Ang isang magandang tao ay hindi lamang mukhang kaakit-akit, ngunit dahil siya ay isang mabuting tao upang ang kabutihang lumilitaw mula sa puso ay nagpapaganda sa kanya ng pisikal at itak. Madalas nating marinig ang mga pantas na mensahe na nagsasabing, "Maging isang taong maganda ang hitsura at maganda ang ugali". Upang maging isang magandang batang babae, kailangan mong maging magalang at magaling, hindi lamang ang pagtingin sa iyong hitsura.
Hakbang
Paraan 1 ng 6: Buhok at Pampaganda
Hakbang 1. Estilo ng iyong buhok upang mapanatili itong malinis
Ang buhok ay isang mahalagang pag-aalaga kung alagaan nang maayos, ngunit ang buhok na hindi pinapanatili ay maaaring makapinsala sa iyong hitsura. Kung wala kang oras upang mai-istilo ang iyong buhok, ugaliing magsuklay ng iyong buhok upang ito ay laging malinis o nakatali (para sa mga may mahabang buhok).
- Regular na hugasan ang iyong buhok. Pagkatapos ng shampooing, tuyo ang iyong buhok nang malumanay gamit ang isang tuwalya at hayaang natural ang iyong buhok. Masisira ang buhok kung madalas itong mailantad sa mainit na hangin mula sa isang hair dryer.
- Mag-apply ng conditioner upang mapanatili ang malusog at makintab na buhok. Piliin ang mga produkto ng paggamot ayon sa uri ng buhok dahil walang tiyak na produkto na angkop para sa lahat ng mga uri ng buhok.
Hakbang 2. Masanay na magbihis ng simpleng makeup
Ang bawat babae ay nais na magmukhang maganda sa pamamagitan ng pagtatago ng mga bahid sa kanyang mukha at i-highlight ang kanyang lakas, ngunit huwag labis na gawin ito. Ang mukha ay magiging isang maskara kung ang makeup ay masyadong makapal. Upang gawing natural ito, gumamit ng simple at natural na pampaganda.
- Upang mag-apply ng makeup, mag-apply ng pundasyon at pagkatapos ay mag-apply ng sapat na rouge. Gawin ang iyong mga mata sa pamamagitan ng paglalagay ng eye shadow, eyeliner, at mascara upang gawing mas sariwa ang iyong mukha.
- Upang ang iyong mukha ay hindi mukhang ipininta, pumili ng isang kosmetikong kulay na tumutugma sa iyong tono ng balat.
- Kung sa tingin mo ay mas komportable ka, hindi mo kailangang maglagay ng pampaganda upang magmukhang natural na maganda. Gayunpaman, dapat kang gumamit ng isang malusog na diyeta, uminom ng tubig kung kinakailangan, at alagaan ang iyong balat upang ang iyong mukha ay palaging malusog at kumikinang.
Paraan 2 ng 6: Pangangalaga sa Katawan
Hakbang 1. Regular na mag-ehersisyo
Gumawa ng mga aktibidad sa loob ng 30 minuto 3-5 beses sa isang linggo upang ang iyong katawan ay pawis nang husto. Halimbawa, ang pagsayaw, pag-jogging, pagbisikleta, hiking o pag-ikot sa block house para sa ilang laps, paglalaro ng tennis, badminton, soccer, o basketball. Gumawa ng anumang isport. Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng fitness, ang hakbang na ito ay maaaring bumuo ng isang positibong pananaw sa buhay at iba pang mga tao.
- Ang isang fit na tao ay palaging mas kaakit-akit kaysa sa isang hindi karapat-dapat na tao. Huwag isiping ang pagiging fit ay nangangahulugang payat. Ang ibig sabihin ng fitness ay makagalaw nang kumportable habang malayang huminga at hindi mabilis mapagod sa panahon ng pisikal na aktibidad.
- Ang ehersisyo ay isa sa mga lihim na recipe para sa pamumuhay ng isang masaya at masagana ang buhay. Ang mga maligayang tao ay laging kaakit-akit.
Hakbang 2. Panatilihin ang personal na kalinisan
Ang mga taong mukhang masama o may hindi kanais-nais na amoy ay maiiwasan. Ugaliing magsipilyo ng ngipin ng 2 minuto tuwing umaga at gabi. Huwag kalimutang gumamit ng floss ng ngipin dahil madalas na nangyayari ang mga butas sa pagitan ng iyong mga ngipin at mahirap na linisin gamit ang isang brush. Ugaliing hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos umalis sa banyo, panatilihing malinis ang iyong mga kuko, hugasan ang iyong katawan ng sabon, at maglagay ng antiperspirant deodorant.
Ang kakulangan sa kalinisan ng katawan ay makakahadlang sa mga ugnayan ng interpersonal. Kung wala kang pakialam sa iyong sarili, bakit may ibang nagmamalasakit sa iyo?
