang sipa.
Hakbang 3. Ilagay ang iyong di-sipa na paa at i-arch ang iyong katawan paurong
Ilagay ang iba pang paa sa tabi ng bola at yumuko ito paatras upang ang anggulo ng sipa ay tama lamang upang ihagis ang bola na baluktot paitaas.
Ang kanyang libreng sipa ay madalas na umakyat nang napakabilis, mukhang sumabog ito mula sa kanyang binti. Ito ay nagmula sa isang mabilis na paurong na arc bago pa ito tumama sa bola. Kung nagawa nang tama, ang sipa ay hindi paikutin, ngunit curve paitaas, pagkatapos ay mabilis na sumisid pababa, o zigzag ayon sa puwersang ipinataw sa follow-up
Hakbang 4. Hawakan ang bola mismo sa gitna gamit ang instep
Hahawakan mo ang bola gamit ang mahabang buto sa iyong paa na umaabot mula sa iyong malaking daliri sa paa hanggang sa tuktok ng iyong paa. Hangarin ang utong na iyong hinaharap sa simula ng sipa.
Upang makagawa ng isang "knuckle-ball" na epekto kailangan mong iwasan ang pag-ikot ng bola. Subukang hawakan ang bola mismo sa gitna nang madalas hangga't maaari, sa halip na ilunsad ito sa iyong mga paa
Hakbang 5. Sundin Up
Ang pinakamahalagang bahagi ng sipa ay ang follow-up. Sundin ang sipa sa pamamagitan ng pagturo ng sipa ng paa sa direksyon kung saan ang bola ay mapapaputok, na ang katawan ay lumiliko patungo sa target at itataas ang hindi nagsisipa na paa pataas. Ituwid ang pagsipa sa tuhod, hindi nagtatapos sa binti sa gilid tulad ng tradisyonal na pag-follow-up.
Isipin na nais mong hawakan ang tuhod ng iyong kicking leg sa iyong baba matapos itong makipag-ugnay sa bola. Kung nagawa nang tama, mahahawakan muna ng sipa ang paa sa lupa. Bumalik ngayon at tingnan ang "knuckle-ball" kasama ang hindi mawariang kagalingan nito
Paraan 2 ng 2: Pagtawid at Pag-dribbling
Ang isa sa mga pakinabang ng laro ni Ronaldo ay ang kagustuhan niyang magbahagi ng mga pagkakataon, na naghahanap ng pinakamahusay na mga pagkakataon para sa kanyang koponan na puntos ang mga layunin. Nangangahulugan iyon ng mga krus at sulok. Maaari rin siyang gumalaw sa pitch, naglalaro sa kaliwa, kanan o sa gitna bilang isang welgista. Ang kanyang dexterous footwork ay gumagawa sa kanya ng isa sa pinakadakilang manlalaro.
Hakbang 1. Dalhin ang bola sa kahon ng parusa
Hindi tulad ni Beckham, na sikat sa kanyang mahaba, maganda, hubog na krus na may maraming mga liko, ang krus ni Ronaldo ay tulad ng isang maliit na pass sa likod ng basketball. Kinukuha niya ang bola sa malalim sa lugar ng kalaban, pagkatapos ay itinapon ito sa hangin pabalik sa patlang ng paglalaro patungo sa koponan upang ito ay maging isang header o shot.
Bagaman madalas siyang naglalaro sa kaliwang bahagi ng bukid, nagbabago rin si Ronaldo ng mga posisyon, depende sa laro, at magtungo rin sa gitna ng bukid para sa mga krus din. din
Hakbang 2. Itapon ang bola sa isang kasama
Upang magtapon ng isang istilong Ronaldo na krus, hawakan ang bola gamit ang iyong tuwid na paa, at ang iyong di-sipa na paa sa likod ng bola. Gumawa ng napakaliit na mga follow-up upang maiangat ang bola hangga't maaari, bigyan ang iyong mga kasosyo ng isang pagkakataon na pangunahan ito.
Hakbang 3. Bumuo ng isang krus na may parehong mga paa
Ang isa sa mga kakaibang bagay tungkol kay Ronaldo ay ang hitsura niya ng pantay na mahusay sa parehong mga paa. Ang kanyang mga kaliwang paa na krus at pag-shot ay kasing tumpak ng kanyang mga paa sa krus. Pagsasanay sa iyong di-nangingibabaw na paa sa pamamagitan ng paggawa ng isang dribbling na ehersisyo sa parehong mga paa, at pagbaril ng maraming mga pag-shot sa layunin gamit ang "maling" paa hangga't maaari. Ugaliin ang mga pangunahing kaalaman sa iyong laro hanggang sa ang lakas ng parehong mga binti ay tama, kahit na umatras ito.
Hakbang 4. Kontrolin ang paggalaw ng paggiling ng bola gamit ang diskarteng step-over
Pinayagan siya ng paa ni Ronaldo na maghatid ng maayos na takdang krus, na hindi nahulaan at nakakaganyak na panoorin ang kanyang paglalaro. Kung maaari mong makuha ang bola malalim sa teritoryo ng iyong kalaban, dapat mong maiwasan ang mga kalaban na tagapagtanggol at linlangin sila.
Magsanay ng mga step-overs upang tularan ang magagaling na kasanayan sa dribbling ni Ronaldo. Subukan ding sanayin ang alternating pass sa likod ng nakausli na paa na ginagawa niya sa kanyang sarili
Mga Tip
- Magsanay bago subukan ito sa harap ng isang coach.
- Ang madalas na pagsasanay ay perpekto.
- Makakatulong ang pag-eehersisyo at pag-jogging.
- Huminto sa gitna ng sipa.
