Ang mga pakikipag-ugnay sa mga kabataan ay maaaring maging nakakabigo. Ang pagbibinata ay kilala bilang isang oras upang maghimagsik at ang bata ay karaniwang nakakaramdam ng kawalang-katiyakan upang ang kanyang mga relasyon sa ibang mga tao ay makaramdam ng pag-igting. Gayunpaman, ang pakikinig, pagpigil sa paghusga, at pagiging handang maglaan ng oras para sa kanya kung kinakailangan ay makakatulong sa pag-aayos ng iyong sirang relasyon sa kanya.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagpapabuti ng Pakikipag-ugnay sa pagitan ng Mga Magulang at Mga Kabataan
Hakbang 1. Pansinin ang pattern ng kanyang pag-uugali
Ang mga tinedyer ay may posibilidad na maging napaka-insecure. Hindi niya gusto ang hatulan para sa mga pagpipilian na ginagawa niya. Sa halip na sisihin siya kapag kausap mo siya, bigyang pansin ang mga pattern ng kanyang pag-uugali na mahalaga sa kalusugan ng iyong relasyon. Ang pagwawasto sa pattern na ito ay mas epektibo kaysa sa parusahan sa kanya para sa kanyang pag-uugali.
- Subukang makita ang sitwasyon mula sa pananaw ng iyong tinedyer. Bakit sa palagay mo tumanggi siyang magkaroon ng isang malusog na relasyon sa iyo? Ano ang pagkakasangkot niya sa salungatan na ito? Mayroon bang anumang hindi mo mabisang pakikipag-usap sa kanya?
- Huwag isipin kung sino ang tama. Maghanap ng mga pattern ng pag-uugali. Anong uri ng pag-uugali na ginagawang negatibo ang isang sitwasyon sa bahay at paano ka makakasama upang mapagtagumpayan ang problemang ito sa pag-uugali? Subukang simulan ang isang pag-uusap na tulad nito: "Hinihiling ko sa iyo na ilagay ang maruming pinggan sa lababo. Kahit na sinabi mong gagawin mo, madalas na hindi mo at kailangan mong paalalahanan ka ulit. Nagagalit ka. Ano sa palagay mo magagawa natin ang problemang ito? mas mabisa?"
Hakbang 2. Ituon ang sa kasalukuyan
Kapag sa tingin mo ay nabigo ka sa isang miyembro ng pamilya, sasabihan ka na bumalik sa nakaraang mga pakikipag-ugnayan. Ito ay isang paraan ng pangangalap ng katibayan, naniniwala na ikaw ay tama at ang iyong tinedyer ay mali. Ang mga diskarte na tulad nito ay maaaring magkaroon ng matinding kahihinatnan kung sinusubukan mong ayusin ang relasyon ng iyong tinedyer. Sinusubukan mong mapagtagumpayan ang mga problemang mayroon upang magpatuloy sa buhay habang kung patuloy kang naninirahan sa nakaraan, nahihirapan ka ring kalimutan ang mga negatibong nangyari. Kapag nakikipag-ugnay sa iyong tinedyer, subukang mag-focus sa kasalukuyan at sa mga problemang kinakaharap mo.
Hakbang 3. Gumawa ng oras para sa iyong anak
Hindi mo siya pipilitin na gusto kausapin. Kung pipilitin mo, maaaring umatras ang iyong anak. Gayunpaman, kung nagsisikap kang gumastos ng oras sa kanya, darating sa iyo ang iyong anak kapag nagkakaroon siya ng mga problema.
- Ipaalam sa iyong anak na maaari kang makipag-usap sa iyo kung kailangan niya. Huwag pilitin o iparamdam sa kanya na obligadong ibahagi ang kanyang damdamin sa iyo. Maaari mong sabihin, "Kung kailangan mong makipag-usap, palagi akong nandiyan para sa iyo."
- Siguraduhing alam ng iyong tinedyer kung kailan ka niya makakausap o kung hindi ka handa para sa kanya. Ibigay ang numero ng telepono sa opisina para sa mga emerhensiya. Mensahe sa kanya kung hindi mo masagot ang kanyang telepono.