Paraan 3 ng 6: Pagsusuot ng Magandang Damit
Hakbang 1. Magsuot ng malinis na damit
Ang mga damit ay maaaring magsuot ng maraming beses bago maghugas, ngunit kailangan mong isaalang-alang ito: kung masarap ang amoy, huwag itong isuot.
Kung ikukumpara sa isang shirt o blusa, ang pantalon ay hindi gaanong kapansin-pansin kapag isinusuot nang paulit-ulit (dahil ang maong ay medyo mahirap na magkahiwalay). Siguraduhing palagi kang nagsusuot ng malinis at hindi sira ang damit. Karaniwang umaabot ang mga maong kung magsuot ng maraming beses
Hakbang 2. Pumili ng mga damit na naka-istilong may isang magalang na modelo
Maraming mga fashion stylist tulad ng mga damit na masikip, nakakaakit ng mata, napaka ikli, atbp. Tuwing ngayon at pagkatapos, maaari kang magsuot ng mga espesyal na damit upang magmukhang mas maganda at kaakit-akit. Gayunpaman, ang mga damit na kaakit-akit, magalang, maayos at hindi nakakaakit ng pansin sa ilang mga bahagi ng katawan ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pang-araw-araw na pagsusuot.
- Mas magiging maganda ang hugis ng katawan kung balot ito ng magalang na damit.
- Kung nais mong makuha ang pansin ng isang lalaking kaibigan, huwag pumili ng isang modelo ng fashion na gumagawa sa kanya ng isang negatibong imahinasyon. Bilang karagdagan, ang isang lalaking gustong makita ang mga babaeng nakasuot ng malabong damit ay hindi ang perpektong lalaki.
Hakbang 3. Magsuot ng komportable, praktikal na sapatos
Huwag hayaang umalis ka sa isang laban sa football dahil nakasuot ka ng isang miniskirt at mataas na takong upang hindi ka nakaupo sa panonood sa gilid. Mas magiging kaakit-akit ang hitsura mo kung komportable ka sa iyong suot at handang lumahok. Ang mga mataas na takong ay mas angkop kapag nagsusuot ng damit upang dumalo sa isang tiyak na kaganapan. Pumili ng sapatos na walang takong na malakas at komportable upang maisusuot ito sa iba't ibang okasyon. Para sa pang-araw-araw na aktibidad, magsuot ng sapatos na pang-isport o sapatos na pang-lace na balat na nasa loob ng iyong badyet.
Paraan 4 ng 6: Pagpapabuti ng Kalusugan sa Kaisipan
Hakbang 1. Kalimutan ang mga negatibong karanasan sa nakaraan
Kung ano man ang pinagdaanan mo, tapos na ang lahat. Kumuha ng mga aralin mula sa karanasan at magsimulang maglakad muli. Tandaan na ang mga nakaraang kaganapan na patuloy mong pinagsisisihan ay magpapatuloy na makontrol ang iyong buhay.
Humingi ng tulong sa propesyonal kung kinakailangan. Ang isang propesyonal na tagapayo o therapist ay maaaring magbigay sa iyo ng payo na kailangan mo upang maibalik ang iyong kumpiyansa at makamit ang iyong makakaya
Hakbang 2. Maging isang taong tiwala
Kahit na ikaw ay napaka-may malay-tao, kumilos tulad ng isang napaka-tiwala na tao. Huwag magpanggap na ibang tao o magpakita ng pagkabigo. Manatiling kalmado at subukang pigilin ang iyong sarili. Mas lalo kang pahahalagahan kung mananatili kang tiwala sa pagpapahayag ng iyong nararamdaman.
Hakbang 3. Pahalagahan ang iyong pagiging natatangi
Makikita ang kagandahan sa pamamagitan ng pagkatao at talento ng isang tao. Pahalagahan ang potensyal na ito upang magawa mong paunlarin ang iyong sarili at makinabang ang iba.
Hakbang 4. Panatilihin ang integridad
Huwag gumawa ng mga bagay na ikinalulungkot o minamaliit mo. Bilang karagdagan, ang mga lihim ay napakadali upang kumalat na ang mga negatibong paghatol mula sa iba ay maaaring mabawasan ang tiwala sa sarili. Maging matapat, maunawaan ang etika, at higit sa lahat magkaroon ng kumpiyansa!
- Tumayo ka kung tama ka. Igalang ang iyong sarili kung ikaw ay ininsulto dahil walang sinumang may karapatang mamaliitin ka. Subukang tulungan ang mga taong inaabuso. Huwag matakot na manindigan para sa katotohanan kahit na walang sumusuporta dito. Tandaan na ang isang tao ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba.
