Ang postpartum ay natural na nangyayari sa lahat ng mga kababaihan pagkatapos ng panganganak at tumatagal ng anim hanggang walong linggo. Kapag nakumpleto, ang normal na siklo ng panregla ay magpapatuloy, ngunit kung ang ina ay hindi nagpapasuso. Minsan mahirap malaman kung kailan natapos ang panahon ng postpartum at nagsimula ang normal na regla. Gayunpaman, maraming mga palatandaan na maaari mong hanapin.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Alam ang Pagkakaiba
Hakbang 1. Bigyang-pansin ang oras
Sa pangkalahatan, ang mga ina na nagpapasuso ay hindi nakakaranas ng regla para sa halos isang taon. Sa kabilang banda, ang parturition ay nagsisimula kaagad pagkatapos ng paghahatid at tumatagal sa pagitan ng anim hanggang walong linggo hanggang sa tuluyang humupa.
- Ang pagpapasuso ay maaaring makapagpaliban ng regla sapagkat ito ay nagpapalitaw sa katawan na palabasin ang hormon prolactin, na pinapanatili ang antas ng mga hormon na progesterone at estrogen na mababa.
- Kahit na ang isang babae ay hindi nagpapasuso, hindi siya magsisimulang makakuha ng kanyang panahon sa loob ng maraming linggo pagkatapos ng panganganak. Halos 70% ng mga kababaihan ang nakakaranas muli ng regla humigit-kumulang anim hanggang labindalawang linggo pagkatapos ng panganganak. Ang regla ay tumatagal lamang ng tatlo hanggang anim na araw.
Hakbang 2. Suriin ang kulay
Mayroong isang bahagyang pagkakaiba ng kulay sa pagitan ng puerperal at regla ng dugo, kaya dapat mo itong pansinin.
- Sa panahon ng puerperium, ang dugo ay mukhang sariwang pula sa unang tatlong araw. Pagkatapos mula sa araw na 4 hanggang 10, ang kulay ay nagbabago mula rosas hanggang pula-kayumanggi na may iba't ibang mga sangkap tulad ng matandang dugo, puting mga selula, at mga labi ng tisyu.
- Pagkatapos ng ika-10 araw, maaaring lumitaw ang isang pagpaputi na pagpaputi, na kung saan ay medikal na kilala bilang lochia. Ang likidong ito ay naglalaman ng mga leukosit (puting mga selula ng dugo), uhog, at mga epithelial cell. Lalabas si Lokia ng walong linggo max.
- Nagsisimula din ang panregla na dugo bilang isang sariwang pulang kulay, ngunit magiging madilim na pula, itim, o kayumanggi sa pagtatapos ng regla.
Hakbang 3. Panoorin ang daloy ng dugo
Ang dugo ng puerperal ay mas mabigat kaysa sa dugo sa panregla. Sa pangkalahatan, ang dugo ng puerperal ay magiging napakalaki sa unang apat na araw, pagkatapos ang dami ay dahan-dahang babawasan sa mga susunod na araw / linggo.
- Kung kailangan mong baguhin ang isang makapal na pad bawat oras nang hindi bababa sa tatlong oras na diretso, o magkaroon ng isang dugo na mas malaki kaysa sa isang bola ng golf pagkatapos ng unang dalawa hanggang tatlong araw, tawagan kaagad ang iyong doktor.
- Sa panahon ng regla, ang daloy ng dugo ay mabigat din sa unang tatlo hanggang apat na araw, ngunit ang average na dami ng dugo na lumalabas ay 10 ML hanggang 80 ML lamang.
- Ang isang madaling paraan upang makalkula ang dami ng dugo na lalabas ay malaman na ang isang tampon ay maaaring tumanggap ng tungkol sa 5 ML ng dugo. Kaya maaari mong bilangin ang bilang ng mga tampon na ginamit at i-multiply ng lima upang makuha ang dami ng dugo sa mga mililitro.