Hakbang 4. Limitahan ang mga pagkilos na mapanghusga
Ang mga tinedyer ay kilala na nasa isang panahon ng kawalan ng kapanatagan. Kung para sa kanya madalas kang mapanghusga, baka lumayo siya sa iyo. Subukang huwag maging masyadong mapanghusga kapag nakikipag-usap sa kanya.
- Karaniwan ang mga tao ay nagsisimulang tuklasin ang mga bagong pag-uugali sa pagbibinata. Ang mga sekswal na damdamin ay nagsisimulang lumitaw at ang iyong tinedyer ay maaari ring maging mausisa tungkol sa mga aspeto ng mundo ng pang-adulto, tulad ng pagsisimula ng pag-inom ng alkohol. Payagan ang iyong anak na ipahayag ang kanyang sarili sa iyo nang hindi mo siya hinuhusgahan, ngunit subukang panatilihing malumanay na paalalahanan siya na mahalaga na panatilihing ligtas siya. Huwag matakot na talakayin ang mga panganib ng pag-inom ng alak at pakikipagtalik bago kasal. Siguraduhing alam ng iyong anak na sinasabi mo ito dahil nais mong ligtas at masaya siya. Huwag sabihin ito sa mapanghusga na tono.
- Subukang sabihin, "Alam mo na bilang isang tinedyer nais naming subukan ang mga bagong bagay, ngunit nais kong manatiling ligtas at maligaya. Marahil ay mapag-uusapan natin ang tungkol sa pag-inom at paggamit ng droga sa linggong ito?"
Hakbang 5. Subukang mag-focus sa pagsubok na makuha ang huling resulta
Kapag sinusubukan na ayusin ang isang relasyon na nasira, kung minsan ang mga tao ay nabibitin lamang sa nais nilang kinalabasan. At ito ay nakatuon sa kanya na lubos na nakatuon sa resulta. Ang kinahuhumalingan sa pagkamit ng layuning ito ay nagpapahirap sa pagtuon sa kung ano ang mahalaga. Channel ang iyong lakas at saloobin patungo sa pagkamit ng mga layunin na pinakamahusay para sa lahat.
Hakbang 6. Subukang malaman upang makipag-usap sa iyong tinedyer
Maraming mga magulang ang nahihirapang makipag-usap sa kanilang mga tinedyer. Kung nais mong bumuo ng isang malusog na relasyon sa iyong tinedyer, subukang makipag-usap sa kanya nang epektibo.
- Labanan ang pagnanasang maging mapanghusga kapag nakikipag-usap sa kanya, ngunit maging matapat. Kung ang ilang mga paksa ay hindi mo sinasadya na mapanghusga at parang malupit, itigil ang talakayan sa pamamagitan ng pagsasabing, "Sa palagay ko hindi natin ito dapat pag-usapan."
- Gumawa ng oras para sa kaswal na pag-uusap. Kung ang tanging paksa lamang sa iyong pag-uusap ay ang problemang kinakaharap, ang pag-uusap ay mabibigat at mapipilitan. Subukang pag-usapan ang tungkol sa mga nakakatuwa at magaan na bagay tulad ng mga pelikula, palabas sa telebisyon, tsismis ng mga tanyag na tao, at iba pang mga masasayang paksa.
- Dahan-dahang subukan na magkaroon ng isang kaaya-ayang pag-uusap sa iyong tinedyer. Hindi mo aasahan na magbubukas siya at makakaibigan kaagad. Gumawa ng maliit, mabagal na mga hakbang kapag sinusubukan mong ayusin ang isang sirang relasyon.
Hakbang 7. Makinig
Minsan nagkakamali ang mga magulang na hindi talaga nakikinig sa kanilang mga tinedyer. Ang pagkakaroon ng isang malusog na relasyon sa iyong tinedyer ay nangangahulugang pakikinig sa kanyang mga pangangailangan at kagustuhan at seryosohin ang mga ito.