- Igalang ang iyong sarili at ang iyong katawan. Pag-isipang mabuti kung nais mong manigarilyo. Huwag ubusin ang mga gamot, inuming nakalalasing, at hindi malusog na pagkain. Huwag makipagtalik.
Hakbang 5. Panatilihin ang isang journal
Maglaan ng oras upang maitala ang pang-araw-araw na mga kaganapan habang sumasalamin sa iyong mga relasyon at mga bagay na iyong pinagdadaanan. Gumamit ng mga journal upang maunawaan ang iyong sarili at matukoy ang mga layunin sa buhay. Itala ang mga positibong karanasan na nagaganap sa panahon ng iyong pang-araw-araw na buhay. Magulat ka kung gaano kabuti ang naranasan mo sa oras na ito.
Kung kilala mo ang iyong sarili bilang mahiyain o hindi cool, huwag mag-alala! Ilihim ito dahil hindi alam ng ibang tao
Hakbang 6. Tukuyin ang mga layunin sa buhay na nais mong makamit
Samantalahin ang momentum sa paglalakbay na ito sa espiritu upang makamit ang mga bagay na nais mo. Magsimula sa pamamagitan ng pagtatakda ng ilang mga layunin (hal. Pagkawala ng 3 kg, pagbuo ng isang koponan ng volleyball, pagpasa sa isang pagsusulit, pag-save ng pera, pagbili ng mga bagong damit, atbp.) Magpasya kung ano ang nais mong makamit at magtrabaho patungo sa pagkamit nito.
Maghanda ng isang blangko na papel para sa bawat layunin at isulat kung bakit mo ito nais makamit, kung paano ito makakamtan, at ang deadline para makamit ang target
Paraan 5 ng 6: Pagpapalawak ng Mga Pananaw
Hakbang 1. Gumawa ng mga bagong bagay
Samantalahin ang bawat bagong pagkakataon na gumawa ng mga nakakatuwang bagay na hindi mo pa nagagawa! Tugunan ang paanyaya ng isang kaibigan na nag-anyaya sa iyo na magsanay ng yoga. Bumisita sa isang bagong restawran na naghahain ng tradisyonal na pagkain. Bukod sa pagbuo ng isang balanseng pagkatao, ang pagnanais na makisali sa mga bagong aktibidad ay isang panghabang buhay na pagkakataon sa pag-aaral.
Hakbang 2. Alamin hangga't maaari
Bagaman ang pormal na edukasyon ay dapat na isang pangunahing priyoridad, ang kaalaman ay maaaring makuha sa labas ng paaralan dahil ang buhay ay nagpapakita ng walang katapusang mga pagkakataon sa pag-aaral.
- Kunin ang pinakamahusay na nakamit na pag-aaral. Ang mga taong may talino na aktibo sa pamayanan ay may mas malaking tsansa na magtagumpay.
- Huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa mga guro at kamag-aral. Huwag mag-alala tungkol sa tunog na hangal kapag nagtanong ka dahil maraming matututunan ka sa pagtatanong!
- Sanay sa pagbabasa! Basahin ang mga bestseller, akdang pampanitikan, mga gabay sa kung paano, inspirasyon na artikulo, at mga pagbabasa na naglalaman ng mga bagay na hindi ka sumasang-ayon. Magdala ng isang libro sa iyong backpack upang maaari mong pagyamanin ang iyong puso at isip ng mahusay, kapaki-pakinabang na mga ideya.
Hakbang 3. Magtabi ng 15-30 minuto bawat araw upang makabuo ng mga espesyal na talento
Anuman ang iyong mga talento, maging manlalaro ng isang instrumentong pangmusika, pagpipinta, paghihinang, pagtuturo, pagluluto, o pag-iipon ng isang hamster cage, sulitin ito sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang na kinagigiliwan mo. Dalhin ang opurtunidad na ito upang mabuo ang tiwala sa sarili habang nagsasaya kasama ang mga kaibigan o mahal sa buhay.
Paraan 6 ng 6: Paggalang sa Iba
Hakbang 1. Kilalanin ang mga tao sa paligid mo
Alamin ang mga bagay tungkol sa ibang tao sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanila na makipag-usap, sa halip na makipag-usap ka tungkol sa iyong sarili. Ang kakayahang maunawaan ang iba ay nagpapadali sa iyo upang maunawaan ang iyong sarili.
Hakbang 2. Maunawaan ang kahulugan ng tunay na kagandahan
Sa iba, magmumukha kang maganda kung kumilos ka nang maayos. Minsan, ang isang tao ay nakakaranas ng mga paghihirap sa kanyang pang-araw-araw na buhay. Magbigay ng suporta kapag ang iba ay nangangailangan ng tulong. Susuklian niya ang iyong kabaitan kapag nasa problema ka.