Hakbang 4. Kilalanin ang mga palatandaan ng pagdurugo pagkatapos ng paghahatid
Ang pagdurugo ay maaari ding mangyari pagkatapos ng paghahatid, na naranasan ng 1 hanggang 5 sa 100 kababaihan. Ang pagdurugo ay naiiba mula sa puerperal at nangangailangan ng agarang atensyong medikal. Ang pagdurugo ay maaaring sanhi ng mga labi ng inunan na nakakabit pa rin, pinsala sa cervix o iba pang mga tisyu, o mga abnormalidad sa pamumuo ng dugo. Kung hindi ginagamot, ang pagdurugo pagkatapos ng paghahatid ay maaaring maging sanhi ng pagkabigla at nakamamatay. Kabilang sa mga palatandaan ng pagdurugo pagkatapos ng paghahatid ay:
- Ang pagdurugo ng puki ay pumupuno ng higit sa isang sanitary pad sa loob ng dalawang oras o maliwanag na pula o walang clots pagkatapos ng dugo ay naging mas magaan o naging kayumanggi.
- Bumawas ang presyon ng dugo
- Tumaas na rate ng puso
- Bawasan ang bilang ng mga pulang selula ng dugo
- Pamamaga at sakit sa loob at paligid ng puki.
Bahagi 2 ng 3: Pangangalaga sa Postpartum
Hakbang 1. Ayusin ang iyong diyeta
Kapag nawalan ka ng dugo, nawawalan ka rin ng bakal. Upang maiwasan ang kakulangan sa iron, dagdagan ang paggamit ng iron sa pamamagitan ng pang-araw-araw na pagdidiyeta. Mayroong isang bilang ng mga pagkain na natural na mataas sa iron. Ang mga pagkaing ito ay:
- Mga mani
- Manok, atay o baka
- Broccoli o asparagus
- Okra, perehil at damong-dagat
- Dahon ng mustasa o dahon ng beet
- Mga pasas, plum, pinatuyong peach o prune juice
- bran
- Bumagsak ang tungkod
Hakbang 2. Kumuha ng mga pandagdag sa bakal
Para sa normal o katamtamang parturition, hindi mo kailangan ng mga gamot dahil ang puerperal ay titigil sa sarili nito pagkalipas ng maximum na anim na linggo hanggang dalawang buwan. Gayunpaman, ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi o magreseta ng mga pandagdag sa iron upang gamutin ang mga palatandaan ng anemia dahil sa pagkawala ng dugo.
- Karamihan sa mga over-the-counter na suplemento ay ligtas na gamitin, at mas masipsip ng orange juice. Tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko para sa payo kung hindi ka sigurado kung aling tatak ang pipiliin.
- Ang mga pandagdag ay karaniwang kinukuha isang beses sa isang araw. Dapat mong kunin ito pagkatapos kumain upang maiwasan ang pagkadumi. Maaari kang makaranas ng mga problema sa tiyan, tulad ng pagduwal at pagsusuka.
Hakbang 3. Humingi ng tulong medikal kung kinakailangan
Kumuha ng pangangalagang medikal para sa pagdurugo pagkatapos ng paghahatid. Kung nakakaranas ka ng pagdurugo, dapat kang humingi ng medikal na atensiyon kaagad upang maiwasan ang pagkabigla. Kasama sa mga paggamot ang:
- Mga pagsasalin ng dugo upang suportahan ang mga mahahalagang bahagi ng katawan tulad ng utak, puso, bato, at atay upang maiwasan ang pagkasira ng organ. Susubukan ng pagsasalin ng dugo na mabayaran ang dami ng nawalang dugo.
- Ibibigay ang Oxytocin sa pamamagitan ng isang IV upang pasiglahin ang pag-urong ng may isang ina at makontrol ang pagdurugo.
- Ang hormon oxytocin ay may mahalagang papel sa pamamagitan ng pagpapasigla ng malakas na pag-urong ng may isang ina sa pamamagitan ng pag-apekto sa mga tukoy na receptor na naroroon sa lining ng makinis na kalamnan ng matris. Ang hormon oxytocin ay nagdaragdag din ng dami ng intracellular calcium upang pasiglahin ang vasoconstriction.
