Ang laryngitis ay pamamaga ng larynx (voice box) dahil sa sobrang paggamit, pangangati, o ilang uri ng impeksyon. Ang namamaga na mga vocal cord sa larynx ay nagpapaos ng iyong boses, o kung minsan ay hindi ka makapagsalita nang buo. Karamihan sa mga kaso ng laryngitis ay malulutas nang mag-isa sa loob ng isang linggo at ang proseso ng pagpapagaling ay maaaring mapabilis sa wastong pag-aalaga sa bahay. Sa mga bihirang kaso, ang laryngitis ay sanhi ng impeksyon sa lalamunan na napakalubha kaya't nangangailangan ito ng atensyong medikal.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggamot sa Laryngitis sa Bahay
Hakbang 1. Pahinga ang iyong boses
Ang karamihan sa mga pamamalat ay nagreresulta mula sa labis na pakikipag-usap, lalo na kung kailangan mong patuloy na dagdagan ang lakas ng tunog (itaas ang iyong boses) upang mapakinggan ang iyong boses. Ang ilang mga sitwasyon na maaaring magpalitaw ng laryngitis sa maikling panahon ay kasama ang: maingay na mga restawran / bar, konsiyerto ng musika, at mga kapaligiran sa industriya. Gayunpaman, ang laryngitis na nangyayari dahil sa labis na paggamit ay maaaring gumaling nang mas mabilis. Ang pagpahinga ng iyong boses para sa isang araw o dalawa ay karaniwang ang unang mahalagang hakbang upang maibalik ang iyong boses.
- Kung nasa isang maingay na lugar ka, huwag masyadong magsalita o lumapit sa tainga ng taong nais mong kausapin. Huwag sumigaw at ulitin ang iyong mga salita.
- Bilang karagdagan sa pamamalat o pagkawala ng boses, ang ilang iba pang mga sintomas ng laryngitis ay kinabibilangan ng: dry lalamunan, namamagang lalamunan, isang pangingilabot sa lalamunan na nagpapalitaw ng isang tuyong ubo, at akumulasyon ng uhog sa lalamunan.
Hakbang 2. Huwag maubusan ng likido
Ang pagkuha ng sapat na likido ay maayos na pinapanatili ang mauhog na lamad sa lalamunan, na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa. Sa mas kaunting pangangati, mas kaunti ang ubo mo at mas kaunting pagsisikap na malinis ang iyong lalamunan. Parehong mga kadahilanan na maaaring pahabain ang mga pag-atake ng laryngitis / hoarseness. Huwag ubusin ang mga carbonated na inumin dahil maaari silang kilitiin ang lalamunan at mapukaw ang isang matagal na pag-ubo.
- Magsimula sa pamamagitan ng pag-inom ng walong baso (236 ML) ng tubig sa isang araw upang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa likido at panatilihing mamasa-masa ang mga mauhog na lamad. Ang mga inuming nakabatay sa gatas ay maaaring maging makapal sa uhog. Iwasan ang mga inuming may asukal dahil maaari nilang madagdagan ang paggawa ng uhog.
- Subukang gumamit ng mainit (hindi masyadong mainit) na tubig na may tuktok na may honey at lemon. Maaaring mapawi ng pulot ang sakit o pangangati sa lalamunan at gawing mas masarap ang tubig. Makakatulong ang lemon sa pag-clear ng uhog mula sa lalamunan at gamutin ang mga impeksyon - ang lemon juice ay isang banayad na antiseptiko.
Hakbang 3. Magmumog ng solusyon na antiseptiko
Ang impeksyon sa lalamunan ay maaari ding maging laryngitis. Ang pinaka-karaniwan ay mga impeksyon sa viral, kahit na ang mga impeksyong fungal at bacterial (Candida) ay maaari ring magpalitaw ng pamamalat. Kung pinaghihinalaan mo ang iyong laryngitis ay sanhi ng isang impeksyon, banlawan ang iyong bibig ng isang antiseptic solution na maaaring pumatay ng iba't ibang mga mikroorganismo. Ang kalahating kutsarita ng asin na may halong isang basong maligamgam na tubig ay maaaring maging epektibo laban sa bakterya at ilang iba pang mga microbes. Magmumog ng kahit isang minuto bawat oras hanggang sa mawala ang pangangati / pamamaga sa iyong lalamunan at ang iyong boses ay bumalik sa normal.
- Ang iba pang mga sintomas na maaaring ipahiwatig na ang iyong laryngitis ay sanhi ng isang impeksiyon kasama ang: banayad hanggang katamtamang lagnat, karamdaman (pagkapagod), at mga namamagang glandula o lymph node sa o malapit sa leeg.
