Ang isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pantulong sa memorya ay nilikha libu-libong taon na ang nakararaan ng mga sinaunang Greek. Ang isang palasyo ng memorya, kung saan ang iyong isip ay nag-iimbak ng impormasyong kailangan nitong tandaan, ay may kaugnayan pa rin hanggang ngayon. Ang pamamaraang ito ay ginagamit hindi lamang ng may hawak ng record ng kampeon ng memorya, kundi pati na rin ng sikat na kathang-isip na tiktik na si Sherlock Holmes. Sa pagpaplano at kasanayan, maaari ka ring bumuo ng iyong sariling palasyo ng memorya.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpaplano ng isang Memory Palace
Hakbang 1. Pumili ng isang lugar na maaaring madaling mailarawan bilang isang blueprint ng palasyo
Ang isang palasyo ng memorya ay dapat isang pamilyar na lugar o ruta, tulad ng iyong bahay sa pagkabata o kahit na ang iyong pang-araw-araw na pag-commute upang magtrabaho. Ang palasyo na ito ay maaaring kasing liit ng isang aparador o kasing laki ng isang RT. Dapat mong mailarawan ang palasyong ito sa iyong isip nang hindi mo ito nakikita sa totoong buhay.
- Maaari ka ring lumikha ng mga memory castles batay sa iyong paaralan, simbahan, trabaho, madalas na mga site ng turista, o tahanan ng mga kaibigan.
- Ang mas malaki o ang detalye ng palasyo, mas maraming impormasyon na maaaring maiimbak.
Hakbang 2. Maglakad sa palasyo upang matukoy ang ruta
Magpasya kung paano mo matutuklasan ang kastilyo sa halip na isipin lamang ang isang nakatigil na lugar. Halimbawa, isipin kung paano ka mag-iikot sa palasyo na ito, sa halip na mailarawan lamang ito. Pumasok ka ba mula sa pintuan? Anong silid mo Kung kailangan mong matandaan ang mga bagay sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod, sundin ang isang tukoy na ruta sa pamamagitan ng palasyo, kapwa sa totoong mundo at sa iyong isip.
Ang pagsisimula sa pagsasanay ng ruta ngayon ay magpapadali para sa iyo na alalahanin ito sa paglaon
Hakbang 3. Kilalanin ang mga tiyak na lokasyon sa loob ng palasyo upang mag-imbak ng impormasyon
Mag-isip tungkol sa kung ano mismo ang ilalagay mo sa memory palace, alinman sa mga numero, pangalan, o mahahalagang petsa upang matandaan para sa mga pagsusulit. Ang bawat tipak ng data ay maiimbak sa isang magkakahiwalay na lokasyon kaya kailangan mong kilalanin ang maraming mga lokasyon tulad ng data na mayroon ka. Ang bawat save point ay dapat na natatangi upang hindi ka malito.
- Kung ang iyong palasyo ang mismong ruta, halimbawa ang daan patungo sa trabaho, pumili ng mga marker kasama. Halimbawa, maaari mong gamitin ang bahay ng isang kapitbahay, isang pulang ilaw, isang bantayog, o isang gusali.
- Kung ang iyong palasyo ay isang gusali, subukang paghiwalayin ang impormasyon sa magkakahiwalay na silid. Pagkatapos, sa bawat silid, kilalanin ang isang maliit na lokasyon, tulad ng isang pagpipinta, kasangkapan, o dekorasyon.
Hakbang 4. Iguhit ang iyong kastilyo upang magsanay na mailarawan ito
Iguhit ang iyong memorya ng palasyo sa isang piraso ng papel, o i-mapa ito kung ang iyong kastilyo ay isang ruta. Ipikit ang iyong mga mata at subukang mailarawan ang iyong palasyo sa iyong isipan. Pagkatapos, suriin ang iyong visualization sa mga imahe upang matiyak na naaalala mo ang bawat lokasyon at isunud-sunod nang tama ang mga ito.
- Isipin ang marker sa maraming detalye hangga't maaari. Siguraduhin na ang iyong imaheng imahe ay kinumpleto ng kulay, laki, amoy, at iba pang mga katangian.
- Kung ang iyong mental na imahe ay hindi tumutugma sa imahe, suriin ang imahe ng ilang beses at pagkatapos ay subukang muli. Ulitin hanggang maipakita mo ito nang perpekto.
- Maaari mo ring sanayin ang pagpapakita ng kastilyo at muling pagsasalita ito sa isang kaibigan. Sabihin nang pasalita ang iyong ruta habang inihinahambing niya ito sa mapa na iyong iginuhit.