Bahagi 3 ng 3: Pag-unawa sa Prosesong Pisyolohikal
Hakbang 1. Alamin kung ano ang sanhi ng puerperium
Karaniwan, ang matris ay magpapatuloy na kumontrata pagkatapos ng paghahatid upang alisin ang anumang mga natitirang labi mula sa inunan. Ang nalalabi na ito ay nagiging dugo ng puerperal.
- Ang postpartum ay nangyayari kapag ang matris ay pumapasok sa yugto ng pagpilit, na kung saan ay isang normal na tugon sa physiological kapag ang uterus ay bumalik sa estado ng pre-pagbubuntis. Ang hininga na ito ay kinokontrol at hindi nagdudulot ng masamang epekto.
- Sa paglipas ng panahon, ang panlabas na layer ng matris ay dahan-dahang malaglag at lalabas. Ang paglabas na ito ay tinatawag na lochia.
- Ang prosesong ito ay perpektong normal at alam na mangyayari. Ang uterus ay gagaling sa sarili at ang puerperal dumudugo / lochia ay titigil sa loob ng anim na linggo.
Hakbang 2. Alamin kung ano ang sanhi ng regla
Sa panahon ng normal na siklo ng panregla ng isang babae, ang matris ay may linya ng isang mayamang nutrient na lamad upang maghanda para sa pagdating ng isang binobong itlog.
- Kung ang pagpapabunga ay hindi naganap, ang layer na ito ay lumiit at malaglag bago umalis sa katawan, kasama ang hindi nabuong itlog. Kapag natanggal ang lumang layer, nabuo ang isang bagong layer at nagsimulang muli ang pag-ikot.
- Ang panregla ay tumatagal ng dalawa hanggang pitong araw at nangyayari humigit-kumulang bawat 28 araw, ngunit ang pag-ikot na ito ay nag-iiba mula sa babae hanggang sa babae.
Hakbang 3. Kilalanin ang mga palatandaan ng isang hindi normal na postpartum
Sa ilang mga kaso, ang lumalabas na dugo ng puerperal ay labis at nagdudulot ng panganib sa kalusugan. Ang postpartum ay tinatawag na labis kung pinupunan mo ang isa o higit pang mga pad kada oras, ipasa ang isang dugo sa laki ng isang bola ng golf o mas malaki, o patuloy na dumudugo ng sariwang pula pagkatapos ng apat na araw. Maaari itong mangyari para sa isang bilang ng mga kadahilanan, tulad ng:
- Matris atony. Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng labis na paglabas ng ari. Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang matris ay hindi maipagpatuloy ang mga pag-urong dahil sa isang mahabang paggawa, pagkapagod, o paggamit ng ilang mga gamot (NSAIDs, nitrates) na ginagawang hindi makontrol ang dugo sa katawan.
- Pagpapanatili ng inunan o pinanatili na inunan. Sa madaling salita, nangyayari ang kondisyong ito kapag ang inunan ay hindi maaaring ihiwalay nang buo sa matris. Ang pinanatili na inunan ay nagdudulot ng pagdurugo.
- Trauma sa matris. Ang trauma ng uterus ay maaaring mangyari sa maraming mga kadahilanan, tulad ng isang mahirap na paghahatid, pagsilang ng kambal, pagsubok na alisin ang isang pinanatili na inunan (nang manu-mano, na may mga espesyal na kagamitan, o sa mga gamot na nagpapahiwatig ng paggawa tulad ng oxytocin). Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa mga sugat sa genital tract o lining ng matris, na hahantong sa labis na paglabas ng ari.
- Iba pang mga sanhi. Ang iba pang mga kadahilanan na may potensyal na maging sanhi ng pagdurugo pagkatapos ng paghahatid ay ang labis na pamamaga ng may isang ina, preeclampsia, impeksyon, o labis na timbang.