- Ang isa pang antiseptiko na maaaring ihalo sa tubig at ginagamit para magmumog ay ang suka. Gumawa ng isang solusyon sa pamamagitan ng paghahalo ng isang bahagi ng suka sa isang bahagi ng tubig.
Hakbang 4. Kulum lozenge
Bilang karagdagan sa pag-inom ng maraming tubig, ang pagsuso ng isang lozenge na naihalo sa gamot ay maaari ring makatulong na panatilihing mamasa-masa ang mga mucous membrane sa lalamunan sapagkat ang mga lozenges ay nagpapasigla sa paggawa ng laway. Bilang karagdagan, ang mga lozenges na nabigyan ng karagdagang gamot (maaaring mabili sa parmasya) ay karaniwang naglalaman ng mga sangkap na maaaring manhid o mabawasan ang namamagang lalamunan, na ginagawang mas madali para sa iyo na uminom ng mga likido at lunukin ang pagkain. Huwag sipsipin ang kendi dahil ang asukal o pangpatamis ay maaaring magpalitaw sa iyong katawan upang makagawa ng mas maraming uhog sa iyong lalamunan, pinipilit kang paalisin ito nang mas madalas.
- Pumili ng isang lozenge na naglalaman ng zinc, eucalyptus, honey, at / o lemon para sa isang nakapapawing pagod na epekto sa lining ng lalamunan. Ang zinc ay isa ring banayad na antiseptiko.
- Ang luya ay mahusay ding sangkap para sa pagpapagamot ng namamagang lalamunan. Magdagdag ng mga tinadtad na atsara o pinatuyong luya upang magbasa-basa sa lalamunan at aliwin ang namamagang mauhog na lamad sa larynx.
- Ang bawang ay mayroon ding mga katangian ng antiseptiko bagaman maaari itong maging sanhi ng masamang hininga. Nguyain at lunukin ang hilaw na bawang at subukang gumamit ng higit pang bawang sa iyong pagluluto.
Hakbang 5. Iwasan ang mga bagay na nakakainis sa lalamunan
Habang nagpapahinga ka ng iyong boses at nagmumog gamit ang isang antiseptiko, mag-ingat na huwag lumanghap o makatanggap ng anumang makagagalit sa iyong lalamunan. Ang paninigarilyo, pag-inom ng labis na alkohol, pag-inom ng carbonated na inumin, pag-inom ng mga pinatamis na produkto ng pagawaan ng gatas (tulad ng milkshakes) at paglanghap ng alikabok at usok mula sa mga paglilinis ng sambahayan ay maaaring makagalit sa lalamunan at gawing mas malala ang laryngitis.
- Ang isa sa mga maagang sintomas ng cancer sa lalamunan (sanhi ng paninigarilyo o pag-inom ng alak) ay isang talamak na namamaos na boses. Samakatuwid, kung ang iyong pamamalat ay hindi nawala ng higit sa ilang linggo kahit na nakapagpahinga ka na ng iyong boses at nabilisan ang iyong bibig, kumunsulta sa isang doktor.
- Bilang karagdagan sa labis na paggamit ng boses, pati na rin ang impeksyon at pangangati, kasama ang ilang iba pang mga sanhi ng laryngitis: mga reaksiyong alerdyi, talamak na acid reflux, pinalaki na thyroid gland, talamak na sinusitis, at paglaki ng mga benign tumor (polyps) sa mga vocal cords.
Bahagi 2 ng 2: Pagkuha ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa antibiotics
Pumunta sa doktor kung ang iyong laryngitis ay hindi mapagaan gamit ang mga remedyo sa bahay na inilarawan sa itaas. Malubhang namamagang lalamunan, namamaga mga mauhog na lamad na sinamahan ng isang puting layer ng nana, lagnat, at karamdaman (pakiramdam na hindi mabuti ang katawan at matamlay) ay palatandaan ng impeksyon. Gayunpaman, magagamot lamang ng mga antibiotics ang mga impeksyon na pinagmulan ng bakterya, kaya maaaring suriin ng iyong doktor ang iyong lalamunan upang matukoy kung ang impeksyon ay bakterya, fungal, o viral.
- Kung ang sanhi ay bakterya (isang karaniwang sanhi ng laryngitis ay strep lalamunan), maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang antibiotic na dapat tapusin sa loob ng dalawang linggo, tulad ng Erythromycin o Amoxicillin. Sundin nang mabuti ang mga tagubiling ibinigay ng iyong doktor kapag kumukuha ng antibiotics. Sa partikular, tiyaking natapos mo ang lahat ng mga antibiotics na ibinigay sa iyo, kahit na mas maganda ang pakiramdam mo. Titiyakin nito na tuluyan mong tatapusin ang anumang mababang antas ng bakterya na mananatili sa iyong katawan sa sandaling mas maayos ang pakiramdam. Ang mga bakteryang ito ay maaaring lumalaban sa mga antibiotics at napakahirap gamutin sa paglaon sa buhay.