- Makinig ng aktibo sa iyong anak. Ang mga kabataan ay nais marinig at makilala. Magbigay ng mga di-berbal na palatandaan tulad ng pagtango ng iyong ulo at ngumiti sa naaangkop na oras upang maipakita na nakikinig ka. Maikling ulitin kung ano ang sinabi ng iyong tinedyer. Halimbawa, kung sinabi ng iyong tinedyer na nararamdaman niya na hindi siya pinapansin ng kanyang mga kaibigan nang magkasama sila noong nakaraang katapusan ng linggo, sabihin, "Kaya sa palagay mo ay hindi ka pinapansin dahil parang ayaw nilang gumugol ng oras sa iyo?" Ipinapakita nito na binibigyang pansin mo ang sasabihin niya at nagmamalasakit sa kanya.
- Pinipigilan ng aktibong pakikinig ang mga hindi pagkakaunawaan na maganap, isang kadahilanan na maaaring makapinsala sa anumang relasyon. Pinipilit ka rin nitong makinig at mag-isip tungkol sa sasabihin ng iyong tinedyer.
Hakbang 8. Panoorin ang mga palatandaan ng pagkalungkot at pagkabalisa sa kanya
Ang mga problema sa kalusugan ng kaisipan tulad ng pagkalungkot o pagkabalisa ay maaaring makaapekto sa iyong kaugnayan sa iyong anak. Ang mga problemang ito ay maaaring magmukhang iba sa mga tinedyer kaysa sa mga may sapat na gulang, kaya subukang unawain ang mga palatandaan na maaaring kumpirmahin ang problemang ito sa kalusugan ng isip.
- Nakakaramdam ng kalungkutan, madalas umiiyak ng malakas, pagod, hindi na interesado sa mga aktibidad na kanilang kinagigiliwan dati, at ang paghihirap sa pagtuon ay mga sintomas ng pagkalungkot sa kapwa mga tinedyer at matatanda. Mayroong ilang mga sintomas na mas madalas na ipinakita ng mga tinedyer na nalulumbay, kung ihahambing sa mga may sapat na gulang na nalulumbay. Ang mga sintomas na ito ay isang pakiramdam na puno ng galit o isang pagkahilig na makaramdam ng inis, magreklamo tungkol sa sakit na nararanasan, maging sensitibo sa pagpuna, at humiwalay sa mga kaibigan at pamilya.
- Ang mga tinedyer ay maaaring kumilos kapag sila ay nalulumbay at nakaramdam ng pagkabalisa sa pagharap sa sakit na pang-emosyonal. Marahil ay nagkakaproblema siya sa paaralan, maging akademiko o pag-uugali, at gumon sa paggastos ng oras sa online o pagtakas sa alkohol at alkohol. Maaari ding ang kumpiyansa sa sarili ng iyong anak ay nakompromiso, nakikibahagi siya sa pag-uugali na may peligro, at kung minsan ay nagiging marahas sa iba.
Bahagi 2 ng 2: Pagpapabuti ng Mga Pakikipag-ugnay sa Pagitan ng Mga Kabataan
Hakbang 1. Subukan ang aktibong pakikinig
Kung nais mong pagbutihin ang iyong relasyon, subukang pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pakikinig. Kapag may sumusubok na makipag-usap sa iyo, gawin ang iyong makakaya upang maipakita na nakikinig ka.
- Ang aktibong pakikinig ay nangangahulugang pagbibigay ng pandiwang at di-berbal na mga palatandaan na binibigyan mo ng pansin ang sinasabi. Nod paminsan-minsan at sinasabing "Oo" at "nakikita ko." Subukang ngumiti at tumawa sa tamang oras.