Paraan 2 ng 3: Pagpuno ng Impormasyon sa Palasyo
Hakbang 1. Ilagay ang mahalagang impormasyon sa mga piraso at piraso sa paligid ng palasyo
Maglagay ng isang hindi malilimutang halaga ng impormasyon sa bawat punto. Huwag maglagay ng masyadong maraming impormasyon sa isang lugar upang hindi mag-overload ang iyong utak upang matandaan ang lahat. Kung ang ilang mga bagay ay kailangang ihiwalay mula sa iba, ilagay ang mga ito sa magkakaibang mga lugar.
- Kung kinakailangan, ilagay ang mga bagay sa ruta nang maayos kung sakaling kailanganin itong matandaan.
- Kung ang kaugnay na palasyo ay ang iyong tahanan, at sinusubukan mong matandaan ang isang pagsasalita, ilagay ang unang ilang mga pangungusap sa doormat at ang unang ilang mga pangungusap sa pagbubukas ng pinto.
- Ilagay ang address ng iyong malapit na kaibigan sa labas ng mailbox o sa isang sobre sa mesa ng kusina. Ilagay ang kanyang numero sa sopa kung saan mo madalas natatanggap ang kanyang mga tawag.
- Kung sinusubukan mong alalahanin ang mga pangalan ng mga pangulo ng Estados Unidos nang maayos, gawin ang washing machine na George Washington. Maglakad sa banyo at hanapin ang pantalon ni john, na kumakatawan kay John Adams.
Hakbang 2. Gumamit ng mga simpleng larawan upang sagisain ang mga mahirap na parirala o numero
Hindi mo kailangang maglagay ng isang buong string ng mga salita o numero sa isang nauugnay na lokasyon upang matandaan ang mga ito. Kailangan mo lamang iimbak ang isang bagay na nagpapasigla ng memorya sa bawat lokasyon at pinapayagan kang isipin. Halimbawa, kung nais mong matandaan ang isang barko, isipin ang isang anchor sa isang sofa. Kung nais mong matandaan ang barkong Yos Sudarso na nasa labanan ng Aru Sea, isipin ang isang pinalamanan na leopardo.
- Ang mga simbolo ay mga shortcut at mas epektibo sa pag-iisip ng totoong bagay na sinusubukan mong tandaan.
- Huwag gumawa ng mga simbolo na masyadong abstract. Kung walang malinaw na ugnayan sa pagitan ng sinusubukan mong tandaan, walang kabuluhan ang iyong mga pagsisikap. Hindi mo maiuugnay ang simbolo sa impormasyong sinusubukan mong tandaan.
Hakbang 3. Magdagdag ng mga tao, emosyonal na pag-trigger, o hindi pamilyar na mga imahe upang matandaan ang data
Ang mga larawang inilagay sa palasyo ay dapat na napakadaling tandaan. Karaniwan ang isang imahe ay hindi malilimot kung ito ay nakatayo o malapit na nauugnay sa isang damdamin o personal na karanasan. Maaari mong isipin ang paglalagay ng iyong ina ng kanyang numero ng ID sa talahanayan sa kusina o isang maganda na tuta na kumakain ng isang mangkok ng mga salita sa iyong pagsubok sa bokabularyo.
- Ang isa pang halimbawa ay ang bilang na 124, na hindi gaanong madaling tandaan. Gayunpaman, isipin ang isang sibat (bilang 1) butas sa isang gansa (numero 2), butas sa mga pakpak nito (bilang 4). Medyo nakakatakot talaga, ngunit iyon ang dumidikit sa isip.
- Hindi mo na kailangang gumamit lamang ng mga positibong larawan. Ang mga negatibong damdamin o imahe, tulad ng isang kinamumuhian na pulitiko, ay pantay na malakas.
Hakbang 4. Isama ang iba pang mga mnemonics upang matandaan ang mas mahabang mga pagkakasunud-sunod ng impormasyon
Lumikha lamang ng isang simpleng mnemonic sa pamamagitan ng pagbuo ng isang akronim gamit ang unang titik at salita sa isang parirala o paglikha ng maliliit na tula na may impormasyong nais mong matandaan. Pagkatapos, ilagay ang bago, dinaglat na piraso ng data na ito sa memorya ng palasyo, sa halip na itago ang mahabang bersyon.
- Halimbawa, sabihin na kailangan mong tandaan ang pagkakasunud-sunod ng treble chord (EGBDF). Isipin ang isang maliit na batang lalaki na kumakain ng mga french fries, na nagpapalitaw ng unang titik na mnemonic na "Every Good Boy Desfers Fries."
- Ang isang halimbawa ng isang tumutunog na mnemonic ay, "Noong 1492, naglayag si Columbus sa mga karagatan." Isipin si Columbus na may hawak na isang bangka sa sala.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Memory Palace
Hakbang 1. Gumugol ng hindi bababa sa 15 minuto sa paggalugad ng iyong kastilyo araw-araw
Ang mas pag-browse mo at paggastos ng oras sa palasyo, mas madali para sa iyo na matandaan ang mga nilalaman nito sa gusto mo. Ang iyong visualization ay dapat na walang hirap at pakiramdam natural. Subukang dumaan sa bawat ruta nang maraming beses sa isang araw o magtabi ng oras bawat araw upang mailarawan ang palasyo mula simula hanggang katapusan.