- Kung ikaw ay isang naninigarilyo at nagkaroon ng laryngitis ng higit sa ilang linggo, maaaring i-refer ka ng iyong doktor sa isang doktor ng ENT (tainga, ilong, at lalamunan), na maaaring gumamit ng isang laryngoscope (isang maliit na tubo na may isang maliit na kamera na nakakabit upang makuha isang mas mahusay na pagtingin sa likod ng iyong lalamunan).).
Hakbang 2. Subukan ang mga corticosteroid
Kung mayroon kang matinding laryngitis na hindi sanhi ng bakterya at hindi magagamot sa mga remedyo sa bahay, tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga pakinabang at kawalan ng panandaliang paggamit ng corticosteroid tulad ng prednisone, prednisolone o dexamethasone. Ang mga steroid ay malakas na gamot at mabilis na tinatrato ang pamamaga, na maaaring mabawasan ang pamamaga, sakit, at iba pang mga sintomas sa lalamunan. Ang gamot na ito ay karaniwang ginagamit bilang isang panggagamot na paggamot para sa mga taong gumaganap sa entablado (mga mang-aawit, pulitiko, aktor) na dapat gumamit ng kanilang tinig.
- Ang masama ay ang mga gamot na steroid na may posibilidad na mabawasan ang pagpapaandar ng immune system, magpahina ng mga tisyu, at magresulta sa pagpapanatili ng likido. Samakatuwid, ang mga gamot na ito ay karaniwang inireseta lamang sa isang maikling panahon.
- Ang mga gamot na Corticosteroid ay ginawa sa anyo ng mga tabletas, injection, inhaler at oral spray. Ang gamot na ito ay napaka epektibo sa paggamot ng mga atake ng laryngitis.
Hakbang 3. Tratuhin ang napapailalim na kondisyon
Tulad ng ipinaliwanag sa itaas, ang laryngitis ay sanhi ng iba't ibang mga sakit na nakakaapekto sa lalamunan. Halimbawa, ang sakit na acid reflux o GERD (gastroesophageal reflux) ay madalas na nagpapalitaw ng laryngitis sapagkat ang acid acid na dumadaloy papunta sa esophagus ay nakakairita at sinusunog ang lalamunan at larynx. Samakatuwid, ang pagpapagamot sa GERD gamit ang antacids at proton pump na gamot ay magtuturing din sa laryngitis. Ang parehong pamamaraan ay dapat ding gamitin sa ibang mga kundisyon na nagpapalitaw ng laryngitis, tulad ng isang pinalaki na thyroid gland, mga alerdyi, brongkitis, talamak na sinusitis, mga benignong paglaki ng vocal cord, at cancer sa lalamunan.
- Ang talamak na laryngitis (pamamalat) na sanhi ng paninigarilyo sa loob ng mahabang panahon ay maaaring magpagaling nang mag-isa kung ang tumitigil ay tumigil sa paninigarilyo, bagaman maaaring tumagal ng buwan o kahit na taon para maging malusog muli ang mga tinig.
- Kung ang laryngitis ng iyong anak ay sanhi ng croup (isang impeksyon sa viral na sanhi ng pamamaga at pamamaga sa respiratory tract), pumunta kaagad sa doktor para sa wastong paggamot. Pinipit ng croup ang mga daanan ng hangin, na nagpapahirap sa mga naghihirap na huminga at maging sanhi ng pag-ubo na katulad ng pag-upa. Bagaman bihira, ang kondisyong ito ay maaaring mapanganib sa buhay.
Mga Tip
- Kung ang iyong laryngitis ay sinamahan ng namamagang lalamunan at ubo, subukang kumuha ng over-the-counter na syrup ng ubo dalawang beses sa isang araw sa loob ng ilang araw. Pinapawi ang pag-ubo ay maaaring mabawasan ang presyon sa iyong mga vocal cord at lalamunan.
- Taliwas sa paniniwala ng popular, ang pagbulong ay hindi nakakapagpahinga ng mga tinig na tinig. Mahusay na huwag makipag-usap habang nakakakuha ka mula sa laryngitis. Kung kailangan mong magsalita, gumamit ng isang malambot na boses sa halip na isang bulong, dahil hindi ito nakakainis sa lalamunan.
- Iwasan ang mga tuyong lugar. Ang iyong lalamunan ay nangangailangan ng kahalumigmigan, kaya dapat mong iwasan ang mga tuyong lugar at subukang gumamit ng isang moisturifier sa iyong silid-tulugan sa gabi.