- Kapag nasa iyo na ang pagsasalita, maglaan ng oras upang bigyang-diin ang sinabi ng ibang tao. Subukan na ibuod ang mga puntong naihatid. Maaari mong masabi na, "Naiintindihan ko kapag nararamdaman mo …" o "Kung ano ang nakukuha ko, ramdam mo …"
Hakbang 2. Subukang humingi ng tawad
Kung ang isang kaibigan o kapareha ay nasaktan sa ginawa mo, humingi ka ng tawad sa kanila. Ang mga tinedyer ay madalas na abala sa kanilang mga saloobin na nahihirapan silang humingi ng tawad. Gayunpaman, kung nagkasala ka man o hindi, dapat kang taos-pusong humingi ng tawad kung nasaktan mo ang damdamin ng isang tao. Ang mga paghingi ng paumanhin ay maaaring mapunta sa isang mahabang paraan sa pagsubok upang ayusin ang isang sirang relasyon.
Hakbang 3. Huwag humusga
Ang pagtutol sa pagnanasa na humusga ay mahalaga sa pag-aayos ng isang sirang relasyon. Subukang huwag mag-isip tungkol sa sitwasyon at mga debate na mayroon sa pagitan mo. Ipagpatuloy ang pag-uusap nang walang paghatol, kahit na ang mga negatibong bagay ay nangyari sa nakaraan. Subukang makita ang sitwasyon mula sa pananaw ng ibang tao. Kahit na nasasaktan ka, ano sa palagay mo ang nag-udyok sa taong ito na kumilos sa ganitong paraan?
Hakbang 4. Mag-isip ng mga positibong bagay tulad ng mayroon ang kaibigan
Tanungin ang iyong sarili kung karapat-dapat na maayos ang ugnayan na ito. Ang mga kabataan ay madalas na gumagawa ng hindi magagandang desisyon tungkol sa kanilang mga relasyon dahil sa mga isyu sa pagtitiwala sa sarili. Tiyaking alam mo kung anong uri ng mga positibong dapat magkaroon ang isang mabuting kaibigan.
- Isipin ang tungkol sa nakaraang positibong pagkakaibigan at ang iyong kaugnayan sa iyong pamilya. Ano ang gusto mo sa relasyon na ito? Nararamdaman mo ba na sinusuportahan at ligtas ka? Ang isang sirang relasyon ba ay nagbibigay sa iyo ng ganitong pang-amoy? Kung ganon, bakit? Kung hindi, bakit?
- Maghanap ng mga kaibigan na naghihikayat sa pinakamahusay sa iyo. Kung hindi mo gusto ang iyong pag-uugali sa harap ng isang tiyak na tao, kung gayon ang iyong pagkakaibigan ay tila hindi katumbas na panatilihin.
- Ayusin lamang ang mga relasyon sa mga taong gumagalang sa iyo nang may paggalang. Ang ilang mga relasyon ay nasisira dahil sa magandang kadahilanan. Kung sa tingin mo ay kawalang respeto, okay lang kung nais mong tapusin ang relasyon.
Hakbang 5. Alamin ang mga palatandaan ng isang nakakasamang relasyon
Ang marahas na pakikipag-ugnay ay maaaring maging pagkakaibigan o romantikong relasyon. Ang mga tinedyer ay madalas na walang kamalayan sa mga dynamics ng isang malusog na relasyon dahil sila ay pa rin tuklasin ang kanilang sarili at ang mundo. Subukang alamin kung ano ang hitsura ng isang masamang relasyon upang malaman mo kung anong uri ng mga tao ang dapat iwasan.
- Ang mga taong nasisiyahan sa karahasan ay may posibilidad na magselos. Ang isang marahas na kaibigan o kasintahan ay maaaring magselos ng madali at takot sa pag-abandona. Ang mga taong ito ay hindi naniniwala sa iyong mga salita kapag sinubukan mong kumbinsihin ang mga ito at may posibilidad na huwag pansinin ang iyong mga salita.
- Ang mga taong nasisiyahan sa karahasan ay maaaring biglang magalit. Maaari ka niyang mapahamak, mapasigaw, o sisihin sa iyo para sa mga problemang hindi mo mapigilan. Ang galit na ito ay maaaring maging marahas. Mahusay na huwag magpatuloy na makasama ang isang tao na maaaring saktan ka ng pisikal.