- Halimbawa, panoorin si James Joyce na nakaupo sa banyo na para bang nasa isang sariling mundo siya. Tinutulungan ka nitong matandaan na si James Joyce ay isang manunulat na kilala sa kanyang banyo sa banyo / slobs.
- Ang pinakamagandang bahagi ay maaari mo itong sanayin kahit saan, anumang oras. Kailangan mo lamang ipikit ang iyong mga mata.
Hakbang 2. Alalahanin ang impormasyon sa pamamagitan ng pag-browse sa palasyo o pagtingin sa paligid nito
Kapag kabisado mo na ang mga nilalaman ng palasyo, tandaan na sundin lamang ang ruta o mailarawan ang silid. Sa pagsasanay, magagawa mong magsimula kahit saan sa kastilyo o kasama ang ruta upang maalala ang ilang impormasyon.
Kung kailangan mong tandaan na ang kaarawan ng iyong kasintahan ay Marso 16, pumunta lamang sa silid-tulugan at panoorin ang mga sundalo na "pumila" sa kama at humuni ng klasikong '80s, "Sixteen Candles."
Hakbang 3. Linisin ang memory palace kapag kailangan mong i-update ang data
Ang memorya ng palasyo ay maaaring magamit muli nang maraming beses. Palitan lamang ang lumang nilalaman ng bagong impormasyon. Pagkatapos ng ilang mga gawain sa pagsasanay, makakalimutan mo ang lumang data at maaalala mo lamang ang bagong data sa palasyo.
Kung ang palasyo ay naging napakalaki o naglalaman ng impormasyon na hindi na kinakailangan, alisin ang data mula sa ruta
Hakbang 4. Bumuo ng mga bagong kastilyo para sa iba't ibang mga paksa at impormasyon
Kung mayroon kang isang bago at nais na ilagay ito sa memorya, ngunit hindi mo nais na tanggalin ang kasalukuyang palasyo ng memorya, bumuo lamang ng bago. Itabi ang lumang memory palace at pumili ng ibang lugar bilang palasyo upang muling simulan ang buong proseso mula sa simula. Ang memorya ng palasyo ay magtatagal hangga't gusto mo sa sandaling ito ay naka-imbak sa utak.
- Halimbawa, maaari kang magkaroon ng isang bahay na naglalaman ng lahat ng mga pangalan ng mga pangulo ng Estados Unidos. Pagkatapos, naglalaman ang landas ng mga numero ng telepono ng lahat ng iyong mga kaibigan at pamilya. samantala, naglalaman ang puwang ng iyong tanggapan ng talumpati na ibibigay bukas.
- Walang limitasyon sa bilang ng mga kastilyo ng memorya na maaaring maitayo.
Mga Tip
- Labanan mo ng husto Ang mga memory palace ay malakas na sandata, ngunit hindi madaling makabisado.
- Sa World Memory Championship, ang mga nangungunang katunggali ay naalala ang isang pagkakasunud-sunod ng 20 shuffled card sa isang oras, at higit sa 500 mga random na numero sa loob ng 15 minuto. Lahat sila ay walang isang "mas mahusay na memorya" kaysa sa amin, ngunit natututo sila at pinerpekto ang iba't ibang mga mnemonics (mga pantulong sa memorya) upang mapabuti ang kanilang kakayahang malaman at maalala ang mga bagay nang mabilis.
- Gamit ang isang computer, mayroong isang madaling paraan upang bumuo ng iyong sariling kastilyo ng memorya o pumili mula sa maraming mga nilikha na nasa internet at galugarin ang mga ito kahit kailan mo gusto. Ang epekto ay higit pa o mas malakas kaysa sa pagguhit kaya mas madaling dumikit sa isip
- Maraming mga pagkakaiba-iba ng mga kastilyo ng memorya, tulad ng Roman Room at ang Paglalakbay. Nakabatay ang lahat sa Paraan ng Loci, na nagsasabing ang mga tao ay mas madaling naaalala ang mga lokasyon, at kung maaari mong maiugnay ang mga ideya ng abstract o hindi pamilyar sa pamilyar na mga lokasyon, mas madali mong maaalala ang mga ito, kung nais mo.
- Mayroong mga libro at mga produktong pampalakas ng memorya na makakatulong sa iyo na malaman kung paano bumuo ng mga kastilyo ng memorya. Ang mga librong ito ay maaaring maging masyadong mahal at hindi garantisadong maging epektibo para sa lahat. Maaari mong subukan ang mga hakbang sa itaas bago bumili ng aklat na ito.
